女孩子要怎样变优秀，怎样乐观开朗，活泼大方

女孩子要想变得优秀，首先得学习知识来提高自己的能力。让自己满腹经纶，开朗乐观，是一种性格开朗，乐观是一种性格，活泼大方也是一种性格，那就要维护好自己的人际关系。不要随意的和别人发脾气，但同时也要勇敢的表达自己的拒绝。是自己变得快乐，塌方。要想优秀，可以从学习，健身，烹饪这几方面提高自己。扩展自己的能力。再有可能的就是尽量使自己经济独立，不要依靠家人，还可以来反过来孝顺家人，不遇佳人。温柔大方，善良美丽有知识，这些拿出来都是女孩子的王炸要求。所以要好好的提升自己，努力去改变自己，让自己变得优秀。这样子你孩子就有底气为自己活了。

　　我女儿今年已经８岁了，性格比较内向，胆子也很小。平时女儿很文静，宁愿自己一个人发呆也不愿意出去和小伙伴玩。在学校里，凡是有集体活动，女儿宁愿在旁边看着大家玩也不参加。和同学之间相处时，女儿也总是一个人独来独往，很难和同学讲上一句话。为了让女儿活泼一点，我绞尽脑汁，想了很多办法，但不知道是方法不准确还是女儿“不可教” ，效果并不好。唉，我该怎么办呢？

　　爸妈在线心理咨询中心心理专家解答：女孩也要有男性活力，才能更好地适应社会。

　　事实上，女孩既需要温柔、恬静和善良的良好品质，同时也应具有男孩的坚强、勇气以及果断决策的能力。孩子的可塑性比较强，女孩子小的时候，妈妈要注重培养其男孩的性格特征，比如勇敢、独立、坚毅等，可以让女孩在竞争日益激烈的当今社会中生存得更容易一些。

　　当然，我们这里所指的“男性特征”，并非是要将女孩男性化，而是让女孩子在保持女孩特有的温柔、善良、随和的基础上，注入胆识与活力。让女孩打破文静的传统面纱，性格上活泼一点儿，这样才能更好地培养出优秀的现代女性。

　　每位妈妈都希望自己的孩子善于交际，但是，现实生活中却有很多孩子性格孤僻，无论在学习中还是在生活中都比较文静，不爱动。这种现状在很大程度上与孩子的成长环境以及妈妈的教育方法有很大关系。　　心理咨询师为妈妈支招：

　　第一， 想让女孩活泼一些，妈妈不妨让 她“疯”一些。

　　家长不知道，有时家长无意识的一个习惯可能就会对孩子的性格造成影响，让孩子远离活泼，变得孤僻。

　　有些家长平日里比较爱干净，因此经常对孩子说“傻丫头，别整天蹦蹦跳跳的，女孩要有个女孩样。”“不要和那些男孩子一起疯玩，邻居会笑话的。”“不要带你的那些同学来家里玩，会把家里搞得乱七八糟的。” 在家长如此家规的教育下，孩子平日里只能文静地待着看电视或者学习，很少会有机会和同学们一起玩。久而久之，孩子就容易形成孤僻的性格。

　　第二， 妈妈要鼓励女孩敢于尝试。

　　我们知道孩子的可塑性比较强，因此妈妈不要担心孩子过于文静，要鼓励女孩敢于尝试。妈妈要给女孩制造尝试的机会，并让女孩子在尝试中体会到快乐，这样她才会把“尝试”进行到底。

　　很早的时候妈妈给思思买了一部滑板车，但是思思一直不愿意学。她说：“我喜欢做个文静女孩，不想学滑板车，像个男孩子一样。”看着新车都快变旧车了，可是思思就是不愿学，妈妈也无可奈何。

　　正巧最近小区里面玩滑板车的小朋友多了起来，妈妈决定鼓励女儿尝试一下。于是妈妈逮住机会带着思思去小区的广场，让她身临其境地体验一番。看到别的小朋友踩着滑板车在她身边滑来滑去，思思仿佛也感受到了其中的快乐。她让妈妈扶着自己，慢慢地开始练习。

　　有些年龄比思思小的小朋友滑得很不错，见到思思初学滑板车，忍不住跑过来做思思的小老师，教给思思滑滑板的技巧。经过几次的练习，思思最终在妈妈的鼓励与小老师们的指导下学会了滑滑板。现在她不会像以前那样只待在家里了，而是时常会约几个小伙伴一起玩滑板车呢。

　　第三， 妈妈要以身作则，多陪女孩做游戏。

　　在影响孩子性格的诸多因素中，

亲子关系的影响力最大。妈妈要抓住这一有利条件，建立理想的亲子关系，多陪孩子做游戏。经常和孩子做游戏，也有利于让孩子感受到妈妈的关爱，增强妈妈和孩子之间的交流与沟通，让孩子在游戏中变得开朗起来。

　　在别人眼里红敏是一个很文静的女孩子，她平时很少参加体育运动和集体活动，

　　在家里也不喜欢讲话，总是自己一个人看书。

　　为了让孩子更活泼一些，妈妈专门请教了心理专家。在心理专家的指导下，妈妈开始经常和红敏玩一些运动量较大的游戏。比如“小袋鼠”的游戏：妈妈和红敏每人都拿一床单子从脚往上裹住自己，然后在家里的席梦思床上不停地跳，看谁跳得又快又高。见妈妈跳得那么投入，红敏的积极性也被调动起来了。她拉着妈妈的手跳得十分欢快，跳累了就躺在床上咯咯大笑。

　　经过一段时间的训练，现在红敏已经不需要妈妈的引导，自己就能够主动运动了，也喜欢和同学们交往了呢。

青春张扬有活力，气质不单单是穿着，而是一个人的精神面貌的体现。

如果你一天睡眼朦胧，别人看起来都是无精打采的样子，那么你怎么穿都是没有气质的。

如果在工作 社交中保持一个有活力，积极向上，用微笑感染别人的样子，那么气质自然而然的有了。

相信你也看过很多电视剧，电视剧中的女强人都是在外冷艳或者光芒万丈，这就是精神面貌所体现出来的气场，回到家后会变得慵懒，撒娇，像一个小女生一样，同样的衣服，为什么回家就变成了小女生，因为精神面貌变了。

   女生是最喜欢打扮自己的，有的人喜欢淑女类型的装扮，有的人喜欢运动类型的装扮，还有的人喜欢复古类型的装扮。但是不管是什么样的打扮，女生追求的都是青春活力，而青春活力是最容易挑选衣服的。

   首先是淑女类型的装扮。在挑选淑女类型的装扮的时候，可以挑选一些小短裙，连衣裙是最好的，因为不用考虑搭配。然后这些短裙要避开紧身裙挑选，毕竟紧身裙让人看起来就是非常社会非常成熟的。所以最好要挑选比较孩子气的蓬蓬裙或者是荷叶裙这一类。可以说做一点点小漏肩，但是切记千万不要漏胸或者大片漏背，不然那就是风尘气，不是青春活力了。

   其次是运动类型的装扮。运动类型的装扮是最多选择的，既可以是运动套装，也可以是运动风的背心配短裤或者牛仔裙，还可以是棒球风的连衣裙等等。然后配上一双小白鞋，或者是运动鞋，如果你要出门，也可以戴一个棒球帽，反着戴效果更佳哦。

   最后是复古类型的装扮。复古类型的装扮是比较没有界限的，因此要从颜色上面挑选，比如说选择一点比较马卡龙的粉色啊，淡蓝色之类的。还有就是切记选择改良版的复古装扮，因为改良版的会比较新式一点。还有就是选择短裙，尽量不要选择长裙。

   最后就是发型，想要青春洋溢，最好不要弄卷发，因为弄卷发都会比较显老，直发或者梨花卷是比较年轻的选择。还有就是不要化太浓的妆，如果要选择化妆，最后是裸妆，而且唇膏粉色的是比较好的，粉色是最少女系的颜色。最后，让我们一起为了青春洋溢而努力吧。

16个微习惯让女生变得更好

1、体态管理

走路时抬头挺胸。

坐姿端正不含胸驼背、不跷二郎腿。

不低头弯腰看手机，防止脖子前倾。

矫正骨盆前倾防止小腹凸出。

可以通过练瑜伽、贴墙站来调整体恋姿势。

2、身材管理

与体重“和解”，不要一味追求瘦，身材匀称才有活力的贵气美，太胖太瘦都不健康自然也不会美，BMI小于24大于18。

饮食健康，作息规律，坚持锻炼，做到你就能自带“贵气”。

纪录片《瘦身十律》《BBC碳水化合物的真相》

3、精致妆容

学习一定的化妆技巧，懂得不同场合化不同妆容，能放大自己优点的妆容很重要。

学一个适合自己的妆容，化妆品在精不在多。

4、皮肤管理

一定要做好防晒,不要漏掉脖子、手臂、腿部。

日常清洁保养是基础，定期做排毒，毛孔清洁。

每周至少敷两次面膜，做好补水保湿。

常备护手霜，身体乳。

坚持用眼霜，眼部衰老最明显。

不能熬夜，11点前入睡。

5、表情管理

面部表情和笑容，决定了给别人的第一感觉，自信不做作的笑容，温柔坚定的眼神，都是气质的加分项。

微笑瑜伽、笑眼练习、筷子法基础训练、定点聚焦法。

6、情绪管理

做一个情绪稳定的宝藏女生，远离emo，及时从负面中抽离和自愈当情绪爆发时，深呼吸放慢语速，平和语调，不失仪态。

书单:《遇见未知的自己》《被讨厌的勇气》《积极情绪的力量》《蛤蟆先生去看心理医生》

7、饰品管理

饰品不要堆砌，饰品主要画龙点睛，不要过于夸张，以精致、简单、低调为主。

小饰品可以展现出一个人性格风格，整体搭配协调不夸张简单精致即可。

8、穿搭品味

不一定要追随潮流，但要有自己的特征，找到适合自己的穿搭风格，品质比款式更重要。

设计简洁、具有质感的面料以白、杏、咖等大地色系为主，全身不要超过3个色。

真正的"高贵”，不在于价格，而在于品味。

提高审美的**:《蓝色茉莉》《穿普拉达的女王》

9、用餐礼仪

不要狼吞虎咽、吧唧嘴，不吃独食、夹菜用公筷，不随意摆放筷子用完的纸巾及时收好、公众场合不要太"豪放”。

吃饭的样子无声无息地展示了我们的修养、品行、为人、格局。

10、牙齿护理

定期洗牙，保持牙齿健康，口气清新，一口散发健康光泽的牙齿，非常提气质。

温水刷牙、牙线、冲牙器、少嗑瓜子、不要横着刷牙、饭后漱口、定期检查。

11、兴趣爱好

选择自己喜欢的技能或爱好，例如:画画、摄影、化妆、剪辑等，追求自己所热爱的事物，对生活充满热情，这种女孩超酷。

12、提升谈吐

眼睛温柔而坚定，不怯场。说话有理有据，不含糊。说话不咄咄逼人，不卑不亢。大大方方的女生，可以hold住全场。

宝藏综艺:《圆桌派》《十三邀》

13、人际关系

学会感恩，学会拒绝，把最好的一面留给家人。不过分任性，留有边界感，给他人留面子，不戳人痛处。

书单:《非暴力沟通》《关键对话》

14、细节教养

公共场所不要大声说笑，女生最好的教养就时不卑不亢，不作不闹，沉稳有主见。

尊重是前提、不打断别人说话、不打听隐私、不随便给别人贴标签、双手递拿东西、不随便滑动别人的手机。

15、读书学习

腹有诗书气自华，看书丰富内涵和底蕴，看书让一个人看起来更睿智，智慧感带来恰到好处的疏离，更具贵气感。

真正的“高贵，是内外兼修。

书单:《活着》《人间值得》

16、多爱自己

多花一点时间在自己身上，把自己当成人生这部戏的主角。自律,自省，自觉，好好调整自己的生活习惯。

当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道发生在我身上任何的事情，都是对我成长的邀请 ——卓别林

书单:《与自己和解》《后来我学会了爱自己》

一个人的气质三分靠天生，七分是靠后天培养。

所谓的贵气感，无关出身、无关贫富，关键在于一个人富足的思想，由内而外散发出的自信。

容貌是天生的，气质并非与生俱来，而是靠一些好习惯，日积月累培养而成，在举手投足之间，透露出自己的温柔和教养。

普通的女生也可以在生活中从“细节”方面，好好关爱自己、照顾自己，从“精神上富养自己”。比如：多读书，是最经济的“美容”方式，能让我们对待人生，更淡定，更阔达。

总结了16个一看就很"贵"得女生的表现～每个女生都要好好爱自己，做独一无二的你，只有自己能让自己"贵"。

感恩遇见，共同成长。