肌肤水油失衡要怎么办

如果是出现了皮肤的水油不平衡情况，表现为皮肤过于干燥或者皮肤过油，出现这两种情况都是水油失衡的表现。对于不同的类型，可以选择不同的调理方法。比如出现皮肤干燥的情况，是由于皮肤缺油和缺水，这种情况以皮肤的保湿护理为主，一方面要注意平时多喝水，另一方面要使用补水面膜或洗面奶对皮肤进行养护。饮食当中，还要注意多吃富含维生素C的水果。如果是皮肤过油，需要进行控油的皮肤护理措施，平时洗脸时要注意彻底清洁，可以使用能够有效去油的洗面奶，也可以定期面膜进行深层的油脂清理，清洁之后可以使用不含油脂的护肤品。皮肤水油不平衡如果是油性皮肤，可以选择硫磺皂进行洗脸，可以起到抑制腺体分泌的，缓解着一种油性皮肤的作用，皮肤水油不平衡和个人的体质因素，饮食习惯，体内的激素水平代谢是有直接关系的，所以平时也要注意饮食习惯。

油性肌肤往往水油不平衡，酸碱度不平衡，这些都是肌肤状态不稳定的表现。所以最根本的是补水保湿，而油性肌肤因为本身肌肤特点，需要对症下药，下面我带大家来看一下油性皮肤怎么补水保湿？

油性皮肤怎么补水保湿

虽然油性肌肤油脂分泌旺盛，但清洁后短暂期会十分干燥，所以补充肌肤水分非常重要，可以及时填充已经打开的毛孔和角质层，维持肌肤水嫩，否则就会外油内干。选择合适的保湿水和补水方法能达到事半功倍的效果哦：

①基础补水：爱长痘毛孔粗大的油皮，基础补水选择渗透性较好的爽肤水比较合适，但要选择纯植物的如金盏花和薰衣草等消炎成分的产品。同时水杨酸也是是油性肌肤的好帮手，可以疏通毛孔，消炎祛痘。当然补水面膜是最直接最有效的补水方法，多用纯补水面膜，以免增加肌肤负担。

②深层补水：基础补水不能完全解决肌肤的干渴，所以无油分的清爽补水精华非常适宜大油皮，能直达肌肤深处，释放细胞水润能量。爱长痘的油皮可以多用果酸精华或消炎植物精华，在补水的同时清理毛孔，去除旧角质，消炎祛痘，改善肌肤状态。

油性皮肤的成因

1、内分泌。内分泌是导致痘痘的一个重要因素，皮脂腺是雄激素的一个靶器官。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。正是这个原因导致男性比女性肌肤更加油腻。因为男性雄激素更加多，女性其实也有雄性激素，所以女性也会受到雄性激素的影响。雄性激素还会受到各种因素的影响出现波动。

2、年龄。在青春期时期，人体内的皮脂腺分泌要更加旺盛，可以说在人的一生中，青春期的皮脂腺分泌会达到顶峰。后面皮脂腺分泌会慢慢下降，但男性和女性下降的周期还不同，男性要更加晚一些。如果皮脂腺分泌不再那么活跃，意味着你的肌肤也不会再那么油腻了。虽然肌肤不油腻了，但随着而来的问题就是，肌肤干燥，出现皱纹等问题。

3、饮食。饮食会影响到你脸上痘痘的情况。很多时候，我们日常如果比较喜欢吃油腻食物、辛辣、刺激、高热量食物，都会刺激皮脂腺分泌增多，导致肌肤出油严重。如果日常比较喜欢吃低热量的食物能够降低皮脂分泌率，并且也会影响皮脂的构成及成分比例，鲨烯的比例升高，而其他成分的比例降低。

4、季节因素。天气炎热，肌肤表面汗液量增加，改变了皮肤的表面张力，皮脂更容易在面部分布，皮肤会变得尤其的油腻。湿度也影响着油脂的分泌。如果肌肤表面湿度较高时，皮脂腺会乳化，扩散变得缓慢。会降低油脂分泌。

油性皮肤吃什么改善

一、油性皮肤吃海带可以改善。海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

二、油性皮肤吃胡萝卜可以改善。胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。

三、油性皮肤吃冬菇可以排毒解热的功效。冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

四、油性皮肤吃绿豆可以清热解毒。绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

油性皮肤可以彻底解决吗

皮肤出油是比较难控制的，因为皮肤油脂的分泌是由体内激素水平决定的，而激素水平则是由遗传决定。说白了你是干性皮肤还是油性皮肤都是天生的，不能自己选择。外在所使用的护肤产品是不能控制激素水平的。雄性激素控制皮脂腺分泌，皮脂分泌过于旺盛，毛孔会被多余皮脂撑大导致毛孔粗大。雄性激素过多，毛孔内壁也会增厚，阻碍皮脂正常排出，因此容易形成黑头和白头。

皮肤水油失衡

　皮肤水油失衡。皮肤水油不平衡的话，脸部也是很容易出油的，天气渐渐转热，又快到了一年中最容易油光满面的季节了。不少人一到夏天，都会觉得皮肤出油增多，真是好难受啊。下面看看皮肤水油失衡。

皮肤水油失衡1

　如果是出现了皮肤的水油不平衡情况，表现为皮肤过于干燥或者皮肤过油，出现这两种情况都是水油失衡的表现。对于不同的类型，可以选择不同的调理方法。比如出现皮肤干燥的情况是由于皮肤缺油和缺水，这种情况以皮肤的保湿护理为主，一方面要注意平时多喝水，另一方面要使用补水面膜、

　洗面奶对皮肤进行养护，饮食当中还要注意多吃富含维生素C的水果。如果是皮肤过油，需要进行控油的皮肤护理措施，平时洗脸时要注意彻底清洁，可以使用能够有效去油的洗面奶，也可以定期面膜进行深层的油脂清理，清洁之后可以使用不含油脂的护肤品。

　皮肤水油不平衡的时候,一定要了解自己的皮肤类型。如皮肤过于干燥,主要是补水。用完维生素C丰富的食物后,要及时涂一些补水的护肤品。如皮肤比较油,应使用去油性洁面乳液清洗,并涂上清爽的护肤品。

　改善皮肤水油平衡通过加强面部的护理工作，必要时也可以通过注射水光针的方式来得到改善。皮肤水油不平衡，多数是由于缺水就导致的，可以每天只用一些补水的护肤产品。

　而且也可以每天使用补水的面膜。如果没有达到理想的效果增长，可以当正规的'美容机构，通过注射水光针的方式来改善，能够有很好的补水效果，而且也可以让皮肤变得更加水嫩光滑，可以有效的改善肤质。

　皮肤油通常是由于皮脂溢出症而形成的常见症状。这种疾病的发病原因比较复杂，有的和维生素B族缺乏有关，有的和体内的雄性激素水平异常有一定的关系。所以出现这种情况，一般在保持皮肤清洁、干燥的同时，需要口服维生素B族药物，比如复合维生素B，或者维生素B6，维生素B2等，也可以口服抗雄药物。

　通过水光针治疗之后，皮肤会变得比较滋润，变得比较光滑、有弹性，所以受到很多年轻的女性青睐。水光针注射效果维持的时间也有限，一般可以维持1-3个月左右，所以水光针需要定期去做，才能维持皮肤良好的状态。

皮肤水油失衡2

　 造成水油不平衡的原因是什么

　 1、先天原因

　很多水油失衡肤质的形成是先天的!

　 2、护理不当

　除了先天的因素，皮肤日常护理不当也会造成水油失衡，从一种肤质变成另一种肤质。

　 3、皮肤缺水

　长痘痘的根本原因是皮肤油水不平衡，皮肤缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺、痘痘。

　 4、不规律的作息和饮食

　习惯性熬夜、饮食重口味和三餐不定时定量，都可能导致痘痘的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调，而身体内分泌失调是导致痘痘形成的重要原因。

　 水油不平衡应该这么做

　 护肤步骤

　深层清洁—化妆水—精华液—凝露—乳液/霜。很多人擦完乳液或是霜，但是效果不大，是因为我们没有好好遵行护肤步骤，一步一步的来，急不来，也少不来。如果你也把保湿做好这些问题都会获得大改善哦，还有要记得多喝水!

　 化妆水乳液要同步

　很多MM只擦化妆水或是只擦精华液，因为怕乳液会油，以为会让你的肌肤更油。但没有用乳液或是霜，把你刚刚涂抹的精华锁起来，它都会随之蒸发掉。

　 平衡油水

　脸会出油是因为油水不平衡，没有做好保湿，痘痘和出油就会困扰着你，有时还会有脱皮的现象发生。

　 保湿要做到位

　保湿工作没有做好这会导致肌肤频繁出油，这时毛孔粗大，长痘痘，老化问题也随之而来。

　为解决肌肤失衡问题而诞生的果本至臻果油还原水，汇集七种珍稀果实精华油，凝聚成浓郁的蜜露质地。轻弹间，蜜露化水，水润又不油腻，精华般养护，不仅自己好吸收，还帮助后续护肤营养渗透，护肤事半功倍！为你解决肌肤失衡，还原肌肤弹润，让你重获嫩滑美肌，是一瓶真正还原肌肤健康状态的水，大家可以试试看噢。

皮肤水油失衡3

　 出油的原因

　1、温度，也就是说温度越高皮脂腺分泌相对越活跃，越容易出油，因此夏天更容易出油一些。

　2、雄性激素，雄性激素越旺盛，出油越多，这也是为什么男孩子更容易是油皮的原因。

　3、肌肤屏障受损。当肌肤屏障受损后，无法锁住肌肤内的水分，自然会分泌大量油脂来抵御外界侵袭，而导致出油越来越多。

　雄性激素的多少，与皮脂腺本身的活跃能力其实是基因问题，也就是你天生如此，所以油皮、混油皮是是先天因素所决定的，就是相对容易出油。夏季出油比冬季多，也是正常现象，与缺水无关。

　 水分与油分

　接着，我们来看看，水分和油脂分泌之间有没有必然联系呢？

　 水分调节系统

　在人体皮肤的天然保湿系统中，我们主要是靠人体自己的保天然保湿因子NMF（角质层中的角蛋白），水、脂类（主要为神经酰胺、脂肪酸和胆固醇）进行保湿的。

　而细胞间脂类存在于细胞间，形成皮肤屏障来减少水分丢失，最后和我们的角质细胞和皮脂腺分泌的皮脂，汗水一起，形成了天然的屏障。

　缺水的原因有很多，如年龄的增长、环境污染、温度变化及压力过大等，都会造成皮肤水分流失，让皮肤变干燥。还有用了清洁力度过大的洁面产品来护肤，也会导致细胞间的脂质流失，皮肤屏障被破坏掉，导致水分流失。

　皮肤含水量下降之后，会调节产生更多细胞间质和减慢角质脱落的速度，这个属于自身的调节。

　 油脂调节系统

　出油只是皮脂腺分泌过于旺盛，皮脂腺的能力绝大多数由基因导致，受到年龄，激素，外界环境调节，可以说是比较独立的系统。

　不难看出，两者之间并没有相通的神经通路和调节机制，一个在角质层发生，一个在皮脂腺发生，两者之间没有必然联系。

　 所以出油≠缺水。

　对于出油与缺水之间的联系，最多的部分应该是屏障受损时，因为无法锁住水分，而频繁出油，但也并不是缺水，而是屏障受损了，此时最应该做的是修复屏障，而不是补水。

　而水油平衡呢也并不是错误的，因为只有当把保湿和控油工作一起做好，才能让肌肤达到一个健康稳定的状态。

　除了以上三种情况的出油外，还有一些比较小众的出油原因。

　如：化浓妆会导致皮肤多油，过多清洗、服药药物等影响。我们的生活习惯、饮食、精神状态也会影响皮肤状况。比如经常熬夜、压力大；过多进食油腻性食品、甜食、刺激性食品，都会导致皮脂分泌过多，让皮肤油乎乎的。

　因而，油性皮肤、混合偏油皮肤的人饮食原则是清淡，尽量少进食油腻煎炸的食品，少吃甜食。

我们的肌肤是需要水油平衡的，才可以达到肌肤稳定的状态，生活中很多妹纸的皮肤容易出油，或者是干燥了，都是因为肌肤的水油不平衡引起的，那么，肌肤护理如何添油加水？怎么让皮肤水油平衡？下面小编就介绍几种让肌肤水油平衡的护理方法。

1、肌肤添油加水

添油组：干性肌+敏感肌

干物女（干性肌）和娇气女（敏感肌）最明显的特征就是到了秋冬季节，整个脸干燥的就像能卷起来。由于皮肤直接暴露在空气中，很快就会流失水分，干上加干。而勤劳的姑娘们又总是喜欢一遍又一遍的洁面，殊不知这样更容易破环角质层，水分蒸发更快。所以拒绝干物女，请从“加油”开始！

灾区状况：鼻翼起皮，眼周细纹加重，脸颊泛红

增加面部油份

缺水补水，缺油补油，一般干性肌肤缺乏的都是油脂，所以带有“膏”、“霜”这些字眼的护肤品可以选择成为日常保养的小伙伴，前提是补水保湿工作一定要维护好，这是任何肌肤性质都要遵循的。它们所含的油分能充分缓解皮肤干燥，对脸部滋润效果很好。

1Olay水漾动力深润保湿乳霜RMB130/50g

富含聚水因子并添加类温泉矿物成分，能持续帮助肌肤充分补水，并显著锁水，整日保湿，肌肤尽享源源不断水漾动力。

2SK-II肌源修护精华露RMB850/30ml

富含天然保湿因子，高效提升肌肤抗氧化功能，滋养肌肤的同时焕发动人光泽。激活肌肤本身的弹力，仅需使用短短两周，即可还原紧致、富有弹性的肌肤。深入肌肤根源激活“细胞活力阀”，从而刺激肌肤细胞更新再生，促进蛋白质生成。

3露得清水活盈透保湿乳霜RMB139/50ml

创新“24小时渐进式保湿系统”，融汇精纯透明质酸、托斯卡纳橄榄精华以及微量元素复合精华，能吸收1000倍的水分，并将水润层层注入肌底，持续24小时源源不绝为肌肤补水。

减低洁面的次数

有时候勤劳反被勤劳误。大家都知道面膜敷久了就会反吸收肌肤的水分，使得肌肤更加干燥，洗脸也是一样。如果你有仔细观察：早晨醒来脸上都会有油脂分泌，这就是保护肌肤自动分泌出的天然油脂，也是最原始的保护膜。洗多了肌肤表层的这层保护膜就会被洗掉，角质层变薄不说，毛孔还会变大，久而久之很有可能演变成敏感肌。对于这层天然的润肤油，千万别再“赶尽杀绝”啦。

减少洁面乳的用量

干性肌肤最忌讳使用碱性洁面产品，例如洁面皂，不要贪涂一时洗后的清爽感，拿肌肤做赌注。选择弱酸性或无泡沫型的洁面乳就会很温和，虽说洗完后没有皂来的那种清爽感，但正是这些产品中所含的微小油分，能保护到你的角质层，你会发现使用完它们之后的肌肤呈现的是柔润感。

减轻洗脸的动作

洗脸不是洗抹布，更不是洗衣服，对于本身角质层就相对薄弱的干性肌肤一定要轻柔。角质层薄也是需要去角质的，春夏可以半个月进行要一次角质护理，秋冬则可以延长到1个月进行一次。

加水组：油性肌+混合肌

油田女（油性肌），中立女（混合肌）千万不要以为天气冷了出油就会收敛些，如果秋冬不好好呵护，皮肤状况容易出现两极分化，出油的地方会变本加厉，毛孔变大，像人中、眼角、脸外侧这种含水量少的地方反而会变得粗糙不堪。

灾区状况：干油两极化，毛孔变大，面部粗糙

7种做法会激起“油击战”：

1、每天清洁次数频繁

2、一出油就出动吸油纸

3、使用油分较重的面霜

4、过多使用角质产品

5、厚重的化妆品堵塞毛孔

6、长期面对电脑

7、生活饮食不健康

解开“外油”的真相

出油是肌肤内部已经干渴到不行，出于本能分泌油脂来保护肌肤表层。而由于出油不均匀，就会导致缺水的地方逐渐走向蜕皮粗糙，后期演变成大油田。

解决这种过度缺水的出油现象，就应该做足补水保湿工作：

1、每周可以选择用冰河泥、火山泥这类面泥产品敷脸进行深层清洁，消除毛孔中累计的灰尘、彩妆等脏东西；

2、之后一定要及时敷个面膜做密集式补水，让水分快速达到肌肤底层；

3、另外油怕光，遇到阳光强烈，出门就需要擦一层控油型的隔离霜或防晒霜，防止射线对脸部的侵害。

1露得清水活盈透保湿水RMB129/150ml

特含精纯透明质酸和托斯卡纳橄榄精华，水润精华层层深入肌肤，立即绽放净澈水润光彩，并打通补水通道，帮助后续保湿成分吸收，真正解决皮肤内干问题，缔造由内而外的水润美肌。

2SK-II护肤精华露RMB990/150ml

明星最爱的SK-II神仙水。水状的精华露中蕴含超过90%的Pitera酵母精华及50多种与人体细胞相似的营养物质，每天为肌肤提供充足营养并调理角质层，深层保湿、抚平皱纹，让肌肤由内而外红润有光泽。

3巴黎欧莱雅清润葡萄籽精华膜力水RMB140/175ml

珍贵法国葡萄籽50倍抗氧化力，双重透明质酸，深层滋润肌肤，让肌肤柔软顺滑更Q弹。

平衡组：中性肌

丽质女（中性肌肤）是大家都很羡慕的肌肤性质，可也是最难保养的肤质。因为中性肌肤的水油处于平衡状态，在护肤的过程中只要稍有不慎，肌肤就很容易脱离正轨。

到了秋冬，补水保湿和稳定角质层代谢的护理要加强一些，比如化妆水、保湿精华用量可以加大一些，选择保湿及滋养效果显著的护肤产品。眼部也要使用专门的眼霜，防止鱼尾纹的产生，早晚使用，结合不同的按摩手法，促进肌肤吸收。

1Pro-X纯焕方程式特护修纹眼霜RMB390/15ml

Pro-XRejuvenate纯焕方程式特护修纹眼霜，以基因科技为背景，精确甄选全新科技成分Pal-KT，联合多种高度有效成分独特组合，针对眼部特点设计，重整眼部皮肤紊乱基因信号状态，解决极端眼部肌肤问题：干燥、皱纹、松弛、黑眼圈、浮肿(配合按摩)，令眼部肌肤回复年轻状态。

2Olay新生塑颜金纯面霜RMB260/50g

全新升级Olay大红瓶，滋润效果媲美15款奢华面霜，适合各种肤质使用。

2、怎样补水保湿

1、油分高的保养品更加锁水

油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。

2、保湿产品涂得越厚效果越好

不一定！在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。

提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约15cm的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。

3、明星保湿成分就一定有效

胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。

摘要：控油安装-保养-维护-售后篇：本篇文章主要是介绍了滴两滴桃金娘精油在150ml左右的化妆水中，能有效平衡各类皮肤水分和皮脂等相关的护肤油水平衡方法。怎么护肤油水平衡方法

一到夏天，大家的脸都油腻腻的。可是，有些mm的皮肤，虽然油得长痘，却还干燥脱皮。为什么呢？这是由于皮肤水油不平衡导致的。下面，给肌肤制定一个“水油平衡”计划，让肌肤彻底甩掉夏日油腻。

水平衡计划

1小秘方让保湿化妆水升级

油性肌肤使用化妆水也更应注重补水而不是只控油。告诉你一个小秘方，让你化妆水的水油平衡功能升级：滴两滴桃金娘精油在150ml左右的化妆水中，能有效平衡各类皮肤水分和皮脂。

2去角质频率降下来

炎炎夏日，皮肤极易缺水，去角质稍有不慎，比如用力稍大、时间久了点、频率过高，就会导致皮肤敏感，还是应通过敷补水面膜或连续涂抹保湿精华素来深层补水，提高皮肤代谢速度。

3看成分巧选保湿品

选择保湿产品的时候，最需要关注两类特殊的补水保湿成分：一类是“抓水高手”，如透明质酸、骨胶原、补水因子，它们能牢牢“抓住”空气中的水分来保湿皮肤;第二类是“锁水高手”，如胶原质、弹力素、玻尿酸，它们具有亲水性，能和皮肤里的自由水相溶并锁定，使水分不易被蒸发。

1保湿品中适量油分不可少

选用保湿产品时，需要含有适量的油分，对干性皮肤来说，可以保证表皮的油脂含量来锁住皮肤细胞内的水分。而对油性皮肤来说，皮肤表面有适量的油分，反而可以控制皮肤分泌过多油脂，保持皮肤的油脂均衡。

2洁面品改用温和型

夏日里，洁面品千万不能只强调洗净功能，这时皮肤的油脂分泌机能特别不稳定，要及时更换温和型的洁面品给皮肤温柔呵护，最好选择含有天然植物成分或添加了保湿因子的，而油性皮肤就算有去油需求也一定要选择兼具保湿功效的洁面品。

3严控洗脸水温

夏天，天气炎热，很多人喜欢用冷水洗脸。冷水确实有清凉消暑的作用，但冷水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸，不仅会很容易地将脏物去除，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。

1油脂分泌旺盛时更需要补水

皮肤在缺水状态下，油脂分泌系统就会通过多分泌油脂来锁住皮肤剩余水分，尤其在夏季，皮肤油脂分泌过旺时，千万不要只盲目去油，更应注重的是补水。

2补水、保湿是两个步骤

补水是直接给肌肤的表皮和真皮层补充水分，比如拍化妆水，为的是提高皮肤含水量;而保湿则是为了防止皮肤水分蒸发的步骤，目的是锁住水分不流失，却无法解决肌肤的缺水问题。

水油不平衡怎么调理

　水油不平衡怎么调理，水油不平衡是很多人年轻人都有的一种现象，皮肤水油不平衡会导致很多症状，如果出现了皮肤的水油不平衡情况要及时调理，以下分享水油不平衡怎么调理相关内容。

水油不平衡怎么调理1

　 什么是水油平衡？

　水油平衡是一个由美容行业创造出来的，用来描述脸部皮肤状态的词，指的是皮肤不干也不油，皮肤水分和油分达到一个平衡度、皮肤健康有光泽、毛孔分布均匀的好状态。

　 什么导致了皮肤水油不平衡？

　这是皮脂分泌决定的。医学领域认为激素，特别是雄性激素是主要诱因。雄性激素分泌旺盛的人，出油就多。如果你有不规律、不健康的作息和刺激的饮食习惯，也会影响到内分泌，从而影响到皮肤的皮脂分泌。

　温度高时，皮脂分泌量较多；气温低时，皮脂分泌量减少。所以夏季皮肤更易出油，冬季时皮肤会变得偏干燥。

　皮肤表面的湿度也可影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢，皮脂分泌速度也会趋缓。

　 水油不平衡怎么办？

　敲黑板，重点来了，想要改善水油不平衡的情况，从以下3点做起哦！

　 01、 内分泌方面

　保持健康的生活作息，饮食清淡，不熬夜，别给自己太大压力，保持心情愉悦，并坚持运动。这些说破了大道理是真的很有用！！！

　 02、 护肤方面

　① 水多油少的皮肤：因为水分比较容易流失，所以可以采用含有封闭性保湿剂的护肤品，比如矿物油和蜡类、硅油类、植物与动物脂肪类、脂肪酸和酯类、胆固醇类等。总之记得用含保湿剂的护肤品就对啦。

　② 水少油多的皮肤：皮肤本身的油脂是能起到一定的锁水功效，所以一定记得补水大于保湿。尤其是在夏天，停用那些比较油的护肤品，改用清爽啫喱质地、富含透明质酸的护肤品就行了。

水油不平衡怎么调理2

　 1、 去除皮肤角质

　涂抹营养丰富的面霜后，皮肤依旧干燥，那很可能是皮肤角质层出现了问题。这时我们可以通过角质状态来了解到皮肤是否保持水油平衡。

　角质浮在皮肤表面上说明保湿工作要比去角质重要。因此需要使用含有满满营养成分的单品来呵护皮肤。相反，如果基础护肤产品如果没有很好的渗入肌肤，则说明皮肤上堆积的角质过多，需要先去除皮肤角质。

　 2、 做好保湿工作

　由于黄沙和早晚温差较大等原因，皮肤水油失衡的问题很难得到改善。皮肤水分逐渐减少，会使皮肤变得更加干燥，而油性皮肤人群还会满脸泛油光。

　在春季，调理皮肤水油平衡格外重要。由于皮肤的水分很容易流失，所以急需给皮肤补充水分。对于干性皮肤而言，需要选择一款由内而外滋润肌肤的面部精油。而对于油性皮肤而言，涂抹质地清爽的安瓶或是补水霜，都有助于改善皮肤水油失衡。

　 3、 睡前做夜晚护肤

　体内新陈代谢最活跃的时期就是从晚上10点到下半夜2点。因此在这黄金时间段之前做基础护肤，效果更是加倍。为了提升护肤效果，建议大家使用夜用护肤产品，也就是面膜。

　面膜不仅使用方便，而且渗透力较好，大家可根据皮肤类型及喜好选择一款适合自己的产品。如贴片面膜，涂抹式面膜、各个部位的专用面膜等面膜种类多样，在夜晚，大家可以灵活使用这些面膜来给皮肤补充营养与水分。

　 水油不平衡怎么办

　1、补水面膜最重要：现在有很多面膜，补水的、美白的`、祛痘的、细致毛孔的，但实际上就只归结一类就好，那就是补水，肌肤喝饱了水，毛孔自然就小，皮肤也就水油均衡。

　2、不要曝晒：有些女生出门不喜欢打伞擦防晒霜，这是很糟糕的，紫外线能够伤害我们的皮肤，造成水油失衡。

　3、不要频繁的洗脸和使用洗面奶：有时候我们觉得脸油就通过多洗脸和用洗面奶保持片刻的干爽，其实这样做只是把表面的油脂和水分带走，后果只能是更干更油。

　4、定期清洁角质：角质肉眼看不到，但是却存在，因此要一个星期要处理一次角质，避开眼睑等比较脆弱的部分。

　5、饮食要清淡：皮肤的问题一定是和身体相关的，平常少吃辣椒以及刺激性的食物，有助于水油平衡。

　6、选择适当的护肤品：现在很多护肤品都有针对水油平衡，一般来说比较适合油性肌肤使用，可以根据自身情况进行选择。

水油不平衡怎么调理3

　 一、四大油性肌肤症状

　1、单纯的油性皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。

　2、油性缺水性皮肤表现为水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

　3、油性青春痘皮肤表现为有少数青春痘，油光和毛孔不太明显。

　4、油性粉刺痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

　 二、做好清洁

　面部皮肤油脂分泌过多主要是跟清洁不干净有关系，对于油性皮肤的人来讲，每天要洗脸2~3次并且在洗脸的时候要着重对三角区进行清洗。把控水温和清洁力度，是控油的开始。

　 三、选择温和的洗面奶

　洗面奶的清洁力度越强，就能够更好的去除脸部油脂这是错误的说法。清洁力度比较强的洗面奶虽能在短时间内快速清除油脂，但会使皮肤屏障受损，最后导致水油更加不平衡。

　 四、补水保湿

　皮肤只控油不补水，身体内的平衡系统会自发的启动，肌肤会不断的分泌出更多的油脂，以此来补充大量流失的油脂，也会让肌肤变得越来越油。所以想要控油就先要补充水分，在平时要选择一些保湿的产品，并且做好补水措施。

　 五、定期去角质

　油性皮肤的人一般角质层都偏厚，可一月使用2-3次去角质产品。角质层较薄的人每星期一次深层清洁，以免过多的皮脂、汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放轻柔，不然很可能会伤害到娇嫩的肌肤。

　 注意事项

　洗脸要尽量使用温水，因为冷水清洗很容易让毛孔堵塞，更容易加重油腻的现象；

　平时保持好的生活习惯，按时睡觉不熬夜，保证睡眠充足能够避免身体的代谢出现问题，让脸部看起来总是油腻无光泽。

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办

　皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办，皮肤出油起痘痘是所有女性的天敌，对于痘痘我们都是非常讨厌的，都希望能够尽快调理自己的饮食祛除痘痘，为大家分享皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办。

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办1

　 1、油性皮肤不用补水：

　很多人认为油性皮肤本身比较润泽，所以不用补水。其实这种认知是错误的。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”。

　若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。因此，油性皮肤可选用清爽的乳液或者润肤露来补水控油。只有肌肤水分充足了，才能让油脂分泌得到控制，达到水油平衡的最佳状态，最终改善皮肤问题。

　 2、面膜敷得越久越好：

　很多人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃，总以为敷的越久皮肤吸收到的营养成分就会多一点，其实不然，除了睡眠面膜可以长时间使用外，其他补水保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间，一般来说以10-15分钟为宜，不应该超过20分钟。

　 水油不平衡长痘痘，可以尝试从以下三方面入手：

　1、脸部清洁到位。及时卸妆，然后用温水配合低泡沫型、温和且具有消炎杀菌效果的洗面奶洗脸。清洁是第一步，清洁到位，皮肤的油腻减少，粘附在脸上的脏东西就少，防止毛孔堵塞和细菌感染。

　2、补水到位。清洁过后，一定要多补水。可以贴补水面膜，每周2-3次，然后多涂抹几次温和的爽肤水，补水后涂抹能有效锁水的面霜。长痘痘的患者往往有皮肤缺水、水油不平衡，皮肤缺水严重就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积、堵塞毛孔，继发炎症形成痘痘。

　3、保持愉悦的心情、良好的饮食习惯和生活习惯。出门要注意防晒，避免长时间的面对电脑等辐射，少食辛辣刺激的食物，不熬夜，保持规律的`生活作息。紫外线、辐射、饮食不当、熬夜、内分泌失调等，都会诱使皮肤分泌更多的油脂，加重毛孔堵塞形成痘痘肌。

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办2

　 水油不平衡引起的痘痘怎么解决

　怎么祛痘才有效？专家说：“突破水油平衡是关键！”祛痘要控油补水，保持水油平衡这是美容界反复提到的问题，可是经常都达不到理想的效果。针对不同的长痘原因要对症下药。

　 一、外在因素

　 脸洗“干净”了，清洁却不彻底

　洗脸要将脸部毛孔的垃圾、细菌清洗掉，才算把脸洗干净了。女性卸妆工作不到位、脸部出油严重，都使得毛孔内残留大量污垢，堵塞毛孔，进而刺激皮肤形成痘痘。

　 温馨提示

　1、每天外出都要做好防晒。

　2、回到家后要记得及时卸掉妆容，有时候即使你没有化妆，有些防晒产品也是需要进行卸妆清洁的。

　3、定期清洗毛巾、枕巾等个人生活用品。

　 乱挤乱抠成习惯

　嫌弃清洁工作太麻烦，直接用手去挤痘痘是很多女性常常做的事。殊不知，这样做反而容易因为处理不当，引发细菌感染。

　 温馨提示

　1、发现脸上长出痘痘时，要克制用手去挤压它的冲动。

　2、学习科学卫生的处理和护理方法（比如说，到医院或用专业的美容工具进行清理），避免对皮肤造成二次伤害。

　 二、内在因素

　 不规律的作息和饮食

　习惯性熬夜、饮食重口味和三餐不定时定量，都可能导致痘痘的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调。而身体内分泌失调是导致痘痘形成的重要原因。

　 温馨提示

　1、戒掉拖延症，规律作息，每晚11点前入睡，保证充足的睡眠时间。

　2、睡前尽量使自己不要过度紧张或兴奋，帮助自己更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。

　3、三餐进食要定时定量，且饮食口味尽量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，还应该多吃西红柿等水果，有利于脸部美容。

　4、多运动出汗，通过出汗对体内进行规律排毒。

　 皮肤缺水

　长痘痘的根本原因是皮肤油水不平衡，皮肤缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺、痘痘。

　 温馨提示

　1、尽可能多地补水。每天早晚用含有五味子乙素的活肤水轻拭面部，它可以有效调节肌肤油脂分泌，收敛毛孔。

　2、多喝水，多吃水果。

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办3

　肝火旺；中医上称肝主疏泄；简单地说，人体一切器官的分泌功能都由肝脏来控制；当肝的功能过强（中医上称为肝火旺）时，很多器官的分泌就会增多；其表现为皮肤油（皮脂分泌增多），口苦（胆汁分泌增多）；

　口酸（胃酸分泌增多）；因此当皮肤油时，可以用疏肝的药物；笔者习惯于用化瘀祛斑角囊，它对于皮肤油和痤疮都有作用；一般一个月为一个疗程；另外，平时也可能用一些清肝火的办法，如菊花泡茶喝。

　激素损伤；这是外在的皮肤损伤；激素用于皮肤后，会导致组织的蛋白质流失，原本正常的毛孔变形，皮脂易排出不畅；同时由于皮肤受损，皮脂会反射性的分泌增多；结局是皮肤更油，更容易长痘；所以激素皮炎患者皮肤多数看起来比较脏，这是皮肤过油的结果；对此治疗，按痘治是没有效果的，需要按激素皮炎来治。

　洗面奶的刺激；洗面奶多具有清洁控油效果，会暂时性清除皮肤表面的皮脂，让皮肤不油；但这种情况会让人体误认为表面缺油，反而会分泌更多的油脂；所以凡是经常用洗面奶的人，会发现其皮肤变得更油，再也离不开洗面奶了；此类在停用洗面奶一段时间后会自然恢复。

　吃辣椒喝酒；这些易上火的食物，会促进人体油脂的分泌，所以很多人在吃辣椒喝酒后，皮肤会变得油汪汪的；因此皮肤油的人应当少吃辣椒和酒。

　皮肤油与上述情况有关，但任何一个情况，都不是单一的原因，而是多方面原因共同作用的结果；因此应当注意一下；比如说很多人皮肤下巴和面颊处都长粉刺，面颊处皮肤敏感，这个就是肝火旺和激素损伤同时存在的结果。

　最后要说的是，皮肤油在多数情况下是人体的自我保护反应，是一种自我调节的过程，同时也是青春的标志；随着年龄增长，皮肤慢慢老化，就会慢慢变得不油；因此除非是长痘了，不要介意皮肤变油的情况。

　皮肤油禁止用硫黄肥皂之类，理由与洗面奶一样；笔者观察到，凡是经常用硫黄肥皂，洗面奶的，皮肤会明显粗糙得多。

水油不平衡是指皮肤水分太少而导致油脂分泌过多，让肌肤中的油水含量比例失衡。

维持肌肤水油平衡很重要，油性肌肤要做好控油保湿工作。因为皮肤本来是处于油水平衡的状态，水分少而导致油脂分泌过多，混合性肌肤内部底层，经常会产生脂质层及油脂，再加上内在与外在因素，导致肌肤油水分泌失衡，使面部肌肤油脂不均，某一地方油，某一地方干。

所以保湿工作能让肌肤中的油水含量达到平衡，从而亦有效调节过量的油脂分泌。选择补水、锁水型的爽肤水、精华、乳液等，让肌肤喝饱水，水分充足了才能缓解肌肤出油。如果痘痘爆发，要先用含有药用酒精的爽肤水进行消炎杀菌，之后再用清透的乳霜为肌肤补水保湿。

扩展资料

油性肌肤补水保湿方法：

清洁是首要工作，选用温和型洁面产品，但是洁面的次数不宜过多，护肤品则使用不含油脂保湿啫喱。为了帮助油性肌肤的油水平衡达至正常，平时的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从肌肤内部改善，唤起肌肤本身的调理均衡能力。

油脂分泌多要使用质地清爽的免油配方保湿霜，这样能有效减少泛油的情况，使肌肤保持清爽水凝的状态。相反夜间则可选择含油脂成分的保湿霜，能更有效锁紧肌肤水分。

人民网-上班族如何补水保湿 四种肌肤的补水保湿方法

人民网-直击夏天四大肌肤问题 控油补水祛痘缺一不可