哪些蔬菜可以榨汁

胡萝卜、芹菜、圆白菜、黄瓜、番茄等。胡萝卜：胡萝卜汁能提高人的食欲和免疫力。芹菜：芹菜汁可作为利尿和轻泄剂以及降压良药。圆白菜：饮用圆白菜汁可促进造血机能恢复。黄瓜：黄瓜汁在强健心脏和血管方面具有重要的作用。番茄：番茄汁中含苹果酸和柠檬酸，促进机体新陈代谢。

胡萝卜、芹菜、圆白菜、黄瓜、番茄等。

1、胡萝卜：胡萝卜可以榨汁，胡萝卜汁能提高人的食欲和免疫力，减轻胃溃疡症状，缓解结膜炎，保护视力，哺乳期妈妈每天食用一点胡萝卜，分泌出的奶汁质量会更高。

2、芹菜：芹菜可以榨汁，芹菜汁可以作为利尿和轻泄剂以及降压的良药，芹菜的根叶中维生素A，B，C，P含量丰富，所以维生素缺乏者可以饮用芹菜汁，而且芹菜中的钙磷含量高，有一定的镇静和保护血管的作用，可以增强骨骼，预防小儿软骨病。

3、圆白菜：圆白菜可以榨汁，饮用圆白菜汁可以促进造血机能的恢复，抗血管硬化，对阻止糖类转变成脂肪，防止胆固醇沉积具有良好功效；当牙龈感染而引发牙齿病症时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁可以清洁口腔。

4、黄瓜：黄瓜可以榨汁，黄瓜在强健心脏和血管方面具有重要的作用，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，有使神经镇静，增强记忆力的功效，黄瓜汁所含的许多营养元素是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。

5、番茄：番茄可以榨汁，番茄汁中含有大量苹果酸和柠檬酸，可以促进机体的新陈代谢，促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化，常饮用番茄汁还可有效保护血管，防治高血压。

就是干这个的，先注意几种蔬菜：番茄、包心菜、胡萝卜，其实胡萝卜还好，其他2种就比较麻烦，除非你就爱那个味道，否则一旦添加了，别的味道都喝不太出来了，因为他们的味道很霸道，抢其他的味道。不信你可以试试。

黄瓜：清血、桃：养胃、西瓜：利尿、香蕉：肠道排便排毒、草莓：维他命C、葡萄：含铁，补充铁不错，缺铁性贫血患者也非常适合，柠檬、橙：都是补充维他命C，美白用的。

都是很好的榨汁原料，由于菜的味道比较涩，所以不是治疗型的，一般不添加。

如果你减肥建议不要加苹果，糖分高。

凡是汁多、脆嫩的蔬菜几乎都可以榨汁，常用榨汁的蔬菜：大白菜，小白菜，油菜，油麦菜，芹菜，西芹，冬瓜，黄瓜，佛手，西葫芦，胡萝卜，生菜，西生菜，卷心菜，紫甘蓝，茼蒿，茭白，西兰花，青椒，西红柿，秋葵等等。