产后月子病如何保养，产后坐月子敷什么面膜

产后出现月子病是每个妈妈最不想发生的，如果妈妈出现了月子病，这时候一定要注意身体的恢复了，月子期间，妈妈们一定要注意补充营养，产后的营养和护理能让妈妈们更好的恢复身体，也不会落下月子病。如果妈妈们产后出现了月子病，该如何保养呢

产后月子病如何保养

对于产妇来说，在坐月子期间首要的就是要让自己的身体恢复到最初的状态，千万不要碰凉水，相对来说也不要吃寒凉的东西，因为产妇在刚分娩完以后，气血，筋骨都比较虚弱，恢复需要一定的时间，碰凉水相对来说不利于产妇的身体恢复，可能还会产生一些其他的疾病。

产妇在生产完以后，相对来说是不可以吹风的，主要就是吹风可能会导致产妇身体上的各个筋骨产生酸痛，头痛，头风，甚至于说感冒的症状，其实不管是热风还是冷风，对于产妇来说都不可以吹的，如果说要用空调的话，其实也不可以对着吹空调。

产妇居住的屋子，一定要保持室内的清洁，光线一定要明亮，以及室中的温湿度，另外要保持舒适，这样是有利于产妇身体的恢复。

其实产妇在坐月子期间，合理的饮食也是一件比较大的事情，其实产妇坐月子不仅要让自己的身体得到恢复，另外还要进行母乳喂养自己的宝宝，所以说营养肯定需要合理，而且要均衡，另外吃一些比较清淡的食物，坐月子可能需要经常吃的食物，有鸡蛋，小米粥，新鲜的瓜果蔬菜以及一些肉类等等。

其实有条件的情况下，产妇可以适当的请一个月嫂，相对来说月嫂知道产妇什么可以做什么不可以做，以及怎样去喂养一个宝宝，而且适当的情况下，产妇可以去做一些产后的修复，这样可以很好的让自己的身体得到恢复，还可以增强产妇的抵抗力。

产后坐月子敷什么面膜

在产后我们其实是不建议敷面膜的，这就需要我们了解面膜当中的下列危害

1、很多美白面膜都含有铜、贡、铅等重金属物质，这些重金属物质，会随着进入妈妈的体内，甚至会危机胎儿的安全。妈咪们一定要远离此类物质。

2、a酸产品也是禁止的，不过含a醇和a醛成分的面膜，在脸部的使用还是可以的。

3、市面上普通的面膜普遍含有防腐剂、芳香化合物、色素三大成分，这些是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起肌肤过敏的三大物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。

4、尽量选择孕妇专用的面膜，这种面膜里的有害成分少，同时还能达到护肤的效果，使用更放心。

5、新妈妈尽量选择宝宝睡觉的时间用面膜，这样等宝宝醒了，面膜也吸收差不多了，不用担心会让宝宝接触到。

6、对于新妈妈来说，敷面膜对身体的影响不大，而且现在天气也干燥，适当进行面部护理也是可以的，对宝宝没有影响。

7、产后皮肤很松弛，所以从身体恢复2周后开始，可以使用温和保湿效果的乳液和精华素，给变得粗糙的皮肤提供营养。只有皮肤补充足够的水分，就能同时起到提亮肤色的作用，还能细化皱纹，减少油脂的分泌，减少痘痘的产生

8、坐月子期间，一定要把面膜在热水里加热后再用，以免会落下月子病。

产后如果是便秘的，也会导致拉不出来的。拉不出来也不是办法，一定要找方法去解决。在哺乳期，也有很多爱美的妈妈是喜欢敷面膜，这样才能保持皮肤好的。所以一定要照顾好自己的皮肤，那么产后便秘拉不出来？还有产后哺乳期用什么面膜好？

产后便秘拉不出来的原因是产后饮食过于讲究所谓高营养，饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少，缺乏纤维素，食物残渣减少。

产后人体虚弱排便力量减弱，下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘。

产妇发现自己有产后便秘的症状后首先应该到医院肛肠专科检查是否是肛肠疾病造成，如果是的话，只要将其他肛肠疾病治愈，便秘也会随之消失。如果不是肛肠疾病的问题，那就应该是“习惯性便秘”。在治疗“习惯性便秘”，一般不主张药物治疗，很容易引起药物依赖性。只要调整不良生活习惯，注意饮食调整，一般可以自愈。

产后便秘的治疗过程中，建议患者要注意以下事项：

1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。

2、平时应多喝水，有助于大便软化。

3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

产后哺乳期用什么面膜好

产后哺乳期用什么面膜好？其实是可以自制面膜的，因为市场上买的，担心会影响到宝宝的皮肤，这样是很不好的，下面小编也会教大家怎样做的。用以下的来做面膜也是很好的选择，而且对皮肤是没有伤害的。

1、黄瓜法：把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

2、柠檬法：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。

3、牛奶法：每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里，大约泡10钟左右，等面膜全开!然后敷在脸上15分钟，这样有去角质，美白，和滋润的功效!

恭喜您升级成为妈妈！对于您的护肤需求，以下是一些建议：

1 选用温和的产品：刚生完孩子，皮肤可能会比较敏感，所以建议选择成分温和的产品。避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品。

2 注重保湿：产后妈妈的皮肤容易干燥，所以选择具有保湿功效的水乳和面膜很重要。可以选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的产品。

3 关注品牌信誉：选择知名品牌和有良好口碑的护肤品比较有保障。同时，也可以查看产品成分表和产品说明，了解产品功效和适用人群。

4 注意产品成分：如果您对某些成分过敏，比如香精、酒精、色素等，需要特别注意产品成分表。

5 适当使用面膜：面膜是快速补水的好帮手，但不建议频繁使用。建议每周使用1-2次，每次敷5-15分钟。

关于唯诺雅这个品牌，我并不是很熟悉。不过，您可以在网上搜索相关产品信息和用户评价，了解该品牌的产品质量和口碑。

最后，建议您在使用新产品前先做皮肤测试，避免过敏或不适的情况发生。祝您和宝宝都健康快乐！

很多女性平时都特别爱美，经常会使用各种护肤用品，如护肤霜、精华液、面膜等，可是怀孕的女性有一些护肤品是不能乱用的，使用不当可能伤害到腹中宝宝。产后不少妈妈为了保养肌肤想着早点用护肤品，可是有很多产后妈妈处于哺乳期，用护肤品也有些事项要注意，那么产后用什么面膜效果好？

在产后很多女性的皮肤变得比以前松弛，这个时候产妇能使用补水类面膜，这类面膜成分不像美白面膜那么复杂，适当使用对产妇也不会有什么影响。但是市面上的补水面膜品牌和种类很多，要注意购买渠道一定要有保障，像网络上流传的三无产品是产妇不能用的，这点是要加以注意的。

产后用的面膜建议选择天然材料的，对于还处于哺乳时期的宝妈来说，面膜的使用应该非常谨慎，找一些大品牌的补水面膜会更让产妇放心。当然，产妇可以用产后女性专用的面膜，像美白、祛痘功效的面膜尽量不要用，这些面膜中一般含有碱性和酸性物质，对宝宝健康或多或少都会有影响。

总之，在产后女性就可以敷面膜保养面部皮肤，但是月子期间不适合接触太凉的东西，敷面膜前产妇可以在温水里面浸泡一下，而且建议在宝宝睡着后敷面膜，到时面膜中的营养也被消化吸收掉，也不用担心影响到宝宝。