女生的苹果肌太明显是好事吗，要怎么改善

导读：苹果肌饱满还是很好的，显得人是很年轻的，可是有的时候苹果肌反而是显得人很老气，主要的原因就是胶原蛋白的流失。

苹果肌太大怎么办

一般的苹果肌很大还是可以慢慢的消除掉的，可以选择去 ，前提是苹果肌是有一定脂肪覆盖，而且是可以改变的，如果是颧骨就不能改变了。将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。

很多人的苹果肌存在还是会影响面容的，还会显老，因为是一团肉，坚持 还是会有很好的效果的，不过需要每天的坚持。苹果肌实在眼睛下凡三厘米左右的一坨肌肉，二者是不同的，苹果肌太大是可以通过注射肉毒素缩小一点的，每天早上起牀时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。

苹果肌下垂提拉窍门

自己每天进行 也是很好的方法，都知道苹果肌失去很多的胶原蛋白之后就会下垂垮下来，脸上就会有皱纹显得很老气，其实用一点 霜每天进行 能恢复肌肤的弹性。将食指放在法令纹上，大拇指夹在颧骨的两侧，然后慢慢把两侧的肉往上推；从嘴角慢慢向两侧延伸，用手指熨平法令纹（建议将手指搓热，再做 ，会促进护肤品的吸收）

除了一般的 ，在平时可以通过一些表情来改变脸部的肌肉，苹果肌也是一块肉，其实可以做一些表情来帮助锻炼脸部的肌肉，而且几组的计划来完成。大拇指放在下颚处，手指放在鼻翼两侧，用手指的侧面，将法令纹和苹果肌向上拉伸。像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 缓慢擡头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

一、推荐去皱食谱：蜂蜜柚子茶

食材：

柚子，冰糖，蜂蜜。

做法：

1用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来，里面的白色物质很苦，不太喜欢太苦的尽量刮得薄一些。

2把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍，能去一些苦味。柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散，这样做出来会有果肉的口感。

3柚子皮切小细丝，越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右。直到粘稠。

4煮好晾凉，五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏。吃的时候用温水冲着喝就可以。味道清香，并没有那么苦。

二、面部按摩去皱纹方法

（1）你可以选择含有胶原蛋白及保湿成分的面霜或美姿尔去皱精华素在按摩之前为肌肤打底。以双手沾上护肤品，手指从眉心向外滑动，有助减淡“火车轨” (抬头纹)。

（2）以指腹轻按眉心，两指按住眉头左右按摩，有效阻止“川”字纹形成。

（3）双手轻按面颊，从面部中央向外涂抹护肤品，手指按住笑肌一前一后轻按，刺激肌肉进而达到收紧之效。

（4）把护肤品同时涂于颈部，从下而上轻按颈部。

（5）以两只手指向外的按摩下巴，可减退双下巴。