淘米水的用途及功效

　淘米水，是一种洗过米后的水。这种水呈碱性，因为洗掉了米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物，会有不错的效果;而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。

　一、清洁用途

　去污:

　1淘米水是天然的清洁剂，去污力强，又不含化学物质，用它来刷洗碗碟胜过洗洁剂。

　2淘米水中含有生物碱，是良好的洗涤剂，用来擦洗门窗、搪瓷器具、竹木家具等不仅容易擦洗干净，且无任何污染。

　3用淘米水擦拭刚油漆过的家具，可去除难闻的漆味，使家具色泽光亮。

　洗衣:

　1用淘米水洗浅色衣服，去污力强，可保持衣物鲜亮清洁。白色衣服或有汗迹的衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。

　2有霉斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜后，再搓洗，衣服上的霉斑就可去除。

　3将沾有汗渍、果汁，有异味，变硬的毛巾浸泡在淘米水中煮10几分钟，就会变得又白又软。

　洗头:

　淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以用淘米水洗头能够帮助头发变黑。

　洗猪肠、猪肚

　1用淘米水清洗猪肠、猪肚，比用食盐、明矾搓洗更省时、干净又天然。

　2从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，很难洗净，若用热淘米水洗2遍，脏物很容易被清除。

　除锈:

　菜刀、锅铲、铁杓等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可浸泡在淘米水中数小时，之后就很容易擦去锈斑。

　去腥味:

　1切过牛、羊、鱼肉的砧板和菜刀，用淘米水洗刷，就能除去腥臭味。

　2带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中清洗，再用清水冲净，可去除腥味。

　二、日常用途

　养锅:

　新买来的沙锅发现漏水后，就搁置不用了其实，只要在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。

　泡干货:

　用淘米水泡发海带、墨鱼、干笋等干货，既容易泡胀、洗净，而且容易熟透。

　作饲料:

　淘米水中含有维生素、矿物质，可拌其它饲料喂养家禽家畜。

　施肥:

　用淘米水浇溉花木，可使花木叶绿茎壮，花色也显得特别鲜艳。

　三、美白养颜

　淘米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用淘米水洗脸可以美白养颜。淘米水中的淀粉、蛋白质、维生素等物质，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。

　每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面较为清澈的水来洗脸。建议隔1-2天用一次即可，一个月后皮肤就会有比较明显的改善。

　四、婴儿清洁口腔

　先把米用清水淘一次，再用温开水淘第二次，把第二道的淘米水装到干净的容器里，用纱布沾湿给婴儿擦牙齿和口腔，能清洁、清火和清除口味。

　五、药用价值

　防治皮肤瘙痒:

　用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，有清洁作用，对调整皮肤表面酸碱度、抑制病原微生物的生长以及防治皮肤瘙痒有一定益处。

　清火:

　淘米水含有钾，第一道淘米水呈现PH值为55左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血，具有特别好的解毒效果。

　调养脾胃:

　淘米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。

　淘米水不同的浓度，洗净力也不同，所以需要强力洗净的时候，以等量的水和米，洗出来的浓度高。需要温和洗净的时候，只要增加水的比例即可。

淘米水对于一般的人来说好像是没有用的，很多人洗米的是也不会要淘米水，但是实际上淘米水的作用是很多的，有一部分人知道淘米水的用途，每次洗米的时候就会将淘米水留下了用在其他的地方，那淘米水的妙用有哪些？如何巧用淘米水？

1、做花肥

淘米水中含有丰富的磷素、氮素以及其他微量元素等营养物质。用来浇花对于花卉的生长是十分有益的。但是要注意的是淘米水在使用前需先发酵。发酵的方法也很简单只需要将淘米水密封在坛子内，置于向阳处半个月左右即可使用。做花肥浇花的时候要注意不要淋在叶面上以免浑浊液污染叶片，影响花卉的光泽美观。

2、洗碗盘

淘米水具有很好的去污能力。用淘米水清洗碗筷能够有效清除碗筷上的油渍。具体的做法是将淘米水温热后再进行常规清洗最后再用清水冲洗一遍即可。这还是因为温热的淘米水会让食用油中的油质产生于清洁剂一样的功效。

3、去铁锈

如果是已经生锈的刀或者是其他铁器，可以将其放入淘米水中浸泡，淘米水能够帮助软化并且清除污渍锈迹。特别是铁菜刀，为了避免生锈影响切菜做饭，不妨使用后直接浸泡在淘米水中，能够防止刀生锈。

4、去竹笋涩味

去壳后的竹笋可能会有涩味，使用淘米水浸泡或者是用淘米水煮去壳的竹笋能够帮助去除苦涩的汁液。另外用淘米水浸泡木耳能够使浸泡后的木耳更松软肥大；用淘米水洗肉能够帮助有效清洗肉沾上的脏物等等。

5、除宠物粪臭

宠物不管是在家里还是在马路、公园等地方拉臭臭了，光清除粪便可能是不行的，特别是宠物的便便较臭的时候。这个时候可以使用淘米水帮助盖住宠物的大便气味。特别是对于喜欢在同一个地方大便的宠物来说，在惹邻里、自己不高兴的时候，这个方法不错哦。

6、喂养家畜

淘米水中含有的营养成分也是能够帮助家畜成长的。比如用淘米水喂猪，能够促进猪的新陈代谢，使猪毛变得更加光滑，猪也膘肥体壮；如果是用淘米水给生崽的母畜喝能够保证其有充足的奶水；如果是淘米水喂鸡，还能够帮助鸡下更多的蛋。

7、洗脸美白

用淘米水洗脸，对于油性皮肤的人来说不仅能够帮助去除面部对于的油脂还能够帮助增白皮肤。只需要将淘米水的第二遍水留下，待气澄清之后取清水洗脸，坚持一段时间能够帮助缓解油脂分泌过盛的情况。

8、擦洗地板家具

家里的油漆家具或者是白木地板沾染上了灰尘污物的话，使用淘米水用毛巾进行擦拭能够有效去除污物，恢复光亮洁白。特别是白木地板，使用市面上的擦剂也不一定有效果，使用淘米水能够有效去污。而新买的油漆家具想要去除油漆味也可以用淘米水进行擦拭即可。

9、淘米水洗脸的好处

第一步、淘米水不要倒掉，让水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。

第二步、为了达到一个更好的效果，我们用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。

第三步、用过淘米水洗脸后后，我们还有一个神奇的美容护肤物品，就是玉米粒!这个可是护肤的好帮手。

第四步、把玉米粒碾碎，放在化妆棉上进行面部按摩，你会发现，玉米粒在脸上按摩的过程是非常神奇的，也很舒服。

第五步、一切清洁及祛角质工作结束后，不要忘记后续的护理，涂抹上爽肤水是必要的。

第六步、如果你觉得还不尽兴，可以给眼部也做个护理工作，简单的敷个眼膜，让眼部肌肤和面部肌肤一样通透，也避免了黑眼圈太过明显。

1)淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，可用来浇灌花木，既方便又实惠。 淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。 美容。用淘米水洗脸和手，可使面部和手部的皮肤滋润光滑，防止皮肤干裂和早衰。 洗衣。用淘米水洗涤浅色衣服，可使衣服干净，又可以保持光亮。 浇花。用淘米水浇花，可补充花所需的水分和营养，使花开得更鲜艳。 洗肉。用淘米水浇猪肠、猪胃等较难洗的肉类，比用食盐、硼砂和明矾等更省事省时，且更干净。 去污。用毛巾蘸淘米水去擦洗门窗玻璃、家具、灯泡、搪瓷制品等，不但可去污除渍，而且还可使其色彩光亮。 除锈。将菜刀浸泡在淘米水中，可使菜刀不易生锈。将生锈的炊具用淘米水浸泡几个小时后再擦拭，就易把炊具上的锈除去。 除腥。砧板在切羊、牛肉或鱼后，把砧板放到淘米水中冲洗，可将臊味或腥味除去 还可以用来洗头，使头发变的乌黑，光亮，防止脱发。但要坚持。 (2)洗米水 水嫩肌肤大绝招 洗米的水也能是神奇美肤法宝？这可不是瞎说，日本近年来也吹起一股「洗米水」美肤风。希望肌肤能够水水嫩嫩？善用洗米水，准没错！ 原因大追踪： 洗米水为何具有美肤功效？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。 让脸水润嫩滑绝招1当「洗脸水」 只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行，让老师来教你怎么做吧！ 材料：白米、自来水 做法： Step1把白米放入容器中，倒入自来水。 Step2搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。 Step3将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 Step4加入约洗米水15倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！ 小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔！

淘米水是生活中非常常见的，许多人都没怎么在意，觉得淘米水没什么太大的作用，倒掉就可以了，其实淘米水的功效还是比较多的，相信也有人听说淘米水有一些妙用，可是具体的用法不知道，下面就为大家介绍淘米水的用法，一起来看一下吧！

1、淘米水的功效

1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。

3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。

4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

6、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。

7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。

8、刚油漆好的家具，有股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。

2、淘米水的药用价值

（1）美白养颜

洗米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用洗米水洗脸可以美白养颜。

步骤

1把白米放入淘米器具中，然后倒入自来水先洗一次，轻轻搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水

2把留下的洗米水放置一晚上，沉淀后会留下乳白色的洗米水，再加入约洗米水15倍的温水，就可以直接拿来洗脸了，会感觉如丝般顺滑。

（2）美容妙用

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

（3）清火

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为55左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、特别好的解毒的效果。

（4）调养脾胃

研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

（5）给婴儿清洁口腔

先把米用清水淘一道，再用温开水淘米，把这道的淘米水装到小的干净的容器里，找一小块纱布，可以给婴儿擦一擦牙齿和口腔，起到清洁、清火、清除口味的功效。

3、淘米水洗头的好处

（1）淘米水洗头发的好处：营养秀发

米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的，通过淘米水洗头发可以给予头发充足的营养，这样秀发就更健康啦。

（2）淘米水洗头发的好处：助头发变黑

白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素。所以，使用淘米水洗发能够让你乌黑亮发哦。

（3）淘米水洗头发的好处：保护秀发

刚盛出来的淘米水的PH值较高，对头发有一定的影响。但是，发酵变酸以后在从来洗头发的淘米水就成了弱酸性了，而我们的头皮是适宜于偏酸性的环境，因此而弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。

（4）淘米水洗头发的好处：促进头皮

淘米水可以用来代替洗发膏，酸性洗发膏对于我们自身会产生刺激性的伤害，所以要使用一些护发素，但是淘米水中的维生素也可以有效的帮助我们补充头皮营养，起到促进头皮再生的作用。

（5）淘米水洗头发的好处：减少掉发、改善干枯

一般来说，连续用淘米水洗头2-3周后能够有效改善头发干枯现象，头发变得光泽顺滑，分叉也减少了。另外，掉发也得到了改善，头发渐渐变得浓密起来。

（5）淘米水洗头发的好处：改善出油、抑制头屑

用淘米水洗头发几次后，你就会明显看到头皮出油的状况变好了，而且头屑也逐渐减少，头皮也不痒了。

5 除宠物粪臭

宠物不管是在家里还是在马路、公园等地方拉臭臭了，光清除粪便可能是不行的，特别是宠物的便便较臭的时候。这个时候可以使用淘米水帮助盖住宠物的大便气味。特别是对于喜欢在同一个地方大便的宠物来说，在惹邻里、自己不高兴的时候，这个方法不错哦。

6 喂养家畜

淘米水中含有的营养成分也是能够帮助家畜成长的。比如用淘米水喂猪，能够促进猪的新陈代谢，使猪毛变得更加光滑，猪也膘肥体壮；如果是用淘米水给生崽的母畜喝能够保证其有充足的奶水；如果是淘米水喂鸡，还能够帮助鸡下更多的蛋。

7 洗脸美白

用淘米水洗脸，对于油性皮肤的人来说不仅能够帮助去除面部对于的油脂还能够帮助增白皮肤。只需要将淘米水的第二遍水留下，待气澄清之后取清水洗脸，坚持一段时间能够帮助缓解油脂分泌过盛的情况。

8 擦洗地板家具

家里的油漆家具或者是白木地板沾染上了灰尘污物的话，使用淘米水用毛巾进行擦拭能够有效去除污物，恢复光亮洁白。特别是白木地板，使用市面上的擦剂也不一定有效果，使用淘米水能够有效去污。而新买的油漆家具想要去除油漆味也可以用淘米水进行擦拭即可。

说到淘米水，大家平时做饭的时候应该会有一些，一般这种淘米水大多数家庭就是直接倒掉或者是去浇花，当然还有一些朋友相信它的用处很多，可以用在别的地方，比如说洗脸等很多方面。

那么淘米之后剩下的水有没有必要留着呢，是很的有用么，其实简单说，它可能只是简单的一种水而已，确实有些地方是有用处的，但是还有很多的地方，没必要去用。

第一：漱口，有人听说用淘米水漱口可以起到去口臭的作用，其实口臭的原因很多，刷牙或者是专业的漱口水更靠谱一些，淘米水里不过也就是大米的成分而已，里面可能有细菌和虫卵，要是说煮熟后再漱口，那其实和喝米汤是一样的，没什么区别。

第二：洗脸，其实最安全方便的办法还是用清水，淘米水里也没有什么特殊的物质，里面的一些细菌可能还对皮肤又刺激作用，要是真的想皮肤美白保湿，用淘米水也没有多少用处，不如每天做好防晒和保湿，不能想着单纯用淘米水解决皮肤问题，特别是淘过米的水其实没有这么洁净。

第三：洗头，大家洗头的原因基本上就是为了清洁头发上的油脂尘土以及皮屑，淘米水确实去又有一定的作用，但是效果很一般，只能说去污作用要比清水稍微强一些，但是淘米水中有沉淀物，这些沉淀物要是缠在头发里，会很难清洗干净，所以想要发质好清洁干净，还是选适合自己的洗发水吧。

第四：刷餐具，淘米水和面粉水有些类似，是可以去除一些油污的，将餐具浸泡在淘米水中然后刷洗是有效果的，不过去油效果一般，如果油污不多的话是可以的，油污多的话可能一样的不好清洁，可以使用，但是要记得清洗后再用清水冲洗一遍。

第五：浇花，浇花是可以但是不能直接浇，合适的办法是准备一个桶，将淘米水倒进去后放置几天，等到淘米水开始变质变得浑浊了就可以了，这时候就可以浇花了，要是直接浇反而对花卉不好，特别是那些不易养活的花卉。