脸部过敏，在饮食上需要注意忌口什么？急急

●在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

●平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。

●过分呵护及忽视过敏都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的有效办法。但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙及引致不均匀色素出现。

●如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆，可利用重点化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。

●脸部皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，（以手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎），使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏的痊愈。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。

●选用及使用护肤品时，要避免选用一些刺激性的产品，如含高浓度果酸、香料、防腐剂等。不要以为天然的产品便不会引起敏感。

●护理敏感皮肤，洁肤、爽肤及润肤是基本的程序，其中爽肤可视乎个别需要而定，但要选择一些具舒缓性不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至两个星期才做一次已足够，且要小心选择，如美白、抗皱，除非真的需要，否则最好待敏感现象好转后才选用。紧记要预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会，这是最重要的！

●享受温暖春光的同时，可别掉以轻心，过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。所以在擦上基础保养品之后，一定要再涂防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一，应该选择一些成分简单的物理防晒品，而且尽量避免直接涂抹在皮表上，这样对皮肤的刺激相对要少。

有时候因为季节的变化，有些易过敏的人，皮肤就会有些瘙痒、红肿等病态反应，尤其是脸部皮肤。过敏的时候，脸上很难受，那么该怎么办呢？

1、脸部皮肤过敏怎么办

首先应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间。

在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重脸上皮肤过敏的症状。

每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。

如果有持续发红的现象，就要去及时进行治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位。

这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。

一般而言，几天以后，脸上皮肤过敏红肿现象便会消除。

强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策：如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。

2、脸部皮肤过敏的疗法

一、脱敏疗法。这种治疗方法只能对过敏皮肤病有效，也有些过敏的皮肤病不能接受这种治疗方法，甚至是越脱敏越严重，所以，大家在生活中更该引起重视，选择合适的方法来进行治疗。

二、抗组织胺疗法。比如氯雷他定片等药物，这种疗法很容易出现耐药性，所以，建议患者慎重使用。

三、激素疗法。临床上这种疗法在短期内病情会好转或是消失，但是停药之后病情很容易反弹和加重的，甚至还会有肥胖，多毛、高血压或是股骨头坏死等等的后遗症。

轻微的脸部皮肤过敏只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

3、脸部过敏吃什么好

一、绿豆甘草汤

材料：绿豆、甘草

做法：适量的绿豆和甘草洗净后倒入锅中，加入清水熬制成粥样后即可食用。此款美容养颜汤对皮肤过敏有瘙痒的症状很有缓解效果。同时具有清热解毒和解暑以及祛痘排毒等美容护肤功效。

二、大麦红枣汤

材料：大麦、红枣

做法：红枣中富含有大量的环磷酸腺苷等多种维生素营养成分，具有很不错的抗过敏效果。能有效抑制和缓解皮肤过敏的症状。取适量的红枣颗粒加入大麦放入锅中，加入水煎服即可。对脸部有皮肤过敏的症状很有改善效果。

4、如何呵护皮肤过敏

一、蜂王浆外涂

用温水做好洁面护理后，取适量的新鲜蜂王浆涂抹于脸部皮肤过敏的部位，轻轻按摩，建议每周使用1-2次，很适用于缓解皮肤过敏和有发痒的症状。同时还能保湿滋润肌肤，防止皮肤干燥脱皮的现象产生。

二、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法

避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。

用冷水轻拍脸部增强皮肤的抵抗力。日常建议用温水搭配洁面产品进行清洁工作。使用矿泉水代替化妆水湿敷脸部皮肤，保湿滋润的护肤效果很不错。

（3）敏感肌肤容易产生过敏，建议做好防晒护理和防寒的护肤措施。

对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换。

若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应。

对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换

若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

三、洗脸不要用药皂等皂性洗剂

洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因里面活性剂是分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。

过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。

磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

四、注意使用防晒产品

敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好。

但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。

5、皮肤过敏要注意

（1）避免辛辣油炸的食物，过敏期间少蒸脸，不可去角质等带有刺激性的美容护肤措施。

在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。

饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。

（2）生活提醒

运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

（3）要远离过敏原

因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

同时不要过度晒太阳，因为紫外线穿透能力很强，经常过度晒太阳，皮肤会变薄，更容易受到刺激。

脸上过敏是一种较为常见的皮肤病症，主要与麸皮护理有关，很多人的麸皮由于护理不当，从而出现过敏现象，这对皮肤健康的影响是非常巨大的，那么脸上易过敏怎么办？脸上容易过敏的原因是什么？脸上皮肤过敏的调理方法有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、脸上易过敏怎么办

1忌食

饮食是调节过敏的最重要一环，因为多数人的过敏都是因为饮食不恰当，长期吃对皮肤有害处的东西造成的。特别是有一些人本来就是敏感皮肤，吃过多的刺激性食物，比如辣椒和芥末等等就会加重过敏。另外甜品也要尽量少吃，过多的糖分代谢不出去也会给皮肤带来负担。

2忌热喷

不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。

3多补充维他命C

维生素C也就是维他命C对我们的皮肤是非常重要的，如果你只是轻微的过敏症状，可以食用含有大量维生素C的水果，比如火龙果和橙子、奇异果即可。如果过敏的情况比较严重，那么可以直接吃维生素片，这样补充起来更加的足量而且方便。

4冷水洗脸

还有现在就不要用温水或者是热水洗脸了，改用冷水洗脸更好一点，这样可以让您的肌肤抵抗力变得更好，抗敏也也变得好很多，就算是现在已经过敏的话，也要坚持使用冷水洗脸的哦。

如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

5选择天然成分护肤品

皮肤敏感的人群或者是正在过敏的人，脸上还是需要进行一定的保养，如果直接洗脸之后就什么都不涂的话，皮肤直接暴露在空气中，也会受到伤害。但是用护肤品的时候要尽量选择天然的品牌，很多的人工合成物质都会进一步的伤害我们的皮肤。

6严格防晒

紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

7慎用护肤品

使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

8避免酒精爽肤水

记住一定要使用不含有任何酒精的护肤水，因为当脸部过敏的话，是非常敏感的，不适合接触到含有酒精的东西，所以说爽肤水不含酒精也是一个好方法，可以缓解脸部不舒适感。

一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

2、皮肤过敏的原因

(1)过敏内因

1、皮肤结构被损。

2、皮肤免疫与防护功能下降。

(2)过敏外因

1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇化妆品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等。

2、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品。

3、皮肤过敏吃什么

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏源，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。今天为你介绍几种食物，希望能够有用。

1、菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2、西兰花

秋季过敏性鼻炎患者增多，经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。研究发现，西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，减少花粉、灰尘、尾气及香烟进出呼吸道所产生的不良作用，防止炎症发生，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。

3、姜黄

姜黄根粉（咖喱）是一种常见调味品，具有抗氧化、抗炎属性。其机理是通过遏制一种导致炎症的蛋白质，进而达到减少过敏的目的。

4、蜂蜜

研究发现，患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜，持续服用，能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

5、红柿子椒

柿子椒（特别是红柿子椒）含有大量的具有抗炎功效的维生素C，一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量，以及有益增强免疫力的类胡萝卜素。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6，有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环。

6、红葡萄

红葡萄是白藜芦醇的重要来源。白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗过敏等作用。曾有研究指出，每天都吃葡萄、橘子、苹果和番茄等蔬果的儿童，很少出现哮喘和鼻腔过敏。

7、生姜

生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物；姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状；生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。

4、皮肤过敏的预防

1首先应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。

2这期间可以大量使用喷雾产品，药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。

3如果平时使用的是低敏性护肤品还可继续使用;而如果使用后皮肤仍有过敏现象，也要停止使用。

4可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，这种注射用生理盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。

5不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，这对皮肤不安全，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害健康。

6注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

　　1、脸上引起了过敏现象，首先可以通过涂抹维生素E的形式来治疗，维生素E可以改善面部发红，面部过敏症状，能够增强皮肤的通透性，有助于缓解脸部瘙痒、脸部红肿等中毒症状。

　2、很多脸上过敏的症状可能是由于细菌和病毒的感染而造成，比如说接触了一些化学物品之后，或者是使用了劣质的化妆品之后，很可能会产生化学性的反应，那么这时候可以通过生理盐水来进行清洗，这样可以使得皮肤吸收足够的盐水，达到杀菌消毒的作用，能够排出体内垃圾毒素。但是在清洗的时候，也要清洗过度，否则也会导致皮损的症状。

　3、脸上过敏可以通过抗过敏形式来进行治疗，一般情况下主要是通过口服脱敏药物，口服固醇类药品，激素类药品来治疗，但是建议不要过多地服用激素类药物，虽然说激素类药物有一定的疗效，但是长期的服用也比较容易产生抗药性，在停止服用之后就很可能会产生反弹的现象。

脸上皮肤过敏怎么办

很多人在生活当中可能都会有过这样的困扰，那就是皮肤上非常容易出现红肿过敏的这种过敏的皮肤情况，那么脸上皮肤过敏怎么办呢，有什么办法比较好吗，我们来看一下。

脸上皮肤过敏怎么办

当皮肤发生过敏的时候，一定是要做好每天的皮肤清洁，深层的清洁能够帮助毛孔清洁，其中的污垢还能够帮助疏通毛孔，对于脸部的循环有着很好的改善作用，那么，在平时生活当中就是要去注意皮肤的保湿镇定。

脸部的过敏不能够去放弃脸部的保养工作，而且需要需积极的进行脸部的保养，那么，在选择护肤品的时候一样的是要注意使用不含酒精的一些护肤品，尽量的去选择一些草本植物或者是绿色植物的护肤品。

在生活当中，那么一定要去注意饮食，脸部过敏除了不能吃一些引起过敏的食物之外，在平时生活当中还需要去补充维生素，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，那么维生素C也是要经常去摄入的。

脸上过敏怎么办，当脸上发生过敏情况的时候，其实在很多时候都需要去注意自己脸部的保养和饮食的注意，那么，小编所说的这些其实也是应该要注意的。

引起面部皮肤经常过敏的原因，和以下几点有关

与过敏原的反复刺激有关，

与面部皮肤角质层薄弱，抵抗力低下有关，

还有可能与个人的体质有关。

对于这种情况，注意洗脸时使用冷热水交替洗脸，增强皮肤的抗病能力，避免过度揉搓刺激。

尽量不要使用刺激性的洗护用品，最好是到医院做过敏原测定，明确过敏原后尽量避免接触。

平时注意饮食清淡，百度刘稚淑，看下人家是如何调理激素脸过敏的，不要进食辛辣刺激食物和海鲜类食品，室内不要养花卉，不要养猫狗等动物；注意经常清洗被褥，避免螨虫滋生。

皮肤过敏问题严重，该用什么办法迅速解决？

皮肤过敏问题严重，解决的办法是，如果是大人皮肤过敏的话，一般情况只要服用氯雷他定片一片，当天就能止痒，若第二天还有些痒可以再服用一片，再擦皮炎平，过一两天就会消掉红包包了。如果是小儿皮肤过敏，要注意服用小儿氯雷他定颗粒，一天半包即可，然后用金银花熬水给宝宝洗澡，再给宝宝擦点过敏药膏，可以多擦几次，一般第二天就会好了，未好完可以继续给宝宝擦药膏的。

一般来说，如果皮肤过敏的话，首先你应该查明你的过敏源，从你的描述来看，你应该有轻微的过敏性皮炎，常见的过敏性皮炎主要有2类，接触性皮炎和化妆品皮炎，不同致病因素所致的过敏反应不同，常见面部皮肤过敏症状首先就是换季性皮肤敏感，有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题，发干、瘙痒、脱皮、起红斑等等。

其实皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物的。

如果是过敏情况比较严重，请马上去正规医院皮肤科，找专业医生解决。若是不大严重，可以考虑先用愈敏霜修复，护肤品也可以不用，不增加皮肤负担，让皮肤休息一段时间,观察下,一般不严重的，过几天会自行好转的，不用担心。

总结：皮肤过敏问题严重，解决的办法是，如果是大人皮肤过敏的话，一般情况只要服用氯雷他定片一片，当天就能止痒，若第二天还有些痒可以再服用一片，再擦皮炎平，过一两天就会消掉红包包了。如果是小儿皮肤过敏，要注意服用小儿氯雷他定颗粒，一天半包即可，然后用金银花熬水给宝宝洗澡，再给宝宝擦点过敏药膏，可以多擦几次，一般第二天就会好了。

皮肤过敏的人一定要对饮食格外注意，不能像正常人那样子什么食物都能吃。对于那些可能会引起过敏复发的食物，要远离，避免带来影响。此外患者可以多吃一些富含维生素C的食物。

皮肤过敏的饮食

1、富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。

2、提高免疫的食物：多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。

3、食补：春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。

皮肤过敏不能吃什么：

1、忌食辛辣刺激食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

2、忌食鱼腥发物：因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

3、忌食各种补气补血之品：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。

4、忌饮刺激性饮料：身上皮肤过敏禁吃什么如浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热，善于走窜肌肤，生热耗血，使血热更甚;同时可刺激大脑皮层，产生高度高兴，含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的状，因此要忌酒，从而使病情加重。

5、忌食台麸质的食物：小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物应避免食用，六周后，即有助于控制皮肤炎。

6、忌食易引起过敏的食物：乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏，因此要尽量避免此类物质。

7、忌食过敏性水果：芒果、菠萝，其他还有香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、这些水果比较让我们的皮肤产生过敏，所以在对待这些水果的时候一定要多加注意。

8、忌食加工食品：身上皮肤过敏禁吃如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作所以应找出造成过敏的食品，并停止食用

9、忌食高氨基酸的食物：患者需要减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论口腹上的替换选用方式，由于这些食物为主要氨基酸来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的。

10、对于海鲜过敏者：身上皮肤过敏禁吃(如带壳的海鲜虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性挂念所以应加意选用新鲜的鱼类。