蜂蜜土豆泥怎么做

蜂蜜土豆泥是一道简单却美味的家常菜。土豆的绵密口感搭配上蜂蜜的香甜，让这道菜成为了很多人喜爱的选择。接下来我将为你详细介绍制作蜂蜜土豆泥的步骤。

准备好所需材料。你需要新鲜的土豆、适量的蜂蜜、适量的黄油、盐和胡椒粉。对于土豆，可以选择口感较好的马铃薯或者红薯，根据个人口味来选择。

将土豆洗净后削皮，切成小块或者片状。然后将切好的土豆放入锅中，加入足够的水。注意水量要稍微多一些，这样可以确保土豆煮烂时不会干燥。

接下来，将锅放在火上加热，待水煮沸后调至中小火继续煮10-15分钟。当你用筷子轻轻插入土豆时感觉没有抵抗力时，表示土豆已经煮熟了。

此时，将煮熟的土豆捞出，放入一个大碗中。用叉子或者土豆泥器将土豆压成泥状。如果你喜欢吃细腻的土豆泥，可以选择使用细蓉。

接下来，在土豆泥中加入适量的蜂蜜、黄油、盐和胡椒粉。这些调料可以根据个人口味进行调整，加入适量即可。注意要先少量加入，然后尝试一下味道再决定是否需要加多一些。

然后，用勺子或者搅拌器将蜂蜜、黄油等混合物与土豆泥充分混合均匀。你可以根据个人喜好来控制土豆泥的稀稠程度，如果喜欢口感更松软的话，可以加入一些牛奶或者鸡汤来稀释。

将做好的土豆泥盛出装盘即可。你可以在上面撒上一些香菜或者白芝麻作为装饰，这样不仅美观而且能增添口感。

制作蜂蜜土豆泥并不难，只需要几个简单的步骤就能享受到美味可口的土豆泥。希望你能成功制作出一道美味的蜂蜜土豆泥。记得用温和的语气，让你的家人和朋友也一起品尝这道美食吧！

1能消除黑眼圈

土豆具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

把一根新鲜土豆切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将土豆片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把土豆切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。土豆美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

土豆面膜的美容功效

2在干燥的天气，除了多喝水，每周做一次土豆面膜也是为肌肤补水的好方法

土豆中所含的大量淀粉能吸附脸部肌肤的油脂，特别适合油性皮肤的人使用，一般一周做一次就可以。

如果在面膜中加入少许蜂蜜和柠檬汁，滋润皮肤效果更好。

3不论是用生土豆还是熟土豆做面膜，都能起到很好的美颜功效

将新鲜土豆汁直接涂敷于面部，增白作用不但显著，还能帮助清洁皮肤、缓解色斑和防治痘痘，并且没有副作用。

如果想减轻眼部浮肿、舒展皮肤，使整个脸面变得更光滑，还可以用一匙土豆粉配半只生蛋黄调匀，然后贴敷20分钟。

4熟土豆面膜比较适合肤质敏感的人使用

将土豆蒸熟捣成泥，加入少量牛奶拌匀，待冷却后敷在脸上15分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后，加入少量燕麦粉，混合后敷脸15分钟，然后再用温水洗掉。

而要想让干性皮肤变得柔软而富有弹性，则可以将熟土豆泥中加入一匙酸奶，敷于面部15分钟，然后再用40~50℃的温水清洗掉即可。

女人的护肤神器——土豆

土豆面膜的美容功效

如果你的面容显得疲惫 ,用熟土豆做面膜不仅能消除疲惫感 ,还能舒展皱纹。熟土豆面膜制法 :土豆加入少量牛奶煮熟。冷却后敷在脸上 20- 25分钟。

土豆泥加柠檬汁也能除去脸上的疲惫感。其做法是 :一茶缸土豆泥挤入一只柠檬的汁 ,调和后敷在面部和颈部 ,用纱布遮盖 30分钟 ,然后用冷水洗掉。

为了让干性皮肤柔软并富有弹性 ,可将熟土豆去皮捣烂 ,加入一匙酸奶油 ,敷脸10-15分钟 ,然后用温水洗净。

如果是油性皮肤 ,可将熟土豆去皮捣烂后混入少量燕麦粉 ,敷脸 15- 20分钟 ,用温水洗掉。

生土豆面膜可除去老皮 ,将生土豆面膜放入两块餐巾中间贴在脸上。也可以用熟土豆泥 ,如果土豆泥里加入蛋黄和牛奶 ,效果更佳。

若脸上出现小皱纹 ,可将土豆和黄瓜切成丝 ,敷在脸上和颈部 20分钟。然后 ,用加入少许柠檬的水洗。最后 ,涂抹橄榄油。

为了收敛脸部的毛孔 ,用几只白醋栗果和几只红醋栗果榨汁 ,加入一匙土豆粉。把糊状物敷在脸上 20分钟。

土豆泥、蛋白和牛奶对任何一种皮肤效果都很好 ,混和后热敷在脸上 ,并用毛巾盖住保温 20分钟。

皮肤松弛者 ,用土豆和草莓面膜。 3只草莓 ,1匙牛奶再加入 1只煮熟的土豆 ,捣烂混和后睡前敷在脸上 30分钟。

生土豆片简单易得到，而且生土豆片便宜又卫生，非常健康的选择，所以用生土豆片敷脸是很好的选择，你可以自己尝试。另外就是要注意要想出现比较明显的效果还要坚持下来才能够成功，土豆片敷脸还能够保持人体的水分。

土豆面膜的美容功效

土豆面膜制作

原料配方：鲜奶100克，马铃薯1个，鸡蛋1个。

制作方法：

1、将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。

2、鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。

3、稍微加热后继续搅拌均匀。

生土豆面膜

将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。

熟土豆面膜

土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20~25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15~20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10~15分钟，然后再用40℃~50℃的温水清洗掉。

土豆面膜的美容功效

适用于干性肤质。发芽或生黑斑的马铃薯有毒，制作面膜时，千万不能使用，以免损害皮肤。

　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。那么土豆面膜具体怎么做呢？请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

　一、自制方法

　材料准备：

　土豆1个，牛奶3大匙，面粉适量

　自制面膜方法：

　1、把土豆洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取汁液；

　2、将土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中；

　3、用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。

　贴士：宜选用鲜嫩多汁的土豆作为自制面膜的材料。

　二、切片土豆面膜的做法

　材料：

　新鲜土豆。

　做法：

　①将土豆洗净、削去土豆皮；

　③将土豆切成薄薄的土豆片，不要切的太厚；

　③然后将土豆片敷在脸上；

　④感觉土豆片有点干了就拿下用温水洗脸，或者换一片再敷。

　效果：这样的土豆面膜可以为皮肤保湿控油，还能嫩白肌肤，淡化皮肤斑点，常敷土豆面膜有延缓衰老的作用。但是注意土豆片如果切得太厚会影响面膜的效果，不过切得越薄土豆片也干得越快。

　三、牛奶土豆面膜的做法

　材料：

　脱脂牛奶、新鲜土豆。

　做法：

　①将土豆清洗干净，去皮，用清水煮熟；

　②把土豆捣碎成土豆泥，然后倒入牛奶；

　③调制成土豆牛奶泥后，就涂到脸上；

　④十五分钟后用温水洗净。

　效果：这个土豆面膜有美白祛斑的效果，夏季暴晒后敷还能减退晒斑。也可以把牛奶和土豆一起煮熟再敷脸。

　四、蛋黄土豆面膜的做法

　材料：

　新鲜土豆、鸡蛋。

　做法：

　①将新鲜的土豆洗净、去皮，捣成土豆泥；

　②然后将生鸡蛋打开，只取一半的鸡蛋黄；

　③将土豆泥和蛋黄混合搅拌均匀；

　④把做好的土豆面膜涂到脸上，十五分钟后温水洗掉。

　效果：这款土豆面膜可以减轻脸部的浮肿，舒展肌肤，缓解面部肌肉的疲惫感，对消除眼袋也有很好的帮助作用。

　五、黄瓜土豆面膜的做法

　材料：

　黄瓜、土豆、柠檬、橄榄油。

　做法：

　①将黄瓜洗净榨成汁；

　②把土豆也洗净，削皮，捣烂；

　③将过滤后的黄瓜汁倒入土豆泥中，搅匀；

　④然后将土豆面膜敷在脸上；

　⑤十五分钟以后用加了柠檬汁的水洗脸；

　⑥洗干净后在脸上涂一层橄榄油让皮肤自然吸收即可。

　效果：这个土豆面膜可以祛皱抗皱，脸上的细纹可以通过土豆面膜来消除，如果能长期坚持敷这个面膜，脸上的皱纹就会慢慢不见。

　六、土豆汁面膜的做法

　材料：

　土豆、面膜纸。

　做法：

　①将土豆洗干净，然后榨汁；

　②往榨好的土豆汁中放入面膜纸；

　③将泡好的土豆面膜敷脸，十五分钟后温水洗净。

　效果：这个土豆面膜的做法十分简单，可以帮助去除面部死皮与老旧角质，让肌肤更加的柔嫩。

　七、酸奶土豆面膜的做法

　材料：

　土豆、酸奶。

　做法：

　①将土豆洗净削皮，然后放入蒸笼蒸熟；

　②往捣烂的土豆泥中倒入酸奶，搅拌均匀；

　③将酸奶土豆面膜涂到脸上，十五分钟后温水洗干净。

　效果：这款土豆面膜很适合干性皮肤的人使用，可以为干燥的肌肤补充水分，还能让皮肤变得柔软有弹性。

　功效原理

　土豆面膜主要功效是补充水份，润泽皮肤，适用各种肤质，特别是干燥皮肤。同时因为土豆的新鲜汁液具有消炎，收敛，镇定及淡斑作用，因此可以切成薄片敷于眼部，可以有效缓解黑眼圈和眼袋，也可用于晒伤的急救。土豆和所含丰富的VA和VB能很好的修复晒后的粗糙，角化敏感和皮肤的干燥等，土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。