产后大腿根部发黑怎么美白？揭秘美容院打死也不说的秘密武器

导读：产后留下的不止是幸福和喜悦的回忆，还有那让人头疼不已的私密处黝黑的肌肤，如何美白肌肤已经成为很多宝妈人生奋斗的一大事业，但美白是一个长期而又曲折的过程

产后留下的不止是幸福和喜悦的回忆，还有那让人头疼不已的私密处黝黑的肌肤，如何美白肌肤已经成为很多宝妈人生奋斗的一大事业，但美白是一个长期而又曲折的过程，绝大多数的美白肌肤效果并不理想，那么产后大腿根部发黑的原因是什么呢产后大腿根部发黑怎么美白

专家称，从孕期到产后，女性体内激素会发生一系列的变化，尤其是雌激素和孕激素会增加，从而导致大腿内侧、腋下、乳晕等部位的黑色素沉积。黑色素有沉着的表现虽说对个人形象影响不大，但是这种情况如果不能得到改善，可能会让皮肤的质地受到进一步的损伤。

产后大腿根部发黑怎么美白初源漾专家给大家分享以下四个有效的肌肤美白方法：

1、调节酸碱度，感觉皮肤变黑时，有可能是身体呈酸性的表现，所以产妇可以选择中性的护肤用品，调节酸碱度，保持酸碱平衡。

2、食用富含维生素E和C的食物，维生素E含有身体的抗氧化剂，有效的避免黑色素的沉积，维生素C的食物可以阻断黑色素的形成，所以每天食用富含维生素E和C的食物有助于皮肤变得白皙光滑。

3、注意睡眠充足，身体呈疲劳状态时身体就会使黑色素沉着，皮肤就会变黑，所以产妇需要保证足够的睡眠。

4、注意保养护肤，安全有效的产妇护肤用品，可以使皮肤保持滋润有弹性。根据人体分泌体脂的多少，选择合适的护肤霜，能够使皮肤变白。

以上方法虽然能使皮肤的颜色有所改善，但并不能彻底淡化黑色素，所以，还需要使用专用的嫩红素产品，而作为国际嫩红素的知名品牌的初源漾，不仅安全、无 ，而且美白效果明显，不易反弹。上市数十年来，已经为数千万女性有效改善皮肤状态，恢复红嫩、水润状态，为她们重塑了人生的自信。

专家指出，淡化黑色素，使用初源漾樱花嫩红素最安全，初源漾不含任何色素，提炼自然植物樱花、鸡蛋果、甘草等所蕴含的活性分子精华，使用初源漾一周：皮肤颜色开始变淡，皮肤质感清爽弹滑;使用初源漾一个月：肌肤色泽明显变化，颜色提亮，肌肤不再粗糙;使用初源漾三个月：肌肤恢复少女 ，宛如十八岁少女，娇嫩如初。

而初源漾效果显著源自其特有的渗、清、修、护四步疗法，可以有效改善皮肤状态，恢复红嫩、水润状态。集四大功效于一身的初源漾堪称无懈可击。作为嫩红素行业的领导品牌，初源漾的售后服务更是一大特色，专家全程跟踪式服务，全国统　售价，统一官网售卖，绝无仅有。购买时一定要认准初源漾官网购买，在官方网购买的产品100%保证是正品。

坐月子如何保养皮肤才好准妈妈必读

　坐月子如何保养皮肤才好准妈妈必读！对于生孩子是每个女人最值得幸福的事情，自己即将成为一位母亲，生完孩子坐月子这段时间女性是最脆弱的时候，所以做月子是一个严谨的问题，坐月子如何保养皮肤才好，准妈妈必读！

坐月子如何保养皮肤才好准妈妈必读1

　注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

　维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。

　将新鲜的豆腐弄碎，然后加入一些面粉和蜂蜜调匀，制成面膜，涂在脸上，20分钟过后，洗掉，就能保持脸部基辅的'美白鲜嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效，这样能使你的肌肤变得更嫩、更美。

　产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

　洗脸时，加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。

　注意睡眠，不足的睡眠直接影响到你的脸部皮肤，会导致黑眼圈，皮肤干燥等现象，所以如果困了就不应该去洗洗脸或者是怎么样，应该马上去补眠，最好是10点就开始入睡。

　皮肤的新陈代谢很快的，所以你的保养也要及时。特别是坐月子的皮肤保养是值得现在女性的重视的，不要羡慕人家生完孩子皮肤还是这么好，想要的有弹性美白的肌肤就要了解相关的小技巧。

坐月子如何保养皮肤才好准妈妈必读2

　 自制西瓜晒后修复面膜

　美肤功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

　原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

　制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

　用法：直接敷面约25分钟清洗。

　 西瓜皮去斑焕肤面膜

　美肤功效：去斑、补水、镇静

　方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。

　方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。

　西瓜清凉柔肤面膜

　美肤功效：西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。

　 材料：

　西瓜肉1/4杯、纸面膜

　 制作方法:

　1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。

　2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。

　3、最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。

　西瓜是夏天里我们最常食用的一种水果了，但是西瓜不光可以用来食用，还可以拿来敷面，敷面后皮肤会感到清爽舒适，有着收细毛孔的作用，还可以补充肌肤的水分。

　在坐月子期间的妈妈们如果喜欢自然的护肤方法，不喜欢使用其他的面膜，不妨尝试自己来DIY面膜吧！还可以根据自己的需要制作其中的一种面膜。DIY的面膜天然无害，也是最有效的。

懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。那么呢今天我给大家分享一些的相关知识，希望对大家有所帮助。

　产后哺乳期护肤方法一、补水保溼去角质

面板表面覆盖著一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜，具有滋润面板的作用，而且角质层中有自然保溼成分，使水分得到了保持，如果角质层中水分下降到正常的10%~20%时，可能出现面板干燥、粗糙。在妊娠后期以及分娩后，由于受到内分泌的影响，暴露的面部面板水分蒸发加快，面板角质层水分缺乏，开始出现肌肤衰老的迹象，面板不再像往日那般柔滑细致，脸上肤色开始不均匀，肌肤对护肤品的吸收也不好。

去角质的目的就是为了增加面板血液回圈，加速粗硬老化角质如期脱落，加速新陈代谢功能正常。新妈妈在经过了十月怀胎及生育后，脸上必然积聚了很厚的角质层，所以在进行美丽新生的第一步，就是彻底去角质。在 及洗脸后进行去角质，这样可促进粗硬角质软化，去角质更有效。鼻周、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用适量的天然角质乳或角质霜，轻轻揉擦脸部的粗糙角质。去角质时要依面板生长方向脱，不可太用力，也不要一下子脱得太多，以防过度 ，引起面板焦伤或脱皮、敏感。

　产后哺乳期护肤方法二、清心祛火灭痘痘

很多新妈妈都提出，生过宝宝以后，痘痘会经常出现在嘴边，而且痘痘都长得比较大，有肿痛的感觉。中医美容师康女士说，产后内分泌发生了变化，导致情绪压力及睡眠都受到影响，就会易生痘痘;另外坐月子新妈妈都会恶补营养，这对于身体比较燥热的新妈妈来说，就容易上“火”，所以痘痘问题就经常是产后的肌肤特征。

生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程式，特别是要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶;在面霜上要选择补水又不含油分;另外就要多喝水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，注意肠胃排泄正常。

　产后哺乳期护肤方法三、多补蛋白防下垂

很多人在怀孕后罩杯都会升级，但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的CUP，而且会变得容易下垂，这是胸部缺乏弹性的表现。她还指出，产后三个月是新妈妈塑身的黄金时间。

1、补充蛋白质：哺乳期间不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋。

2、 ：哺乳期过后可用美胸产品，紧实型健胸霜最适合新妈妈使用，配合正确的 手法，坚持一段时间，肯定能看到成效。

　产后哺乳期护肤方法四、保持滋润防妊娠纹

怀孕时因子宫变大而使表皮层承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织开始断裂，并且出现轻微发炎及红肿，这种肌肤上的症状就是妊娠纹。新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处和胸部。美体专家指出，调理腹部肌肤的最佳时间为产后1~6个月，可以配合使用祛妊娠纹的产品，但一定选择不影响哺乳的产品。

1、确保肌肤的滋润度：最好从怀孕开始就注重润肤乳霜的保养，每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，同样不能省去这个步骤。

2、运动瘦身：不要急于产后速瘦，而是要配合适当的运动，这样才不至于忽胖忽瘦，让妊娠纹有机会跑上身。

　产后哺乳期护肤方法五、正确洗头保亮丽

由于孕期荷尔蒙的改变，一些新妈妈的头发会变得稀疏而没有光泽。头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系，怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直储存到产后;产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的现象。产后脱发是一种暂时现象，多半会在产后2~3个月中发生，但到3~6个月以后就会恢复正常了。

1、适度清洗头发：健康毛发的前提是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。

2、 头皮：建议新妈妈们在洗头发时，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地 头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液回圈。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种 方式。

　产后哺乳期护肤方法六、 消脂去粗糙

不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。完美女人美容中心的专业美体师陈燕说，一般来说，在生育之后，大腿和小腿都可能会发生浮肿，这是因为分娩后身体还没有完全恢复，体内还有炎症;另外，水肿体质的人在生宝宝后更容易出现水肿现象。其次，生育对内分泌系统会造成一定的影响，因而对面板也会产生作用，所以不少新妈妈会发现腿部的肌肤会得暗淡粗糙，有些还可能出现橙皮组织。

1、洗澡 ：洗澡加上合适的产品和工具，可以促进血液回圈，也能让腿部曲线更优美。比如使用浴盐浸泡，也可以用于 ;再使用精油，促进血液回圈，同时还有排毒的作用。

2、 瘦腿：你也可以挑选一款精油，取一至两滴滴在腿上，随后用揉、捏、推等方式进行 。一般来说，用精油 是较有效的 方式。

手法：

推：双手用力放在大腿上，随后，自上向下用力推，重复15次。

拍：不断拍打腿部，使腿部肌肉放松。

捏：用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。

揉：用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后作逆时针转动，反复20次。

下面给大家分享一些孕妇护肤用什么护肤品好的知识：

专家建议：孕妇为了安全最好使用无新增、孕妇专用的基础护肤品。而不该继续使用普通成人护肤品或宣称具有“美白、祛斑、祛痘”等功效性的孕妇护肤品。所谓无新增”，是指不新增酒精、染料、矿物油、激素、重金属、凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡和其他可能造成孕妇面板敏感或胎儿危险的化学成分。有些化妆品的成分被隐藏起来，如麝香成分普遍存在香水中，会留在孕妇体内危害胎儿，甚至引起流产。

目前，孕妇护肤品已经成了很多女性孕产期必备之物。诸如亲润等专业孕妇护肤品牌在市场上很受欢迎。这类产品不仅具有天然安全、温和低敏、符合面板弱酸性需求的特点，而且经过国家权威机构检测，产品使用者众多，口碑评价普遍较好。

不少生育过的女性反应：用孕妇护肤品保养后，不仅孕期面板改善，生完孩子后也没有出现严重的面板松弛和衰老，反而增添一份女人魅力。而科学研究发现，孕妇护肤品的作用还不止如此，调查称：孕期护肤有助于减少产后抑郁症发生。专家认为这主要与孕期女性的自信心相关。

         随时补水、随时保湿 要想有效的祛斑一定要及时的补水，多吃番茄，牛奶，黄瓜可以美白补水，喝水时可以放几片鲜柠檬，富含维生素C丰富。

   西红柿汁每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，对预防和治疗雀斑有较好的效果。因为西红柿富含谷胱甘肽。谷胱甘肽能抑制酪氨酸酶的活性，从而减少或消除色素沉着。去斑换新蛋新鲜鸡蛋1个，洗净晾干，用500毫升优质醋浸泡1个月。当蛋壳溶解在醋溶液中时，取一小匙溶液加入一杯开水中，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，可使皮肤光滑细腻，去除面部所有黑斑。

     选择一个鸡蛋，用白醋浸泡一周。当鸡蛋变大变透明时，取出，用针扎，将蛋清倒入准备好的瓶子里。用法：每天晚上洗脸后，把蛋清涂在脸上，然后擦干。鲜胡萝卜用胡萝卜汁压榨，取10ml~30ml，每天早晚洗脸，鲜汁轻拍面部，干燥后用涂有植物油的手轻拍面部。当皮肤处于湿润状态时，可以通过补水和饮食一起补充。身体内的水有利于新陈代谢，排出毒素和旧细胞，而外部水可以保持皮肤湿润，补充失去的水。浸泡约一周后，取出白术，用白术擦拭面部，可起到祛斑的作用。

       每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　产后脸色暗黄怎么调理呢？ 白皙的肌肤一向是美人的标配，想要挽回曾经青春的面庞，告别暗黄肤色，新妈妈就要马上行动，从里到外地调理肌肤。想要改善就要对症下药了，看看产后皮肤暗黄怎么办。

　初为人母的日子，有喜悦，也会有无数的小烦恼。最令人心碎的是产后的暗**肌肤，直接让你变为传说中的“黄脸婆”，整个人看起啦异常憔悴，女性魅力大减。

　产后肤色暗黄的原因

　1、色素沉淀：孕期妈咪的`内分泌会发生变化，激素会导致色素沉积。

　2、新陈代谢减慢：妈咪产后新陈代谢会较慢，体内的毒素无法顺利排除。

　3、睡眠不足：产后妈咪身体虚弱，还要照顾孩子，长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

　一、调养体质，产后肤色护理第一步

　许多妈妈看到自己的脸色变化，经常是心急如焚，立马第一件事就是买买买，买美白产品，没护肤卡，买维生素……

　其实产后肌肤暗黄与我们把皮肤晒黄还是有区别的，如果伴随出现气色差、皮肤干燥、无光泽、容易长斑的情况，那么你的暗黄肌肤绝对是气血盈亏惹的祸。唯有先从调理好体质，补好气血问题，才是赶跑暗黄肌肤的关键。

养血前先益气

　很多新妈妈产后第一步先选择养血，而事实上“气行则血行”，血由于气的推动才能正常巡行。一般养气都要先健脾，新妈妈饮食上最好选择营养和好吸收的食物，三餐添加猪肉、鸡肉、鱼类、虾、蘑菇等食材，少食多餐，且少吃油腻、辛辣、刺激的食物，温和地呵护你的脾胃，才能慢慢养气。

补血勤吃药膳

　补血也是一件需要慢慢调理的事情。新妈妈产后可以隔三差五地为自己炖药膳调理气血。可用猪肉、猪肚、鸡肉、牛肉等食材搭配党参、黄芪、当归、熟地黄等中药。

二、基础护肤，内外搭配更白嫩

　生完宝宝后，因为哺乳和时间问题，新妈妈们可能会疏于肌肤护理。但是想要恢复产后的，从内调养还不够哦，外勤护肤也不可缺少。如果担心护肤品的一些化学物质伤害到宝宝，完全可以选择一些成分较为简单的护肤品。另外，在皮肤状态不好的情况下，肌肤的基础护理要更要细心和用心。

　补水要无时无刻进行

　如果用化妆水，还是随意地拍拍几下那你就错过了很好的美白机会哦。要知道枯黄的肌肤，最重要的是补水，所以用化妆水绝对不要吝啬，还要轻拍脸部让肌肤慢慢地吸收，清早起床用化妆水浸湿面膜纸，敷5分钟左右，效果会更加哦。

　不止早晨，平日出门随身带一瓶保湿喷雾，肌肤干燥时立马赶走干燥，睡前来一张保湿面膜，补足水分，水嫩的肌肤绝对会自动变白。

让去角质也加入你的护肤中

　许多妈妈们可能没有去角质的习惯，因为担心这样做太伤害皮肤。但其实如果根据自己的皮肤状态，定期去一次角质，对肌肤是有益无害的。去掉那些堆积的角质层，也可以带走黑色素，让皮肤变得有光泽。

产后妈妈想要爱美怎么办

　产后妈妈想要爱美怎么办，对爱美的女性来说，如何在生产之后让自己迅速变美似乎是个很关键的问题。但产后这一时期很特殊，美容不可任性。下面教大家产后妈妈想要爱美怎么办

产后妈妈想要爱美怎么办1

　 内调

　心情要保持愉悦，不要焦躁和忧虑。心态积极向上，每天睡眠要足够，并且善于利用空闲时间来休息。例如孩子睡觉的时候，家长可以趁机睡一觉。

　多喝温开水，通过喝水可以补充水分，促进毒素排出体外，同时可以使肠胃新陈代谢的功能加强，使肠胃保持通畅。

　女性要多吃一些富含VC、VE和蛋白质的食品，例如柠檬、番茄等。VC可以防止代谢产生的废物变为有色物质，这样人体内的黑色素就会变少；而VE可以使血液畅通，阻碍老化。

　 外调

　选择口碑佳的品牌护肤品，出门一定要涂防晒霜，因为紫外线会导致皮肤变黑和老化。

　每个月去专门的皮肤护理机构做两到三次全身护理。最好使用复方精油来给身体排毒、紧致和美白。也可以自己在家护理。

　当坚持使用精油三到六个月之后会发现，皮肤状况得到明显改善，细纹会消失、皮肤会变白紧致。通过护理也提升了个人的生活品质，使自己变得自信。

　 产后哺乳期能用护肤品吗

　哺乳期化妆隐患，哺乳期的女性要注意，不要使用含有化学物质或者是化学性物质的护肤产品。因为化学物质被人体吸收后，可以通过母乳被孩子吸收。但是由于孩子的皮肤比较娇嫩，且免疫系统发育不完全，所以容易受到化学物质的危害。

　 产后哺乳期能染发吗

　很多爱美的女性都会去染发，尽管染发确实可以让人变得美丽，但是也要考虑到染发的危害。总之，染发是一种化学反应，利用化学试剂深入头发内部改变其结构，再通过显色应来使头发变色。染发剂中含有数十种化学物质，根据调查显示，近九成的染发剂含有容易被皮肤吸收的有害物质，例如苯胺等。如果染发次数较多，那么当人体吸收的有毒物质达到百分之一就会中毒。

　 哺乳期染发危害

　染发剂不仅会伤害头发，而且会进入人体。如果尚在哺乳期，那么有害的化学物质会通过母乳进入孩子体内，即便含量很少也会给孩子的健康带来威胁。一些进口产品也含有有害物质，比如醋酸铅，其含铅量甚至是普通颜料的五到十倍。铅进入人体后很难排出，长期以往容易导致中毒，会出现头痛、全身无力等症状。如果孩子体内进入铅，那么后果不堪设想。

　因此，尽管染发对人体不会造成太大的伤害，但是危害还是存在的，而哺乳期的女性需要喂养孩子，为了宝宝的健康着想此最好不要染发。

产后妈妈想要爱美怎么办2

　 冬季产后妈妈护肤

　 一、注意肌肤保暖

　皮肤是人体与外界的天然屏障，具有调节体温、分泌排泄和感觉的作用。冬季和早春季节，我国许多地方气温常常在零下，如果不注意保暖，在过低的环境温度中人体为了保持体温，皮肤中的毛细血管就会收缩，以降低皮肤的循环血量，减少皮肤的散热，减少皮肤腺体的分泌与排泄。长期下去，皮肤就得不到足够的营养，皮肤代谢产生的废物也得不到充分的排泄，加上汗腺、皮脂腺分泌的减少，干燥的皮肤就容易皴裂。所以冷天护肤的第一要诀就是注意皮肤的保暖。

　而手足皲裂是这段时间的常见病。因经常受机械性或化学性物质的刺激，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，因此当手和脚运动时极易发生皲裂。另外，某些皮肤病如鱼鳞病、手足癣、冻疮等也很容易发生皲裂。所以做家务时最好带上橡胶手套。

　 二、注意肌肤保湿

　冷天护肤的第二要诀是注意皮肤的保湿。皮肤的含水量约占体重的20%%。皮肤中所含的水不仅使皮肤保持正常代谢、营养，而且是人体的一座重要的“水库”，一旦人体缺水，皮肤就会把贮藏的水提供出去。冬季，许多地方气候干燥，在北方，还加上室内采暖，使生活和工作的环境湿度降低，人体由于呼吸和无形蒸发丢失的水分增加，如果再不注意及时补充水分，人体就会长期处于缺水状态，皮肤的含水量就会减少。皮肤缺水不仅使皮肤松弛、多皱甚至干裂，还会影响皮肤的营养和代谢，引发皮肤瘙痒，加快皮肤的老化。所以寒冷的天气护肤应注意在饮食中及时补充水，保持皮肤的水分。应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是等到口渴时才喝水，人体就会经常处于缺水状态。

　所以每次清洁完脸部皮肤后一定要及时补充水分，让皮肤时刻保持湿润。在护肤品的选择上，一定要选用比较清爽的保湿品。可选用保湿化妆水迅速补充流失水分，维持肌肤润泽、酸碱平衡，再涂抹一层保湿霜，也可以把精华液和精油混合起来涂抹在皮肤上，这样保湿效果会更好。如果选用的产品油性太大，皮肤无法正常吸收，容易引起阻塞，长粉刺、痘痘，有损肌肤健康。

　保湿面膜也是不错的选择，其中所含的保湿成分，能深层滋润角质层，为缺水肌肤提供长效润泽，使之柔嫩、细滑。每周至少敷两次面膜，也可在家自己DIY保湿面膜，把少许精油滴在面膜上，保湿效果会更好。

　另外，冬天洗澡后给一定要给身体抹一些润肤露。冬天洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露；或喜欢用烫水洗澡。殊不知水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，加快了体表水分的蒸发，更会加重皮肤的干燥程度。所以有些人洗澡后感到很痒。所以冬季要选择一些具有保湿功效的、温和的沐浴露，洗完后给身体抹一些润肤露。

　 三、注意肌肤营养

　俗话说：穿在身上，吃在脸上，说明饮食营养的状况直接影响着皮肤的健美。进入冬季，由于气候的影响，新鲜的蔬菜、水果品种较少，加上日照时间短而人们户外活动又少，常常造成维生素和微量元素的摄入不足。如果新鲜的蔬菜、水果吃得少，人体会缺乏维生素C，皮肤的张力会降低，容易沉积色素，使皮肤松垂、长色斑。而适当食用动物的肝脏、蔬菜中的胡萝卜等，则可保证人体对维生素A的需求，防止皮肤发生角化过度而干燥、起刺、脱屑。

1、做好清洁工作。挑选温和不刺激的沐浴乳，每周为乳晕去一次角质（可别太心急着每天去角质，这会让脆弱的乳晕受伤！）

2、做好保湿工作。使用具有润白效果的保湿化妆水，沐浴后为两边乳房滋润一下，若肌肤感到较干燥时，还可以沾湿化妆棉，敷在乳晕上1分钟。

3、做好滋润护理工作。这一步最为重要，使用具有美白效果的乳晕粉润霜，譬如黛韵颜霜之类的天然安全的产品，使用中指、食指的指腹轻轻地按摩使美白成分进入乳晕角质层，从而达到美白粉嫩乳晕的效果。