1、把床的排骨架拿掉,换成床板,这样床就会硬很多,这样大人睡着也比较舒适,儿童、小孩睡着不仅能帮助它们完成骨骼的发育,同时能增强。
2、如果觉得床垫还是太硬的话,那不妨可以试一试使用全棕材质的床垫,这种材质的床垫不仅硬,而且纯天然的椰棕材质,能起到很好的安眠效果。
3、软床垫变硬的方法除了换床架和床质,还可以尝试使用全新功能的智能床,这种智能床的材质大多是乳胶材质的或者是记忆棉材质的,这些材质都是新兴床垫材质,安全、舒适。
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1、弹簧床垫选购前就是先确实地了解床垫的主要结构是否符合人体工学?是否可提供人体适度的支撑,在躺卧其上时,能维持一种最自然安适的状态,没有丝毫压迫与勉强。
2、弹簧床垫选购前测试床垫的弹性硬度。由于人体脊椎并非呈一直线,而是浅S型,因此需要适当的硬度支撑,一张富有健康弹簧系统的床,弹簧床垫选购舒适的睡眠,故太软或太硬的床垫都不适宜,特别是正值发育阶段的孩童,床垫品质的好坏,会直接影响小孩脊椎发展。
3、考虑床垫的尺寸大小。弹簧床垫选购时,将个人身高再加上20公分为最适当的尺寸,除预留放置枕头及手脚伸展的空间外,更可减少睡眠时的压迫感。
可以多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物,帮助强健发质。同时,养成良好生活方式,不熬夜、学会排解坏情绪、劳逸结合。洗头的方式也要注意。
洗发水、护发素别直接抹在头皮上。头皮是毛囊最多、最密集的地方,洗发剂或染发剂中的苯二胺等化学成分可能由此进入体内,长期如此有过敏、损伤肝肾的风险。正确的做法是:洗发时,打出泡沫后再抹到头发上;染发时,避免染发剂与头皮接触。另外,护发素少往头皮上抹,否则会使头皮更加油腻不适(去屑护发素除外),涂到离发根1~2厘米的地方即可。
洗头时别用指甲挠。头皮很脆弱,用“抓头”的方式洗头发,可能会越洗越痒。加上指甲缝容易藏匿细菌,如果挠破头皮,细菌进入容易造成感染。洗头时应用指腹以划圆的方式慢慢洗清。
坚持用温水洗发。有人喜欢用很热的水洗头发,但这种做法会损伤头皮的皮肤屏障,导致大量头皮屑产生,同时还会伤害毛囊和发质。因此,建议用温水洗发,水温40摄氏度左右最适宜。
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莫频繁染发。市面上烫发使用的产品多含碱性成分和氧化剂,频繁使用会破坏头发表层,导致头发变黄、发脆,失去弹性和光泽。一般情况下,两次烫发的间隔时间不能少于半年。 注意防晒。和皮肤一样,头发也需要防晒,过多的阳光照射会使头发干燥易损。建议夏天选择含有防晒成分的护发产品,或出门戴遮阳帽。
按摩干枯毛躁的头发。我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候,两手十指微微曲起来,用十指的指端从前额发际开始,从头顶向后枕的地方推动按摩,按摩的时候这个动作要重复30—40次。
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1、布艺沙发海绵垫太软,可以加海绵或者是换那些密度稍微大一点的海绵了。
沙发的坐海绵要40密度以上,不过好多海绵厂都把三十左右的叫40-45-50感觉好大的欺骗。好海绵用手指甲用力掐一分钟,松手马上还原,没有一点指甲印。(这就叫回弹力好)这样的海绵十几年都不会变形。
2、沙发垫子如果变得太软了这是海绵本身的质量问题,无法恢复,只能更换。
沙发垫过于柔软,人体重心的支撑不稳定,就会有意无意地挪动身躯以寻求新的平衡,因而长时间坐软沙发垫会让人感到腰酸背痛。同时,坐在过软的沙发垫上,脊柱难以保持正常的生理弧度,时间久了,会使背部肌肉异常紧张,诱发腰痛。
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沙发的填充物主要有三种:
A、软质聚氨脂泡沫(俗称海绵):用于沙发填充的海绵主要分三大类:常规海绵是一种常规聚醚和TDI为主体生成的海绵。特点是具有较好的回弹性,柔软性,透气性;高回弹海绵是一种活性聚磷和TDI为主体生成的海绵,其特点具有优良的机械性能,较好的弹性。
压缩负荷大,耐燃性,透气性好; 乱孔海绵是一种内孔经大小不一的天然海藻相仿的一种海绵,其特点是弹性好,压缩、回弹时具有极好的缓冲性。
B、羽绒填充物: 羽绒做沙发填充物,坐感舒适、长期使用变形小,缺点是回弹慢,成本也高。一般在高级沙发中与海绵配合使用,或适宜做靠垫使用。
C、人造绵填充物: 人造绵做沙发填充物,软性极好,坐感舒适,但机械性能差,压缩负荷小,只宜做靠垫。 沙发的填充物的选择点:根据填充物的种类不同,在使用上有很大区别。
一般情况下,布艺沙发的坐垫填充物应该采用30公斤/立方米以上的高回弹海绵较为合适,在形式上大多采用整块海绵填充的方式,最好的形式是采用30公斤/立方米以上高回弹海绵及乱孔海绵结合羽绒或人造棉叠加结合增加舒适感和使用寿命。
选择时要问清填充物的种类,若填充物是海绵要了解所使用海绵的密度,用重力感受坐垫的回弹效果,坐上感觉坐感的舒适性等。
一般用海绵的坐垫,国家标准25KG/M3,国际标准35KG/M3。底面结构,高弹蛇簧结构优于绷带结构,优质绷带好于劣质绷带结构,经过长时间压缩后仍能快速回弹,恢复原样,不变形、不塌陷。
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