适合怀孕第八个月的孕妇食用的食谱有哪些？

糖醋排骨

主料

排骨250克。

辅料

油750克，酱油、酒、白糖、盐、醋、面粉、淀粉等各适量。

制作方法

（1）将排骨斩块，酒、盐、淀粉、面粉等拌匀待用，余料倒在碗中，加水50克调成汁待用。

（2）油锅烧至六成热，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出。

（3）锅内留少量油，将糖醋汁倒下，待汁浓倒入排骨翻炒几下即成。

荷包鲫鱼

主料

鲫鱼350克，精肉200克。

辅料

油100克，葱、姜、酱油、料酒、糖、味精各少许。

制作方法

（1）鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上刮几刀。

（2）将精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。

（3）片刻后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。

（4）加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。

莲子鸡头粥

主料

塘莲子、鸡头米50克，糯米100克。

辅料

鲜莲叶1张，桂花卤10克，白糖150克，清水1500克。

制作方法

（1）鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。

（2）将糯米淘洗干净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。

麻雀粥

主料

麻雀4只，籼米100克。

辅料

葱、姜未、料酒、精盐各10克，味精25克，胡椒粉15克，麻油25克，清水1500克。

制作方法

（1）将麻雀去毛和内脏，洗净，放入碗中，加姜、料酒、精盐等，上笼蒸烂，除去骨、头、脚、翅等物。

（2）籼米淘洗干净，下锅加清水烧开，熬煮成粥，再加入麻雀肉及汤汁、味精、胡椒、麻油等调料，稍煮片刻即可食用。

蜜汁甜藕

主料

藕750克，糯米150克，蜜莲子25克，蜂蜜50克。

辅料

白糖200克，湿淀粉15克，蜜桂花5克。

制作方法

（1）将藕洗净，切去一端藕节；糯米用清水漂洗干净，浸泡2小时，捞起晾干。

（2）藕孔内灌入糯米，边灌边用筷子顺孔向内戳，使糯米填实孔。从中剖开，切成07厘米厚的块，整齐摆入碗中，加入白糖125克，再放入笼屉，置旺火上蒸10分钟。

（3）入笼屉上火蒸30分钟，取出，再用清水浸泡2分钟，撕去藕皮晾干，切去一端藕节。

（4）待糖溶化取出，扣入盘内，再将炒锅置火上，放清水50克，白糖75克，蜂蜜、蜜桂花、蜜莲子烧沸，用调稀的湿淀粉勾芡，起锅浇在藕块上即可。

可以的，我去年怀孕的时候吃了，丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的，其可有效防止孕妇龋齿的发生，促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。丝瓜具有清热利肠的功效，常吃可通经络、行血脉、清暑凉血、通利肠胃、利尿消肿、解毒通便、生津止渴、祛风化痰、润肌美容，还能改善孕妇妊娠便秘。，瘦肉是孕期必须吃的食物，可以补铁补血，祝你好孕哦

怀孕晚期喝什么汤好

怀孕晚期孕妇易出现较严重的便秘、水肿情况，以及一些缺钙症状，因此孕晚期汤主要想起到消肿通便和补钙的作用，另外再起安胎和营养功效，因此下列三款汤品比较适合孕晚期食用。

1冬瓜排骨汤

材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。

做法：

1将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用；

2将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用；

3锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。

可以喝。羊汤主要成分就是羊肉。羊肉是一种好的滋补品，是中国人最常食用的肉类之一。羊汤是一种冬季进补的佳品，羊肉肉质细腻，滋味美好，富有多种营养。孕妇怀孕之后，喝一些羊汤，为自己和宝宝提供充足的营养，并且不会产生任何不利影响，所以孕妇朋友可以放心喝羊汤。

羊肉是一种大补的东西，冬天多喝一些羊汤，多吃一些羊肉，能够御寒抗病、强身健体，对孕妇身体健康有好处。羊肉最适合在冬季吃，能够让身体变得暖融融的，是冬季滋补的佳品。很多人都喜欢吃。

羊肉含有营养有利于孕妇和胎儿的身体发育成长，不会引起癫痫和其他各种疾病，只要按照正常的习惯食用羊肉，就不会对胎儿造成任何不利影响。

但是需要注意的是，中国人在吃羊肉的时候，喜欢放进去很多的佐料。有一种佐料叫做牛膝。这种佐料可以促进血液循环，疏通经络，孕妇不适宜吃，可能会导致胎儿流产。所以孕妇如果要吃羊肉，一定要慎重配料，如果配料不合适，就不要吃羊肉。

1、鸭血瘦肉汤，每周孕妇吃两次动物的血，肝脏要远远大于吃大枣补血。

2、莲子猪肚汤，于食欲下降，胎热上火的孕妇是非常好的滋补药膳。

3、鲫鱼豆腐汤，此汤味道鲜美，有温中开胃，温中下气等功效，怀孕后期经常饮用，有补虚通乳的作用。

4、淮山瘦肉乳鸽汤，这款汤可以给孕妇补充足量的蛋白质，丰富的铁剂及维生素。

5、黄豆排骨汤，这种汤含有丰富的优质蛋白，钙和维生素，还有矿物质。