怎么能让脸上长肉，太瘦了

面部的脂肪的多少和状态，对于维持面部轮廓以及年轻的状态有着非常重要的作用。减肥时面部脂肪流失是不可避免的，局部或全面部的凹陷都与此直接相关。改善的办法，就是恢复支撑面部皮肤的容量。现在常用的方法是从身体其他脂肪充足的部位抽取脂肪，科学的注射填充入需要补充的部位，从而改善凹陷的外观，原理就是这样简单。如果不想通过手术，也是有方法恢复面部饱满的，不过需要长期的坚持

（1）按捏脸上肉最多的地方：涂上一点儿护脸的按摩膏、乳液、营养霜，然后在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动

简便一点的方法就是将嘴自然放松，微微地噘起嘴唇，把噘起来的嘴唇尽可能地地拉像右边，在口腔内造成一种吸力，拉紧臼齿附近的左颊，再慢慢地拉向右边。每个动作都尽可能地坚定和缓慢，左右重复。通过操练肌肉和皮肤，会把旺盛的血液供应给皮肤的表面。按摩时可以搭配一些天然的例如黄瓜榨成的汁，曼兰迪等，既经济实惠，对皮肤的刺激又少。

您好，这可考虑多做些面部按摩的，在治疗上就应该遵从临床医生的意见。

意见建议：目前还没有什么方法只是让脸上长肉，而身上不长的方法。脸上长肉了，可能身上也跟这长了。主要就是多吃。可以多吃肉类食物。

给你最专业的答复！

首先声明一下：鉴于现在这个分类下有很多刷分刷票的人存在，如果我回答过的问题不是提问者自己采纳最佳答案而是采用投票方式选最佳答案的话，我将从此拒绝回答该提问者的所有提问！你不选我为最佳答案可以！但是提问者也要有责任感！不然对我们这些认真回答问题的人来说是种侮辱！回答很烂却靠刷票被选为最佳~~~~~~太荒唐了！就这样！鉴于现在这个分类里被几个人搞得很乱，请提问者要更有主见些！凭自己的意志选出最佳答案也算对我们这些回答者的辛苦的回报吧！现在进入正题~~~~~~~

如何适当的让脸部增肥

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长 较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

使用上述方法需注意：

（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

为您总结一套脸部的增肥方法。

每天坚持做脸部运动:

（1）张大嘴巴，尽量张大，坚持2秒…夸张的念“啊”（a）

（2）收紧双腮,保持2秒

（3）撅起嘴巴，坚持两秒…夸张的念“呜”（u）

（4）夸张的念“一”（yi）

就这样坚持每天做，没天做4-5次，锻炼脸部肌肉，这样坚持下来，，脸部肌肉会很有弹性，皮肤也会很好的哟。。。！！！！

另外可以多吃口香糖，锻炼咬肌，肌肉发达了，看上去脸部就比较自然丰满了。

还可以多吃一些坚果，也有锻炼咬肌的效果。

以上都是行之有效的方法！贵在坚持！希望能帮到你！望采纳！