具有减肥功效的中草药都有哪些

有减肥功效的中草药有：

茱萸——清肝、肾，降血脂，减少脂肪堆积，有助快速减肥

荷叶、菊花——降火解渴，减少多余的脂肪

枸杞子——补肾，滋养肺肝，明目，抗老化，降脂减肥。

益母草——减肥，消除血液瘀滞

山豆根——止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖

熊雄——疏浚腻，促进血液循环，止痛，祛风干湿，燃烧脂肪，减肥

姜黄——减肥，通经止痛

决明子、山楂——润肠通便、降脂明目，用来降血压、降血脂、通便

减肥一直是被人们关注的话题，很多人都开始加入减肥的计划，现在人们的生活越来越好，肥胖、体重超标的人也越来越多，你们知道有哪些减肥的方法吗？其实中药也能起到减肥的作用，下面，给大家具体介绍一下具有减肥消脂作用的中药。

1、具有减肥作用的中药

1荷叶:

性味甘涩平,入脾经,是很好的清暑药物有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝,连服3个月后,体重降低,并有显着的降血脂作用

2茶叶:

是世界三大饮料之一,有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用现代研究证明,茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,能防治高血脂症茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用,使睡眠减少消耗增加

另外,茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用由此可见,其减肥作用是多种功能综合作用的结果因此,正常情况下,多饮茶有益健康

3山楂:

有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能

4海藻:

性味苦咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚、利水,并有降血脂作用因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不引起失眠,因此被认为是一种较为理想的开发产品

5昆布:

性味咸寒,入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利尿作用,也能使人消瘦现代研究证明,昆布含昆布素,为多糖类,其低浓度的硫酸化合物与肝素相似,有消除血脂作用

其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积据临床证实,肥胖者每月吃1-15公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果而且,如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用

6赤小豆:

性味甘酸平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用《食疗本草》云:"久食瘦人"应用赤小豆减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤佳

7决明子:

有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用能清肝益肾,明目,利水通便用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果

2、夏季快速减肥的方法

夏季如何快速减肥一、给腿部减压，倒立腿部。OL整日坐在电脑旁，工作一天回家也是坐在客厅看电视。这样一整天下来，腿部的压力很大也容易积累水分，就会造成腿部水肿。能够坚持每天步行上下班是一个很不错的方法，如果上班路途远必须乘坐公交车可以提前2站下车。赵飞燕人人瘦减肥茶专家告诉我们一个好方法能够有效给腿部减压促进腿部血液循环：让腿部倒立90度。每天晚上睡前躺在床上，双腿抬高与上半身呈90度保持15分钟。坚持不住的，可以把腿靠在墙上。这个方法可以很好的帮助去除腿部水肿。

夏季如何快速减肥二、快速瘦腿，使用工具。巧妙使用一些瘦腿工具也会有意想不到的效果。比如，每天洗完澡擦乳液的时候，可以顺便用瘦身刷刷一下腿部，促进循环疏通经络，可以减少脂肪的堆积。还可以在沐浴后，给腿上均匀涂抹刮痧油，然后用刮痧板从下到上刮自己的腿。不知道穴位也没有关系，只要能够坚持把整条腿都刮一遍，也能有很好效果的。最后还有一个懒办法，就是在穿裙装的时候可以选择瘦腿袜。瘦腿袜的效果可以说是立竿见影。很方便，长期穿着也有瘦腿的效果，是最适合懒人的方法!不过专家提醒，一定要购买正品。否则，不但没有瘦腿效果，还会妨碍腿部血液循环。

夏季如何快速减肥三、瘦身永恒定律，调节饮食。除了坚持餐桌卡路里控制，还要注意清淡饮食。如果吃的东西很咸，腿部也会容易水肿，所以一定要吃清淡些。现在很多女性很少在家自己做饭。饭馆里的菜都添加了大量的调味剂，这些东西可以增加饭菜的色泽和口感。因为好吃，你也会吃更多。这样一来，会有更多的盐分和其他化学成分进入体内，加上平时不怎么运动，这些毒素就很容易积累在腿部。专家建议，在外就餐时可以向服务员要一杯温开水，把菜在温开水里面过一下，这样就可以减少盐分和化学物质摄入。晚餐后半小时，配合饮用一杯赵飞燕人人瘦减肥茶，能够有效促进脂肪代谢，避免过量脂肪在下半身的堆积。

　各位美女还在为肥胖的身材苦恼么不妨尝试下中药的减肥效果。下面是我为大家带来的减肥中药的知识，欢迎阅读。

　中药减肥配方一：轻身散

　组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

　功效：补气健脾，减肥轻身。

　注：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

　中药减肥配方二：健胃保健汤

　材料：白术、茯苓、陈皮

　制作方法：混合一起用热水泡或煮，可以加入赤小豆、杏仁进行同时搭配!

　功效：能够消痰，健脾健胃，适合肝火盛旺的肥胖者!

　中药减肥配方三：大黄金花茶

　材料：大黄、金花、白糖

　制作方法：热水冲泡，当茶一样饮用!!

　功效：大黄有很好的减肥功效，能够通便、解毒，适合热毒的肥胖者。

　决明子瘦腰茶

　中药减肥配方四: 腰花草茶

　材料：决明子6克，甘草3克，陈皮4克。

　做法：将所有的材料洗净，一起放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可。

　瘦身功效：决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气，减少腹部脂肪堆积的作用。

　这款瘦腰花草茶，能够调理脂肪的代谢，加速腰部脂肪的分解，并帮助多余的脂肪和水分排出体外，让你呈现迷人的S曲线。

　与此同时各位美女还不要忘记锻炼身体，如果你以为你喝点药就可以瘦下来，那你就大错特错了。减肥，从这一刻开始吧。

1、荷叶

　　中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达913%，其中显效378%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

2、茯苓

茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。中医入药，有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。

3、山楂

山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。

4、决明子

决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。

5、赤小豆

性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

6、陈皮

本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。性味苦、辛，温。归肺、脾经。 功能理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

7、螺旋藻

螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。

8、昆布

性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。

其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃1-15公斤昆布（或海带）能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

9、茶叶