孕期长妊娠纹，有什么办法可以缓解？

众所周知，妊娠纹在我们生活当中是比较常见的，孕中晚期出现妊娠纹的几率是很高的，接下来小编就为大家介绍一下都有哪些方法可以缓解妊娠纹？

一、都有哪些方法可以缓解？

首先我们要知道妊娠纹主要是因为皮肤弹性不好引起的同时妊娠纹也是正常的一种现象，是随着母亲子宫增大而出现的，但是在分娩孩子后的少许时间当中，妊娠纹会自动消失，同时也会变淡，所以孕妈妈不必过于担心，但是如果想要预防妊娠纹发生的话，是可以提前做好一些预防的，在怀孕的那刻起就开始涂抹一些妊娠油，每天坚持涂抹，另外还要给肚皮做好一定的护理工作，这样就能够减少妊娠纹的发生。在生活当中少吃一些辛辣刺激重口味的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不仅能够保护我们的皮肤弹性，同时也能够预防妊娠的发生。最后就是一定要多喝水，对孕妈来讲水是非常重要的，如果不喝水的话，对于孕妈的影响还是非常大的同时也不利于胎中宝宝的生长发育。

二、结语

由此可以看出预防妊娠纹发生的方法有很多，在孕中后期的时候一定要注意好皮肤的护理，另外每天早上和睡觉前都喝一杯温开水，在生活当中多吃水果也可以做一些水果汤，像冰糖炖雪梨等这些水果糖，在一定程度上不仅能够保护我们的皮肤，同时也能够减少妊娠纹的发作。

最后就是一定要多吃绿色的蔬菜蔬菜，对于我们身体是非常好的，同时蔬菜当中含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够增强自身的免疫力，同时对于宝宝的生长发育也有一定的促进作用，但怀孕期间也要坚持用橄榄油按摩。

女性怀孕后一段时间，如果不注意皮肤的护理，是很容易长妊娠纹的。有的准妈咪看到肚子上很多的妊娠纹，简直给吓坏了，不知道如何是好？下面就让我来给大伙讲解一下祛除妊娠纹的有效方法。

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很多准妈咪在到了孕中期，或者孕后期，不注意肌肤的护理和保养的话，是很容易长妊娠纹的。一般需要等到生产后几个月，妊娠纹才会慢慢开始淡化。不过想要彻底消除的话，还需要一些方法。

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及时补充骨胶原。比如说猪脚，含有的胶原蛋白就挺多的，应该在产后多吃一点，不仅下奶，而且还能有效淡化妊娠纹。

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也可以多吃含维生素C多的食物，这样能增加产妇的皮肤弹性，让出现妊娠纹的地方的肌肤能够获得修复，消除妊娠纹。

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如果以上的方法不明显的话，你还可以直接使用妊娠纹修复产品，这种去妊娠纹的方法也是较为安全的，不过需要你通过正规渠道购买正规产品。

　　孕期的话建议以保湿为主就行了，不要使用复杂的化学产品，产后三个月至一年时间是修复妊娠纹的黄金时期，可以在产后修复妊娠纹，孕期建议你用着几个方法预防减缓妊娠纹的发生：

　　(1)均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

　　(2)体重增长：怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　(3)使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　(4)要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

托腹带延缓妊娠纹蔓延

　　 怀孕胸长妊娠纹怎么办

大多数孕妇都会长妊娠纹，妊娠纹是怀孕期间腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受牵拉而出现损伤或断裂现象，导致皮肤弹力纤维断裂而出现的纹路。那么怀孕胸长妊娠纹怎么办

　　 1、孕后保养

　生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议新妈咪可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方，可以有效消除妊娠纹。新妈咪此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

　 2、医学美容淡化

　现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用微能脉舒通，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

　 3、热敷涂抹法

每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法贵在坚持，而且要根据妊娠纹的严重程度有关，不能人云亦云，坚持自己的想法就好!

　　 妊娠纹判断生男生女科学吗

　中国古代就一直有种思想深深的刻在老百姓的心目中，生男孩比生女孩好，家家户户都很重视男孩子，不知道为什么，重男轻女的思想似乎很盛行，以前的时候，妇女在家中是很没有地位的，对于女人来说，在家听父亲的，嫁人了听丈夫的，丈夫死了，就听儿子的，总之就是全听男人的，所以大家都很想知道怀的是男孩还是女孩，那么你知道可以用妊娠纹判断生男生女吗

跟多人很重视家里生男孩，用尽各种方法也要有个男孩，应运而生的生男孩子的偏方也就多了起来，有人就说妊娠纹可以判断生男生女，不过妊娠纹是什么呢

　　妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部的皮肤会由于怀孕而变得又薄又细，出现一些颜色不一的波浪状花纹，生完孩子以后，这些花纹就会渐渐的消失，留下一些痕迹。对于第一次怀孕的妇女来说，一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。那么妊娠纹判断生男生女科学吗这还是没有什么根据的。

　妊娠纹判断生男生女准确吗现在是否有科学方法证实这件事情呢，很多说法也都只是民间的谣传，是否准确我们还无从定论。

这些方法可以帮你消除妊娠纹：

　　1,鸡蛋清做面膜。在孕妇妊娠纹怎么消除中，不少人都对其提出质疑。对此，专业人士指出，鸡蛋清是清热解毒最好的食材，安全性高，且能够紧致肌肤，让肌肤变得光滑细腻。虽然鸡蛋很贵，但是相比不知道“孕妇妊娠纹怎么消除”而用一些危险方法来说，这种还是非常实惠的。

　　2,巧按摩去妊娠纹。孕妇妊娠纹怎么消除女性在怀孕之后，肌肤会出现不断拉伸的情况，一旦超过承载范围就会形成妊娠纹，而按摩能够让肌肤的弹性增加。在按摩的时候，专业人士建议最好采用针对性按摩的方法。比如胸部出现妊娠纹，除了向上画圈按摩之外，最好也按按穴位，能够刺激胸部血液循环、加速代谢，进而减轻妊娠纹。

　　腹部妊娠纹的去除最好与运动相结合，不仅速度快，还能够瘦身，至于臀部和大腿，提拉为主，运动为辅。适合这两个部位去除妊娠纹的运动有瑜伽、游泳。

　　3,专业消除妊娠纹产品。大家首先想到的肯定不是产品，因为产品很多都是化学合成的，对身体有害，但是专业人士要说的是，目前市场中已经有不少安全可靠的护肤品。大家还是有很多可以选择的。

　　孕育baby本身就是一件很辛苦的事情，更不能让可以预防的事情影响心情，因此对于宝妈的丈夫来说，也应该好好为宝妈考虑，为其选择一款合适、安全的祛妊娠纹产品。

　女性在怀孕期间出现妊娠纹是正常现象，在肚皮上，腋下，大腿根部或腰部都容易出现妊娠纹。妊娠纹的出现影响到美观，影响到女性的情绪，怎样消除妊娠纹呢， 后腰上长妊娠纹怎么办？

后腰上长妊娠纹怎么办

　1、每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收，但要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。

　2、注射去除妊娠纹，注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子，注射到皮肤组织达到修复受损皮肤，延缓皮肤老化的目的。

　3、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

　4、每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的护肤油，皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并作适当按摩，促进新陈代谢。

　5、使用市面上出售的预防妊娠纹喱膏，但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用，那预防的功效可达百份之九十，但若斑纹出现了才用，基本上已丧失消灭妊娠纹之效，顶多能使斑纹色素淡化而已。

　6、手术消除妊娠纹，也就是麻醉下进行的皮肤“打磨”，采用特殊工具把表皮裂纹磨平，见效快，但风险大，费用高，反弹率极高，消除不可能彻底。

　7、激光消除妊娠纹，用激光除裂纹疤痕，皮肤表面会被大面积破坏，表皮细胞被紫外光烧伤甚至烧死，消除后皮肤不能呼吸、出汗等无法正常代谢，导致最后形成大面积光滑疤痕。

　8、养成科学的生活习惯，不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

妊娠纹能消除吗

　消除妊娠纹的方法：

　1、均衡饮食 怀孕期间补充足够的胶原蛋白可以让皮肤更有弹性，而胶原蛋白的主要成分是蛋白质，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。但要避免摄取太油、太甜、太咸的食物。

　2、控制体重增长 在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　3、增强皮肤弹性 孕妈在淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

　4、使用托腹带 托腹带可以帮助孕妈承受相当大程度上腹部所受的重力负担，同时避免腹部皮肤受到过度的延展拉伸。

　5、使用专业的祛妊娠纹产品 有条件的孕妈可以购买适合自己的去妊娠纹产品，阿友推荐婧麒、亲婧等知名的大品牌。在孕中期就要开始预防，每天洗澡后在肚子上涂抹并稍作按摩。

　很多孕妈会把妊娠纹与妊娠纹当做一回事，其实不是。出现妊娠纹主要是因为皮肤组织被撑到最大失去原有弹性产生断裂。而妊娠纹则是女性孕前就有的纹路，只是在荷尔蒙的作用下发生了变化。

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