为了变漂亮，你坚持了哪些好习惯？

早起空腹一杯水

身体经过一些的生理消耗，大量代谢物堆积在体内，早起空腹时一杯温水，能够将这些代谢物给清理出去，排毒又养颜。水就用最普通的温水就可以了，不需要添加任何东西，好吸收，能补水，效果很明显。

洗脸后不用毛巾

每天洗完脸后，有湿巾和洗脸巾这些经过杀菌的纸巾擦干净，而不是用毛巾。因为毛巾上遇着大量的灰尘和细菌，特别是过夜的毛巾，很容易滋生螨虫，用来擦脸很不卫生。

一、坚持每天早上一杯蜂蜜水

我是因为便秘才坚持每天早上喝一杯蜂蜜水，后来喝着喝着，发现不仅我的便秘问题解决了，我的皮肤也变得比之前细腻了，变得不那么的油腻，那么粗燥。

后来查了一下资料，发现每天一杯蜂蜜水的好处太多了，可以排毒养颜、补充体内的维生素、保护胃粘膜等的好处。在喝蜂蜜水时一定要用温水来冲泡，用热水或者是烫水容易把蜂蜜的营养成分破坏掉。

蜂蜜还可以配一定柠檬片，或者是花茶等来引用。每天早上一杯蜂蜜水是一项非常好的生活习惯，值得我去坚持下去。

二、坚持听书、读书、**

都说你的气质里藏着你读的书和经历的事，之前在上学的时候没有好好读书，现在长大成人后越来越觉得读书的重要性了。虽然有时候心里特别的烦躁，拿着书本根本就读不下去，但是我会用耳朵去听书，或者是看一些相关的电视剧、**，来吸取知识。

比如《红楼梦》这本书，如果单独读书的话，那么不仅费时费力，而且也很难坚持下去。我就选择看《红楼梦》电视剧，不论是哪个版本的，我都会去看，甚至还有很多关于《红楼梦》的讲坛、评说等等我都会去听，去看。

这样不仅解决了我读书的烦恼，还吸收了书里面的内容知识，也可以让我多方面的思考问题，看待问题。

三、坚持每天晚上不吃面食

我不是很胖，但是也并非是那种瘦的人，属于中间类型的。我很想变成那种看起来特别瘦的女孩，但是我每次的瘦身计划全部泡汤，为了不多长肉，还省力不费劲的减肥方式，我选择了每天晚上不吃面食。

每天晚上我只喝稀饭、吃菜，菜也并非什么大鱼大肉的，基本上都是些黄瓜炒鸡蛋、土豆丝、芸豆炒肉、炒茄子等等，都是些家常菜。虽然没有明显的瘦，但是我的体重一直都非常稳定。

四、坚持每天转呼啦圈

生完孩子后肚子上的赘肉一片一片的，穿衣服后根本看不出胸和肚子了，一样粗了。为了避免这样的尴尬，我坚持每天转呼啦圈，基本上左右各300个，如果有时间左右各600个。

坚持一段时间后肚子上的赘肉确实少了不少，虽然还有赘肉，但是和之前相比明显少了很多，穿衣服也有了层次感，也能自信的穿上我喜欢的裙子，喜欢的吊带。

很多习惯看似不起眼，如果你坚持下来一定会有收获，为了变美这些习惯我一定会坚持下去的。还有很多习惯我们都坚持不下去，其实我们可以采用微习惯的力量，让我们每天轻松完成，还可以让我们更持久的坚持下去。