怎样使手臂和脚快速变白

八个美白肌肤的秘诀：

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

快速美白脚的方法

　你知道哪些快速美白脚的方法吗？生活中很多人都会忽视掉对脚的护理和保养，导致脚部黑色素沉淀比较严重。我已经为大家搜集和整理好了快速美白脚的方法的相关信息，一起来了解一下吧。

快速美白脚的方法1

　1、首先可以在晚上泡脚的盆中加入具有美白功效的牛奶盐。牛奶具有很好的美白效果，而颗粒细小的盐可以帮助我们打磨脚底的老茧，帮助脚部肌肤细化白嫩。可以在边泡脚的同时用手按摩脚跟处，增加摩擦，一个星期就可以把旧的老茧打磨的比较细滑；

　2、其次在每次洗完澡后，要立即给双脚涂抹一些美白的营养液。这里的营养液可以是身体的`美白营养液，因为刚洗完澡毛孔属于比较放松的状态，这时候如果添加美白营养肌肤会更容易吸收；

　3、最后就是增加做脚膜的次数，可以隔天就做一次。具体方法如下：先将双脚洗干净，擦干水分后涂抹上脚膜膏，可以涂抹的厚一点。包上保鲜膜，等20分钟后洗干净即可。做完脚膜的当天晚上可以穿双袜子睡觉，但是要是透气性很好的棉袜，在第二天你就可以看到神奇的美白效果了。

快速美白脚的方法2

　 一、用柠檬汁。

　柠檬汁含有柠檬酸,是天然的漂白剂，因此,柠檬汁可以使皮肤颜色变浅。方法:

　1、将柠檬切成两半。

　2、拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的皮肤上擦拭，擦拭时用手慢慢挤出柠檬汁，尽量擦拭时间长一些。

　3、等待2-3个小时后，将胳膊肘清洗干净。

　4、每天坚持，直至黑色皮肤消退。

　 二、使用牛奶和苏打粉调成糊状。

　牛奶含有乳酸,可以减少皮肤色素沉着,而小苏打可以帮助去角质死皮细胞。方法：

　1、把牛奶把小苏打混合成糊状。

　2、均匀涂抹在你的皮肤上。

　3、几分钟后洗掉。

　 三、酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助于减轻你的肤色。

　把一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。

　然后用手涂抹按摩，20分钟,用清水冲洗干净。

　 四、柠檬汁和酸奶。

　首先，把皮肤清洗干净，把柠檬汁和酸奶混合在一起。然后用手涂抹按摩，等待10-20分钟,要用肥皂水清洗干净。

　　洗脚水里放点白醋可以让脚变白，要长期使用，但是VC就没有这样的功效，VC主要是内服。

　　可以用白醋的，

或是用平时的食用醋也是可以的，食醋泡脚有杀菌的效果，可以治疗脚气。

　　白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好，白醋泡脚可以消除疲劳，每天工作回来，吃晚饭后，休息一个钟，就可以用白醋泡脚，这样可以消除咱们一天工作产生的疲劳，增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等等。

　　建议用盐和白醋泡脚：

　　醋中的醋酸有抗氧化的作用，能促进细胞新陈代谢，对脚的皮肤有嫩肤的作用。同时醋和盐都要杀菌的作用，对脚上的真菌有很好的杀灭作用，能适当改善脚臭等病症。同时盐能去除脚上的角质层，防止脚部老化。每天适当用一些醋和盐泡脚，对脚部健康有好处。

脚怎么保养美白嫩

　你知道脚怎么保养美白嫩吗？一双美腿水都想拥有，有些人天生脚部就黑还粗糙，这个时候可以通过一些美白方法来改变现状，下面是我精心准备的脚怎么保养美白嫩， 希望对大家有所帮助。

脚怎么保养美白嫩1

　很多女性朋友由于长期穿高跟鞋使自身的脚步磨损非常严重，而且很多女性朋友的脚出现了长茧子的问题，成为很多女性朋友特别困扰的一个大问题，而且在夏天很多女性朋友的脚还会出现变黑的情况，主要原因还是在于日常女性朋友没有对于自身的脚部做好充分的护理工作。我来为大家普及一下怎么让脚变白变嫩吧。

　 1、用热水泡脚

　女性朋友可以每天晚上用热水泡脚，热水可以有效地促进脚部的血液循环，可以达到一个非常不错的护肤功效，使自身的脚部皮肤变得更加鲜嫩，而且每天晚上用热水泡脚还可以达到一个非常不错的缓解疲劳的功效，可以大大提高自身的睡眠质量。

　 2、脚部涂抹保养霜

　在每天晚上泡完脚之后可以涂抹一些护肤品，涂抹一些保养霜或者是一些乳液都可以使自身的脚部皮肤充分吸收乳液中的营养物质，使自己的脚部变得更白更嫩。

　 3、脚部涂抹橄榄油

　女性朋友在晚上睡觉之前，可以将橄榄油均匀的涂抹在脚部皮肤表面，然后裹上保鲜膜。等到第二天早上将保鲜膜摘掉，可以感觉到自身的`脚部皮肤变得非常嫩。

　 4、用白醋泡脚

　女性朋友经常用白醋泡脚也可以达到一个非常不错的美白脚部皮肤的功效，同时白醋也可以达到一个很好的消炎杀菌的功效，还可以帮助女性朋友们去角质，经常用白醋泡脚可以使自己的脚部皮肤变得更加白皙细嫩。

脚怎么保养美白嫩2

　步骤/方法

　 妙招1： 在洗脚水里倒些白醋，泡二十几分钟脚，去角质同时杀菌，脚擦干净涂护肤品保你的脚细嫩，一周两到三次

　 妙招2： 晚上睡觉之前，用橄榄油均匀的涂在脚上，涂厚一点，然后脚上裹上保鲜膜。然后睡觉，等早上将保鲜膜摘掉，马上就能感觉到脚的皮肤变得很嫩了。经常使用这种方法，保管手脚皮肤细细滑滑的

　 妙招3： 想脚部变得光滑需要适当用些磨砂膏或者磨脚石的，在屈臣氏这种东东很多，楼主可以看看，一般的作用是去除多余角质，脚部的角质容易堆积，一般一个礼拜用2次即可。

　去角质后可以再涂抹些滋润乳液，涂上美白的乳霜，注意脚部美白乳霜不宜太油，应侧重补水效果．进行保护~

　 注意事项

　算算我们的双脚是身体最辛苦的一个部位，每天都在“忙活”着，怎么让脚变的光滑细嫩这是一个长期的过程，我们要经常经常泡脚，去死皮，然后保养，一定要坚持长期保养哦。

　　1、在洗脚水里倒些白醋，泡二十几分钟脚，去角质同时杀菌，脚擦干净涂护肤品保护脚部细嫩，一周两到三次。

　　2、晚上睡觉之前，用橄榄油均匀的涂在脚上，涂厚一点，然后脚上裹上保鲜膜。然后睡觉，等早上将保鲜膜摘掉，马上就能感觉到脚的皮肤变得很嫩了。经常使用这种方法，保管手脚皮肤细细滑滑的。

　　3、想脚部变得光滑需要适当用些磨砂膏或者磨脚石的，一般的作用是去除多余角质，脚部的角质容易堆积，一般一个礼拜用2次即可。

　　去角质后可以再涂抹些滋润乳液，涂上美白的乳霜，注意脚部美白乳霜不宜太油，应侧重补水效果．进行保护。

怎么样才能把晒黑的脚变白

　你知道怎么样才能把晒黑的脚变白吗？夏天穿露脚背的鞋的时候，黑乎乎的脚格外刺眼，严重影响美观，在形象气质上大打折扣，下面是我精心准备的怎么样才能把晒黑的脚变白， 希望对大家有所帮助。

怎么样才能把晒黑的脚变白1

　 1、基础保养：

　每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!

　 2、多吃蔬菜、水果：

　多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。此外，夏天非常流行的'芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

　 2、女人脚被晒黑了怎么变白呢

　1、把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在晒黑部位，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白

　2、使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

　3、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，调匀后，涂抹在脚上，轻轻按摩，在去除死皮的同时嫩肤又美白。

　4、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往晒黑部位抹，然后轻轻拍打，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。

　 3、4招让你重新白起来

　 晒黑变白妙招1、蜂蜜鸡蛋面膜

　使用蜂蜜鸡蛋可以让你晒后变黑的皮肤白起来哦，准备新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　 晒黑变白妙招2、鸡蛋清柠檬面膜

　柠檬有非常好的美白肌肤的功效，鸡蛋清柠檬面膜是非常好的晒后美白肌肤的好选择哦，将蛋清打入碗内，需要去除蛋黄，搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。非常适用于晒后变黑的皮肤护理。

　 晒黑变白妙招3、牛奶橄榄油面膜

　我们通常说美白肌肤一定少不了牛奶的，晒后皮肤变黑了，不妨来试试牛奶加橄榄油面膜。用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于孕妈咪或脸上皱纹比较多的女性晒后美白皮肤。

　 晒后变白妙招4、香蕉面膜

　香蕉也是非常好的滋润皮肤、美白肌肤、修复皮肤的好食品，将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，此面膜可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。干性或敏感性皮肤晒后皮肤会非常不适，用香蕉面膜敷脸，滋润和修复皮肤的效果非常好，快试试吧。

怎么样才能把晒黑的脚变白2

　脚被晒黑怎么变白是许多女性朋友所关注的，那麼女人脚被晒黑怎么变白呢？接下去，文中就为大伙儿详细介绍六种能够让晒伤的脚再次美白的方法，仅作大伙儿参照。要想了解女人脚被晒黑怎么变白的盆友能够然后往下看哦！下边就一起来瞧瞧吧！

　1、把醋和盐自来水融解，占比大约是水：醋：盐=9：3：1，用调好的溶液把纯棉毛巾湿润，擦在晒伤位置，早中晚各一次，（假如要多擦个一两次也没问题啦），实际效果非常好哦，并且奏效迅速，皮肤会皮肤变白．

　2、应用薏仁粉，加一小勺于1000CC的水里，当生活用水喝，不光对皮肤白，也有减肥瘦身的作用。由于薏米仁有有利排尿的实际效果，能够降低水肿，对美白皮肤也是有非常大功效。

　3、珍珠末（质地要细）加酸牛奶，调均匀后，擦抹在脚底，轻轻地推拿，在除去老茧的另外美白嫩肤又美白皮肤。

　4、将香蕉苹果搞成粘稠，随后倒进脱脂牛奶，再添加小量水。这种东西的占比大约是2：5：1随后往晒伤位置抹，随后轻轻地敲打，最终什么都不要做，20分钟后洗去。

怎么让脚变光滑变白

你知道怎么让脚变光滑变白吗？很多人都不注意对脚部的护理和白羊，长年累月下来导致脚部皮肤变得粗糙，肤色暗沉。下面我就在这里跟大家分享一些怎么让脚变光滑变白的方法，希望对你们有帮助。

怎么让脚变光滑变白1

自制维e鸡蛋面粉脚膜

材料：面粉三勺、大麦壳一勺、鸡蛋一个、维他命e胶囊3~4颗、橄榄油一瓶盖、牛奶适量

做法及用法：将面粉、大麦壳、鸡蛋、橄榄油、牛奶盒维他命e胶囊各项材料倒进搅拌机中捣烂并且弄均匀，变成糊状后脚膜就完成了。为了避免弄脏地方，建议敷脚前在脚下垫一块塑料布或者报纸之类。接下来就可以将此膜均匀地涂抹在脚上。脚背和脚掌等都不可忽视哦，要均匀地涂上。等到其干透后，我们就可以将面糊洗掉，最后涂上具有滋润作用的润肤乳为脚部带来全面的滋养和保湿即可。

薄荷薰衣草混合精油脚膜

材料：薄荷精油、佛手柑等植物花草精油；薰衣草花粉、霍霍巴油、维生素e油

做法及用法：将上述几种精油以及花粉、维生素e和霍霍巴油等放到面膜碗里混合均匀。清洁好脚部皮肤后，使用此混合的美容精油按摩脚部，去除脚部的疲劳感，同时还可以起到滋润双脚去除脚部异味的作用。薄荷的成分还能在炎热的夏天为你带来一份清凉之感。按摩结束后将其冲洗干净即可。

凡士林精油美足膜

材料：医药级别的纯凡士林、百里香精油2滴、薄荷精油2滴、茶树精油两滴、薰衣草精油3滴 做法及用法：在凡士林中加入上述四种精油，稍微混合后将它涂抹在清洁干净的双脚上，然后使用保鲜膜包裹，等待15分钟后，将保鲜膜去掉用手按摩双足十分钟左右，用水冲洗干净就可以了。除了滋养皮肤外，还能够去除角质哦，让你的双脚变得细滑幼嫩。

自制蜂蜡脚膜

材料：蜂蜡适量、橄榄油一勺、薰衣草精油2滴、迷迭香精油2滴、杜松精油2滴、尤加利精油3滴、薄荷精油3滴 做法及用法：我们将蜂蜡放进橄榄油中，用慢火加热至蜂蜡完全融化然后放凉。当蜂蜡的温度降到不太烫手的时候，我们就可以将材料中的精油都进去，稍加拌匀后将此香薰蜂蜡涂抹在清洁好的干燥的脚上。等待三十分钟蜂蜡都硬化成膜后去掉即可。虽然此款足膜的工序稍微麻烦，但是却有着极佳的柔嫩肌肤，光滑美肌的作用，而且利用精油美容还能为足部添上淡淡的清香呢！

怎么让脚变光滑变白2

妙招1：在洗脚水里倒些白醋，泡二十几分钟脚，去角质同时杀菌，脚擦干净涂护肤品保你的脚细嫩，一周两到三次

妙招2：晚上睡觉之前，用橄榄油均匀的涂在脚上，涂厚一点，然后脚上裹上保鲜膜。然后睡觉，等早上将保鲜膜摘掉，马上就能感觉到脚的皮肤变得很嫩了。经常使用这种方法，保管手脚皮肤细细滑滑的

妙招3：想脚部变得光滑需要适当用些磨砂膏或者磨脚石的，在屈臣氏这种东东很多，楼主可以看看，一般的作用是去除多余角质，脚部的角质容易堆积，一般一个礼拜用2次即可。

去角质后可以再涂抹些滋润乳液，涂上美白的乳霜，注意脚部美白乳霜不宜太油，应侧重补水效果．进行保护~

　　脚的美白方法：

　　1、牛奶保养外涂

　　牛奶的美白效果最好，想对腿部进行美白的话可以多用牛奶来涂腿部，有点温热的牛奶效果最好。

　　2、多吃美白食物

　　像柠檬、番茄、见过、鱼类等食物都富含丰富的蛋白质和维生素C，美白效果很好，每天坚持食用的话可以很快让皮肤白起来。

　　3、多喝水

　　早上一定要喝一大杯水，最好加入柠檬，另外睡前也要喝一小杯。每天保持充足水分可以有效防止黑色素，有效美白。

　　4、多吃豆腐海带

　　想让腿部也白起来的话，多吃豆腐海带是很有帮助的，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对腿部美白来说效果很好。