去除皱纹方法有哪些？

随着年龄的增长，许多人的脸上都常常会出现皱纹的痕迹，而皱纹往往会让我们看上去显得比实际年龄老，所以很多人都经常会采取一些方法除皱，那么去除皱纹方法具体都有哪些？怎么做能够减少皱纹的产生？除皱的方法具体是怎样的？

1、去除皱纹方法

方法一：平躺着睡觉

当你每天都侧躺着睡觉的话，你的脸颊和你的下巴就会很容易有皱纹;而当你脸朝下睡觉的时候，眉心就会紧蹙。所以为减少皱纹，最好就是平躺着睡觉。

方法二：多吃鱼类食物

鲑鱼是一个很好的蛋白质来源，也是Ω-3脂肪酸的丰富来源。专家表示，基本的脂肪酸有助于滋养皮肤，令皮肤保持丰满有弹性，帮助减少皱纹的形成。

方法三：带上太阳眼镜

太阳眼镜能够防止你眼部周围的皮肤被晒伤并且在阳光下阻止你眯着眼。

方法四：不要过度清洗你的脸

皮肤中的水分和油脂能够保护你的皮肤，防止皱纹的产生。如果你经常洗脸，就等于把“保护”给洗掉了。不过如果你的洗面奶中含有保湿剂，或者洗完脸后你会抹上保湿霜，那就另当别论了。

方法五：多擦维生素C

一些研究发现，含维生素C的面霜可以提高胶原蛋白的生产，防止UVA和UVB的损害，帮助减少黑斑和均匀肤色。但是要注意的是，你需要根据你的皮肤状况来选择最适合你的面霜。

方法六：多吃豆类食品

大豆可以改善你的皮肤状况，甚至起到保护作用。研究表明，大豆可以预防或治愈太阳对皮肤造成的伤害。而且它还能够改善皮肤的结构以及均匀肤色。

方法七：把咖啡换成可可

有研究人员发现，可可中含有抗氧化剂，能够保护皮肤免受太阳伤害，并且可以增加细胞水分，让你的脸看起来水嫩嫩。

方法八：养成良好的护肤习惯

每天基础的护肤必不可少。你应该少晒太阳、勤擦防晒霜、不要抽烟、每天使用保湿产品等等。

女人想要年轻漂亮，脸上的皱纹必须要除掉。一个脸上爬满皱纹的女人再漂亮，也不会让我们感觉到有多么的养眼，所以漂亮的女人千万不要有皱纹。

2、五类人群易长皱纹

1、经常暴晒

运动员、交通警察和室外工作者，记者应该也算室外工作者的一部分。这一类人经常暴晒于阳光下，与一般人相比，皮肤经常处于缺水状态，无法得到妥善的保护。特定的工作环境导致保养和护理根本就跟不上。

2、经常处于密闭的空间

像空姐和办公室白领都属于经常在密闭的空间里活动的人，这些地方缺水，空气干燥，白领即使是适当的通风也改善不了肌肤缺水的状况。而机舱中水分也很稀薄，皮肤很容易缺水，这也容易导致干纹的滋生。

3、经常高度紧张

现在压力和尾气一样成为了城市生活的附属物，经常处于紧张情绪中的人，很容易引起失眠、疲倦等问题，肌肤也会相继愈显疲态，进而滋生皱纹。

4、经常用眼

像换演员、科研工作人员和办公室白领经常用眼的工作人员，眼部的肌肉就会变得松弛，很容易产生眼纹。

5、经常化妆

无妆不出门，现在很多女性已经达到了这个境界，不仅仅是时尚圈和娱乐圈的人士。而化妆品会阻碍皮肤毛孔的呼吸，皮肤会缺少氧分及水分，变得干燥，给皱纹的滋生提供了一个完美的土壤。

1、激光除皱

激光除皱是通过激光的照射让气化的组织和多余的水分，消除表皮的老化角质层，使真皮的胶原纤维修复再生，恢复皮肤组织的弹性。另外，其所产生的光热作用可改善皮肤循环，改善皮肤营养和代谢，达到消除皱纹目的。

2、注射除皱

目前临床注射除皱主要有两类成分，一类是让面部部分表情肌暂时性麻痹不再收缩，从而使皱纹改善或消失的肉毒素;另外一类是将填充剂注射到面部皱纹部位使皱纹平坦，达到改善或减少皱纹的胶原、透明质酸和自体细胞成分。

注射方法操作简便，痛苦小，注射后皱纹立刻减轻或者消失，效果立竿见影。但是注射除皱仅适合于年龄较轻者的局部皱纹，不能矫治严重皮肤松垂、老化，而且，注射除皱一般不能够永久保持，但是一般半年到一年后需要重复注射。

3、微型手术

PST面部提升采用内窥镜显微摄录系统可视下操作，视野清晰、操作准确，分层、定向、分段、阶梯式，纤维布网、筋膜加固，有效的解除皱纹，重塑面部轮廓。

扩展资料：

面部除皱注意事项：

1、可以在睡觉的时候将枕头适当的垫高，能有效缓解这一现象。

2、适量的运动可以有效促进血液循环，帮助伤口愈合，但是要避免剧烈运动。

3、对手术部位的清洁和消毒，能有效防止术后感染。

4、不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过硬的食物，以免影响伤口愈合。

参考资料：

-激光去皱

参考资料：

-Pst面部提升术

参考资料：

-注射除皱

现在微整形的项目很多，给大家介绍几种比较常见的微整形项目：

1、瘦脸针

想要改变脸型，并不一定需要开刀削骨，打几针“瘦脸针”就能让你肥嘟嘟的大饼脸变小。我们常常听到的“瘦脸针”所注射的东西，其实就是我们耳熟能详的“A型肉毒素(Botox)”。

注射时间：15-30分钟(依情况而定)

恢复时间：随做随走

2、激光祛斑：

激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。

适应人群：一般来说，雀斑、老年斑以及蓝黑色的文身用激光治疗效果理想，而黄褐斑、炎症后色素沉着的治疗效果欠佳。因此在祛斑前最好先找整形医生做皮肤的评估，看是否适合。

治疗时间：全脸的治疗时间约20-30分钟，颈部或手部等处约10分钟便可完成。

3微创埋线双眼皮手术：

50%以上的东方人都是单眼皮，因此在国内双眼皮术是整形外科手术中最常见的一项，而做双眼皮最常用的方法就是埋线法。

埋线双眼皮手术过程是非常简单，首先需要在预先设计好的双眼皮线条上切开3-4个小孔，然后用比发丝还要细的高分子缝合线穿过小孔并对眼睑上举肌进行适当的缝合操作。

适合人群：这种方法比较适合眼皮较薄、眼裂长，年龄较轻，亦无皮肤松弛的情况;眼皮较厚，皮肤松弛及年龄较大者则不太适合，并有重睑消失的可能。

手术时间：60分钟左右，手术当次见效，一周左右可拆线。

4玻尿酸注射隆鼻

亚洲人的面部普遍不如西方人的立体，但一个高挺的鼻梁无疑能让你的面部马上变得更有立体感，因此隆鼻也是国内比较常见的整形手术。但以往的隆鼻都是手术性的，需要开刀，在鼻梁处填充假体(自体组织或人工材料)。

玻尿酸在整形方面的用途是很多的，将其以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或欲丰润的部位，如嘴唇、脸颊、鼻梁、下巴、疤痕等处，可达到立即性的除皱与改变容貌的效果。

注射时间：15-30分钟

恢复时间：随做随走，注射后24小时内要避免接触注射的区域，以便定型。如果有红肿、瘙痒的现象，几天内即可恢复。

5注射除皱

注射除皱的方法常见有以下两种：

方法一、注射肉毒素

只要你做表情，就会牵动面部皮肤，久之就会出现一些“动力性皱纹”，比如抬头纹、鱼尾纹等等。消除这些皱纹，上文提到过能帮你瘦脸的“肉毒素”就可以做到。

原理也是通过阻断神经和肌肉的神经冲动，让局部表情肌暂时“瘫痪”，不随表情变化而活动。注射肉毒素虽然见效快，但注射后初期难免会面部表情僵硬。

适宜皱纹类型：适宜于抬头纹、眉间纹、嘴角纹、鱼尾纹等动态性皱纹。

维持时间：一般可以维持4-6个月左右。

方法二、玻尿酸除皱

玻尿酸在美容整形方面的用处很多，除了填充作用，作为真皮组织的成分之一，玻尿酸够帮助皮肤从体内及皮肤表层吸得水分，增强皮肤长时间的保水能力。

由于玻尿酸不会对神经产生影响，因此也就不会出现”面具脸“的情况，并且由于玻尿酸的安全性和便利性，在除皱的应用上， 大有取代肉毒素和胶原蛋白的趋势。

适宜皱纹类型：多用于消除面部静态细纹，但对于一些动态纹也有不错的效果。

维持时间：一般可以维持6-12个月左右。

祛除皱纹的方法有哪些

　祛除皱纹的方法有哪些，皮肤干燥会促进皱纹的产生。当血液循环出现问题时，脸部肌肤分泌的水分和油脂就会减少，脸部就会变得很干燥。要想减少皱纹的产生，就要做好皮肤的保湿工作。下面我告诉大家祛除皱纹的方法有哪些。

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　 1、按摩

　其实像眼角那种比较细小的干纹，我们用手对它进行按摩就是可以消除掉的。我们可以用手指稍微的用以下力来滑动皱纹的位置，然后这样葱内到外的进行七八次就可以了，这样每天坚持做，不久皱纹就会被抚平了。

　 2、咀嚼口香糖

　想要让脸上少有皱纹出现，大家可以在平时咀嚼口香糖，因为我们在咀嚼的时候我们脸上的肌肉是在运动的，这样人体皮肤组织也会产生代谢，从而我们皮肤上的皱纹也会减轻。但咀嚼口香糖时间比较久可能会造成咬肌发达。

　 3、眼部要重点保护

　眼周的皮肤是最容易疲劳，也是最容易长皱纹的，当你看着手机，上着网的时候，眼部的水分就在一点点的丢失，眼周也就会有皱纹的出现了，更为严重的人还会出现熊猫眼和眼袋的情况。所以大家在平时务必要对眼部做好保护，不要让它劳累，而且要给它充足的营养才行。

　 4、西瓜皮擦脸

　在平时大家可以使用一些天然的除皱方式，就拿西瓜来说，我们可以把它的红色部分吃掉，然后用它瓜皮的内侧来擦脸，这样瓜皮就会吸走脸上的污垢，也能消除面部上的细纹，而且西瓜皮也会有一定的滋润皮肤的效果。

　 5、少喝啤酒

　大家总是说喝酒不好，但其实在平时如果能少喝一点点啤酒的话，不光能起到助消化的效果，而且对于我们的皮肤也有好处呢。因为啤酒里面是含有维生素B还有蛋白质成分的，这两种物质对于人体皮肤来说都很有好处，而且还能起到一定的除皱功效。但注意一定要适量哦，喝太多就会适得其反的。

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　 1、饭团除皱

　当家里美味的米饭做好后，选择一些柔软、温暖、不太热的米饭，揉成一团。敷在脸上，轻轻揉搓，吸出皮肤毛孔内的油脂和污垢。当你知道饭团变得又油又黑时，就用水把它洗掉。这样可以使皮肤呼吸顺畅，减少皱纹。

　 2、鸡骨纹

　绝大多数真皮组织是由弹性纤维组成的。没有它，皮肤就会失去弹性，皱纹就会聚集在一起。所以为了消除皱纹，我们应该尽量添加弹性纤维。而且鸡皮和鸡软骨中含有很多重要的弹性纤维成分，所以我们在汤里一起喝鸡骨和鸡皮是非常有效的。其实，喝鸡骨汤不仅能祛除皱纹，还能帮助我们补充营养，让肌肤更加娇嫩。

　 3、猪蹄除皱

　用几只老猪蹄（如果找不到，可以用普通猪蹄），洗净，煮成糊状，晚上睡觉时敷在脸上，第二天早上再洗一次。如果坚持半个月，会有明显的除皱效果。

　 4、果蔬除皱

　我相信很多女性都知道水果和蔬菜在美容护肤中的作用。果蔬中含有纯天然的滋养成分，能自然保养肌肤，帮助我们消除皱纹。此外，水果和蔬菜不仅直接食用，而且自制面膜。

　 5、啤酒除皱

　啤酒含有较少的酒精、鞣酸和苦味酸，能刺激食欲、帮助消化和清热。啤酒还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适当使用啤酒，可以增强体质，减少面部皱纹。

　 6、茶纹

　茶叶含有400多种丰富的化学成分，包括茶酚、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和果胶。它是一种天然的健身饮料。除了增进健康，还能保持皮肤光滑，延缓面部皱纹的出现，减少皱纹，预防各种皮肤病，但要注意的是，不宜喝浓茶。

　 7、橘皮蜂蜜面膜

　这个面具很简单。配料包括一个橙子、一茶匙蜂蜜和一茶匙药用酒精。准备好材料后，先把橙子捣碎，然后加入剩下的材料搅拌。搅拌后，放入冰箱一周，即可使用。每次使用前，注意清洁面部，然后敷15分钟，最后还是注意清洁。

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　 1、做好保湿

　皮肤干燥会促进皱纹的产生。当血液循环出现问题时，脸部肌肤分泌的水分和油脂就会减少，脸部就会变得很干燥。脸部肌肤干燥，在做任何表情动作时，都很容易“定格”，时间一长，就会变成皱纹。要想减少皱纹的产生，就要做好皮肤的保湿工作，比如：擦一些补水效果好的面霜等等，给皮肤一定的水分，保持皮肤健康湿润。

　 2、避免过量紫外线

　紫外线对我们的皮肤会有一定的不良影响，不仅会让我们皮肤变得僵硬，还可能加剧皱纹的产生。紫外线会伤害皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白，使肌肤变得不够饱满，进而产生皱纹。要想达到除皱的目的，那么一定要做好预防紫外线的工作，出门防晒，无论是物理防晒还是化学防晒都要做到位，如此才能最大程度避免皱纹的产生。

　 3、保持充足的睡眠

　所谓的“美容觉”相信大家并不陌生，充足的睡眠对我们的肌肤有一定促进作用。众所周知，熬夜会让我们的脸变得暗黄、长痘，同时也会增加皱纹产生的几率。睡眠充足，才能让肌肤状态达到峰值，保证睡眠质量，除皱效果更上一层楼。

　 4、远离过分刺激

　生活中很多“刺激”会让我们的肌肤变差，快速衰老，比如：香烟、酒、重油重辣的食物等等。这些刺激会加重我们身体的负担，影响肝脏等器官的运转，进而加快肌肤衰老的进程。因此，在生活中一定要远离这些刺激，减少抽烟的频率，降低喝酒的量，少吃重油重辣的食物，让肌肤保持年轻态。

　 5、保持平和的情绪

　你知道吗，情绪也与我们的肌肤状态息息相关。愁苦、大怒、发牢骚等情绪都会促进肌肤衰老，让我们的肌肤提早进入老年阵营。虽然说情绪起伏很正常，但不是遇到大事时，不要过于激动，保持平和的情绪，让肌肤更加健康。