防脱发拒绝脱发!!原来这么简单

防脱发拒绝脱发  原来这么简单

第1招：头发也要防晒

1日光暴晒会加速头皮老化！

2日光暴晒还会导致头皮水分流失加快，使皮脂腺分泌增加，头发更容易变油。

3日光暴晒容易产生头屑增多、瘙痒、刺痛等脂湓性皮炎问题。

第2招：不要天天洗头

想要保护头发，就不要天天洗头。洗头过于频繁的话，会把头皮和头发中的油脂彻底的清洗掉，造成头发天然的保护膜受损。

1油性发质

夏天建议1天洗1次，秋冬如果不是出汗严重，可以2天洗1次。

2干性发质

要适当降低洗头的频率2-3天洗一次就够了，当然最好不要超过3天哦。

3中性发质

不干也不油多久洗一次头发就看心情吧~间隔最好不要超过3天！

第3招：用软水洗头

1很大情况下，硬水洗头并不会直接导致大量掉发。

2但是相对于软水，用硬水洗发会减弱头发的韧性，从而引起头发的脱落。

3硬水洗发时，橄榄皂等天然成分容易在洗后留下残渣，会让头发看起来粘稠油腻。

4头皮有皮炎的小伙伴，应该多用软水洗头，因为软水对皮肤的刺激性小，有助有皮肤炎症的恢复。

第4招：定期洗头皮

1汗液油脂都有可能堵住毛囊，导致头发扁塌，发质也容易受损。

2给头皮做清洁和给脸部做清洁的道理是一样的，除去头皮中多余的杂质，恢复毛囊健康，头发才能更健康。

3头皮和皮肤一样有毛孔、皮脂腺，它比身体其它地方的皮肤薄很多，而且头皮的皮脂分泌是面部的两倍。

4如果我们不定期清洁头皮，它就会像面部皮肤一样出现毛孔阻塞、形成黑头头疮等问题，严重的还会导致大量脱发。

第5招：洗发后不要拧干或搓干头发

1洗发后不要拧王或搓干会伤害发丝！

2另外头发在潮湿状态下容易断裂或者拧断，掉发概率也会变大！

3正确方式：洗完头用柔软的干发毛巾，把头发包裹起来再盘在头上，让发丝水分慢慢吸手。

第6招：远离染发，控制次数

染发药水中的过氧化氢是造成头皮提前老化的主要杀手。此外还会加速白发生成，甚至缩短头发的生长周期，造成提前脱发。永久性染发和化学药水烫发，都是建立在破坏基础上的，这种美丽最好偶尔为之。

第7招：早晚梳头按摩

每天早晚建议多梳梳头皮和头发，节奏由慢到快，各30下。梳头皮可以起到按摩头皮作用，帮你打开毛囊，让血液流通更顺畅。选用牛角梳木梳等天然材质制作的梳子，不易产生静电使发质粗糙蓬松。

有日常防掉发的小方法吗

头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。

洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。

去屑防脱发

用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的）

方法一：大约以1：10的比例，用水将醋冲淡。用醋洗过的头发会特别有光泽。

方法二：每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约10———20ml的醋跟着一起搓洗，待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。

经常掉头发，4招防脱发

1、要保证充足的睡眠

人体只有保证充足的睡眠才能确保正常的新陈代谢，同时也能有效地促进毛发的正常代谢。长期睡眠不足会引发毛发的代谢发生紊乱，从而导致脱发，因此每天至少保证7个小时以上的睡眠时间，中午要午休，尽量避免熬夜。

2、要注意合理的饮食

脱发患者，更要注意日常的合理饮食，要多吃富含蛋白质、维生素的食物，注意清淡饮食，保证充足的营养，要注意少吃油腻的、辛辣的、刺激的食物。同时，多吃芝麻、核桃等食物。特别需要指出的是，一定要注意戒烟戒酒，特别是要避免过量饮酒。

3、要避免头发的损伤

经常烫发、染发、吹风机吹头发等这些因素也是造成脱发的主要原因之一，特别是吹风机吹风，会严重的伤害头发，损伤头皮，造成严重的脱发；长期烫发、染发会造成头发干枯，没有光泽；而强烈的日光照射头发，也会引发脱发的发生。

4、要保持心理的健康

如果我们每天都因为烦心事焦虑不安，精神紧张，往往会导致脱发的加快，因此我们一定要注意调节好自己的情绪，消除不良的外因，让自己的心静下来。适当的运动，提高自身的体质，提高身体的抗病能力，也能远离脱发的困扰。