25岁怎么保养皮肤？25岁的皮肤怎么保养？

25岁是女性的肌肤的一种重要转折时期，之后的皮肤需要更好的保养，以免加速老化，25岁虽然皮肤并不会直接出现很多的问题，但是这个时候要注意增加一些皮肤的保养过程了，那么25岁要怎么保养肌肤呢？25岁如何保养皮肤？一起来看看吧！

1、25岁皮肤保养原则

对我们皮肤和身体都非常重要的一种物质——胶原蛋白，它随着年龄的增长会逐渐的流失。在女性在20岁时，胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降；在25岁进入流失的高峰期，我们面部产生的各种细纹正是因为胶原蛋白还有水分流失造成的。所以我们从25岁，甚至20岁开始就要开始注意为肌肤提供水份和胶原蛋白等养分。

2、化妆水

(1)使用之前注意事项

1高机能化妆水不能代替精华

高机能化妆水的价格一般也像精华产品一样价格普遍较高，再加上高机能这样的名字，很多人会误以为它可以代替精华使用，当然这样的想法是不正确的。尽管高机能化妆水的活性成分被保留的很好，但是如果不配合乳液或者乳霜使用，它只能想普通化妆水那样作用于表层皮肤，无法渗透到基底层肌肤，这就是它不等同于精华的原因。

2怎样识别高机能化妆水

高机能化妆水的成分多以维生素C、曲酸等高效物质和玻尿酸等高成本的保湿剂组成，能满足油性及中性皮肤的保湿需求，但油性保湿成分不足。在使用后，滋润效果明显，并可以让皮肤的纹理更加细致。

3高机能化妆水，25岁后开始使用

25岁后女性的皮肤因为身体的生理原因，而需要能够帮助皮肤维持水油平衡状态、抗氧化、大量补水、促进皮肤新陈代谢的化妆水。高机能化妆水正好能够满足肌肤的这些需求。它既能保留化妆水本身具有的柔软皮肤表层的功能，又加入了更多种营养成分，可以很好的增加皮肤的活性，并使细胞的新城代谢恢复到正常的水平，从而使皮肤更好的吸收营养成分，让皮肤更加的明亮健康。

(2)怎样使用可以更高效

1涂化妆水请搭配化妆棉片

涂抹化妆水主要是为肌肤提供二次清洁，软化皮肤的角质层并且为之后的保养品的吸收做好准备。所以如果你只使用双手以拍打的方式涂抹这样不如用化妆棉片更有效，利用棉片可以更好的擦掉洁面后残留的皮屑起到二次清洁的作用。而且用水涂抹化妆水的方式会导致部分化妆水被吸收无法作用于面部。最后，注意选择优等材质柔软、不掉棉屑的化妆棉片。

2利用手温加强化妆水的渗透力

化妆水涂在脸上会有凉凉的感觉，如果你想让化妆水的营养成分能够被吸收的更好，要为面部“升温”，你可以利用手掌的温度做这件事情。

3、精华素

(1)使用精华素注意事项

精华这种高活性的产品最怕氧化，所以一定要避免将精华放在被阳光直射的地方，最适合存放精华的地方是阴凉处，注意想像浴室这样潮湿的地方也不适于存放精华素。

(2)正流行的精华素成分

玻尿酸：在产品成分中经常可以看见玻尿酸的存在，它主要的作用就是保湿。1克的玻尿酸可以吸收500毫升的水份，这足以让肌肤保持弹性和张力。

乳糖酸：第三代的果酸。吸水和保湿能力较强，而且没有传统果酸的刺激性，它比较温和，具有高保湿度、强力抗氧化密集修护肌肤的能力。

胜肽：是一种蛋白质，功效有类似肉毒杆菌的效果，可以促进胶原蛋白的再生，抚平面部细纹。另外它的分子量很小，不需要特别的载体帮助它被吸收，它自己就可以渗透到肌肤的基底层。

海藻：海藻是大海里的生物，它吸收这海洋中100多种海洋微量元素，拥有旺盛的生命能力，因此它的活性成分可以促进皮肤的新陈代谢和细胞再生。

4、提升皮肤吸收能力

如果你的角质层很厚，皮肤新陈代谢慢、护肤品成分的分子很大、护肤步骤不对这些都会影响你的皮肤吸收护肤品中养分的能力。角质层的定期清洁、护肤的正确步骤我已经在之前的文章中有教过大家很多次就不多说了。那么该怎样增加皮肤的新陈代谢速度，提高肌肤自身的吸收能力，

方法：可以使用高科技美容仪器，一般美容仪器有微振动功能，能够帮助面部做按摩，放松肌肤，加快护肤品被吸收。

5、皮肤的日常保养

一、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、口香糖

咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

　　一、化妆水

　　在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。

　　二、肌底液

　　肌底液是用于打开肌肤的通道，也就是说，使用了肌底液之后，皮肤的胃口会更好，更好的吸收之后的高浓度高营养的护肤品。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的。如果肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果感觉皮肤敏感，应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用。

　　三、精华液

　　在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。

　　四、眼霜

　　之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。

　　五、乳液

　　乳液的功效是保湿，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。

　　六、面霜

　　面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保湿、美白、抗老化等等。每个人，根据自己肤质的不同，选择一款适合自己的需求的面霜。面霜的质地一般会厚一些，但是改善肌肤的能力也是最强的，其中的营养成分比乳液会高出许多。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。

　　七、防晒霜

　　防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。

女人到了25岁之后，应该怎样保养自己的皮肤呢？

女人到了25岁以后一定要开始学习保养自己的皮肤，这样才能将年轻、美丽延续下去，延缓衰老的速度。娇美的容颜该如何才能长时间地留驻，而不是紧跟着岁月沙般从我们的指缝中流失呢在此时光更迭之际，小编跟大家分享一下怎么才能保养好我们的皮肤让青春永驻。

与生俱来的柔滑细嫩皮肤不会伴随人们一生，由于时光的流逝，女人到了25岁，皮肤面临锁水能力下降、新陈代谢减慢、皮肤暗淡，容易晒黑、色斑、毛孔粗大等不同的肌肤问题。人们的肌肤可分为中性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤、敏感性肌肤。据统计，混合性肌肤的人群占大多数，其他类皮肤问题也占有较高比例。

补水是关键

女人到了25岁，其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。

因此，轻熟女护肤的第一要务就是补水。

为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。

也就是说，补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。

对策：轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷。

此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。

内调外护主力抗氧

氧化是肌肤维持年轻态的劲敌，紫外线、辐射、污染及无规律的生活作息时间和工作压力，都有可能让肌肤自由基泛滥，加速肌肤的氧化进程，使“面色暗沉”、“粗糙”、“缺水”等衰老迹象显山露水。及早抗氧化至关重要!

防晒、隔离不能少

抗氧化的关键在于全力屏除外界不良因素，如紫外线、脏污空气等对肌肤的伤害，所以防晒是有效抗氧化的重点保养项目。为了将紫外线及电脑辐射对肌肤的氧化侵袭降至最低，建议上班族们选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液或隔离霜，如含有绿茶、维他命E、葡萄籽、西红柿素、Q10等，以预防紫外线对肌肤造成的伤害。敏感性肌肤适用清爽、舒缓效果的产品;隔离UVA功能强劲的防晒隔离产品是干性肌肤的优选;油性肌肤则使用渗透力较强的水剂型的_喱、乳液状产品效果较好。

紧致皮肤

经常听到很多轻熟女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的脸好垮”。确实，皮肤松弛是女性衰老的前兆，对抗皮肤松弛是轻熟女在护肤时不可忽视的一部分。

对策：经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是，在提拉面部皮肤时，除了要提拉两颊部位的皮肤，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处，以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。

皮肤松弛的女性平时最好使用冷水洗脸。冷水能使皮肤的毛孔收缩，从而使皮肤收紧。在洗脸之后，还要使用具有紧肤效果的护肤品。

在护肤品的选择上，建议选用高倍滋润，能提升肌肤自主保湿力的保湿产品，如含有丝蛋白、氨基酸肽、维生素E等成分的柔肤水，以高营养为基础，彻底滋润干燥角质，改善肌肤颓态，预防皱纹生成。

女人们只要我们能采取正确的方法，对自己的肌肤进行护理，这样我们就能逐渐改善自己的肌肤问题，让自己的肌肤重现靓丽容颜。当然这可能是一个较为缓慢的过程，不可能一蹴而就。所以希望女人们能持之以恒。

许多女性在到了25岁的时候都尤其注重保养自己的皮肤，因为通常女性的皮肤在25岁之后就会开始走下坡路，自我修复的能力也会逐渐变差，所以25岁的女性对护肤问题尤为关心，那么25岁的女人应该怎么保养皮肤？怎么提高皮肤的吸收能力？

1、25岁皮肤保养原则

对我们皮肤和身体都非常重要的一种物质——胶原蛋白，它随着年龄的增长会逐渐的流失。在女性在20岁时，胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降；在25岁进入流失的高峰期，我们面部产生的各种细纹正是因为胶原蛋白还有水分流失造成的。所以我们从25岁，甚至20岁开始就要开始注意为肌肤提供水份和胶原蛋白等养分。

第一步：化妆水

使用化妆水之前注意事项

1高机能化妆水不能代替精华

高机能化妆水的价格一般也像精华产品一样价格普遍较高，再加上高机能这样的名字，很多人会误以为它可以代替精华使用，当然这样的想法是不正确的。尽管高机能化妆水的活性成分被保留的很好，但是如果不配合乳液或者乳霜使用，它只能想普通化妆水那样作用于表层皮肤，无法渗透到基底层肌肤，这就是它不等同于精华的原因。

2怎样识别高机能化妆水

高机能化妆水的成分多以维生素C、曲酸等高效物质和玻尿酸等高成本的保湿剂组成，能满足油性及中性皮肤的保湿需求，但油性保湿成分不足。在使用后，滋润效果明显，并可以让皮肤的纹理更加细致。

3高机能化妆水，25岁后开始使用

25岁后女性的皮肤因为身体的生理原因，而需要能够帮助皮肤维持水油平衡状态、抗氧化、大量补水、促进皮肤新陈代谢的化妆水。高机能化妆水正好能够满足肌肤的这些需求。它既能保留化妆水本身具有的柔软皮肤表层的功能，又加入了更多种营养成分，可以很好的增加皮肤的活性，并使细胞的新城代谢恢复到正常的水平，从而使皮肤更好的吸收营养成分，让皮肤更加的明亮健康。

怎样用化妆水更有效

1涂化妆水请搭配化妆棉片

涂抹化妆水主要是为肌肤提供二次清洁，软化皮肤的角质层并且为之后的保养品的吸收做好准备。所以如果你只使用双手以拍打的方式涂抹这样不如用化妆棉片更有效，利用棉片可以更好的擦掉洁面后残留的皮屑起到二次清洁的作用。而且用水涂抹化妆水的方式会导致部分化妆水被吸收无法作用于面部。最后，注意选择优等材质柔软、不掉棉屑的化妆棉片。

2利用手温加强化妆水的渗透力

化妆水涂在脸上会有凉凉的感觉，如果你想让化妆水的营养成分能够被吸收的更好，要为面部“升温”，你可以利用手掌的温度做这件事情。

第二步：精华素

使用精华素注意事项

精华这种高活性的产品最怕氧化，所以一定要避免将精华放在被阳光直射的地方，最适合存放精华的地方是阴凉处，注意想像浴室这样潮湿的地方也不适于存放精华素。

正在流行的精华素成分

玻尿酸：在产品成分中经常可以看见玻尿酸的存在，它主要的作用就是保湿。1克的玻尿酸可以吸收500毫升的水份，这足以让肌肤保持弹性和张力。

乳糖酸：第三代的果酸。吸水和保湿能力较强，而且没有传统果酸的刺激性，它比较温和，具有高保湿度、强力抗氧化密集修护肌肤的能力。

胜肽：是一种蛋白质，功效有类似肉毒杆菌的效果，可以促进胶原蛋白的再生，抚平面部细纹。另外它的分子量很小，不需要特别的载体帮助它被吸收，它自己就可以渗透到肌肤的基底层。

海藻：海藻是大海里的生物，它吸收这海洋中100多种海洋微量元素，拥有旺盛的生命能力，因此它的活性成分可以促进皮肤的新陈代谢和细胞再生。

第三步：提升皮肤吸收能力

如果你的角质层很厚，皮肤新陈代谢慢、护肤品成分的分子很大、护肤步骤不对这些都会影响你的皮肤吸收护肤品中养分的能力。角质层的定期清洁、护肤的正确步骤我已经在之前的文章中有教过大家很多次就不多说了。那么该怎样增加皮肤的新陈代谢速度，提高肌肤自身的吸收能力，

方法：可以使用高科技美容仪器，一般美容仪器有微振动功能，能够帮助面部做按摩，放松肌肤，加快护肤品被吸收。

第四步：“V”字按摩对抗面部松弛

按摩的方法并不复杂，涂抹面霜的时候将面霜分别以点涂抹在面部5个点上：额头、左脸颊、右脸颊、鼻尖、下巴。

按摩步骤：

1、利用双手的手指肚，从下巴的中心处开始，向耳后的方向推开。

2、从鼻尖开始，通过脸颊向耳朵方向直线涂抹开。

3、从内眼角开始，向脸颊推开，最后向上涂抹至太阳穴。

4、由上向下按摩鼻梁并将面霜涂匀。

5、从额头中心开始向太阳穴涂抹。

6、涂抹鼻翼两侧和嘴部周围等细节部分。

Ps配合有紧实肌肤功效的面霜，加上这样“V”字上升的涂抹方式，可以帮助缓解面部松弛的问题。

针对局部的护肤办法

第一步：眼周

改善眼部细纹的方法

1改掉一些会造成眼部细纹的习惯，例如过分用力的揉搓眼部肌肤、习惯性的眯眼等，眼周的肌肤非常薄再加上胶原蛋白和水份的流失，在眼周涂抹化妆品时手法也要轻柔。

2一定要为眼部补充必需的养分。根据自己的肤质和皮肤状态选择合适的眼部产品，并且早上晚上在化妆水之后涂抹，定期敷眼膜。

3适当的按摩会减缓眼周细纹的产生。当眼周的血液循环不好，新陈代谢变慢的时候，会产生黑眼圈眼袋等问题，这些都可能是因为眼周的血液循环和新陈代谢不好，这也会导致眼部产品得不到好的吸收，所以每晚睡前养成按摩眼睛的习惯。

怎样用眼霜更有效

1涂眼霜要点点点

眼霜是否能被更好吸收，它的涂抹方法很重要。正确的涂抹方式是将眼霜涂抹在双手的无名指上，轻轻以按压的方式均匀涂抹在眼周，注意不要忽略眼角和眼睛上方。

2适当的按摩使眼霜被吸收的更好

第二步：法令纹和颈部

大家在护肤的时候会注意使用精华为全脸提供养分，会注意利用眼霜护理眼周肌肤，也会因为唇部干燥而涂抹润唇膏，但是法令纹和颈部这两个部分和容易被大多数人去认真对待，如果你是个爱笑的姑娘，随着年龄额增加，你的法令纹真的会越来越重，而法令纹的出现会很明显是你的面容看起来疲惫。而颈纹可能无法完全不让它出现，但是认真正确的护理它可以不“那么多，那么明显”。

关于法令纹

法令纹应该用什么护肤品去护理你肯定会有疑问，方式有两种。第一可以用你的眼霜，在眼周涂抹过眼霜之后剩余的部分你可以用来涂抹在法令纹处。第二可以用精华油配合按摩的手法来减轻法令纹。

手法：从下向上进行按摩，之后在以鼻子为中心从内至外进行按摩，注意力度要轻柔，不要过分的拉扯皮肤。

关于颈纹

有一种说法，把你的年龄个位数省略掉剩下的整十位数字除以10得出的个位数就是你颈部明显颈纹的数量，就是如果你20的话有两条，30的话就是3条。关于这种说法我有观察过一些人，也不是完全没有根据的。都说手是女人的第二张脸，但是颈部的皮肤状态是很容易暴露你的年龄的，如果你一直不注意颈部的护理，那无论你的脸有多美，很遗憾脖子会暴露你的年龄！！！

关于颈部的护理其实很简单，你可以将用于面部的化妆水、精华、乳液或者乳霜涂抹至颈部，另外如果你想专业一些，有专门针对颈部的精华等你可以试试。

手法：同样为了对抗地心引力导致的皮肤下垂松弛，方法依旧是从下至上的涂抹护肤产品，为了更好的让产品吸收可以轻轻拍打颈部，另外护理颈部的时候可以按摩下淋巴穴位，促进身体的排毒。

2、女生20岁怎么护肤

1、选择适合自己的洁面产品

肌肤的状态虽然年轻，但也要做好充足的清洁保养工作，首先就要选择适合自己的洁面产品。由于二十岁的年龄，皮肤角质层还很薄，因此，所选的清洁产品就不能具有刺激性，宜选择质地清爽、温和的洁面产品。并且美眉们要观察自己的肤质，干性的肤质要选择补水保湿型的洗面奶，油性的肤质要选择控油清爽型的洗面奶，如果皮肤有些敏感，就选择纯天然温和无刺激的洗面奶来使用。在二十岁的时候打好底，日后保养皮肤才不费劲哦!

2、保湿面膜经常敷

敷面膜是简单又高效的护肤保养方法，美眉们在二十岁的年龄，也需要敷面膜，这时候，可以常敷保湿补水面膜，敷面膜前需要做好皮肤的清洁工作，而后涂抹上保湿乳液，再敷保湿面膜，这样坚持，可以让皮肤的肤质达到充分吸收面膜营养的程度，养成敷保湿面膜的好习惯，也会让皮肤长期保持水嫩白皙的状态。

3、眼霜的保养不能落下

二十岁其实是皮肤状态的一个过渡阶段，这一阶段如果不注意保养，尤其是眼部肌肤，就会出现很多问题，因此，美眉们在二十岁左右，眼霜一定要使用，并且要选择补水保湿型的眼霜，只有做好了眼部的保湿工作，才能够避免眼部肌肤出现细纹、黑眼圈以及眼袋等各种问题。需要注意的是，这一年龄选择眼霜救你选择保湿补水型的眼霜就好，无需刻意去选择去眼袋和去黑眼圈的眼霜。

4、爽肤水面霜要提前使用

有很多美眉认为自己还年轻，就不涂抹爽肤水乳液和面霜等护肤品，其实，在二十岁左右就需要及时涂抹爽肤水、乳液和面霜，一个都不能少哦!洗脸后，要及时涂抹爽肤水，来充分为皮肤补充水分，而后所涂抹的面霜和乳液需要区分季节来使用，夏季就需要选择乳液来使用，乳液的负担小，比较适合炎热的夏季使用;面霜需要在冬季使用，面霜的营养价值比较高，可以在干燥的冬季，为皮肤锁住水分和起到保护作用，防止水分的流失。

温馨总结：美眉们需要在二十岁左右的年纪，养成保养护理皮肤的好习惯，这样等到了日后，不仅皮肤不会出现各种小问题，而且还能够始终保持水嫩细滑的状态，赶紧保养起来吧!

25岁的女人该如何保养皮肤呢

　25岁的女人该如何保养皮肤呢，女人最好的年华是18到35岁之间,每个女性都特别注重自己面部，女人都是希望自己的皮肤状态可以保持好，下面我们看看25岁的女人该如何保养皮肤呢。

25岁的女人该如何保养皮肤呢1

　 1、培养好习惯、修复皮肤

　不管你以前是怎么生活的，多晚睡，吃得多辛辣还是每晚烂醉如泥。但如今你已经25岁了。你需要养成良好的饮食及作息规律，不熬夜，不过度饮酒，不抽烟，饮食清淡，多喝水。你也需要修复以前损伤的皮肤，这里说的修复就是修护白天皮肤收到的阳光、汽车尾气、灰尘等受到的伤害。晚上找一个修护的精华好好让疲劳的肌肤放松一下，也可以使用修复皮肤屏障的护肤品。

　 2、防晒

　也许你之前25年一直没有用防晒，觉得皮肤很好很嫩。那么过了25岁生日，记得把防晒列入你每天的保养步骤。随着现在地球日益污染严重。紫外线对皮肤的伤害越来越大。晒黑不晒黑都另说，关键不能被晒伤。长期阳光直射，而未得到防晒保护的肌肤会迅速变干，变黑，局部出现小晒斑。继续放任下去，原本浅褐色的色斑会变大，颜色也会随之变深，最后就成了芝麻点，看着脸上脏兮兮的。

　首先使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞 防紫外线伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。其次，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。

　通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业。如游泳、登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。

　 3、抗氧化

　抗氧化的工作严格说来应该是20岁就开始，它的主要作用是防止氧气对皮肤的伤害。你生活在地球，充满了氧气，没有它谁也活不了。因此，你最多能做的，就是用一些抗氧化的护肤品来给肌肤多点营养和保护，让它在最大限度推迟衰老的症状出现。

　（1）番茄。番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维生素C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄（番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维生素C会遭到破坏，但是茄红素的'含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。

　 25岁的女人该如何保养皮肤

　（2）葡萄。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。 抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？

　（3）绿茶。抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化又可以清楚肠道垃圾。一举两得。

　 4、初级抗皱

　有时候皮肤干，也会出现细纹，这通常是假性皱纹，也就是我们常说的干纹。干纹是可以消除的，通过对肌肤深层保湿。比如用保湿精华，做保湿面膜，用油份多的面霜等等。坚持一段时间，只要皮肤不干，假性皱纹就会慢慢消失。如果你皮肤出现干纹，而一直没有得到滋润改善，慢慢，干纹就会成为真正的皱纹，永久停留在你脸上。这可不是开玩笑的。皮肤明明已经很滋润了，可那些小纹纹依然趴在脸上不下去，这是你就要注意了，你需要要用除皱的针对性产品了。

　（1）首先用手掌使按摩膏升温，然后两手对搓，将按摩膏铺满整手。

　（2）食指和中指呈V字形夹住双耳，这时候双手正好托住两腮，向上用力，感觉脸部向上提升，重复这个动作即可。

　（3）一边用手掌托住脸颊向上提，一边嘴角也要有意识地上提。这个时候重要的是要意识到最里面的牙齿也有上提的感觉。

25岁的女人该如何保养皮肤呢2

　 第一步：清洁

　对于25岁的女人而言如果没有做好皮肤的清洁工作，下面所有的护肤工作也就白费了。所以建议25岁的美女们，平时一定要注意清洁皮肤。清洁皮肤的重点是要消灭掉皮肤的油垢，灰尘等物质。

　建议平时可以用温水湿布之后取适量的洗面奶然后顺着水泡打圈按摩，每次清洁至少进行3到5分钟，个人建议直接用手清洁就行了。如果用毛巾的话要注意毛巾本身是否清洁。

　另外提醒一下在选择洗面奶的时候一定要注意选择适合自己的洗面奶，尽量以洗后不紧绷为选择的条件，可以选择一些相对较温和的洗面奶。

　 第二步：保湿

　皮肤失去了水份，整个细胞的代谢功能也会受到影响，皮肤干燥甚至龟裂的都会使整个人比实际年龄更加衰老。因此建议日常还要注意选择保湿乳液，如果可以配合按摩的话效果会更好。

　建议每次洁面之后都要注意进行保湿。这样可以减少不份流失，达到水油平衡，更有利于皮肤健康。

　 第三步：补充胶原蛋白

　胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，而皮肤的胶原蛋白就占人体总含量的3分之一，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会渐渐的流失，因此为了保持皮肤的弹性，建议女性日常还要注意给皮肤注入胶原蛋白。

　可以选择含有胶原蛋白的护肤产品，也可多食用一些如猪皮，猪脚，鱼胶等胶原蛋白较为丰富的食物，也可起到改善皮肤松弛，延缓衰老的作用。

　 提拉紧致

　细心的人会发现25岁之后人的皮肤会一步步的松弛，如果只是单纯的涂抹一些护肤品是很难达到紧致的效果的。这里建议可以选择一些胶原蛋白精华液来帮助提担脸部肌肤，同时配合按摩以促进肌肤的收缩致。个人日常最喜欢用洁面仪来紧致皮肤。另外有人建议说用用打开母指做向上担拉的动作。

　 第四步：预防各种伤害皮肤的行为

　不得不承认现实生活中有各种污染源都会影响到我们的皮肤。特别是紫外线，电脑辐射，粉尘等等都有可能会使得皮肤受到不同程度的损害的。因此建议日常可以适当的使用一些隔离产品，适当的根据自己的工作特点选择防晒产品，防辐射产品等等。建议每天出门之前一定要涂防晒箱，抗辐射箱。

如何保养脸部肌肤？

1、口香糖除皱纹

咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

2、眼皮肿胀的迅速消除

早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用化妆品也掩盖不住。这时用纱布裹冰块敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除肿胀。另外用收敛水冷敷也一样会奏效。

3、年轻20岁的妙方

如果希望脸上几乎没有皱纹，或者可以使肌肤看上去比实际年龄年轻15到20岁，就必须按照下列的预防措施进行操作。

（1）每天晚上在洗脸以前，先用毛巾热敷全脸3分钟。水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到肌肤表面上；

（2）使用洁面乳，不要用肥皂；

（3）在上床前使用晚霜、营养霜或精华液、润肤水；

（4）在夜间，卧房里最好放1台空气润湿机；

（5）眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但脸部卸妆时，必须由下向上擦；

（6）每天至少喝6杯水，身体需要足够水分，水分足够可以使肌肤保持滋润；

（7）睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧，不要用枕头；

（8）不要抽烟、喝酒。

4、适当的进行简易的脸部按摩

（1） 额头按摩：用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴；

（2） 眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺着眼睑而下，围绕眼眶作5、6圈的按摩；

（3） 鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边；

（4） 面颊按摩：分3处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴，都以打圆圈方式仔细按摩。

5、损害脸部线条的14种动作

脸部表情是由24条随意肌构成，一些不正确的动作会加深脸部皱纹，加速肌肤老化。以下是14种对脸部有害的动作：抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、睡姿侧卧或俯卧。

此外，一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条，例如不干净的头发；在大太阳底下眯着眼睛，但是却不戴眼镜等。

6、清洁脸部选用弱碱肥皂

彻底清洁脸部是美容养颜第一步，而清洁品则是洗脸不可或缺的东西。但市面上五花八门的洗面皂、洗面奶常常让人不知如何选择。平常清洁脸部用弱碱性肥皂即可，它可将脸上的弱酸中和，发挥最好的清洁力，清洁完毕再擦点乳液，即可防止紧绷达到润滑效果。此外应避免使用含特殊成分的肥皂，否则容易弄巧成拙。

7、简易速效敷脸法

敷脸能帮助去除污物、收缩毛孔，同时还能保持肌肤柔软，防止皱纹产生。以下两种敷脸方法，适合在家里做，不但简单，功效也佳。

（1） 茶叶敷脸法：因为茶叶中的单宁酸具有治疗和提神效果，将两包茶袋放入盛有开水的碗内，让它冷却，然后用茶袋轻拍脸部，5分钟后重复1遍，再用清水洗净脸部。

（2） 牛奶敷脸法：此法对中性和干性肌肤均具有滋养作用，将棉花浸入牛奶中，再敷在脸上，大约5分钟后用清水洗净。

8、自制玫瑰露

玫瑰鲜艳的花瓣是最有效的肌肤保养品之一，自古以来，玫瑰露一直是女士们所深爱的神奇美容水。它对肌肤快速的恢复清爽嫩滑，具有相当独特的效果。玫瑰露的做法是，收集大约2磅的新鲜玫瑰花瓣，洗净，将3杯的花瓣放入防热的炖锅中，加入刚好盖住花瓣的清水，用小火慢慢地煮45分钟；然后将花瓣捞出留下汁液，再放入3杯鲜花瓣继续煮，这一次不用加水。如此反复地做，直到2磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣过滤，玫瑰露冷冻。使用时，以脱脂棉蘸取玫瑰露，在面部轻轻拍动，一方面收缩毛孔，一方面给肌肤补充一定的水分，使肌肤清新、舒服。

9、指压法美丽你的眼睛

指压眼睛周围的肌肤，不但可消除鱼尾纹，又可增加眼睛的魅力。

（1） 消除鱼尾纹的指压方法：用两手无名指、中指、食指3个指头，压在眼角处，每次压3至5秒，重复3次。

（2） 使眼睛更灵活迷人的指压方法：先从左眼上部开始，用食指往眼角方向依次按压，每点按压2至4秒，重复做3次，再换右眼。最后，以左右手的三指一起按压左右眼角，约10秒左右。

10、喝啤酒可使肌肤健美

啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/24205131htmlsi=10