骨骼型国字脸怎么瘦脸

如果你想瘦脸，那我就顺便给你说一个 lanyuexiu 吧

1、并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。

2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。

3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次。

4、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以消除双下巴。

面部减肥操

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：　由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

运动按摩法

1．吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。

运动法

运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。

将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

脸形方圆令大多数女性烦恼不堪，总梦想成为一秀美的椭圆形脸形，美丽动人，通过取出多余的下颌骨和咬肌便能实现您的梦想。国字脸又称方脸，有长方脸，短方脸之分。生活中具有国字脸型的男人，通常被认为有坚毅、刚强、果敢的性格。而女人具国字面型，则被认为缺乏秀丽柔美的感觉，让人看上去不舒服。古代形容绝色女子常有面若鹅蛋腰如杨柳之说，在现代，一般公认我国和东方人尤其是女性脸型仍以椭圆型(鹅蛋型)为最美。因为这种脸型比例协调，符合曲线美，而且具有柔和，耐看，匀称的特点。许多爱美女士都梦想通过一种方法矫正这种美丽的缺陷。如今这种梦想已变成现实。医学上把这种手术称之为下颌角整形术，整形外科医生通过手术治疗可使这类患者的下颌角的轮廓曲线变得柔和、顺畅。国际领先的脸型修复系统，通过口内切口，无痛无疤痕，便可重塑一完美脸型。恢复期两周左右。主要针对国字脸、方形脸、园胖形脸。下颌角肥大一般以双侧为多，单侧的也不少见。往往与青少年身体发育期过多吃零食、嚼口香糖(或槟榔)有关，也可以由于夜间磨牙引起。这些都使提上颌肌群(咬肌、翼内肌等)过度锻炼，刺下颌角区的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现方脸畸形。所以可以认为下颌角肥大的成因有两部分：一是下颌骨角部的骨性肥大;二是咬肌的过度发育凸出于两侧腮部。具体到每个病人，两部分病因所起的影响可能不一样，骨性为主或肌性为主都有可能。