腋下出汗怎么办

你好，腋下出汗多是由腋窝大汗腺多的生理结构决定的，并与个人体质、腋窝通风不畅等因素有关；病理性因素有糖尿病、甲状腺功能亢进症、某些药物。

腋下分布了大汗腺（顶泌汗腺）和小汗腺，大汗腺较多，大汗腺的排汗功能很强，排汗量很大，所以腋下出汗多一般是正常生理结构所致的。

生理性的腋下出汗多，如果症状较轻、不影响生活，一般不用采取特殊治疗，定期清理腋毛、勤洗澡、注意更换衣服就可以有所改善，还能局部使用止汗剂，穿着通风良好的衣服；但腋下出汗症状严重，甚至影响正常生活，可考虑遵医嘱用药治疗或通过微创手术清理局部汗腺。糖尿病、甲状腺功能亢进症引起的腋下出汗多，则应及时治疗。

轻度腋窝出汗，可以外用止汗药，如三氯化铝溶液。如果效果不好，可以局部注射肉毒素，或行手术切除大汗腺。

1止汗剂或体香剂

止汗剂又比体香剂的效果好,两者都具有协助减轻臭味的效果

(建议:已剃掉腋毛者可使用喷雾式,未剔除者可使用滚轮式)

2 保持身体清洁

每天洗澡保持腋下乾净,接触的衣物也须每天清洗

3 剃掉腋毛

腋毛容易繁殖细菌,在夏天容易出汗的季节里,可以试著剃掉腋毛

4 少吃辛辣或是刺激性的饮食

如辣椒,大蒜,洋葱,咖啡,酒等,这些饮食会刺激汗腺增加分泌

生活护理:

将3克冰片放入20毫升50％的酒精中,密封后待其自行溶解再用肥皂水洗净腋窝,擦干后涂上药液,每日2次,10日为1个疗程,可有效地抑制以至治愈狐臭

学会忌口，注意饮食

腋下出汗比较严重想要在日常生活当中调理身体的话，首先就要学会忌口。从中医角度来说，一些辛辣刺激性的食物可能会对皮肤以及汗腺造成刺激感，进而让腋下出汗变得更加的严重，因此在日常生活当中不要吃辛辣刺激性的食物，包括葱，姜，蒜，辣椒等等。这些食物不仅会刺激汗腺分泌汗液，同时在身体当中经过了新陈代谢之后也会通过汗水散发出一种非常难闻的味道。

建议腋下出汗比较多的患者在平时多吃一些豆制品，海带，鱼类食品以及奶制品等等。适当的吃一些绿叶蔬菜和新鲜的水果，补充维生素也可以有效的缓解腋下出汗的症状。

保持心态平和

导致腋下出汗比较严重的原因有很多，有些人是因为肝火比较旺盛才出现的这种情况，对于这类人来说在日常生活当中，一定要注意保持好自己的心态，减少生气的次数，如果有条件的话最好每天可以冲泡一杯枸杞茶饮用。枸杞茶从中医角度来说是有着平肝健肝的效果的。肝部健康了，那么腋下出汗也就会减少了。

在休息的时候也可以进行一些适当的户外运动，比如说跑步，跳绳，快走，爬山等等。在运动的过程当中身体会分泌多巴胺，让心情变得愉快，心情愉快了之后对于出汗的症状确实是会有缓解的。

保证充足的睡眠

还有一些人是因为阴阳虚弱或者是在极度的疲劳之下才产生的腋下出汗比较严重的情况，对于这类人来说，在平时一定要注意休息，每天至少要确保7个小时以上的睡眠，能够确保睡眠充足的话那么就可以在一定程度上改变腋下出汗的情况，同时也要多吃一些滋阴补阳的食物。在冬天的时候可以多晒一晒太阳，补充一下钙质，如果钙质缺乏比较严重的话，也会引起身体出汗过多的情况的产生。