我十五岁，额头就有了细纹，额头的皮肤很松弛，谁能告诉我些方法，能使额头部分皮肤变紧的，谢谢了

你跟我以前一样，我一开始也急死了，其实没关系，十五岁皮肤恢复能力还是很好的，首先尽量不要抬眉毛往上看，还有低着头洗头，很容易长抬头纹，其次，就算再潮湿的季节额头上也要涂乳液，会淡化因干燥产生的细纹，还有多扎扎马尾，把前面头发全都往后扎的那种，有助于恢复紧致，对女生来说，抬头纹是很要命的事，建议你最好别用去皱产品，你的皮肤在自然生长阶段，用了反而不好，只要平时多注意，养成好习惯，多服用维生素，你额头的皮肤就会紧回来，我也是这样过来的，我都23了，你肯定也没问题的。

怎样让脸部紧致提升的有效方法

怎样让脸部紧致提升的有效方法，脸是一个人的脸门面，但随着年龄的增长，还有我们平时不注意训练脸部肌肉，会让肌肤越来越衰退，下面分享怎样让脸部紧致提升的有效方法。

怎样让脸部紧致提升的有效方法1

1、保持良好的作息：

优质的睡眠不仅可以让肌肤变得更紧致，还能让人看起来更精神，每天睡5个小时和每天睡8个小时的人肌肤状态也是不一样的。

2、注意饮食：

因为维生素具有很好的抗衰老作用所以可以多吃一些含有维生素的蔬菜瓜果。平时尽量少吃油腻辛辣的食物。

3、适当去角质：

给肌肤去角质不仅能清除肌肤表面的死皮，使肌肤保持光滑细腻，还能清除肌肤表面的有害物质，保持肌肤健康。

4、做好补水：

都说女人是水做的，所以不管是喝水还是敷面膜，都一定要给肌肤做好补水，这样可以让肌肤看起来更水润。

5、注意防晒：

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤。

6、适当运动：

总所周知经常运动的人会比不运动的人更显年轻，气色也会更好一些，运动不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

7、做面部提升：

紧致肌肤最直接有效的方式还是面部提升了，而现在的面部提升方式有很多，其中PST面部提升就是一项安全有效的提升方式，它不仅可以提升紧致肌肤，还能有效的延缓肌肤的衰老进程，术后效果立竿见影，可以维持5年左右的时间。

怎样让脸部紧致提升的有效方法2

Step1：锁骨平行位置提拉

颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松弛下垂的位置，用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，按摩15次。

Step2：手指按捏脸颊轮廓

双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。

Step3：从下巴开始提拉两颊肌肤

中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。

Step4：提拉笑肌

用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、呜、依”的声音，可训练肌肉，延缓肌肤下垂的时间。

Step5：用手指沿眼眶打圈

沿眼部下方穴位，即眼轮框肌用指腹轻点，加速血液循环。

Step6：握拳沿额头按摩至太阳穴

将拳头置于额头中央处，并画小圈旋转按摩至太阳穴10次。

脸部是很多人们很重视的，因为它代表了我们的门面，随着年龄的增长，难免会出现一些脸部问题的，常见的就是脸部肌肉问题，很多的人们就像尽快的提升脸部肌肉，这样才能使自己的脸部看着立体，也更美丽，上面介绍的便是一些提升脸部肌肉的方法，在日常可以学习一下。

怎样让脸部紧致提升的有效方法3

超有效的表情肌肉运动

吹肿双颊的运动

这个运动可以让双颊的肌肉松弛，预防脸部下垂。当你觉得双颊变得迟钝的时候，就可以试试看这个动作。

1、 往双颊里吹气，饱满之后保持10秒钟。

2、 把空气往嘴巴的里面吸进去，让双颊消下。同样也是保持10秒钟。以上重复5次。

利用舌头以及嘴唇的回转运动

可以顺便消除口臭以及法令纹，是一举两得的好办法。把双唇紧闭，舌头在嘴里大幅转动。好像要把嘴巴整个上下伸展的感觉做的话，会更加有效的。同样方向做两次，反方向也两次，全部要做4次。以上重复5次 。

同时，如果眼球可以顺着舌头旋转的方向一起转的话，对于眼睛疲劳也有效果!

脸部下垂的保养法：

1、双颊以及脸部全体的下垂

首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中，可以多多把嘴打开说话，也会有效的哦。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。

2、眼尾的下垂

把眼睛闭上，再打开。只要把这个动作反复5次。眼睛附近的肌肤非常薄以及脆弱，因此不要太大力把眼睛闭起来，只要轻轻的把眼睛闭起睁开就行了。

3、脸部线条的下垂

尽量吃硬的食物 。硬的食物需要我们多咀嚼，因此可以训练嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善脸部线条的下垂。只要有意识的摄取早午晚3餐，然后好好咀嚼食物吧。左右两边都要咀嚼到，脸部线条才会平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂。

脸部肌肉一定要训练，否则不只是下垂以及法令纹加深，还会连带导致肌肤再生的减缓，以及黑斑，雀斑，干燥，皱纹，熟女青春等等眼尾代谢不良的所引起的肌肤问题。

脸部紧致的妙招

　脸部紧致的妙招，脸部的皮肤代表着人的面向，岁月无情，随着年纪的增加，女人的脸上和身体上的胶原蛋白都在慢慢流失，造成的后果就是皮肤越来越松弛，那么脸部紧致的妙招是什么呢？

脸部紧致的妙招1

　 一、内在调养

　皮肤是身体内在的表现，所以想要拥有好皮肤，调理内在体质是根本。

　1、不要熬夜，有规律作息，晚上10点前睡觉。

　2、健康饮食，少油腻上火食物，清淡饮食，多蔬果粗粮，远离烟酒。

　3、多给身体补水，早晚一杯水，是皮肤最好的保湿剂。

　4、心态积极，心理健康。

　5、借助中医调理身体。

　 二、注意洗脸方法

　洗脸是每天都要做的基础工作，日积月累洗脸的方法就会在你的皮肤上留下痕迹。

　1、冷热水交替洗脸，先用温水清洗，等脸上的洗面奶都冲洗干净了，再用冷水冲脸，有助于收缩毛孔，紧致皮肤。

　2、洁面先洗手，很多人不洗手直接洗脸，这样会给皮肤带来很多细菌，先把手清洗干净之后再来洁面。

　3、洗脸方法正确，洗脸不能敷衍了事，将洗面奶加入适量水揉成细密的泡沫，然后用指尖在清洁不问轻轻打转清洁，不可用力。

　 三、脸部运动

　脸部运动能促进血液循环，使面部肌肤变得红润、紧致。

　1、咀嚼口香糖，帮助减少脸部皱纹，紧致皮肤。

　2、多多微笑，微笑能够拉动脸部筋肉，增加皮肤弹性。

　3、脸部按摩，给脸部做提拉按摩，虽然手法简单，但是长期坚持效果很明显。

　 四、防止外界损伤

　外界的伤害对皮肤有很大的损伤，平时要多加注意。

　1、防晒，每天都必须做防晒工作，选择适合的防晒用品。

　2、卸妆，卸妆一定要彻底，特别是化浓妆的时候；

　3、隔离，现在空气污染严重，皮肤一定要涂隔离，与外界脏空气隔离开。

　4、眼霜，眼部肌肤比较娇嫩，眼霜是一定不能忘记的。

　5、防护，帽子、围巾、口罩都能有效保护皮肤。

　 五、补充营养

　皮肤也需要补充营养，才能有好的状态。

　1、维生素赶紧补起来，口服维生素或者多吃含维生素丰富的食物。

　2、胶原蛋白，皮肤的支撑力，务必要补充。

　3、抗氧化，与岁月对抗的能力，多食用抗氧化的食物。

　 六、坚持运动

　坚持一项运动，选择适合自己的、自己喜欢的，不仅能够让身体强健，精神饱满，而且对皮肤的紧致也非常有好处。

　 七、注意形体

　很多优雅的女性都非常注重形体的训练，形体好的女性给人的感觉要年轻有魅力，而且形体美的人都非常注重自己的表情和小动作，比如：皱眉、低头、耸肩等不良的小动作都离他们远远的。

　 八、热爱生活

　热爱生活是放之四海而皆准的法则，热爱生活的人都有自己的爱好、执着于某些自己热爱的事情，生活过的正能量满满，皮肤也会随着你的整个精神状态而容光焕发。

　另外，注意补充适当的酵素也能抚平皱纹。酵素是人体内很重要的一种物质，酵素的缺乏使细胞活力下降，蛋白质分解能力减弱，气血不足，从而导致皮肤松弛问题的出现，长期长生酵素能提高人体对营养成分的吸收，提高人体免疫力，中和自由基，维持人体酸碱平衡，解除蛋白质变性，延缓衰老，改善因衰老所带来的皮肤松弛的问题。

脸部紧致的妙招2

　 紧致脸部肌肤 轻松瘦脸美颜操

　 动作介绍：

　 美颜小脸操(一)

　脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题，这个动作还可以保持口腔湿润。

　1、用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。

　练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。

　2、舌头和手指同时施压。

　内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。

　 美颜小脸操(二)

　1、用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。

　闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做。

　2、用舌头从下往上描摹法令线。

　这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。

　3、用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。

　闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。

　4、鼓起双颊，拉伸法令线。

　吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。

　 美颜小脸操(三)

　1、曲起双手，手掌做一个捧碗的动作。

　摊开掌心，手指并拢，做一个捧碗的动作，弯曲手指。

　2、用两手小指的一侧放到脸颊骨上。

　沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条，用小指的侧面来进行按压。

　3、快速往上提高颊股。

　按照2的动作往上提拉颊骨，动作保持5秒钟。在做动作的时候，注意要用尽整个手的力量。动作1～3重复做3次。

　 美颜小脸操(四)

　接下来的动作，是通过刺激眼睛周围的肌肉，来消除眼睛的浮肿以及周围的皱纹。这可以让眼睛看起来更大，眼睛占脸部的比例变大，脸看起来就会更小。眼睛周围的皮肤大概只有一张纸巾那么厚，这样做可以达到很好的效果。而且可以促进脸部的血液循环，消除脸部水肿，拉伸脸部肌肉。

　1、用两个手指按住眼下方。

　两手指做出剪刀手的动作之后，并起手指放在眼睛下方。中指固定在眼头的`位置。

　2、中指在眼肚移动。

　中指的位置固定，食指再滑向眼尾。动作优先在皮肤薄的部位进行。

　3、食指回到眼头的位置。

　把移动到眼尾的食指移回到眼头。像汽车的雨刷那样左右移动双指。1～3的动作重复3次。

　4、用两个手指按住眼上方。

　上眼皮的动作与3相同，首先是中指放到眼头。

　5、食指移动到眼尾。

　食指向着眼尾的方向，慢慢地移动。拉伸眼皮。

　6、食指移回到眼头。

　手指移动到了眼尾，食指在慢慢移回到眼头。4～6的动作重复3次。

　 美颜小脸操(五)

　1、两个手指放在眼尾处。

　搽一些美容液或是乳霜再来做动作。首先，两个手指合起来，放到眼尾处。

　2、打开两个手指，拉伸眼尾的皱纹。

　用两个手指拉伸开眼尾的折叠处，保持住拉伸的动作5秒钟。1～2的动作左右两个眼睛各做3次。

　3、食指放在眉头上。

　用手指来提拉眉毛部位，可以拉伸肌肉、舒缓神经。首先，食指放在眉头处。

　4、上着眉毛的尾端拉伸。

　在眉毛处，手指向着眉毛尾端提拉，消除眼部的硬块，促进血液的循环。3～4的动作重复3次。

脸部紧致的妙招3

　Step1。 从颧骨部位开始，从中央往两侧推，最后在定点按压一下。

　Step2。 从颊部开始，从中央往两侧推，最后在定点按压一下。

　Step3。 下巴处，同样的从中央往两侧推，最后在耳垂下方定点处按压一下。

　Step4。 额头，从眉心沿着眉毛外缘涂抹，同样的在最后定点处按压一下。

　 紧致小脸法宝一：OLAY新生塑颜金纯面霜

　亮点：促进真皮层胶原蛋白生成，减少胶原蛋白流失和氧化变质；促进表层肌肤细胞新生；强化肌肤保水屏障，防止水分流失。在肌肤表层形成立体补水网状结构；源源不断吸收水分，细胞内水分不断增加；亿万个肌肤细胞重新变得饱满、充盈。

　使用方法：

　用掌心或指尖取适量面霜，均匀涂抹于面部及颈部，配合专有按摩手法，提升效果更明显！与同系列的新生精华配合使用，紧致效果更佳，一年四季均可使用，适用于任何肤质。

　魅力指数：★★★★★

　 紧致小脸法宝二：DHC纤容精华露

　亮点：DHC纤容精华露是一款能紧致脸颊、下颌、颈部等易松弛、浮肿部位，塑造干练的脸部线条和精致小脸的凝露状化妆水。质感稠滑的凝露，可迅速延展并高效渗透，在涂抹的瞬间，有效成分即被吸收至肌肤深层。使用感清凉、舒适。 它还能通过按摩效果促进血液循环，达到紧致肌肤的作用，还具有收敛效果，能收细毛孔，引导出纹理细致的美肌。

　 使用方法：

　1、洁面后，取适量于手心，轻拍于脸颊、下颌、颈部等容易松弛的部位。

　2、之后，依照日常的步骤进行护理。可每天使用。

　魅力指数：★★★★

你好 首先要保证妳的良好作息习惯 这是皮肤好非常之重要的环节!! 其次是妳洗脸的时候可以用细盐磨搓 但不要太用力,几分钟后妳会发现皮肤很嫩的 再一个,去除痘印的方法姜片,土豆片都很好 一周3次就好,一次15-20分钟的样子 第二天早上起床洗掉,会发现惊喜的变化 祝你越来越漂亮!!

注意额头的按摩，这样可以很好的缓解额头肌肤松弛的情况。按摩的时候千万不要搞错了自己的手法，在按摩额头的时候，需要用自己的手从下往上的提拉。因为这样可以让额头的肌肤变得更加的紧致，同时还可以避免眼周肌肤出现细纹。