一到春天额头上就会长很多痘痘，是什么原因，有什么方法祛痘

额头上长痘从中医来讲，额头密集冒痘，可能是人体心火旺、肺热的表现，而压力大、烦躁也容易引起心火燥

1、可以根据体质来调养。

人体体质与痘痘关系最大，了解自身体质状况，对症下药，辅以饮食调养是从根本上预防痘痘的最好方法。千万不可将长痘痘的原因都归结于上火，更不能一长痘痘就去喝凉茶，说不定会越喝越糟。

2、内部调养同时注意皮肤清洁。皮肤清洁是预防皮肤疾病的重要措施，保证面部的干净整洁有助于保证皮脂的顺利分泌，进而有效预防痘痘。

3、保持精神上的平和与愉悦。中国人都称焦急为“上火”，人的压力变大、烦躁、焦急等都会导致心火上升，才会容易出现痘痘，只要放松心态，很多时候痘痘会不治而愈。

4、保证睡眠时间与质量。都说睡觉就是睡“美容觉”，内脏的休养和自我调节大多在晚间进行，如果保持早睡早起的习惯，保证睡眠的时长和优秀的质量，能够让人体系统运作得更加和谐，自然而然气色也会更好。然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。在额头长痘痘的时候，更是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

所谓闭口粉刺，其实就是一种封闭性的粉刺，这种粉刺在皮肤上通常都是小粒小粒的，不痛不痒，也不红不肿，但就是让皮肤看起来很粗糙，不光滑，而且摸起来很不舒服，那么这种难看的闭口粉刺到底是怎么长出来的呢？为什么会长闭口粉刺呢？

1、为什么会长闭口粉刺

脸上长痘可能和五种皮肤病有关

脸上“崛起”的痘痘，都是“闭口粉刺”吗？未必！谢淑霞指出，大家熟知的“闭口粉刺”，又称封闭性粉刺，俗称“白头”，看起来似乎略微凸出皮肤的表面，但实质上，它的主体深埋在皮肤里面。而深受强迫症患者喜爱、见之必手挤、欲罢不能的“黑头”粉刺，则属于开放性粉刺。至于开夜车、内分泌紊乱、贪嘴偷吃热燥辣食物后，脸上长的红痘痘，在医学上称为“炎症性丘疹”，是因为皮肤发炎导致的。

谢淑霞指出，脸上出现红痘痘，可能跟五种常见皮肤病有关。

首先是痤疮，也就是大家熟知的“青春痘”，是由于毛囊口堵塞后继发细菌感染导致皮肤炎症所致。其次，有些痘痘是俗称的“酒渣鼻”。患者有面部潮红，红血丝，皮肤损害以炎症丘疹、脓疱为主，并且多发于鼻口周围，没有黑白头粉刺。再次，若它既发红，又具有圆顶状的特点，表面无鳞屑或脂溢性物覆盖，甚至可以挤出粉状物，两个痘痘之间的皮肤正常，那么有可能是“糠秕孢子菌性毛囊炎”。还有一种痘痘，属于颜面粟粒样狼疮，与结核病相关。最后，常见皮肤病扁平疣、汗管瘤、毛发上皮瘤，虽然它们中的大部分颜色和其他皮肤一样，但也有部分表现为红色丘疹，很容易混淆。

谢淑霞指出，人们所说的“痤疮”是病名，所有的白头、黑头、炎症丘疹都是痤疮的临床表现。它的出现，可以是一个连续的过程。首先是毛囊口堵塞，可能是由于毛囊口堵塞或里边毛囊孔导管的角化过度导致的，从而形成了“白头”，再接下来继发细菌的感染，就会变成“红痘痘”。一步接一步，最后是大片皮肤沦陷，让人观之痛心。

更年期阿姨也会长“闭口粉刺”

“闭口粉刺”只和青春有关？未必！有些更年期阿姨也会爆痘。很多人在青春期时初逢“闭口粉刺”，但封闭性粉刺并非青春期专属，有些人可能与它相伴一生。谢淑霞指出，这和个人的肤质有关，更和内分泌系统影响下的皮脂腺分泌水平有关。白头的形成，首先与皮脂腺的分泌过盛密不可分。而皮脂腺的分泌过盛受内分泌的影响。进入青春期，人们的雄激素水平开始增高。但当青春期过了，雄激素水平仍有可能出现波动。

更年期女性“爆痘”正是出于这个原因。有一些女性进入更年期后，伴随着绝经过程中雌激素的“撤退”，雄激素随之相对增高，这个时候也会出现封闭性粉刺。

导致封闭性粉刺的另一个客观条件是毛囊口的堵塞。毛囊口堵塞要分两种情况。一种是毛囊的皮脂腺导管口受自身因素影响出现了堵塞，例如因角化异常导致堵塞。另一种则多出现在“美妆达人”身上，因不适当地使用化妆品或卸妆不彻底导致粉膏类的护肤品、化妆品堵塞了毛孔。

想自行挑“痘”？当心感染！

对于白头的处理，最简单直接，然而也是最粗暴的方法，是用手挤之，升级版本则是针挑之。

有些强迫症患者特别喜欢手挤粉刺，因为白头爆出的瞬间，让人有一种难以言表的释放感，可在一定程度上缓解压力，但要付出“满面通红皮肤烂”的代价。

不管是手挤，还是针挑，最大的风险就是因消毒不彻底，导致感染。细菌、真菌感染只是“毛毛雨”，搞不好还会危及生命。感染也就是所谓的皮肤化脓、红肿，处理不当可导致疤痕形成毁容。严重的话，由于脸部的血管是跟脑血管相通的，可以导致化脓性脑膜炎。如果伤口出现“破伤风”，更加有生命危险。尤其是从鼻根到嘴角的“面部危险三角区”，长了痘痘的话，切忌自行挤出，否则可导致病菌侵入颅底。

谢淑霞指出，其实医院里也是用“挑粉刺”的方法处理“爆痘”，但是，医护人员是在绝对无菌消毒操作的基础上完成这一工作。在家里很难做到这一点。有些美容院或者私人诊所可提供“挑痘”服务。然而，以往发生过多例因用具消毒不彻底，导致交叉感染的悲情案例。丙肝、乙肝、梅毒、艾滋病等都可能通过针刺发生交叉感染。

对于痘痘，有一种办法是涂抹维甲酸类药膏，或者使用含有水杨酸类的护肤品，适用于白头粉刺，但效果会比较慢。

要预防痘痘，从长远来看，要多喝水、饮食健康、少吃油腻辛辣刺激食物，作息规律、心情平和。有化妆习惯的姑娘，一定要每晚彻底卸妆。

掩饰痘痘“画皮术”未必奏效

这是不少爱面子的女士最忧心的问题。美容江湖流传的“画皮术”建议，可以洁肤后用酒精在痘痘上消毒，再按照一般的化妆程序，涂上粉底霜遮盖。

然而，在皮肤科医生看来，这种方法是没有意义的。首先，酒精只能起到消毒作用，并营造出凉飕飕的虚假舒适效果。其次，粉底霜的掩饰效果并不那么理想。再好的粉底霜，在近距离接触的情况下，也挡不住崛起的痘痘。

谢淑霞说，现在有很多祛痘消炎的产品都属于乳凝胶剂，可以消炎又起隔离作用。不妨在洁面后，先涂上有祛痘消炎作用的乳凝胶剂，然后再涂粉底。

春季护肤：清洁+更换护肤品+防晒+清淡饮食

春暖花开该如何护肤？谢淑霞传授春季护肤宝典，包括四大原则。

首先，也是最重要的原则：要做好清洁。因为春天，皮肤皮脂腺的分泌，比秋冬天要旺盛，容易堵塞毛孔。春天万物生长，花粉飘散，空气里的细菌、真菌、尘螨等含量也较多，容易导致皮肤敏感。因此，春天护肤，要格外重视皮肤的清洁。

其次，要更换护肤品。一套护肤品用全年，是绝对错误的做法。春天不宜用秋冬天用的护肤品，特别是会长痘的人，不能用霜膏类的护肤品，而应选用清薄透气的水乳类护肤品，给毛孔“减负”。皮肤容易干燥的人，即使是春天，也要注意补水保湿。

再次，春季要注意防晒。任何季节都要注意防晒，但春天使用的防晒用品最好用乳液，不能用太油腻的防晒霜。一般来说，春季日常户外活动，使用SPF值15~25的防晒产品即可。如果出去登山做户外活动，需要SPF30以上的防晒产品。到海滩上玩耍，则需要SPF达到30~50的防晒产品。

最后，在饮食方面，痘痘肌的人要注意饮食清淡。油炸食物要少吃。爱长痘的人要慎吃坚果类的食品，因为坚果油太多，会损害皮肤。出于同样原因，富含油脂的花生、瓜子、核桃、芝麻，都应该少吃。刺激性的食品也要少吃。战“痘”期间，少碰姜、葱、蒜、韭菜、辣椒类食物。（记者任珊珊实习生谢天融通讯员查冠琳、江澜）

2、闭口粉刺该如何消除

1、安全的卸妆：杜绝闭口粒爆发的源泉粉刺的形成有时候跟MM不彻底卸妆或者卸除产品有着很大的区别，比如说卸装油乳化不彻底，矿物油残留毛孔当中，日积月累后肌肤中就会存在很多的油份，慢慢的就会形成闭口粒，所以在日常生活中，MM卸妆一定要认真仔细，并且挑选到适合自己肌肤的卸妆产品，绝不能输在保养的第一步。

2、温和的洁面：保护我们的皮脂适当的清洁以及适当的去角质，是能够起到减少闭口粒出现的可能，但与此同时，也不要对脸部肌肤清洁过度，这样是会使皮脂受损，皮肤分泌油份会更多，反而更容易滋生闭口粉刺。

3、皮肤保湿：控制皮肤的水油平衡干燥的冬季，肌肤很容易产生闭口粉刺，而冬季护肤的重点是保湿补水，所以肌肤保养除了彻底清洁肌肤，还要让肌肤保持在一个水油平衡的状态下，这样自然而然也就能够避免毛孔堵塞和闭口粉刺。

4、去角质：防止角质层过厚要知道闭口粉刺形成的一个很大原因就是因为角质层过厚引起的，所以在护肤中对于废弃的角质是需要做定期清理的，而在干燥的秋冬季节MM在护肤的时候可以选择一些温和型的去角质产品，这样不仅能够避免角质的堆积同时还可以有效预防闭口粉刺。

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。

痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。

痘痘长在下巴，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。

痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火

痘痘长在右边脸颊，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。

清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。

痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。可涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型，使炎症尽快局限。

阿力魔熊胆克痘露（产品特性）普通型对于易出痘皮肤者是性质温和的预防用品，它可起到预防痘痘发生及清除症状较轻痘痘的作用，使用时请注意远离眼部。

痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。

每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品，选择时一定要根据自己的年龄、肤质、痘痘的严重程度、分布情况而定。晚间是否涂抹护肤品，用何种护肤品亦应根据个人情况决定。

忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。

不要用手搔抓患部，禁止在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。如前额部有痘，注意不要使刘海下垂，下颌部有痘，不要穿高领毛衣。可随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升小包装产品，随时于瘙痒或必要时涂抹，涂抹前一定要清洁涂抹部位。

痘痘部位若出现脓疱，肉眼可见绿豆至黄豆大小隆起，有脓头，此时如能小心处理，排出脓液，恢复较快。处理方法：先将欲刺破部位皮肤局部消毒，然后使用消毒后的粉刺针从最薄弱处刺破脓头，用粉刺针的按压端促使脓液排出，清理创面后，涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型于该部位。注意：不可在刚进行完清痘处理后的创面上涂抹其它任何护肤品及面膜等用品。

面膜是各种护肤方法中见效最快的一种。唐妃系列纯中药面膜是国家专利产品，其中除痘型纯中药面膜是专为痘痘型肌肤而利用现代科技手段开发研制。对青春痘、粉刺、暗疮等可起到清热、深层洁肤、保湿滋润的作用，用后感觉清丽爽洁，效果显著。使用方法：取一袋本品，用适量清水调至糊状（蛋清更佳），涂于面部，以遮盖原肤色为适宜。让其保持１５－２０分钟后，不要超过30分钟，用清水洗净。该产品可每天一次连续使用（太阳照射强烈的地区和季节，不建议每天一次连续使用），达到理想效果后，逐渐减少使用频率至每周一次。

痘痘后期颜色逐渐变暗，阿力魔熊胆克痘露修复型特含维生素C和维生素E，在治疗青春痘、痤疮的同时，还能修复肌肤疤痕，特别适用于恢复期及恢复后欲起巩固作用的患者。建议配合唐妃系列纯中药面膜祛斑型使用。

·平时注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防晒护肤工作。