怎样判断自己是敏感肌？

敏感肌的患者容易出现一些潮红，皮肤干燥，皮肤瘙痒，身体发红发热等症状，通常对于敏感肌的判断可以通过实验室的检查来进行诊断。比较常见的是使用仪器对皮肤的含水量进行测量，如果皮肤水分丢失后，皮肤会出现红斑，瘙痒，红疹等症状，可对患者是否是敏感肌进行一个评估。对于敏感肌的形成，通常是由于患者在平时用了一些质量较差或者是选用了不正规的化妆品所导致的。这些产品中可能会含有一些激素或者是有害物质对皮肤造成一定的损伤，从而引起的敏感肌。另外日常生活中空气中的细菌，微生物，花粉，尘螨，紫外线等也会使患者自身的皮肤受损，使肌肤变成敏感肌。

敏感肌肤是指皮肤对外界刺激非常敏感的一种状况，常常表现为容易出现红肿、瘙痒、干燥、过敏等问题。那么如何判断自己是否属于敏感肌肤呢？下面我将从多个角度给大家介绍几种方法。

观察你的皮肤反应。敏感肌肤往往对环境变化或外界刺激有过度反应，比如温度变化、风吹日晒等都容易引起皮肤不适。如果你发现你的皮肤经常出现红肿、瘙痒、紧绷等不舒服的感觉，那很有可能你是属于敏感肌肤。

留意你使用的护肤品。敏感肌肤对护肤品中的某些成分容易产生过敏反应，如酒精、香料、防腐剂等，因此当你使用某些护肤品后出现皮肤不适时，需要警惕是否是对其中某些成分过敏所致。如果你发现在使用一款新的护肤品后，皮肤变得更加干燥、敏感，那可能是该护肤品不适合你的肌肤。

还有一种方法是进行皮肤过敏测试。这可以通过向皮肤专科医生进行咨询或者做相关皮肤过敏测试来了解自己的皮肤是否属于敏感肌肤。这些测试通常会使用一些常见的过敏原进行刺激，观察皮肤对刺激的反应，从而判断出你的皮肤是否容易过敏。

可以关注你的饮食习惯。有些人的敏感肌肤问题可能与饮食有关。比如摄入太多辛辣食物、咖啡因、酒精等刺激性物质，可能会导致皮肤产生不适反应。因此，如果你发现在摄入某些食物后，皮肤容易出现红斑、瘙痒等问题，那也需要注意是否是饮食引起的敏感反应。

最后一个方法是观察家族史。有些人的敏感肌肤问题可能与遗传有关，如果你的父母或亲属中有人也存在类似的皮肤问题，那么你可能也会有敏感肌肤的倾向。

判断自己是否属于敏感肌肤可以从皮肤反应、使用护肤品的情况、进行皮肤过敏测试、饮食习惯以及家族史等多个角度来考虑。如果你确实属于敏感肌肤，那么在选择护肤品和保养皮肤时需要格外谨慎，避免使用刺激性较强的产品，选择温和护理，才能让你的皮肤保持健康和舒适。记住，每个人的皮肤都是独一无二的，了解自己的皮肤状况是正确护理的第一步。

现在市面上有很多的护肤品，但是并不是每一种都适合每一个人，一定要选择适合自己肌肤的那种。尤其是敏感肌人群，那么怎样判断自己是敏感肌呢？很多人还不知道，一起来看看吧！

怎样判断自己是敏感肌

1、角质层比较薄

敏感肌肤一般皮肤角质层都比较薄，常常有肌肤屏障受损等问题出现。这时要做的不是想着美白，祛斑，而是要修复受损的肌肤。护肤是一个漫长的道路，需要循序渐进，掌握正确的护肤方式，才能改善皮肤状态。

2、红血丝

皮肤看上去很细腻，仔细去看还有微小的血丝。这是由于角质层薄弱，毛细血管扩张的原因。长期以往，毛细血管会逐渐的失去原有的弹性，那么越来越难以清除红血丝的存在。

3、皮肤容易干燥，缺水

敏感肌的人群就算平时坚持护肤，但是皮肤还是很容易会出现干燥，缺水的情况。甚至会起皮和脱屑。

4、容易泛红

肌肤时常会出现泛红的情况，而且只要情绪稍微有点激动，就会脸红。这是敏感肌的典型特征。

5、使用护肤品或者换季易过敏

使用新的护肤品或者换季时节，气温稍微一变化，皮肤就会出现过敏的现象，通常伴有发红、发痒、肿痛等症状，而且稍微一运动，皮肤就会充血。

6、受外界因素影响

皮肤很容易遇到过冷、过热的水，紫外线或者海鲜、花粉等过敏源，就会导致过敏的症状发作。

1 看一下自己的皮肤是不是变得很薄很脆弱。 2 皮肤有没紧绷感、干燥感、刺痛感、灼痛感、痒不痒等。 3 敏感皮肤是角质层破坏引起的，看看自己的脸有没有发红或出现红血丝等。 4 接触性皮炎 指皮肤接触某种物质后，局部发生红斑、水肿、痒痛感，严重者可有水泡、脱皮等现象出现。能使皮肤产生接触性皮炎的物质有首饰、表链、镜架、凉鞋、化纤布料、外用药、化学品、化妆品等。一旦发现有上述症状，立即寻找导致过敏的物品，并停止接触，容易发生接触性皮炎的人多属于过敏人群。 5 皮肤划痕症 皮肤瘙痒，用手抓后起一条条伤痕。严重时不划，稍与硬物挤碰就会发病，症状同荨麻疹。 6 紫外线过敏 阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质的人身上出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏。同时，紫外线辐射还会导致"健康杀手"--自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。专家指出：日光性皮炎、紫外线过敏者必须内治。 注意事项。 7 敏感性皮肤不能受到强光的照射。 8 敏感性皮肤不能受到过冷和过热的刺激。 9 喝酒和抽烟对敏感性皮肤的人也不好。 10 不要用粗毛巾洗脸，应该用洗毛巾轻轻的洗。 11 应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那么就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。 12 强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

爱美是女人的天性，很多女性朋友为了保养皮肤会选择买很多昂贵的护肤品，其实护肤品并不是越昂贵越好，只有适合自己肤质的护肤品才是好的。在生活中，很多女性朋友因为护肤品使用不正确，导致角质层变薄，皮肤变得极其敏感。那么如何检测敏感肌呢？敏感肌该怎么护理呢？

一、如何检测敏感肌

1：肌肤出现脱皮现象

肌肤突然出现粗糙的部分或是脱皮的现象都代表你有敏感肤质，简单来说就是肌肤缺水，此类肌肤的保养方式要维持肌肤的水分，使用温和香味且零油保养品，另外要特别避开含酒精或是其它太刺激性的成分。

避免涂抹过多的厚重乳霜，反而是要选择一些像是精华液等保养产品来舒缓肌肤脱皮的现象，搭配按摩脸部的动作，平常也要养成敷慢面膜的习惯，让肌肤处在滋润的状态。

2：肌肤对於冷热相当敏感

每当换季的时候，敏感肌女孩又会面临到肌肤的不适状况。避免用太热或太冷的水来洗脸，出门前也要确保肌肤已经涂上产品，才不会让肌肤直接曝晒在紫外线之下。

3：脸上冒痘或粉刺

敏感肌女孩最不乐见的就是脸上如雨后春笋般的长痘痘粉刺，要解决这个棘手的问题，首先要确保每天都有彻底地做好洗脸和卸妆两个步骤。

4：脸部持续泛红

有时候我们从脸上就能读出一些肌肤警讯，像是还没有化妆就看到脸颊出现泛红的现象，这时候让肌肤降温可以_缓血管匙持续扩张所造成的肌肤泛红状况，选择保湿效果的面膜，最好内含冰镇降温成分(像是小黄瓜或茶树萃取液)来解决肌肤干燥引起的泛红。

5：对较刺激性的成分产生过敏反应

造成肌肤干燥的罪魁祸首通常不是保养品本身的成分，而是过度涂抹所引起的肌肤过敏现象。另外还要避免使用混合成分的保养品，不仅可能会刺激皮肤产生过敏反应。除此之外还要时常检查保养品是否过期，还要避免使用任何具“换肤”效果的保养品。

5个自我检测敏感肌肤妙招主要包括对于较刺激的成分产生过敏反应，脸部持续泛红，脸上冒痘或者粉刺，肌肤对于冷热相当敏感，肌肤出现蜕皮现象，这些都是皮肤测试的小妙招，女人在家就可以自行完成，细心观察得出敏感皮肤结论比相信导购强得多。

尤其是女人脸部的肌肤是最让女人在意的，女人想要保护好皮肤除了要养一个良好的生活习惯之后，更不要乱用一些保养品，毕竟每一个和每一个人的肌肤不一样的，乱用的话可能会伤害到皮肤。

二、敏感肌该怎么护理

1：莫去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

2：加强防护

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

3：充分保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

4：滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

5：减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。