脸上有很多皱纹怎么办？

随着年龄的增长，脸上难免会出现一些皱纹，尤其是鱼尾纹，经常笑会产生很多鱼尾纹，还有一些抬头纹等各种皱纹，让我们烦心，皱纹的产生会让人看起来有点老，很多人想快点解决这个问题，脸上有很多皱纹怎么办？吃什么能去皱纹呢？

1去除皱纹的食物

葡萄——阻断游离基，延缓衰老

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

柠檬——多种维生素和酸，抗氧化去皱纹效果好

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

胡萝卜——含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

黄瓜去皱

黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

柚子——含有的一种柠檬酸

已被普遍应用于护肤领域由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

2去皱的按摩步骤

1、将两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动；

2、用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压；

3、用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压；

4、用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩；

5、用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动，到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚；

6、用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次；

7、将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，还能有效的缩小毛孔呢

1认真洁面

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

2多用富含维他命的美容化妆品

经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

3去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

4白米吸皱法

爱美的女性，可在吃饭时，挑选一些温热、较软的米饭揉成团，放在面部轻轻地来回滚动。因为米饭有很好的吸附陛，它能将毛孔内的油脂、污物吸出，起到清洁皮肤和去皱的作用。

5鸡皮也能去皱

鸡皮与鸡骨熬成的汤中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维中最重要的成分。经常喝此汤，能使肌肤柔嫩细腻，还可减轻皱纹。

6水的抗皱原理

因矿泉水富含偏硅酸，所以它也成为了美容界的新宠。所谓偏硅酸就是指皮肤结缔组织中的必备元素，它具有增加皮肤弹性的功效，因此，将含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上的美容方法也越来越受女性的青睐。

具体方法是用化妆棉将富含偏硅酸的矿泉水涂在脸上，轻轻拍打，直至完全被吸收。这种美容方法在日本尤其盛行，它可舒展面部的细小皱纹，抵挡肌肤衰老的脚步。

引言：对于许多女性朋友来说，可能会对皱纹比较烦恼，因为这很容易影响到人的外观，对她们的情绪以及其他方面都会受到影响。有许多人表示，脸上皱纹太多，是因为在日常生活中没有做好护理，而且也没有防范意识，认为只要在夏季保护太阳的伤害即可。当然，也可能因为维生素未能有效补充。可以选择玻尿酸填充以及面部提拉的方式来祛掉皱纹。

一、抬头纹

抬头纹其实指的就是额头部位的皱纹的形成，也就是由肌肉收缩，皮肤松弛以及老化所导致，而且组织萎缩也会产生这一情况。有许多女性在日常生活中就非常烦恼，往往在抬头或者是或者是眼睛往上看时，抬头纹就非常的显眼。要想做到有效祛除，在日常生活中，用洗面奶清洁面部时，就应该轻轻擦拭，从而减少对肌肤细胞的损伤，也应该尽量减少皱眉动作。

二、川字纹

川字眉指的就是在双眉之间所展现川字的皱眉，而且也被称为眉间纹，一般这种皱纹总会给人一种愁眉不展的感觉。自然而然也就无法给他人较好的印象。所以在祛除的过程中，需要保持愉快的心情，不能够长时间做皱眉的动作，在每天的空闲时间中，需要从眉头中央再向外侧水平方向做按摩，每天可以做几分钟的时间，也就可以达到一定的作用。

三、眼纹

眼纹指的就是鱼尾纹以及眼袋纹，如果女性这种皱纹比较深，那么也就十分的显老。就算年纪不是很大，也会给人不好的一种感觉。要想有效祛除。在日常生活中，就应该戒掉一些不良的习惯，这些习惯就主要是面部习惯，像习惯性眯眼、眨眼过于频繁或者是表情过于夸张。在早晚也需要使用眼霜，然后再轻轻拍打。一些不良的生活习惯也需要戒掉。

引言：很多人年龄大了以后脸上会出现皱纹，这是很正常的现象，因为随着年龄增大，人们的皮肤水分以及胶原蛋白会流失就会出现皱纹。当人们脸上皱纹比较多的时候，应该用哪些方法去解决呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、脸上皱纹比较多应该用什么方法缓解

这个时候我们要知道很多女生是比较爱美的，对于脸上长皱纹是不能忍受的，所以会寻找一些缓解皱纹的方法，有的方法还是比较有效的。首先我们可以用香蕉和橄榄油来抹到脸上就可以缓解皱纹，这个时候我们需要准备一个香蕉和一勺橄榄油，把香蕉的皮处去掉，然后和橄榄油一起搅拌，涂抹在脸上，有去皱的一些功效。

而且我们也可以用一些橘子和蜂蜜放在一起，这个时候将橘子的皮剥掉加上蜂蜜抹在脸上，当面膜这个时候涂抹20分钟就会有去皱纹的一个效果，还能让你的皮肤变得比较白皙滑嫩。人们也可以用米饭按摩，因为每个人家都会蒸一些米饭，这个时候可以将米饭揉成一个米饭团儿在脸部轻轻的滚来滚去，就可以把皮肤里面的一些污渍去除，还能让你的皮肤变得比较光滑。

二、懂得护肤

我们在平时的时候一定要了解为什么会出现皱纹，主要是水分的流失，这个时候跟日照就有关系，当你不注意防晒，皱纹相对来说就比较多，所以在日常生活中一定要注意防晒。其实它也是一种自然现象，因为人们在变老之后都会有皱纹，皮肤会出现这样的一个情况，所以你是不可能逆生长，最多有一个保护和护肤的过程，其实我们要正确的看待这种现象。在生活中皱纹不可怕，可怕的是我们不会护肤，一定要懂得护肤。

女性上了年纪之后，肌肤会出现各种各样的问题，长皱纹也是常有的事情，脸上有皱纹是许多女性困扰的问题，是岁月留下的痕迹，想要去皱，除了注意护肤，还需要通过饮食改善肌肤问题，那么脸上有皱纹怎么去除？脸上有皱纹吃什么去皱？

1、脸上有皱纹吃什么

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

4、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

2、去皱的方法

1、咀嚼去皱

美国洛杉矶神经医学中心主任福克斯发现，每天咀嚼口香糖15~20分钟，连续咀嚼几个星期后，使面部皱纹减少，面色红润。这是因入qH嚼能运动面肌，改善面部血液循环．增强画肌细胞的代谢功能。

2、茶叶去皱

茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其巾主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。茶叶在我国已广泛成为中老年人的保健饮料，对年轻人除增进健康外，还能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响容貌的皮肤病。

3、啤酒去皱

啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用，还含有大量维少素B、糖和蛋白质。

适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

4、抗皱训练

对着镜子排除杂念，让面部肌肉功处于休息状态，然后头部慢慢摆动，逐渐加快，持续几秒钟到两三分钟、接着面对镜子盯视自己的眼睛。双手慢慢抬起捂着脸。让面肌往上收缩，嘴巴先向右、后向左牵动，再仰头几秒钟。这种锻炼有助于消除面部皱纹。

5、鸡皮和鸡软骨

皮肤的皱纹的产生主要是真皮具有弹力的纤维失去了弹性，维持弹力纤维细胞生理功能中有一种很重要的成分——硫酸软骨素，这种成分子鸡皮和软骨中含量比较多，所以常喝鸡皮和鸡骨头炖的汤可以有效去皱纹。

6、蔬果去皱纹

部分蔬菜水果中含有丰富的有助于美白的维生素C，而且蔬果中的水分含量丰富，多吃有助于美白润肤、用之切片敷贴可以美白抗皱。

7、番茄

番茄含有大量维生素，其巾维牛素P含量为蔬果类第一位。维生素P能有效地保护皮肤；丰富的维生家A也可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化；维生素C参加体内氧化还原，预防皮肤衰老。因此番茄是护胀佳品，可把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。

8、黄瓜

黄瓜有洁肤作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部仰卧闭目10多分钟，待皮肤吸收瓜内的维生素，然后清洗面部，能使肌肤娇嫩润滑，消除皱纹。

9、橘子

橘子所含的维生素，有收敛及平滑肌肤的作用。将橘子连皮捣烂，浸入酒精内，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及大去除皱纹的功效。

10、人参护肤剂

人参化妆品是近年发展起来的优良皮肤保护剂。经研究，在人参中含有—种叫“人参皂甙”的化学物质，有调节皮肤新陈代谢、促进皮肤细胞繁殖的作用。经常使用，不仅能使皮肤润滑，增加弹性。还有延缓皮肤衰老和迟生皱纹的特效。

11、米饭团

煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓，直到成油腻污黑，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出来，然后用清水洗净，这样使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

12、猪蹄

用老母猪蹄数只(若找不到之母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏．晚上睡觉时搽胎，第二天早晨洗去，连续搽半个月后有明显去皱效果。