春天容易过敏怎么办

别担心，这份“春季预防过敏指南”请查收！

春季过敏多发的原因“过敏”是人体免疫系统针对某些无害物质的过度免疫反应，引起人过敏的物质很多，常见的会导致过敏的物质有花粉、柳絮、螨虫、药物等，在春季时人类相对易于接触到这些易过敏物质，所以，相较于其他季节，我们在春季更容易过敏。

对于过敏性体质的人来说，接触、吸入、进食这些过敏物质都可能导致过敏的发生，常见的春季过敏源有以下多种，可供大家参考。

花粉：春天各种植物会散发出许多的花粉颗粒，花粉对人类来说是强过敏源，是导致春季过敏疾病高发的一个主要因素。

螨虫：我们周围的灰尘、衣物中寄生着多种螨虫，春天的气温、湿度相较于其他季节，更适合螨虫的生长繁殖。（关于螨虫的详细科普，欢迎查看原小点之前的推送：春天到了，螨虫又开始营业了，一天不晒被，百万螨虫陪你睡？）

气候：春季的气温不稳定，昼夜温差大，有的人还对空气的冷热刺激过敏，这样会诱发哮喘、鼻炎。

病菌：人们在春季容易感冒，抵抗力减弱，霉菌、细菌等病原体就会作为过敏源被吸入，直接诱发和加重过敏。

药物：春季是呼吸道疾病的高发期，患病后应针对性使用药物治疗，像解热镇痛药、抗生素、疫苗等的使用就相对较多，一些对药物过敏的人更容易发生药物过敏。

紫外线：随着春季日照的增强，暴露身体部位就可能会发生日光性皮炎。

食物：春天进食野菜如香椿、灰菜、野葱、苋菜等食物有诱发和加重过敏的可能。

春季过敏的预防

寻找过敏源

过敏的本质是过度或异常的免疫反应，这种免疫素质是天生的，一般很难在后天通过药物等手段彻底根治，正如对青霉素过敏的人想要避免过敏反应的发生最有效的手段就是避免使用和接触青霉素，预防的最有效手段就是查找和回避过敏物质。

寻找过敏源可以到医院做过敏源检测和日常生活中细致观察，然后采取措施尽可能避免接触过敏物质。

在我们的生活中，能引起过敏的物质数不胜数，即使采用过敏源检测也很难完全发现全部过敏源，因此建议患者做过敏日记，当有过敏发作和加重时应仔细回忆和记录发病前 72 小时所有接触过的食品、物品等，以及环境的细微变化，分析和比对过敏日记往往能找出真正的过敏源，再采取措施加以有针对性的回避往往能取得理想的预防效果。

回避过敏源

（1）螨虫类：螨虫是很常见的过敏源，它们平时寄居在屋尘和被褥中，不能完全清除。经常晾晒被子可以减少寄居螨虫的数量从而减轻过敏症状，对螨虫过敏者应避免使用地毯、布艺沙发等容易滋生螨虫的家具。

（2）花粉类：花粉是春天难以避免的过敏源，易过敏人群应该注意观察花粉指数预报，空气中花粉较多时最好减少外出，特别是到公园郊外等花草较多的地区活动。

（3）霉菌类：温暖、潮湿的环境容易滋生霉菌，吸入和接触飘散在空气中的霉菌及其孢子时容易导致过敏性疾病的发生。建议经常做大扫除把家里彻底清查一遍，特别是厨房、洗手间等潮湿的地方。

（4）紫外线：人们经过冬季后，皮肤对紫外线的适应性处于最低水平，过度地日晒后容易在曝光部位皮肤发生紫外线过敏。春季阳光中的紫外线含量骤然升高，尤其是在 11 点到15点这段时间紫外线强度较大。出时尤要防止长时间暴晒，选择紫外线弱的时段，适当涂抹防晒剂或用帽子、伞等遮挡，另外要多食用新鲜蔬菜、水果，对一些可诱导春季光敏性皮炎的光敏性物质，如螺类、香菜、灰菜、香椿等，尽量少吃或不吃。

（5）食物：过敏体质的人群要警惕一些可能引起过敏的食物，如虾、蟹、辣椒、酒等。

春季过敏的药物治疗

采取远离过敏源措施后无效，或者无法回避过敏源时需要采取药物治疗，治疗的药物主要是抗组胺药，如常见的扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等，口服后可以抑制过敏症状，但很难根除。

对于顽固而严重的过敏患者考虑联合使用西咪替丁、甘草甜素等药物治疗。有少数过敏源如花粉、尘螨等无法采取措施完全回避时可以采取脱敏治疗的方法，但该方法只对部分人有效且一般是要连续数年的治疗才能见效。慢性过敏且过敏源明确者可以常备抗过敏药物自行防治。

初次发生过敏建议尽快到医院治疗，按照医生指导服用相关药物，否则拖延后过敏性疾病容易慢性化，导致以后治疗困难。

春天容易过敏可能是紫外线强烈、气候干燥、接触花粉等原因导致的，建议患者在医生的指导下对症治疗，具体内容如下：

1紫外线强烈：春天的紫外线会比较强烈，容易使皮肤的敏感度增加，当受到紫外线照射之后，就有可能会出现过敏反应，建议患者减少紫外线照射时间，出门时候可以涂抹防晒霜或者是佩戴遮阳帽。

2气候比较干燥：春天气候比较干燥，会让皮肤处于重度缺水状态，在缺水症状特别严重的情况下，很有可能会发生过敏。建议患者应该及时给皮肤补水，比如可以使用补水面膜或者是补水霜。

3接触花粉：大多数花朵一般在春天开放，如果个人是属于过敏体质，在接触花粉之后就有可能会出现过敏反应，而春天更容易接触到花粉，因此更容易过敏。

如果出现了过敏，建议患者在医生的指导下使用药物治疗，常用药物有氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等。

春天容易过敏主要因为春季花粉是最常见的过敏原。过敏会表现在很多方面，如面部皮肤的皮疹、瘙痒、血管水肿。除了皮肤过敏还可以表现在气道黏膜的过敏，表现出过敏性鼻炎的症状，早晨流清水涕、打喷嚏、眼睛痒，患者可能连打几十个喷嚏。

春天花粉有皮肤的过敏，气道黏膜的过敏。再重一点，除了过敏性鼻炎，还可以有过敏性哮喘的症状，一到春季可能就咳、喘。

在春季更容易出现过敏症状主要与春天天气变化多端有关。春天温度会回升，会导致螨虫滋生。植物大多在春天发芽，空气中花粉、柳絮的浓度会相对偏高，皮肤较为敏感的人群接触此类物质后，很容易出现过敏反应。此外，春天早晚温差较大，很容易受凉并引起免疫力低下，会增加皮肤过敏发作的可能性。因此，春季一定要注意保暖，避免受寒。还要注意保持加重清洁卫生，外出时要做好防护，能够有效降低过敏的可能性。

春天容易过敏是因为春天是万物复苏的季节。出现的过敏原也很多，比如柳絮、花粉、飞虫等都会造成过敏的现象。同时春天也是人体免疫力比较弱的季节，身体容易发生懒散、乏困的状态，会忽视身体的锻炼。要想更好的预防过敏，一定要加强户外活动，增强身体免疫力。

1、花粉：花粉是引起春季皮肤过敏比较常见的一个原因，这主要是因为春季是花开的季节，人们都喜欢赏花拍照，因此就吸入了花粉，过敏原也随之进入，所以花粉进入鼻腔之后，容易出现流鼻涕、打喷嚏的症状，严重的话，还有可能会使皮肤出现过敏的情况。

2、螨虫：螨虫是生活中比较微小的虫类，也是比较常见的过敏源，而春季的温度和湿度，为螨虫的繁殖提供一下良好的条件。

3、紫外线：春天气候开始变暖，太阳的紫外线开始变强，紫外线会对我们的皮肤造成很大的影响。长期暴晒在紫外线之下，很容易引起皮肤出现脱皮、痘痘衰老的出现。

4、食物：生活中的一些食物，也有可能会引起皮肤过敏的发生。有些人对大蒜、螃蟹以及龙虾等食物过敏。除此之外，生活中的一些食品添加剂、防腐剂以及色素等等，也有可能引起过敏的发生。

通过本文的介绍，相信大家对春季皮肤过敏的原因有了进一步的认识和了解。春季皮肤很容易出现皮肤过敏的情况，所以在平时的生活中，要引起重视。了解了这些原因，在平时的生活中，做好相关的预防工作很重要，可以减少皮肤过敏的发生。一旦发生皮肤过敏的症状出现，一定要在医生的指导下进行药物治疗。