用什么方法可以把腿粗变成腿细

减大腿：

1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3~4组。

2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。

3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3~4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。

减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了~如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。

1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。

2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。

烟管裤

烟管裤是一种特别常见的裤型，相对于现在非常流行的阔腿裤来说，这款裤子的款式更适合下半身微胖的女人，大腿粗是她们的特点。因为裤子上半部分宽松，下半部分紧贴腿型，却又不显小腿的裤型设计，让我们穿着的时候看起来低调，但是又心机的遮住了我们不那么美观的腿型还显瘦，穿上它会显得腿很直，你也能成为行走的腿精。

萝卜裤

萝卜裤的显瘦效果完全值得粗腿妹子们选上一条，萝卜裤的版型其实和哈伦裤差不多，都是上宽下窄的裤型。这样的版型穿上身，可以很好地帮腿粗MM遮住臀部和大腿部位的肉肉，收脚的设计使整个腿型视觉上纤细笔直了很多，从而达到显瘦显高的效果。如果是腿粗又腿短的MM，则可以选择九分的萝卜裤，穿上后裤脚不会堆叠，还能巧妙地露出纤细的脚踝，显腿长的同时整体造型清爽又干练。

阔腿裤

阔腿裤之所以有修饰身材的作用，其中一点就是以为它的线条延展性，选择合身上衣再搭配高腰裤腿裤，身材曲线就好看了很多。穿阔腿裤是真的很好看的方式哦。阔腿裤，在搭配短上衣的时候，真的是一个完美的选择，因为很多时候过短的上衣。会暴露我们不那么完美的腰臀线，这个时候阔腿裤就起到一个很好的遮盖的作用了！从腰一下全是腿的视觉感受！

微喇叭裤

微喇叭裤让腿看起来纤细显瘦，优雅大方，展现别样的一抹风情。又到了秀美腿的季节，你是不是也对这款微喇叭裤心动了呢？一条微喇叭裤就是这个夏季不错的选择哦。

哈伦裤

哈伦裤可以让下半身更显瘦，稍微宽松的剪裁，能很好的遮盖住臀部轮廓，而裤腿收窄的设计，也为整体装扮提升了张弛感。是大腿粗的女生的福音，穿上能很好的遮住大腿的肉肉哦。

介绍几组使腿健美、肌肉紧缩变细的方法。

1．腿部运动

(1)腿的上下运动

坐在椅子上做简单腿部运动。这能达到使大腿前部股四头肌紧缩的效果。

坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。

注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以在足跟上放约1kg重的沙袋等重物。

(2)叩打臀部

它是伸展大腿股四头肌的运动。

俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。

注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。

(3)单腿旁开

它是使大腿侧面变瘦的运动。

仰卧位开始。尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原。左右反复各做l0次。

注意：背部不要离开地面。

腿部运动(B)

(1)交替踏步

它是使大腿变瘦的运动。

直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至150次。

注意：支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。

(2)两腿交叉运动

主要是使太粗的大腿变细。

直体仰卧开始。两腿向上抬起与上体成直角，两膝略弯，先左腿压右腿，后右腿压左腿，交叉运动，快速15次左右。

注意：肌肉放松和掌握练习的速度。

(3)小腿后群肌运动

面对墙一步，两腿并拢伸直开始。两手扶墙身体正直，两臂弯曲，脚跟不离地，然后还原到开始姿势。做15—20次。

注意：均匀呼吸，逐渐加大与墙距离。

(4)前屈爬行

上体前屈，两腿伸直，两臂伸直，两手前扶地向前爬行。先右手和左脚，然后左手和右脚爬行10—l 5米。还可以提起足跟爬。

注意：均匀呼吸，爬行时保持两腿伸直。

3．腿部运动

(1)起落踵

两脚并拢站立双手自然下垂开始。脚尖踮起，放下。重复做30次。

注意：不要太快。

(2)侧卧举腿

右侧卧，右肘支撑，双手平放在地上，两脚尖绷紧，伸直。左腿侧举放下。做16次。然后换左侧卧做。

注意：每次放下时不要与另一腿接触。

(3)侧卧举腿

重复上一动作，但勾脚尖成锄头状。

(4)侧卧摆动

侧卧，右腿屈膝与上身保持一条线，左腿伸直，脚尖绷紧，离地约10公分，前后摆动10次。换右腿做。

注意：摆动中腿伸直。

(5)侧卧摆动

重复上一动作，但勾脚尖成锄头状。

(6)俯卧后举腿

右肘支撑，左臂向体前伸出撑地，双腿伸直，左腿在右腿上方举起，做10次。换右腿做10次。

注意：尽量把腿举高。

(7)单腿蹬地

双脚并拢站立，双手扶住桌子，身体呈一条线，左腿屈膝，右腿用力蹬，做32次。换右腿做。

注意：蹬地有力，落地缓冲。

4．腿部运动

(1)正压腿

一腿伸直支撑身体，另一腿伸直放在适当高度的物体上，支撑脚正对前方。向体前屈，同时勾脚，使胸部尽量向腿压贴。做20次并停一定时间后换另一腿做。

注意：两腿必须伸直。

(2)侧弓步压腿

重心向左移动，左腿尽量弯曲，右腿伸直，做20次，换右腿做。

注意：可保持此姿态一定时间。

以上是四组简单的腿部练习组合，腿部练习的方法还有很多，但一般不经常进行运动的人，用以上四组的练习就可达到预想的效果。除了以上四组练习外，使大腿变细的方法还有一种，就是用按摩的方法。在洗澡后或晚上睡觉前，可以采用此方法，它既可以使大腿变细，还可以有恢复疲劳的效果。

按摩不论是什么部位，都是以从神经末梢向身体中心进行为原则。

5、大腿按摩

将两侧手掌覆盖贴在大腿上，由膝关节开始向大腿尽端轻轻擦过皮肤，即为轻擦法。它的作用为有利于血液和淋巴的回流，消除疲劳，代谢废物。做5次左右。然后将拇指和4个手指分开像抓住那样把握大腿，分别以画小圆圈的动作，由膝部向上按摩。用手腕作节律性移动，每一处画2—3次圆圈，一点点地把手向上移动。画圆时可以揉按肌肉，但不要太用力。用画圆的方法可将大腿前、侧、后反复多次按摩。做5—6次，做完一腿后换另一腿做。

按摩是一种较好的方法，如果配合下面的指压穴位效果会更好。

穴位指压：穴位有委中穴和血海穴。

委中穴：位于膝后部皱襞的正中央。用两手中指按压此穴位。约经2—3秒钟，左右腿各指压10次。

血海穴：位于大腿内侧，它在由胺骨内缘向大腿内侧后上方约5cm处，拇指按压约10次。它的作用不仅可以使大腿变瘦，还可以对腰腿疼痛、月经不调等妇科病有明显的效果

不是很有典型性就不做文章了，你的情况有三点：

1、腰细腿粗，就选普通版型的牛仔裤（regular fit），为什么？腰身合适了，腿就紧了，腿合适了不用腰带就往下掉，而且一系就在腰间有褶皱。

但是regular fit不好看，怎么办？用AB卷（百度一下一大堆就不贴图了），收裤脚拔高身材。加运动鞋如NB或NIKE AIR很合你应该。

小腿不粗的话可以选小脚裤，也能显得挺拔腿长。

2、还是要提高腰线，因为腿粗容易显腿短显五五身，所以不要因为腰细就买低腰裤。

3、腰细的问题主要是通过上衣解决，秋冬不要选太紧身修身的外套，如果身高不矮可以选风衣或大衣遮一部分大腿，帽衫慎选，因为小的帽衫显腰更细，大的帽衫显腿短。衬衫可以塞裤子里（提高腰线），但记得要抽出来一点加大腰围。T恤正常穿。

大腿粗穿什么样的裤子显瘦？腿粗的难题一直困扰着许多美眉，尤其是到了秋冬季节，想要保暖必定离不开裤子的搭配，裤子选不对只会让让原本粗壮的大腿更加臃肿，为了解救大家的心头之患，推荐下面这16套适合冬季的裤装搭配，显瘦又显高，很轻松就凸显出年轻女孩的独特魅力，超 时尚 的！

真正懂得 时尚 的美眉，是不会通过露肤来吸引眼球的，裹得严实依旧能够穿出自己的品味。而她们能够成功，离不来下面这三种裤装，舒适保暖的同时还能穿出自信的风采。最重要的是，这些裤装高矮胖瘦都能穿，谁穿谁 时尚 ！

一、阔腿裤

秋冬季节最受时髦人士宠爱的裤装，自然是舒适又不失气场的阔腿裤了。尤其是这种简洁大气的直筒廓形的裤装，简直就是问题腿型的福音，轻松就修饰的双腿又长又直。搭配的话，与街头风的棒球服、卫衣等单品的碰撞，休闲随性，今年超流行的盐系风穿搭轻松get。而小个子美眉将上衣扎进腰里的穿法，或者高腰短打的显高搭配，小个子也还能穿出大气场。

阔腿裤想要穿出气质与 时尚 感，关键还在于如何选款。想要让阔腿裤的搭配摆脱乏味无趣之感，巧妙的设计，轻松让你摆脱路人感。今天为大家种草超简单的选款方式，就是通过面料的质感提升造型感。丝绒质地的阔腿裤更添复古感，清爽的牛仔阔腿裤青春气息立显……

二、束脚裤

露腿 搭配在秋冬季节依旧盛行的关键，而在于它的显瘦效果。其次这一点选对裤装轻松就能做到。就说这组搭配中的束脚裤，视觉上就能够强调脚踝的纤细感，实力显瘦。

束脚裤最常见的还是这种运动风的裤装，只是许多美眉表示自己经常穿，但是却缺乏 时尚 魅力。那么今年超流行的混搭你可以了解一下，搭配上酷感的马丁靴，就能秒变潮流女孩。当然搭配时，注意将裤脚半塞进靴筒里，看上去更加时髦显瘦。

三、卷边牛仔裤

人人都有的裤装，也能够穿出 时尚 不俗的look的。今天为大家种草休闲牛仔裤的一种显瘦搭配，轻松就能让人走在 时尚 最前沿。宽松的牛仔裤，舒适又不失随性感，是追求个性潮流女孩的最爱。外出时，将裤脚卷起，就能穿出潮女feel， 时尚 感up有没有？

当然了，卷边牛仔裤与不同鞋品的碰撞，也能够演绎出不同的 时尚 魅力的。比如说，卷边牛仔裤与裸靴的经典搭配，优雅又保暖，简直就是年轻女孩最热门的穿法；卷边牛仔裤+帆布鞋， 时尚 减龄，还是学生党的最爱；或者卷边牛仔裤+马丁靴，又美又飒，帅气**姐也是超养眼的。

无论是任何裤装，搭配不当都会让你 时尚 感大减。想要在秋冬季节穿得时髦又气质，最简单的搭配方式，还是裤装与鞋子的顺色搭配，这种视觉上延伸腿长的穿法，显高又提气场，一秒告别路人感。

很多人女孩都会为自己的腿粗屁股大穿衣服不好看发愁。那么腿粗的女孩子穿什么裤子好看？下面就跟秀美我一起来看看吧！

阔腿裤

腿粗穿什么裤子？要说粗腿的女生穿什么裤子好看且显瘦，首推一定是阔腿裤了，宽大的裤脚轻松藏住不管多粗的双腿。

不过阔腿裤要想穿出超时髦的气息，腰部最好不能粗，这样才能和裤脚形成对比，以免一路宽下来。或者选择九分或七分、八分的款式，露出纤细的脚踝也有显瘦的效果。

时髦的校服裤小粗腿穿起来也不差，裤子线条与上衣色彩呼应带来视觉延伸效果，更加显高。

喇叭裤

今年流行的喇叭裤也很适合腿粗的菇凉选择，尤其是小腿粗的女生，微喇的裤脚轻松遮住。 七分、八分或九分露出脚踝的款式更显腿细。气场够足还可以来一条明星最爱的超长喇叭裤，塞双高跟鞋，最美的就是你了。不过平时出街的话，还是来一条极简的九分微喇牛仔裤吧，小粗腿穿起来妥妥的又美又时髦。

锥形裤

锥形裤也非常适合腿粗的菇凉选择，尤其是大腿粗的女生。与微喇裤恰恰相反，锥形裤或萝卜裤是大腿位置比较宽松，小腿相对收紧。如果你正好小腿细的话，还可以很好的秀一秀小腿，给人整体都很瘦的感觉。

与上装同色更加显高，对于腿粗的女生来说，合身的裤子让你舒适又不显胖。

尤其是深色的裤装，比穿紧身的款式更能掩藏缺陷。

大腿粗穿什么样的裤子显瘦？大腿粗有些裤型我们一定要避免千万不能踩雷，之后我们选择能修饰腿型的裤子就可以了。

一，如果你的大腿粗，就应该避免以下的裤型

牛仔小脚裤几乎女生人手一条，但是如果你大腿粗、小腿壮就应该把牛仔小脚裤果断的舍弃，因为它真的只适合小细腿稍微有点肉的女生穿着。

如果你对自己的身材很有把握，那浅色紧身时装裤绝对是夏天不可多得的搭配神器，它可以使我们全身搭配看起来清爽干净。但是如果你大腿粗那就不要尝试浅色紧身时装裤了。

西短是夏天必不可少的清凉单品，特别是牛仔西短它搭配一件体恤衫就很好看。如果你的大腿粗就不要选择西短了，因为它会把你的缺点暴露无遗了。

二，大腿粗的女生应该选择以下几款裤型

大腿粗就要想办法把这个缺陷掩盖起来，所以裤子的长度最好在膝盖以下的裤型，所以九分裤、七分裤这样的长度是最合适的，以个款式你可以尝试一下：

阔腿裤笔直的线条，松松垮垮的裤型，可以把我们的大粗腿完美的隐藏起来，比如牛仔阔腿裤不仅好看而且特别修饰腿型，整体看起来可以有明显的变瘦效果。

花苞裤上宽下窄的裤型是最能修饰腿型的，还有就是它腰间的花苞设计可以把人家的视线轻松的吸引过来。如果花苞裤搭配一件体恤衫就会有明显的显瘦效果，而且还有强大的减龄效果。

哈伦裤宽大的裤型也是特别能修饰腿型的裤型之一，而且哈伦裤看起来帅气 时尚 ，非常值得我们去尝试一下。

三，修饰腿型的裤子搭配

以下是相应的裤子搭配，你可以作为参考。

只要你做好以上三个方面，你一定能找到适合你的裤型，大粗腿就没有任何问题了。

我也腿粗，但是我会挑选裤子，我会选择黑裤子，质地不要很厚的裤子，厚显臃肿，我会尽量拉长腿部线条，穿高跟鞋，或者裤子和靴子美好链接，可以拉长腿部线条。裤子切记不要太紧，紧裤子显胖，稍微有点修身，有点松，但不是太松，你也可以选择哈伦裤，胖瘦穿都一样效果是比较藏肉的。

hello，各位小仙女，我是变美酱。大腿粗穿什么样的裤子会比较显瘦呢。下面根据我的日常穿搭经验给你们分享几条很适合腿粗女生穿的裤子哦，喜欢的小仙女们往下看哦。

阔腿裤

腿粗穿什么裤子显瘦呢。当然是首选阔腿裤了。阔腿裤版型宽松，很有包容性。对于下半身偏胖的女生来说，真的超级友好，能够很好的隐藏腿部的肉肉，轻松显瘦。

哈伦裤

哈伦裤同样是一款特别百搭的裤子，显瘦效果也是超棒。哈伦裤是上大下小的版型，这种裤型会更适合大腿粗的小仙女们，修饰大腿，整体效果看起来更棒。

工装裤

工装裤是今年超流行的款，随着越来越多的女生喜欢酷酷的风格，工装裤也变得特别受欢迎。很多女生都不敢去尝试工装裤，其实完全不用害怕，工装裤超好驾驭，还能够修饰腿型， 时尚 百搭。

黑色直筒裤

相信小仙女们都了解黑色显瘦的道理，所以腿粗的女生在下装的选择上尽量选择黑色系单品，尤其是裤装。黑色能够视觉上显瘦，裤型可以选择直筒版型，显瘦的同时又能够修饰腿型，让腿看起来又瘦又直。

大粗腿穿什么裤子显瘦呢？这是一个难题！

当然，这还是有一定的办法的，但是要效果明显，可能就比较难了。因为，解决腿粗是一个大难题。我一直是建议大粗腿的姑娘尽量不要去碰裤子，最好的选择就是裙子。既然题主的要求是裤子的选择。那么，我们只能在款式的选择和搭配花一点心思了。

第一款：灯笼裤。

可能你会觉得本来就腿粗了，再穿灯笼裤会让腿更粗。其实不是这样的，灯笼裤有很好的隐藏效果，大大的裤管，会有一种人在衣中晃的感觉，没有人真的知道，宽宽的裤子里面，藏着一双什么样子的腿。这样想想，还是有点偷欢喜的。但是，搭配灯笼裤一定要遵循上紧下松的搭配法则哦，这样就会跟显高又显瘦了！而且大粗腿就不要选择亮面材质的裤子了，这样的材质更吸引目光去注意到你的大粗腿。

第二款：阔腿裤。

阔腿裤的好处就不用我再啰嗦了。这里要强调的是裤型的选择注意要点：

1、虽然阔腿裤显瘦，但是在选择的时候一定不要选择裤管过于宽大的款式， 裤管宽会压身高，而且腿看起来会更短哦；

2、不要选择裤长太长的阔腿裤。如果你是大粗腿，再穿上拖地款的阔腿裤，只能让你看起来更是大象腿了。

所以，裤长的选择最好是九分裤或者长度刚好到鞋面的位置为最佳长度。其他长度就不太建议选择。

搭配上还是和第一点的搭配方式一样，遵循上紧下松就对啦！

第三款：烟管裤。

烟管裤是上松下紧的版型，对腿粗的妹子们非常友好了，搭配上可以选择款式宽松的卫衣，也可以是搭配各种长款风衣外套，显瘦效果会不错的。

综上所述：腿粗的姑娘选择适当宽松的裤型就好了，搭配注意利用视线转移法，上半身尽量穿有设计感的上衣就妥妥的啦！

大腿粗的话，那就要尽量避免穿紧身的裤子，这样会暴露缺点。想要修饰腿型，可以选择阔腿裤、直筒裤、老爹裤等裤子。

阔腿裤的腿型可以完美的遮住大腿上的肉肉，显瘦百搭，几乎不挑腿型。阔腿裤休闲舒适，加上一件厚实保暖的高领毛衣，逛街出游都OK。

对于身高不够的妹子，过长的阔腿裤会有点显得比例不好，在选择阔腿裤的时候可以尝试一下9分裤。

9分阔腿裤不仅能显瘦还能显高，在搭配上也可以选择单鞋或者高跟鞋。

直筒裤的剪裁相比阔腿裤来说，更显利落，显腿长，也能很好的遮肉显瘦！

搭配毛呢西装、大衣都是很好看的，也适合上班穿。

老爹裤是今年超级流行的裤子，版型有点像萝卜裤，对腿粗的妹子也是很友好的，而且还会特别显小腿细。

上面提到的三种裤子都是非常显瘦显腿长的，对大腿线条不满意的小仙女们，简约尝试一下哦！

在这个颜值即正义的时代，好的身材是可以提升颜值的。

腿粗不是病，粗起来真·要人“命”毁颜值啊。大腿粗是让人hin尴尬的存在，除了毁颜值，还会磨坏裤子，有木有！

怎么解决大腿粗这一尴尬难题？减肥太慢，穿衣拯救大腿粗“快、好、不受罪”。虽然大腿粗分为很多种，但一个手段就能很好地解决问题： 遮！ 遮！ 遮 ！

一、上衣遮，要巧妙

用上衣遮大腿的巧妙之处就在于上衣的长度；但用长款上衣遮住大腿，很容易会显矮，不过解决这个问题也很 easy：

1、长款上衣来遮，有 腰线 很显高。如果是廓形上衣或者没有腰线的长款上衣，选择一条能搭配起来的腰带束出腰线也OK。对于OL来说，衬衫或者长款西装马甲都可选择，还适合多种场合~

PS：腰线不明显的O型身材避免这一小技巧哦～

2、长款上衣下面 解开几粒扣子 。微露大腿部分，若隐若现的神秘感让人难以猜透大腿的“真实面目”。长款外套全开？内里打造高腰线，下装也要选宽松些的单品。

二、下衣遮，靠选品

下衣来遮，裤子、裙子怎么选？大腿粗到磨裤子的话，最好选择裙装，显瘦效果更好。具体选品？一起来看：

1、裤子如何选

1） 宽松直筒裤 ：能遮肉，还不挑腿型。

宽松直筒裤的余量对大腿很友好了，但灯芯绒材质的直筒裤慎选，因为这种材质自带“显胖”体质，穿起来分分钟能让你怀疑人生哇。

2）阔腿裤 ：能遮肉，还不挑腿型+1。

但大量感阔腿裤比直筒裤优势之处在于在遮大腿的前提下、小腿也有点粗的mm选阔腿裤更好。

其中背带阔腿裤一定程度上还能上移视线。

其实上宽松下收紧的哈伦裤也可以遮挡大腿，但是穿起来容易显矮不说，还不能展现时髦品位，所以这里我们就不多说咯。

2、裙子如何选

1）短款A字裙 ：宽松能遮肉，但要注意长度。选择到膝盖上一点的长度就能遮大腿还不显矮，记住不要太短哦～

2）宽松长裙 ：肉肉➕腿型都能遮。

长款宽松半身裙及连衣裙亦是好选择，但记住打造高腰线；或选择自带腰带效果的特别款式。

如果裙子没有腰线，披一件外套，上移视线的同时还能增加造型感。

3） 开衩长裙，若隐若现的神秘感既能遮挡大腿部的肉肉、还能拉长腿部线条。

4） 包臀裙：显身材，还能遮大腿。不是宽松的裙子才能解决“大腿粗”问题。包臀裙、鱼尾裙,，金博士觉得遮大腿的同时亦能展现好身材，但要注意包臀裙会显胯宽哦～

好啦，金博士就说到这里啦，列举出来能遮大腿上肉肉的的单品都是大家平时能穿到、好驾驭的，让我们来回顾一下这期解决大腿粗的重点吧：

1、巧妙运用长款上衣遮挡大腿。记住打造高腰线，特别是小个子mm。

2、利用下衣来遮大腿，就要看选品。裤装最好选宽松的单品，比如宽松直筒裤及阔腿裤。裙装部分，短款A字裙、宽松长款裙、包臀裙都可以胜任！

穿对单品，能够起到修饰腿粗的效果，赶紧结合知识点，清理一下你的衣柜吧。

阔腿裤 大脚裤

有很多女性在穿裤子的时候，都会感觉到非常的纠结。因为很多女孩子的腿部都是比较粗的，而且腿型也不好，所以在穿裤子的时候，就非常的那一选择。其实腿比较粗的女孩子，可以穿哈伦裤或者是阔腿裤，这两种裤子都是非常修饰大家腿型的，而且可以帮助大家遮住腿粗的缺点。

哈伦裤的裤子颜色搭配主要就是黑色的元素，而且穿起来也非常的显瘦。因为哈伦裤的裤子本来就是比较宽松的裤型，在穿的时候可以从视觉上帮助大家达到显瘦的效果。而且哈伦裤的是比较宽松的，穿起来会显得大家腿部比较细。因为裤子比较宽松，所以在穿的时候也看不出来大家的腿型到底是怎样的。很多腿部比较粗的女性都会选择哈伦裤，因为哈伦裤从视觉上可以帮助大家缩小腿部的粗细，而且也可以达到很明显的瘦腿效果。

阔腿裤这种裤型的设计本来就是为一些腿部比较粗的女孩子设计的，可以帮助大家遮住大家腿部的肉肉，而且还会显得非常的细长。尤其是一些高腰的阔腿裤，在帮大家显腿细的同时还能够帮助大家遮住大家的腹部，帮大家的臀部腰线显得非常的流畅，而且穿起来也非常的好看。如果大家腿部不够修长的话，那么穿高腰的阔腿裤就会显得非常的长，帮助大家提升大家腿部的比例。有一些女性在生活当中会比较喜欢穿高跟鞋，那在穿阔腿裤的同时穿上一双高跟鞋这样搭配起来，会显得大家的腿部比例非常的完美，从视觉上可以帮助大家提升大家的身高比例。

相信有很多女孩子在穿裤子的时候都会比较纠结，因为现在很多女孩子在运动的时候，腿部的肌肉都是比较发达的。而且生活水平在不断的提高，很多人都会出现比较胖的情况发生。那么这个时候，小编推荐的这两条裤型是非常适合大家腿部比较粗的女孩子，穿起来可以帮大家的腿显得非常的细。

腿粗的女生在平时的着装中会非常担心如果裤子选择不好，会暴露身材的缺点，选择什么样的裤子让腿显得更细一些，因为她们的腿比较粗，所以对于一些短裤短裙会有一种本能的排斥感，所以多半会选择长裤来遮盖到身材的缺陷，让腿显得更细一些，因为只有腿细身长穿起衣服来会显得更加好看，今天就跟小编来了解一下腿粗的女生如何穿裤子会显瘦。

一、阔腿裤

其实女生腿稍微有点粗也不要紧，因为有很多的裤型，可以很好的修饰腿部线条，让腿部线条变得更加笔直修长，而且还能够让腿显得更瘦，穿搭起这样的裤子会更加修长挺拔，搭配其他的衣服也会更加好看，其中阔腿裤就是一块很好的裤型，它可以修饰腰臀腿部的线条，让整个腿部显得更细更笔直。

二、直筒裤

这也是一款能够修饰腿型的裤子，因为直筒裤上下相差不大，裤腿呈直筒的形状，所以对于一些腿型不是很正的女生来说，这样的裤子可以很好的修饰她们的腿部线条，会让腿更加笔直，显瘦的效果也非常好，腿粗的女生穿上直筒裤把上衣塞在裤子里面会让腿部线条更长，身材比例更好，穿衣服当然会更有气质，整个造型看起来也更加时尚好看。

三、锥形裤

锥形裤是腰臀部比较宽松，裤脚口比较窄小，这一类裤子是比较适合大腿部比较粗的女生，如果小腿也粗，可以选择稍长一点的锥形裤，只露出脚踝，这样让腿部看上去更加纤细迷人，这种裤子也比较时尚百搭，搭配其他的上衣也非常有美感，如果腿粗的女生选择黑色的锥形裤，穿上能够遮去腿部的赘肉，身材比例更好。