美白祛黄法告别黄脸婆

美白祛黄法告别黄脸婆

　导语：黄脸婆这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄。

　 一、长期日晒导致皮肤变黄

　变成“黄脸婆过度日晒是主因。光老化才是导致黄褐斑的主要原因，而并非人们认为的内分泌失调等。

　另外，太阳光中的的紫外线，会让黑色素更浓。表现为以颧骨高处为中心，特别暗沉。医网专家建议定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。美白，抓紧“扫黑黄金期：春夏时节，该收拾整理了，这时美白，效果全年第一，想当“WHITE女孩，怎能错过这个扫黑黄金期！

　对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑**素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。“SPF10～15的防晒隔离霜已经不能很好抵挡此季紫外线，务必选用SPF30的防晒霜。

　 去黄方丽：

　 选择适合自己的防晒霜

　油性肌肤防晒要把牢“清爽度。如果防晒品包装上有“Non-comedogenic字样，说明该产品的成分没有造成粉刺的倾向，识油性肌肤和痘痘肌肤的首选。

　混合肌肤防晒要把牢“润色度，应该选用有润色度，能改善皮肤色泽和质地的防晒霜。

　干性肌肤防晒要把牢“祛色斑。应选择含油脂比较多的霜状防晒用品，并且应注意防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能。

　敏感肌肤防晒要把牢“抗敏感。最“保险的一招是选用药房和大品牌专为你们设计的全物理成分防晒霜。虽然涂在脸上油腻、泛白，但这些成分不会被皮肤吸收，皮肤负担比较小。

　 二、自然衰老型

　女人一般从25岁开始衰老，那么不可避免的皮肤会开始老化，皮肤因为表面老化细胞的沉积就会变黄、暗沉。

　“衰老型黄脸婆的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。

　 去黄方丽一：海洋珍珠

　特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄营养剂，可以抑制黑**素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。

　 去黄方丽二：维生素C

　维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。

　维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

　 三、干性皮肤易变黄

　这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。

　 去黄方丽：骨胶原

　来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。

　 四、血液循环不良

　夏天到了，室内室外的温差变得非常得大！较大的温差让血液循环非常的不顺畅。血液循环不良引起的皮肤发黄，肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　 去黄方丽：

　控油补水，肌肤嫩白细滑。按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

　 五、熬夜型

　有没有想过，影响到你肌肤状况的'还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。

　经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。

　 去黄方丽：早睡早起

　正常的作息时间是最有效的美白、去黄方丽。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。

　 要使自己安睡有几大方丽： 上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。

　 六、压力型

　如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄。

　 去黄方丽：去除你情绪的“暗黄

　调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方丽有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看**、看书……试着找到适合自己的减压方丽，就可以恢复肌肤白皙。

　很多女孩子，看见自己的皮肤变黄，赶紧去买美白产品。其实，有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵护皮肤过程当中的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采，远离成为“黄脸婆的遭遇。

皮肤暗黄是现在很多女性朋友都有的一种皮肤状况。皮肤暗黄的原因有很多。黄脸婆是大家都不愿意听到的词。皮肤发黄看起来整个人都不健康，那么肤色不好，脸色发黄怎么办？黄脸婆的小妙招。

脸色苍白发黄怎么办？

1每天彻底清洁。

现在很多城市雾霾严重，空气普遍污染。平时出门，皮肤上会沾很多脏东西。所以即使不化妆，也要用卸妆水和洁面产品彻底清洁皮肤，防止污染残留导致脸色发黄。

2一年四季防晒。

阴天也会有紫外线，一定要注意涂抹防晒霜。在没有阳光的情况下，我们可以涂抹隔离霜，防止皮肤随时吸收过多的紫外线，导致黑色素堆积。

3定期去角质。

角质层每隔一个周期就会更新一次。如果不及时去除老角质，会阻碍皮肤的吸收，同时使皮肤变黄变黑，尤其是T区。所以定期用去角质产品或者洁面面膜给皮肤去角质很重要，这样皮肤会处于无负担的状态。

4美白保湿面膜

轮流敷美白面膜或者保湿面膜都很难改善脸部发黄的问题，因为皮肤缺水吸收不了营养，光补水也无法美白。所以通常需要每周使用两次保湿面膜，中间使用一次美白面膜。

5坚持美白精华。

现在有很多可以提亮肤色的美白精华，正好满足了肤色偏黄不均匀的女生的需求。但是，再好用的精华液，也要天天用。

6每天早起一杯温盐水。

经常便秘的人容易脸色发黄，因为多余的物质长时间滞留在肠道内，会导致毒素堆积。

7不要经常熬夜。

熬夜是导致脸部发黄的最大原因。熬夜会让原本白皙的皮肤逐渐暗淡，失去光泽。如果经常熬夜，即使吃再多的护肤品，用再好的护肤品，也无法改善肤色暗沉，所以每天晚上一定要尽量在11点前入睡。

看了上面的说明，我相信JM人一定知道为什么这是女人的三大法宝。月经对女性来说非常重要。经期不规律或经期过多或过少的女性，大多面色发黄、干燥、暗沉，容易出现斑点。什么时候去看妇科医生或者中医，医生首先要问清楚月经期。所以，调经是女性保养的重点。气血充足，脾胃可以调和身体健康强壮，可以改善女性最常见的问题，如面色苍白，疲劳，虚胖，便秘等。从内部补充入手，比昂贵的外部补给更有效。这三味都是温补气血，对于能长期服用的女性来说是很好的食补。

不少女性平时在家忙于家务，为家庭操劳，但是长时间的不注意护理肌肤，会让自己变成“黄脸婆”，看起来没有气色，加速肌肤的衰老，女人平时要注意保养，呵护肌肤健康，那么黄脸婆是怎么形成的？怎样摆脱黄脸婆？下面为大家介绍。

1、黄脸婆形成的原因

1、不主动喝水

女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢？身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

2、不注意防晒

紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。

3、不吃或只吃一点主食

很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

4、拒绝吃肉尤其是红肉

肉里不仅有脂肪，还有我们需要的蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，营养不足当然不会有好颜色。

5、拒绝油脂

还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，这是很多人的减肥误区。实际上，油脂我们身体支撑的重要来源之一，它们维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。

6、缺乏运动

运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。

7、熬夜

美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色，11点以后还不躺下，肝脏得不到休息，时间长了造血藏血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤。

8、卸妆不彻底

很多女人出门每天都化很浓的妆，并且保持很长时间，皮肤得不到畅快的呼吸，这样对皮肤伤害非常大。再不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。

9、过度护理

美容院总是给人一种错觉：刚做完的时候皮肤状态出奇的好。可实质上是去掉了皮肤的角质层、再加上按摩、蒸脸、面膜等一系列程序，把皮肤的保护层脱掉，把里层皮肤频繁暴露出来，无异于杀鸡取卵，后果就是脸上的皮肤越做越薄、越做越黄。

10、心态不好

有一些女人特别容易生气，整天处于紧张、抱怨的状态，人在生气时血液里毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统，当然皮肤细胞也受到伤害，加快衰老的进程。你很难见到一个整天爱计较爱生气的女人拥有好肤色。

2、如何摆脱黄脸婆

方法一：

番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用）。柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉淀，使肌肤变得红腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

方法二：

人参10g洗净，银耳25g泡发后洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

方法三：

人参10g煎水，山药50g去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50g切成末，小米100g淘净，一同入锅煮成粥，日服一剂。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

方法四：

粳米100g、绿豆50g，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100g量），猪肝熟烂后即成，日服3次。此方具有清热养血，洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

3、皮肤黄吃什么好

1、喝水

水是万物之源，同时也是维持我们健康生命的不可缺少的物质，当人体缺水的时候，皮肤会相应变得干燥、暗黄，严重缺水时皮肤甚至会产生脱皮。人体一天正常的饮水量是8杯，皮肤黄的人更需要加强补水，可不能用饮料和果汁代替哦。

2、水果蔬菜

水果蔬菜中蕴含丰富的水分和维生素，其中维生素C对人体皮肤有着很好的改善作用，能够美白去黄，皮肤黄的人可以多吃。含有维生素C的水果有：猕猴桃、橙子、柠檬、柚子等。含有维生素C的蔬菜有：菠菜、番茄、青椒、胡萝卜等。

3、补血食物

皮肤黄很有可能是因为贫血或营养不足导致，因此需要多食用补血食物，加强身体内血气的流通，进而帮助皮肤恢复红润气色。常见的补血食物有：红枣、阿胶、猪肝、菠菜、当归、花生等，这些食物都很补身子，即便是皮肤白的人吃了也会气色越来越好。

4、高蛋白食物

蛋白质也是人体所必需的物质之一，皮肤90%都是由蛋白质组成，由此可见蛋白质的重要性。当人体缺少蛋白质时，皮肤会变干变黄，甚至出现老化皱纹，因此皮肤黄的人建议食用一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、黄豆、豆腐、核桃等。

并不是要去模仿年轻人穿一些复杂花哨的衣服，这种穿搭并不适合你们，反而看起来很low。最适合熟龄女性的是那种简约又大气的穿搭，就像这组穿搭，上身选择是一件黑色无袖上衣，下身搭配了一条绿色百褶半身裙，很多人皮肤暗且黄，是因为熬夜导致的，经常熬夜的人，身体得不到休息，皮肤就会产生暗**素，使得肤色变暗淡！所以早睡早起是没有错的。

妆发不分家，乱蓬蓬或者扁塌贴头皮的头发绝对是败气质滴。我观察下了我喜欢的博主们，发型都蛮有型。看起来很自然，私下也是下了功夫的。自已到底追求一种什么样的生活，不是因为天天围着锅台转，围着孩子、老公转，就没有精力管自已，这时候的女人是最成熟，最优雅，举手投足间透露出一种知性美。在穿着上不论衣服贵贱，

容易胡思乱想的人，脾就不会好，脾出问题，就会导致皮肤发黄怒伤肝—经常喜欢发脾气的人，通常肝都不怎么好，郁闷，生气这些都会导致肝郁，肝郁皮肤也会偏晦暗。肝郁还会导致乳腺疾病，甲状腺疾病，子宫的问题！

一般人没法活成她那个状态。她诸事不烦，从不做家务，也从不管老公，家里有保姆，孩子交给老人养在外地，一年见几次。她当然有大量闲暇时间伺候自己的皮相，据说美容按摩瑜伽运动和娱乐，怎么快活怎么来。身体形成生物钟，到点就想睡觉，睡眠不好再贵的护肤品都没用，睡眠好了气色好，皮肤才有光泽。如果实在睡眠不好，不妨去看看中医调理下，我曾经整夜失眠睁着眼睛等天亮过，都可以让我们有一个健康并且匀称的身材，不能没精打采的，要抬头挺胸收腹，每天元气满满，神采飞扬的，有精气神，就又年轻了好多。