女性如何抗衰老，最强脸部按摩方法告别松垮脸蛋

抗衰老面部按摩手法第一步：用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。

抗衰老面部按摩手法第二步：将两手手掌掌心，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是脸部骨骼，要有意识地去按摩骨骼，进行3—4次即可。

抗衰老面部按摩手法第三步：接着两手手指如图一样在额头位置横放，进行横向按摩，不用说，这样能够有效改善和减少抬头纹。

抗衰老面部按摩手法第四步：如图所示，用两手的食指，中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方进行左右方向的按摩，按摩十次左右。

抗衰老面部按摩手法第五步：接下来要对付的就是下巴问题了，有双下巴也是衰老征兆，首先，我们将下巴的肌肉分两部分，先用右手的大拇指进行一部分的按摩，然后换手用左手大拇指进行左右按摩，这样做10次左右。

脸部皱纹主要有哪些？

1、动力性皱纹

主要位于额头。它是由丰富的面部表情导致额肌收缩形成抬头纹;皱眉肌收缩形成眉间纵纹;降眉肌收缩形成鼻根横纹。

2、鱼尾纹

位于眼角。由于眼轮匝肌的收缩导致我们眼角出现了蜘蛛网，这就是我们平时说的笑纹。这是笑起来得意忘形的结果。

3、重力性皱纹

属于40岁以后出现的皱纹，俗称刀刻纹，它是在皮肤以及软组织松弛的基础上，加上重力的双重打击造成的。年纪大了，什么都往下耷拉，眼眶、颧弓、下颌区、颈部、一个都少不了。

　美容师手法哪个最火呢？哪个最简单学呢？要知道女人一过完25岁后，皮肤就开始变的松弛，而爱美是女人的天性，每个女人都希望自己的皮肤保持原来的紧实度。所以美容师手法还是得多多学习一下面部提升手法。下面我给大家介绍美容师面部手法，希望对你有用!

　美容师面部手法一、脸部按摩手法

　1、首先先用手指的食指和中指的指腹部位，按摩颧骨下面凹陷的部位，大约按压30秒钟;

　2、把双手握拳，用手指的指节部位，按摩颧骨下半寸的部位，按揉30秒钟;

　3、仍然握住双拳，然后放置在两腮部位，往外推按腮帮，反复按5次;

　4、把手指的食指和中指并拢，从耳珠后面凹陷的地方开始推按，一直往颈部推去，重复推按5次;

　5、用手指在锁骨下面轻轻定点地按压，按30秒钟，这样便完成了瘦脸按摩。

　脸部按摩手法注意事项

　脸部按摩如果出现了按摩不到位或乱按摩穴位就会出现副作用不利于皱纹的消除，下面提示面部按摩注意事项。

　1)脸部按摩手法要求部位准确、动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。

　2)脸部皮肤和肌肉关系十分密切，按摩时要顺着肌肉的纹理和生长方向进行，不可乱按，否则会促使肌肤老化。

　3)按摩时，不要留着长指甲，且要用指腹按摩，以防划伤肌肤。

　4)按摩时要配合使用专门的按摩霜或用大量的乳霜。最好不要在脸上“干搓“，选择柔滑度、延展性、细腻度良好的按摩霜，这样的按摩霜能避免拉扯肌肤，帮助指腹

　在肌肤上顺畅地活动，同时不要选择油腻厚重的按摩霜，尤其是对于油性肌肤，按摩后要擦拭掉脸上多余的油分，避免对毛孔造成额外的负担。

　5)脸部按摩的最佳时间是每晚的临睡前，按摩之后让肌肤有足够的休养时间，如果按摩前去角质，按摩后敷面膜促使肌肤的吸收力加强。面部保养效果会更加显著。

　6)严重暗疮肌肤、急性过敏的肌肤、晒伤肌肤或有水疤、伤口的肌肤不适合做面部按摩，否则会加重肌肤的不良状况。

　美容师面部手法二、面部滚针手法

　滚针美容的原理

　滚针美容是利用微针滚轮上许多微小的针头，刺激皮肤，在很短时间内微针可以做出超过200000个微细管道，将少量的皮肤所需的营养药物输送到皮下组织。

　经过对皮肤进行无痛而有效的物理、化学和药物的刺激，经由皮下组织直接而快速地吸收后，促进机体抗衰老及再生的作用。

　滚针美容有哪些好处

　进行滚针美容时，可依不同的问题进行相应的营养药剂的配置，以有效实现激活细胞、修复受损组织，直接参与细胞代谢。刺激皮肤自愈能力，促进皮肤新陈代谢，诱导自身营养和胶原，一举多得。

　滚针美容可以轻松解决粗糙缺水、暗哑、肤色不均、毛孔粗大等皮肤问题，有效实现祛皱，美白，祛妊娠纹，祛疤痕，改善眼部黑眼圈，收紧及提升面部皮肤组织等理想效果。

　滚针美容适合哪些人用

　需美白、淡斑、补水的人群。

　疗程设计：隔一天做一次，6次/疗程(角质层薄)，宜早、晚配合使用。

　A、大疗程：10—15盒(根据皮肤搭配产品);

　B、小疗程：3盒;

　C、1盒导入。

　4、最佳使用产品：顾问、洁面乳、爽肤水、精华素、精萃(3—5支)、水润滋养乳或H2O水凝SPA膜、面霜色素套盒。

　滚针美容操作手法

　流程：清洁、爽肤、去角质(视皮肤而定)、淋巴排毒(使用精萃) 细胞启动原液：

　第一次首选白、粉水晶导入，后期在根据身体状态选择相应水晶;

　水晶加热：红外灯加热最佳，或用温热水加热;如皮肤较薄或敏感第一次少量使用或不适用启动原液可用相应精华导入)冻干粉涂抹 滚针 导入冻干粉(可配合水晶。水晶不要过热) 敷膜(H2O水凝SPA膜或泡泡水膜) 。

　防晒{建议不涂抹防晒或粉底液类产品，如需涂抹，使用H2O水凝SPA膜的顾客必需清洗，后再涂抹启动原液、冻干粉、面霜方可使用防晒。

　否则就会出现面部有颗粒状或条状物质，(条状物为H2O水凝SPA膜内的补水成份，如神经酰胺、植物粘多糖等补水物质)

　滚针美容操作注意事项

　A、顾客第一次接受疗程时，不建议顾客观看滚针，以免顾客晕针;

　B、第一次接受疗程时，手的力度要适中，不可过重;

　C、滚针滚动时速度要快，角质层薄者可来回滚动4—5回，正常皮肤滚动5—8回;

　D、操作时每人专属滚针，使用前酒精消毒浸泡至少5-10分钟;

　E、滚针理疗后，24小时内不可使用精油类产品。

白天使用护肤品的顺序如下：洁面→爽肤水→肌底液→精华→乳液→面霜→防晒霜。然后在此基础上进行化妆。

晚上使用护肤品的顺序如下：卸妆→洁面→爽肤水→眼霜→精华→乳液→面霜。

具体可以参考以下步骤：

1、洁面，先把洗面奶在手上或者用起泡网揉搓起泡，再以打圈的手法在脸上按摩揉搓，这样才能充分清洁脸部灰尘和一些脏东西，但是要注意洗面奶在脸上停留不能超过一分钟。时间太长会对皮肤有损伤。

2、爽肤水，爽肤水是早晚护肤最基础的一步，也是洗完脸后立马使用的，它还可以用在脸部进行二次清洁，为接下来的护肤打下基础。

3、眼霜，首先取两粒米大小的眼霜放在无名指上，相互揉搓，给眼霜加温，然后轻轻地按摩眼部。按摩完之后再用手指像弹钢琴一样，促进眼霜的吸收，然后搓热手指敷在眼部。

4、精华，使用精华是为了更好地锁住水分，先用双手将精华捂热，然后由下而上拍在脸上。虽然是拍，但是力度更像是按压，手中多余的精华就用来提拉颈部。

5、乳液/面霜，先取乳液或面霜点涂在两颊、额头、鼻子、下巴这五处，然后先从鼻子开始往两颊移动，再到太阳穴处。最后也别忘记脖子，为了修复和防止颈纹的出现，从下而上的提拉按摩等。

6、防晒，每天都需要防晒，不管下雨，吹风，天晴，冬天，夏天。不擦防晒，还会长斑、加速衰老、晒伤，细纹、过敏、毛孔粗大等等。

7、卸妆，卸妆的正确步骤是眼部、唇部、面部。先用卸妆水浸湿化妆棉，然后在眼部敷个30秒再擦掉，给了彩妆一个溶解的时间，会更好卸掉彩妆的遗留。用一块新的化妆棉仔细擦拭脸部肌肤，必须要擦到化妆棉上没有任何颜色。

睡前保养皮肤的方法：准则一：洁净皮肤，按摩辅助。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

准则二：多吃醋，保护皮肤。醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。准则三：睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠。美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

每日晨起及睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟 按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。 两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。 面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。 面部美容穴位。 面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓； 颞骨、鱼腰、翳风、承浆。 以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。 按摩动作： 两手中指轻按太阳穴约五至十秒。以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。 两手拇指由下而上按摩印堂穴。 两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。 两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊部按摩。 两手中指沿口周围上下唇左、右交错按摩。 两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。 两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。 左手掌、中指撑紧额部肌肉,右手中指插在指间左右按摩。 两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。 两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。 用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。两手轻拍两颊及下颏。 食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。 两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。 按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。 增强皮肤弹性按摩法 睡觉前三分钟是按摩最佳时刻 我们的脸部整天暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，而失去弹性。按摩能促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。按摩最好在洗浴后进行，因为沐浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。入睡前，以轻松的心情按摩睑部，对皮肤弹性的恢复很有帮助。 用指腹顺着皮肤轻轻按摩 按摩时，必须充分涂按摩霜，增加手指的滑动感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的动作必须顺着皮肤方向做， 或与皱纹成垂直方向进行；可以按着自己喜欢的方式做。为避免与皮肤过度摩擦，按摩时千万不可用力过猛。按摩时，可配合自己喜欢的音乐，以增强节奏感，松弛身心。原则上是从脸部的中心往外侧，像画螺旋一样地按摩。要注意，不可逆向按摩。 按摩方法 按摩霜取樱桃大小，点在脸上主要部分，均匀涂抹整个脸部。 因为嘴的周围是环肌，按摩时，要在嘴角两侧做半圆形按摩。 鼻子的两侧，油质特别容易积存，可稍微用力按摩。 眼睛的周围也是环肌，必须轻压眉头，绕着眼睛的周围按摩。 额头的按摩，也要由内往外做螺旋状按摩。 按摩脸颊时，也要由内往外做螺旋状按摩。 下巴部分也是由内向外做螺旋状按摩，粗糙处须仔细按摩。 脖子也要当作脸的一部分按摩。用手背对着下巴往上轻拍。 按摩后整理 按摩后，用面巾纸将脸部擦拭干净。如果不用面巾纸,而用热毛巾擦脸，不但比较舒服，还能提高按摩的效果。用热毛巾敷脸，必须在毛巾尚未冷却之前进行。温度应注意适当，不可过热。 弥补面都缺陷按摩法 脸部的肌肉表情。是决定外貌美与年轻的主要因素。只要保持肌肉功能活泼，脸部就不至于有松弛感。这除了能展示出动人的仪容外，也能防止皱纹、黑斑及皮肤老化的病症。 丰满的太阳穴是年轻的象征。幼儿的脸看起来漂亮，是因为太阳穴丰满多肉。如果太阳穴凹陷状，则此人的外貌看起来容易比实际年龄苍老。那么怎样才能使太阳穴位的肌肉丰满呢？第一，尽量多地作张开嘴巴，收紧下巴的动作； 第二，咬紧牙根，嘴唇向侧面尽量拉开，以紧闭的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下运动。第三，做咬紧牙关的动作。把以上的动作重复作八至十次。重复这些动作，能逐渐使太阳穴丰满，嘴部肌肉也能收缩。 挺直鼻梁的按摩 双手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻梁上产生斜皱纹。同样动作重复八至十次。经常做能够使鼻梁挺直。 做这个动作时，脸部其它部分不动。这样能使鼻尖端正。刚开始时，一定要缓慢进行。为观察肌肉运动是否正确，可以照镜子做动作。 美化唇部的按摩 嘟起嘴唇，将两颊肉内吸。暂时保持这个姿式，然后恢复常态。重复八至十次。 把上唇尽量向前突出。也重复八至十次。 用双手提起嘴角，再放下，也重复八至十次。 口腔做充气和吹气的动作，重复八至十次。 改善额头皱纹的按摩 眉毛上下运动，尽量的把两眉抬高，使额头形成横向皱纹，保持这种动作一会儿再恢复原状，重复八至十次、该动作有防止皱纹和青筋暴露的功效。 使眉毛做横向运动，尽量把眉毛左右拉开，再复原，重复数次。以上动作能够防止面部皱纹与肌肉松弛，也能丰富眉宇之间的表情。 双眼炯炯有神的按摩 眨眼动作。这种动作，能使眼部神情灵活。 先凝视前方，然后用力闭紧双眼，心里默念5个数，再睁开眼睛，重复数次。这种运动能使眼睛保持清澈。 眼珠的运动。第一，眼球上下运动，使眼球由上至下，由下至上，垂直地运动。如：用眼睛上看天花板下看地重复数次。第二，眼球左右运动。眼球由左至右，从右至左，水平地运动，重复数次。第三，眼睛斜向运动，把眼睛从右转到左下，再从左上转到右下，重复数次。第四，旋转眼球运动，左转八遍，右转八遍。不要转的太快，以防止头晕眼花。 消除皱纹按摩法 这套指压法，可延缓皱纹的产生，容光焕发。每天定时作二至三次。 用手指压额部发际，双目微合，视线朝下。然后闭眼，依次轻揉额部。 用食指按压眉上皮肤，按摩眉部。 头后仰，下唇包住上唇，绷紧八至十秒。 用手指压颧骨。先微微眯缝双眼，然后用劲眯缝双眼十至十五秒钟。 用掌侧按压耳前二厘米处，同时鼓嘴，然后松弛并微笑。 头后仰，绷紧下颏，牙齿紧咬，然后用手轻轻拍颏部。 用手掌捂住眼睛停三至五秒，反复三至五次。 美化五官按摩法 保持皮肤光泽 在头额部、发际下从左太阳穴按摩到右太阳穴。此法不仅能维护皮肤光泽，也能使精神畅快无比。 创造清澈的双眸。 指压眼睛四周，每一个点以指腹轻压三秒钟即可。 鼻梁美化。 从眼端至鼻翼的周围，每一处指压三秒钟。做八至十遍。然后，再用中指和食指按摩鼻翼、鼻尖部位，久而久之，能使皮肤美化。 眼下指压 使用中指、食指在颧骨内侧，用向上提的方式指压，能帮助消除眼下肌肉松弛。 按摩嘴唇 使用食指和中指，轻轻压嘴唇四周，并轻揉嘴唇。坚持经常做能使嘴唇细嫩。 按摩保持皮肤柔润 按摩能促进血液循环，增强新陈代谢和吸收营养能力，加速消除疲劳。由于促进了皮下弹性纤维的适当运动，皮肤能保持弹性与光泽。步骤如下： 从额部开始，将一手中指与无名指靠拢，按额纹垂直方向上下按摩。 在眉心处，以中指与无名指绕小圈按摩。 用中指与无名指按摩太阳穴。 用中指与无名指按摩下眼眶处，由内向外。 用中指按摩上眼皮，由内向外。 用中指与无名指上下来回按摩鼻翼外侧。 用中指与无名指作螺旋状按摩面颊部。 用食指、中指、无名指左右来回按摩鼻唇间。 用中指、无名指左右来回按摩下唇与下颌之间。 用中指、无名指上下来回按摩嘴角。 用食指、中指稍用力揉摩耳下唾液腺部位。 按摩颈部，前后左右都按摩到。以上十二个动作，如能坚持每天按摩，定使皮肤柔润、新鲜、细嫩，而且无任何副作用。