城野医生收缩水
这款可是被各大博主、美妆和推荐刷屏了~味道是橘子的感觉,很好闻。每次去黑头后、或者剂了痘痘之后,就会用城野医生湿敷,敷完会明显感到毛孔被收缩,有镇定皮肤,舒缓红肿的效果。
雅诗兰黛小棕瓶
这可是熬夜神器来哒,熬夜用它之后,第二天起床会觉得皮肤实在太好了!绝对是家中常备!算是我心中的精华前三吧,很多人都无限回购它。而且白天上妆前用它,感觉也不干不油正好合适。
黛珂紫苏水
这紫苏水简直油皮救星。带着一股淡淡的植物香,很清新。主要成分就是紫苏叶精华,据说可以镇定、消炎,作为香料还可以吃哦~ 在去油的同时它还保湿,重点是:长痘期间湿敷10分钟,就会发现痘痘就会消褪!
黛珂牛油果乳液
这个要配合化妆棉使用效果才最好。对脸上有油脂粒、闭口的妹纸来说肯定是福音啦~ 长期用还能够改善毛孔。用完后肌肤水水的,很柔软。但是记得要在水之前使用。
26岁熬夜党的抗衰 养生 秘诀!外用护肤&内服 养生 篇!
26岁,中性皮,轻熟龄肌,T区出油
护肤SK2清莹露+SK2神仙水+SK2大红瓶
清滢露比较稀,洗脸后搭配化妆棉做二次清洁,后续搭配神仙水大红瓶。神仙水会用来湿敷,一个礼拜3次左右,平日基本用来拍,但是量要用够。大红瓶做最后步骤,冰淇淋质地上脸非常舒服,坚持用了一段时间感觉皮肤稳定很多。夏天T区也不会乱飙油了,皮肤状态维持得不错
精华
1 娇韵诗黄金双瓶 :熬夜党必备!上脸吸收很快。我毛孔本身不大,感觉皮肤细腻了暗沉少了,总体使用感不错
2 伊思丁精华 :主打抗衰老抗氧化,近似水的油状,用一段时间后皮肤会透亮透亮的
3. 雪花秀润燥精华 :水前精华,吸收超块,接着用滋阴水乳,乳液不粘腻,中药味很安心。肌肤润润软软的,气色比之前有改善
4 致己新颜小白瓶
美白战斗机!晒后可以有效修护,第二天不会返黑,一次一滴灌,坚持用会白几个度
5 the ordinary六胜肽精华 烟酰胺精华
平价小灯泡替代。擦完两个精华再敷面膜,用完皮肤亮一个度
眼霜兰蔻小黑瓶
擦起来很冰冷,我表情纹有点明显,坚持用眼纹有淡了一点
面膜
用得最多的是雪花秀的睡眠面膜。我是薄涂的!因为涂厚了不吸收还容易长闭口脂肪粒
美容仪Tripollar stop射频仪
紧致皮肤的效果还不错,使用时感觉烫烫的,用完脸会红,洗完脸皮肤会很光滑
易科美纳米点阵嫩肤美容仪
疼痛感蛮强的,像被容嬷嬷扎了脸,用后感觉毛孔有变小了
木薯眼部按摩仪
一个多频震动帮助眼霜吸收的产品
内服
1 葡萄籽 :这两款葡萄籽吃了快一年,皮肤没有什么大的改变,但是在护肤上我用的不多,所以内服会比较注重
2 swisse蔓越莓 :吃了一段时间最大感受是月经准了
3 月见草胶囊 :这个是搭配葡萄籽偶尔吃的,主要用来调节内分泌和缓解经痛
4 钙片 :因为平常会健身所以会坚持吃钙片,强运动量会造成膝盖不舒服
健身
每周我会去3-4次健身,每次运动1小时,找了私教, 300块一节课,健身实际就三个环节:热身、运动、拉伸,每个人身体不同,训练内容也会有所不同
生活习惯
1 年纪越大就越不要熬夜!
2 平常一周会炖3-4次滋补的 养生 汤、燕窝、桃胶。
3 断糖!抗糖化比抗氧化还重要,戒糖对我来说比抗老还重要!
上面写的是我自己的一些 养生 护肤习惯,大家适当参考,不要盲目
各位美女注意了!女性从25岁后,肌肤就开始进入衰老阶段了!
25岁肌肤开始衰老的七大表现①干燥一一角质层水分流失量是一生最大值的90%左右。
②毛孔一一大小是十几岁时的2倍左右。
③皱纹一一微笑时,侧脸平均出现3条细纹。
④弹性一一面部肌肤弹性下降速度己达一生最快。
⑤氧化一一皮肤表面累积的自由基是十几岁时的160%!
⑥油腻一一皮脂分泌量是十几岁时的135%!
⑦色斑一一表面看起来不多,但皮肤深层隐藏的色斑是表层的29倍左右。
所以,25岁后选择使用的护肤品,必须能有效地解决以上皮肤问题,延缓衰老的进程,让自己看起来比同龄不护肤的人年轻5岁~10岁左右。
适合25岁后使用的护肤品推荐A:自然堂凝时鲜颜系列
这款是针对25岁以上,有初步抗衰需求的年轻女性设计的,主要作用是"补水保湿、淡化细纹、击退暗沉",焕活肌肤青春活力!
富含"喜玛拉雅虾青素"+"烟酰胺",有效抗氧化、祛皱除皱。
B:美肤宝金钗玉露润颜保湿系列
这也是一款初抗老系列,主要作用是“修护保湿",恢复肌肤的饱满弹润, 健康 肤质。
釆用"金钗玉润方",即:"金钗石斛、玉竹、黄芩、麦冬"提取物。
给予肌肤四重水养,即:保水-活水-汲水-固水。
这是美肤宝的一个爆款系列, 我最喜欢那瓶"保湿养肤水",偏浓稠,有点像蜂蜜,滑滑的,润润的!
C:欧诗漫珍珠白系列
从天然的纯正珍珠中提取美白成分,不伤肤,没有依赖性,安全有效。
25岁以上的女性,若皮肤偏黄、暗沉,可长期使用。
D:法兰琳卡玫瑰粉嫩补水系列
富含保加利亚有机玫瑰提取物,适合"干燥、肤色暗沉、无光泽″的肌肤使用。
在此,普及一下玫瑰的强大美容功效,即:
抗衰老,保湿滋润、紧致毛孔、舒缓情绪。
所以,特别适合25岁以上的女性使用。
E:水芙泉水感透白系列
这是一款以水养白的产品,富含100多种维谷物肌营养,以及丰富的保湿锁水成份,可促进肌肤再生,焕活肌肤年轻态,令肌肤鲜活水润透白!
适合25岁后中、低消费群体,性价比高!
总之,25岁后选择使用的护肤品,不能仅仅是基础的“补水保湿",必须同时具备初步抗衰老的功能。
25岁对于女性来说,是个比较特殊的年纪。
25岁的女性不能称之为年轻,因为已经过了中学生和大学生的年纪,开始踏入工作岗位 ,生活和工作的压力往往对皮肤产生很大的影响。
但是25岁的女性也没开始怎么衰老,皮肤状态一般来说还是比较有活力的,虽然某些人有一些非常非常初期的皱纹或者色斑,但大多数人是处在代谢非常旺盛的阶段。
所以归纳一下,25岁的女性可能会存在这些皮肤问题:
因此在选择产品的时候,要根据自己的皮肤状态有针对性地选择,而且在产品的定位方面,如果自己的钱包允许,可以适当买一些略高端的产品,毕竟虽然贵的产品性价比不高,但是仍然是有一些效果的。
对于油皮和痘痘肌而言 ,其实SK-II的神仙水是非常适合的。虽然酵母提取液褒贬不一,而且成份保密,所以很难 探索 它的原理,但是类似的酵母提取物基本上在行业内,都是会有一些抗衰老和加速皮肤代谢的功能,所以个人认为神仙水也不例外,对于皮肤比较耐受的油皮来说,经常使用会对改善皮肤状态有很大的帮助。
对于敏感肌而言 ,我个人可能会推荐珂润的全套产品。花王旗下的珂润在敏感肌方面进行了很多研究,全系列产品相对来说都很温和。敏感肌的人群不适合用太多功能性的产品,保湿做好就足够了。珂润的产品在保湿方面当然做的很好,而且还添加了类神经酰胺的成分,可以修复皮肤的屏障。
而如果有一些早期衰老和色斑问题的女性 ,其实选择资生堂或者雅诗兰黛的产品相对比较合适。这些品牌的技术相对比较独特,而且在这方面做了很多年的研究。比如资生堂的4MSK,雅诗兰黛的多肽和各种植物提取物,实际使用效果看,消费者的反馈都还是挺不错的。
其实对于25岁的女性朋友来说,护肤品选择要理性,要精不要泛,现在信息渠道太多,特别是日韩的风刮的比较猛,很多人试了这个又试那个,种草很多,浪费了许多钱,但是效果也就一般般,我个人还是不推荐这样做。
25岁是人生的一个转折点,皮肤开始衰老,你慢慢发现皮肤不再被满足于补水,出油量慢慢减少,更容易长闭口,黑眼圈。而25岁的你已经有一些余款,可以选择一些偏高端的护肤品。根据这些,我来推荐几个。
①雅诗兰黛小棕瓶
我真心建议初抗的入门级选手入这款,因为它是不需要考虑肤质,比较全能不“偏科”的一款万能精华。我个人觉得用到两到三瓶会看到见效果,就有种很值的感觉。
②贝玲妃去角质霜
深度清洁肯定是要的,能够帮助护肤品的吸收。这款去角质真的太冷门了,但真的挺好用的。成分温和,洗完之后就白白净净的,挺舒服的。
③菲洛嘉十全大补面膜
熟悉我的人都知道,我是更喜欢用涂抹式面膜,而且菲洛嘉是我用过这么多以来,综合性价比、效果、使用感、颜值评分最高的一款。我觉得对于抗初老足足够了。提亮、细腻、美白、紧致,这些效果都是看得见的。
④SK2大红瓶
其实如果你对面霜没什么要求,买基础保湿面霜我觉得也是OK的。那如果你想入一款有抗老作用的面霜,那我推荐你这款不会出错的网红爆款。任何肤质都可以用,保湿、紧致、修复、调节,多管齐下。
⑤兰蔻眼霜
超爱这款,第一次用它的时候真的可以用惊艳来形容,因为我第一次是拿来当面霜涂的(别问我为什么)。25岁两个必不可少,一个眼霜,一个精华,两个大件都给我补进来。
我的经验证明,要想皮肤好,必须要心态好,吃的好,睡的好。我什么护肤品都不用,可我的皮肤特别好。
很多人认为25岁是皮肤状态的分水岭,到了25岁,皮肤开始衰老,胶原蛋白流失,开始长出细纹,在这个时候最不少的就是要增加抗衰老的护肤产品。
1兰蔻小黑瓶
大名鼎鼎的兰蔻小黑瓶深层修护肌底,能够促进后续保养品的吸收,具有抗衰老的效果,使用之后再叠加精华,面霜,这款产品时候油皮和混油皮使用。因为添加了酒精,所以敏感肌慎用。
2雅诗兰黛小棕瓶
推荐了兰蔻怎么能不说说小棕瓶呢,相比兰蔻,很多干皮很喜欢小棕瓶,小棕瓶有很好的保湿和修复功效,同时也具有抗氧化的功效,对于25岁的初老肌肤来说非常适合。
3倩碧水磁场面霜
补水也很重要,这款面霜能够深层补水,给肌肤迅速补充水分,这款面霜有两种,一种是像凝露一样,适合油皮使用,肤感清爽;另一种是精华霜,比较适合偏干皮肤。
4欧莱雅青春密码肌底液
前面推荐了兰蔻小黑瓶,现在来推荐欧莱雅小黑瓶,这款肌底液是兰蔻的平价替代款,对于预算不够的小伙伴来说可以选择购入欧莱雅青春密码肌底液。
5玉兰油新生素颜金醇面霜
这款面霜主打抗老,能有效对抗细纹,紧致皮肤,不过里面添加了烟酰胺,所以有的人使用后不耐受会过敏长痘痘,但对于烟酰胺耐受的人来说是一款不错的产品。当然,如果你预算充足,还可以选择购入SKⅡ大红瓶。
6雅顿金胶
大名鼎鼎的雅顿金胶,能够有效淡化细纹增强皮肤保湿力,使用后能够让皮肤变得光滑柔软。
但因为产品是油类,所以可能不太适合大油田的小伙伴使用,如果是干皮,很推荐购入。
以上纯属个人意见,买护肤品还是要看自己使用之后的感受,不要满目跟风乱买,贵的也不一定适合自己,有的人随便涂点保湿霜皮肤就很好了。
25岁以后新陈代谢很变慢,脸部色素也开始沉淀,建议不要用欧美系列的品牌,用起来太粗糙只是针对皮肤表面,还会把原来的皮肤搞坏,试试资生堂、自然堂、ZA等亚洲品牌,国货里面大宝、相宜本草都不错一定要注意保湿,这是皮肤保养的根本,相宜本草我用过,皮肤干燥时就容易过敏。我夏天一般都是用资生堂子品牌泊美补水系列,冬天用它的滋润系列,特别适合敏感肌肤,用了好几年,现在皮肤也得到了改善,现在用欧贝斯的护肤系列,都是平价又清爽不油腻的产品,感觉很适合25岁这个刚开始工作,没有大量资金用来购买大牌产品,又能让肌肤保持水嫩的产品。
关于25岁左右,性价比较高的护肤合集抗老面霜
人喜欢尝试各种各样的东西,我也不例外,护肤上面交了很多的钱,做了很多的功课,但是很多时候却得不偿失,嗯,工作真正工作以后,开始学会系统的护肤,知道了精华和抗老面霜的重要性。由混油变成冬天春天混干,夏季混油皮,算是我这一年多最喜欢的一套搭配了。
晚上的护肤大多数以保湿补水以及抗衰老来进行。这些产品算是当家的明星产品吧,嗯很多产品因为以前发过功课,所以我就不会再特别详细的发它的。
Takami软化角质调理液
这款本来不算大众的品牌,被范冰冰推了之后,应该全世界都知道了,takami是一个软化角质调理液,来自于日本不老仙妻水谷雅子的推荐,他是日本专线的药妆品牌,他打的是软化角质,它能够加强你自己皮肤的新陈代谢,稳定皮肤,然后我觉得他最大的作用可能就是去闭口,因为它的改善是从内到外的,用完之后你会觉得皮肤软软的,它这个滴管上有一个刻度线,每次的使用量一定需要达到,这款就是你洗完脸之后所有护肤顺序的开始!!!第一步就是使用它进行按摩,然后让它吸收2到3分钟,一个月一瓶,它的作用不会说,你用完之后立马就发现他特别特别特别好用,而是那种润物细无声,用了一个多月会发现的皮肤特别好。但是这款我不太推荐给学生党,因为它一瓶就只能够使用一个月,而只在晚上使用的话,如果早晚都需要使用,也就使用15天,一瓶价格在350左右dg!!!!
雅诗兰黛小棕瓶
发发用雅诗兰黛小棕瓶大概有一年的时间了,这是夜间精华里面我最喜欢的一款,真爱一生推!为它疯狂打电话,用过7 ml,30ml,100ml的,50毫升的还在路上。顾名思义,雅诗兰黛小棕瓶精华是适合晚上用的,主打修复皮肤。很多妹子觉得过了多少年级才能用,我觉得只要你觉得价格你能接受,作为精华,它很便宜了。不知道用啥的你,就用这个精华吧,一定不会出错的一款。淡淡的黄褐色,液体比较浓稠,但质地很清爽,几乎没有什么味道,很容易涂抹。无油配方,非常容易被吸收,雅诗兰黛小棕瓶在脸上轻轻拍打,大概几秒钟的功夫,就发现,雅诗兰黛小棕瓶完全被皮肤吸收了,然后皮肤变得非常水嫩,摸起来很有弹性,很柔软。对敏感皮肤完全没有任何刺激和压力。滴管的很卫生,我每次都是用半管2滴左右。最大的感觉就是皮肤特别的稳定,睡起来也不会满脸油光,最最关键的是,痘印下去的也会快一些,这是我没有想到的功能!还有很多精华能带我去体验,可能用完这一个就相当于整整用完了200毫升的精华,我可能会选择换一个。但是很好用,不知道用啥就用它!
怡丽丝尔水乳
怡丽丝尔基本不会踩雷德品牌,他家防晒,睡眠面膜,以及眼霜风都很大。看了我笔记的少女知道我已经一头进了日系出不来了,这个是资生堂爸爸旗下的,属于较为低端的产品,但是日本很火,我快用完了我选择的是是清爽类型,至少我的皮肤稳定,没有不好的感觉,一套一起我找的人帮忙在日本购买在465块钱,价格挺合适的。嗯,它这个系列可以有清爽的,也有滋润的,大家可以根据自己的肤色来进行选择,这个品牌系列大概适合在刚入门的抗衰老的妹子可以进行选择,但是不适合皮肤瑕疵特别大的妹子,也就是基本的了,抗皱和补水功效。算是入门级产品,性价比很高!
兰蔻大眼精华
这个系列妹子们看我笔记的,应该知道我买了超级多它家的小样,因为很便宜。这款全称是兰蔻全新眼部精华肌底液,这款产品已经被大家推过很多次了,因为他是有那个按摩的珠子,用来按摩很舒服。这款的质地很像蛋清,很容易推开,很容易吸收,所以不会捂出脂肪粒。对于眼部太过干燥的妹子,可以和我一样,我晚上都是使用这个再叠加一个怡丽丝尔的眼霜。白天都只会用一个小黑瓶,而后关于后续叠加的,也可以选择一些更加平价的产品。关于这款产品,它有自己需要的按摩手法,蘸取精华液,用打圈圈的方式,360度的按摩眼周肌的肌肤,在眼尾的部分重点是来回的按摩。就是鱼尾纹重灾区的那个部分,就是由下往上的提拉。最后的最后就轻轻的点压在眼角周围就行,记得一点,不要把所有的精华都按摩至吸收,留一点点,然后用手指轻轻按压。
兰蔻升级版塑颜霜
我的悦木之源抗老面霜空瓶之后,我就再找一个抗衰老又保湿的抗老面霜。**姐也给我推荐了兰蔻的塑颜霜。这个名字极其具有欺骗性,我以为是那种带润色的塑颜霜,其实不是!很多妹子应该看过,紫色的抗老面霜。拍照的时候是刚打开使用,使用两个星期之后,感觉自己的脸真的变得很紧致。
这款抗老面霜的质地像乳液一样水润,吸收很快,不会黏黏的,保湿效果很好,涂上去很舒服。最新版本的还加入了雪绒花,具有美白的效果。这款抗老面霜因为还有亚麻籽成分,它可以让皮肤更加的紧致饱满。嗯,这款抗老面霜我建议大家去官网看一下他家的按摩手法。我一般会在洗完脸用完水乳,最后一步去使用这一款抗老面霜。如果是平时我能记得,我一定会用refa滚一滚,感觉比我平时单用refa效果会好很多。如果我在使用雅萌的时候也会用它进行ems的的提拉!推荐给各位,想变白想变紧致小仙女们。
以上就是正常的护肤步骤,当皮肤出现其他问题的时候,都有对应的东西来进行,加入或者减少。希望仙女们可以选择自己需要的,适合自己的一起变美吧!依旧是大家的三岁哦
25岁,皮肤还是处于黄金时期呢,如果是油性皮肤,偶尔长痘,建议以补水为主,只要补水做的好,暗淡、缺水这些问题都会迎刃而解。
长痘时,尽量使用不容易过敏的美容产品,譬如muji家的水和乳液。
还可以用用温和的保湿精华,譬如悦诗风吟小绿瓶。
不过要知道小绿瓶是肌底液,也就是所谓的前导精华,所以要用在洁面后和所有护肤工序之前,使用顺序就是洗面奶-小绿瓶-水-精华-乳-面霜,
在这个基础上,还可以一周做2-3次片状保湿面膜。
譬如森田玻尿酸复合原液面膜,单纯补水,性价比高,适合长期囤货。
还有屈臣氏的天丝保湿面膜性价比也很高,搞活动的时候平均也就4块钱左右一片,用起来也不心疼。
当然,除了保湿,还要做好防晒,尽量选择比较不油腻的防晒霜,譬如碧柔的清爽水感保湿防晒乳液,质地水润,十分好推,用起来肌肤完全无负担,性价比也很高。
还有,就是不要过度清洁。晚上做好清洁之后,早上可以用比较温和的洗面奶,不要经常型去死皮或者换护肤品,减少对皮肤的刺激。
易科美的纳米点阵嫩肤美容仪是一种皮肤治疗设备,它通过刺激皮肤生成胶原蛋白,使皮肤更加紧致、光滑、有弹性。这种设备通常需要长期使用,以维持皮肤的健康和年轻状态。
如果您停止使用易科美的纳米点阵嫩肤美容仪,您的皮肤可能会逐渐恢复到原来的状态,但这并不意味着您会“反弹”。皮肤的恢复过程是自然的,与您是否使用该设备无关。
至于副作用,易科美的纳米点阵嫩肤美容仪是一种相对安全的治疗设备。然而,像任何皮肤治疗一样,它也可能会有一些副作用,如轻微的皮肤红肿、轻微的疼痛、皮肤刺激等等。这些副作用通常是暂时的,并且在使用过程中会逐渐减轻。如果您在使用该设备时遇到任何不适,建议立即停止使用,并咨询专业医生的建议。
朴理二号和致己新颜美白可以混搭吗:
城野医生收缩水
这款可是被各大博主、美妆和推荐刷屏了~味道是橘子的感觉,很好闻。每次去黑头后、或者剂了痘痘之后,就会用城野医生湿敷,敷完会明显感到毛孔被收缩,有镇定皮肤,舒缓红肿的效果。
雅诗兰黛小棕瓶
这可是熬夜神器来哒,熬夜用它之后,第二天起床会觉得皮肤实在太好了!绝对是家中常备!算是我心中的精华前三吧,很多人都无限回购它。而且白天上妆前用它,感觉也不干不油正好合适。
黛珂紫苏水
这紫苏水简直油皮救星。带着一股淡淡的植物香,很清新。主要成分就是紫苏叶精华,据说可以镇定、消炎,作为香料还可以吃哦~ 在去油的同时它还保湿,重点是:长痘期间湿敷10分钟,就会发现痘痘就会消褪!
黛珂牛油果乳液
这个要配合化妆棉使用效果才最好。对脸上有油脂粒、闭口的妹纸来说肯定是福音啦~ 长期用还能够改善毛孔。用完后肌肤水水的,很柔软。但是记得要在水之前使用。
26岁熬夜党的抗衰 养生 秘诀!外用护肤&内服 养生 篇!
26岁,中性皮,轻熟龄肌,T区出油
护肤SK2清莹露+SK2神仙水+SK2大红瓶
清滢露比较稀,洗脸后搭配化妆棉做二次清洁,后续搭配神仙水大红瓶。神仙水会用来湿敷,一个礼拜3次左右,平日基本用来拍,但是量要用够。大红瓶做最后步骤,冰淇淋质地上脸非常舒服,坚持用了一段时间感觉皮肤稳定很多。夏天T区也不会乱飙油了,皮肤状态维持得不错
精华
1 娇韵诗黄金双瓶 :熬夜党必备!上脸吸收很快。我毛孔本身不大,感觉皮肤细腻了暗沉少了,总体使用感不错
2 伊思丁精华 :主打抗衰老抗氧化,近似水的油状,用一段时间后皮肤会透亮透亮的
3. 雪花秀润燥精华 :水前精华,吸收超块,接着用滋阴水乳,乳液不粘腻,中药味很安心。肌肤润润软软的,气色比之前有改善
4 致己新颜小白瓶
美白战斗机!晒后可以有效修护,第二天不会返黑,一次一滴灌,坚持用会白几个度
5 the ordinary六胜肽精华 烟酰胺精华
平价小灯泡替代。擦完两个精华再敷面膜,用完皮肤亮一个度
眼霜兰蔻小黑瓶
擦起来很冰冷,我表情纹有点明显,坚持用眼纹有淡了一点
面膜
用得最多的是雪花秀的睡眠面膜。我是薄涂的!因为涂厚了不吸收还容易长闭口脂肪粒
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紧致皮肤的效果还不错,使用时感觉烫烫的,用完脸会红,洗完脸皮肤会很光滑
易科美纳米点阵嫩肤美容仪
疼痛感蛮强的,像被容嬷嬷扎了脸,用后感觉毛孔有变小了
木薯眼部按摩仪
一个多频震动帮助眼霜吸收的产品
内服
1 葡萄籽 :这两款葡萄籽吃了快一年,皮肤没有什么大的改变,但是在护肤上我用的不多,所以内服会比较注重
2 swisse蔓越莓 :吃了一段时间最大感受是月经准了
3 月见草胶囊 :这个是搭配葡萄籽偶尔吃的,主要用来调节内分泌和缓解经痛
4 钙片 :因为平常会健身所以会坚持吃钙片,强运动量会造成膝盖不舒服
健身
每周我会去3-4次健身,每次运动1小时,找了私教, 300块一节课,健身实际就三个环节:热身、运动、拉伸,每个人身体不同,训练内容也会有所不同
生活习惯
1 年纪越大就越不要熬夜!
2 平常一周会炖3-4次滋补的 养生 汤、燕窝、桃胶。
3 断糖!抗糖化比抗氧化还重要,戒糖对我来说比抗老还重要!
上面写的是我自己的一些 养生 护肤习惯,大家适当参考,不要盲目
各位美女注意了!女性从25岁后,肌肤就开始进入衰老阶段了!
25岁肌肤开始衰老的七大表现
①干燥一一角质层水分流失量是一生最大值的90%左右。
②毛孔一一大小是十几岁时的2倍左右。
③皱纹一一微笑时,侧脸平均出现3条细纹。
④弹性一一面部肌肤弹性下降速度己达一生最快。
⑤氧化一一皮肤表面累积的自由基是十几岁时的160%!
⑥油腻一一皮脂分泌量是十几岁时的135%!
⑦色斑一一表面看起来不多,但皮肤深层隐藏的色斑是表层的29倍左右。
所以,25岁后选择使用的护肤品,必须能有效地解决以上皮肤问题,延缓衰老的进程,让自己看起来比同龄不护肤的人年轻5岁~10岁左右。
适合25岁后使用的护肤品推荐
A:自然堂凝时鲜颜系列
这款是针对25岁以上,有初步抗衰需求的年轻女性设计的,主要作用是"补水保湿、淡化细纹、击退暗沉",焕活肌肤青春活力!
富含"喜玛拉雅虾青素"+"烟酰胺",有效抗氧化、祛皱除皱。
B:美肤宝金钗玉露润颜保湿系列
这也是一款初抗老系列,主要作用是“修护保湿",恢复肌肤的饱满弹润, 健康 肤质。
釆用"金钗玉润方",即:"金钗石斛、玉竹、黄芩、麦冬"提取物。
给予肌肤四重水养,即:保水-活水-汲水-固水。
这是美肤宝的一个爆款系列, 我最喜欢那瓶"保湿养肤水",偏浓稠,有点像蜂蜜,滑滑的,润润的!
C:欧诗漫珍珠白系列
从天然的纯正珍珠中提取美白成分,不伤肤,没有依赖性,安全有效。
25岁以上的女性,若皮肤偏黄、暗沉,可长期使用。
D:法兰琳卡玫瑰粉嫩补水系列
富含保加利亚有机玫瑰提取物,适合"干燥、肤色暗沉、无光泽″的肌肤使用。
在此,普及一下玫瑰的强大美容功效,即:
抗衰老,保湿滋润、紧致毛孔、舒缓情绪。
所以,特别适合25岁以上的女性使用。
E:水芙泉水感透白系列
这是一款以水养白的产品,富含100多种维谷物肌营养,以及丰富的保湿锁水成份,可促进肌肤再生,焕活肌肤年轻态,令肌肤鲜活水润透白!
适合25岁后中、低消费群体,性价比高!
总之,25岁后选择使用的护肤品,不能仅仅是基础的“补水保湿",必须同时具备初步抗衰老的功能。
25岁对于女性来说,是个比较特殊的年纪。
25岁的女性不能称之为年轻,因为已经过了中学生和大学生的年纪,开始踏入工作岗位 ,生活和工作的压力往往对皮肤产生很大的影响。
但是25岁的女性也没开始怎么衰老,皮肤状态一般来说还是比较有活力的,虽然某些人有一些非常非常初期的皱纹或者色斑,但大多数人是处在代谢非常旺盛的阶段。
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