老是掉头发什么原因

老是掉头发可能是由于遗传以及精神性因素引起，但营养缺乏、患有脂溢性脱发等，也有可能会出现脱发的情况，需要积极进行调理。

1、遗传：遗传通常会引起斑秃、脱发等情况，如果父母双方或者一方有脱发的情况，子女掉头发的几率就比较大，表现为老是掉头发。会导致头发变得比较少，也会比较细软；

2、精神因素：通常是由于精神过度紧张引起，或者长期焦虑、抑郁，均可能会导致头皮油脂分泌增多以及内分泌紊乱，从而引起脱发，表现为老是掉头发；

3、营养缺乏：如果长期偏食或者挑食，就有可能导致营养不良，从而引起营养元素缺乏，比如缺乏维生素或者蛋白质，导致头发得不到营养供给，所以会出现大量脱发即表现为老是掉头发的情况；

4、脂溢性脱发：脂溢性脱发是由于遗传或者体内的雄激素水平偏高所引起，或者受到饮食影响，使头皮油脂分泌过多、毛囊堵塞，就会导致老是掉头发，也会出现头发变细以及稀疏；

5、其他原因：如果患有甲状腺功能亢进等内分泌疾病，就会导致机体激素分泌异常，也有可能会引起头发异常脱落，表现为老是掉头发，需要积极治疗。如果正在进行化疗或放疗，部分化疗药物以及放射性物质会抑制细胞生长，从而导致大面积脱发，一般没有较好的方法可以治疗。

防止脱发的7大方法

1、科学的休息

月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝，对于年轻人来说，熬夜真的快乐且非常快乐着，但是不规律的休息时间，真的会直接导致掉头发。为了能够很好的应对这个问,请务必遵守健康的生活习惯，杜绝熬夜这种不健康的习惯。养成定时睡觉的习惯，每天晚上十点钟睡觉最好。

2、减少面对电脑的时间

现在很多白领们的生活都离不开电脑，而回到家还是玩儿电脑，这样长期面对电脑的生活，我们的头发岂能很好呢？因为长时间受到电脑辐射的伤害，会影响头发生长甚至脱落，这些都是最为直接的影响因素。

3、不良情绪

面对来自工作和生活中的压力，这让我们时刻都处于紧张的状态，工作之余我们可以给自己找点“乐子”，学会劳逸结合的生活，这样能让我们的生活更加轻松，在平常休息的日子，不妨培养一些好的生活习惯，例如：休闲一下，练练瑜伽，听听歌，劳逸结合的生活。

4、有规律的定期洗头

只有别人给自己洗头的时候是快乐的，其他时候洗头都是痛苦的。但是不要给自岂找借口来拖延洗头的时间，其实为了能够很好的防止掉头发，那么我们定要养成良好的洗头习惯。经常洗头这样能够保持头发及头皮的清洁，每隔2-3天洗头一次，而对于油脂性的头发要在两天左右洗一次，水不要过热或者过冷，洗发水也要选择适合自己发质产品最为合适。

5、减少烫染头发的次数

女孩子们都喜欢折腾自己的头发，爱美之心人皆有之，这其实这没什么大不了的。但不要经常性地染发或者烫发，团为这样会直接伤害到头发组织，染烫之后，也要注重护理，及时修护受损的发丝和头皮。在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，因为吹风机这也会伤害头发和头皮，造成过度的掉头发危机。

6、少抽烟喝酒

咱也不是说制止你追求个性，但抽烟喝酒确实伤身体，也是直接导致脱发的罪魁祸首。经常吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发的危机。为了健康的生活和咱们好看的头发，还是请戒掉烟酒生活。

7、保持清淡的饮食习惯

对于不吃辣的人来说，最能理解不能吃辛辣、刺激食物的痛苦。但是，这些食物只会加速脱发的危机。在日常生活中科学的饮食习惯颇为重要，注意饮食要清淡营养，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物。

比如：鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物中含有能够加速头发生长的营养物质，而且这提供头发需要的营养，有效地帮助预防脱发，而且还能够使其更加健康的生长。

掉头发应该先明确引起掉头发的原因，并且对症状进行治疗，可以使掉头发的症状得到改善，有必要的情况下需要配合医生进行毛发移植手术，通过魔法一只手术将缺损的头发进行修补，帮助新生毛囊的头发再次生长，可以使头发出现浓的现象。

经常掉头发怎么办

头发对很多人来说是很重要的，我们几乎每天都洗头，定期给头发进行护理，但是有时候在洗头或是梳头时，经常头发怎么办，经常掉头发是什么原因呢？脱发怎么办？

一、经常掉头发是什么原因

1、产后掉发。女性产后头发可能会比较严重，因为产后荷尔蒙分泌突然减少造成的，但是这种现象一般在6个月后会恢复正常，不必过于担心，注意好营养均衡，多梳理头发就可以了。

2、精神压力大、生活作息不规律。精神压力大，人体立毛肌收缩、头发直立，一些神经机能就会发生徐乱，导致毛发毛生长功能抑制，毛发进入休止期，就会出现脱发的现象。还有就是生活作息习惯不规律也是会导致脱发。

3、营养不良。毛发可以反映出身体状况，有些人可能是因为节食减肥，导致缺乏营养，头发便会枯黄无泽，便会大量脱发。营养不良、新陈代谢异常，会改变你的发质和发色，建议多注意饮食营养，多吃水果蔬菜，黑芝麻，少吃刺激性食物。

4、不正确的洗护方法引起的脱发。比如洗发水、护发素的选用，洗发时太过用力抓头皮。将马尾辫、羊角辫等梳理发型的方式扎的过紧，经常的烫染头发等因素。

5、患有疾病的原因。比如急性的传染病、长期的服用一些药物等。众所周知，在化疗的过程中，会导致大量的脱发，甚至掉成光头都是有可能的。

6、遗传的因素。有些人脱发是遗传引起的，一般叫遗传性脱发，又叫先天性脱发，这是遗传于你的父母。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传，所以大家看到一般秃头的都是男的。

二、改善掉头发的方法

1、进行营养调理。人体的营养是头发生长的基础，如果你想头发具备健康生长的条件，您就必须要保证充足的营养供给，改善掉头发就要在饮食方面做到合理搭配，均衡营养。

2、保证充足的睡眠。吃的好不如睡得好，保持充足的睡眠是非常有必要的，因为充足的睡眠有助于促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，从而减少脱发现象。

3、选择正确的洗护方法和洗发露，适当的按摩头皮，不要太用力的抓你的头发，适当的控制洗头的次数，选择适合你的洗发露。

4、放松心情，保持心理健康。有轻松愉快的心情，做什么事情都会事半功倍，对于头发的生长也是这样。在保持心情愉快的同时，适当的运动也非常有必要的，运动锻炼有助于提高人体免疫系统，增强抵抗力，促进头部血液循环，使发根吸收更多的营养，有助于防止头发的掉落。

经常掉头发怎么办？通过学习与了解，相信你对护发有了一定的认识，脱发的原因还是比较多的，解决方法也有，其实最重要的还是要保持一个健康的身体，多进行运动锻炼。让自己精神状态变好，多注意饮食营养，头发也会慢慢的好起来，身体也会变得更健康。

经常过量饮酒会让维生素的吸收不良，酒精将增加雌激素水平和降低体内锌的数量来影响头发成长，因而导致大量头发掉落。经常出现大量掉发可以用以下3点来改善：

1养成良好生活习惯：不要熬夜，睡觉的时间尽量在7个小时以上，熬夜有损我们的身体，导致身体各项机能变弱，逐渐开始出现大量掉发；

2补充铁质：出现大量掉发，一般是体内缺铁导致，补充铁质来改善掉发的问题，日常生活中能够食用含铁元素的食物对头发有很多好处，比如杂粮、海鲜、鸡蛋、鸡肉、香蕉、芹菜等；

3补充锌：头皮的油脂突然过多，可能是雄性激素太高而引起的，锌能够调节雄性激素，平常可以食用含锌食物对头发有很多好处，例如生蚝、牛肉、牡蛎、螃蟹等；还记得之前在我学习的那段时间，可能是因为休息时间不充足，导致我的毛发变细，出现斑秃，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，试过很多方法，但没用。然后看到解决脱发的首姜源防脱生发液，坚持用了一段时间后，大量掉发的地方开始长出一些头发，现在头发长了好多出来，自卑感消失了，看起来状态比之前好了。这些话应该可以给你带来帮助。

经常掉头发又称为脱发，可能由于生理性因素、精神紧张、物理或化学因素刺激、遗传因素等导致，通常可以针对原因进行治疗。在正常情况下，每个人每天会掉50-100根头发，此时为生理性脱发，无需特殊处理。常见病理性脱发有以下几种情况：

1、精神紧张：如果由于压力过大造成精神紧张而导致老掉头发，建议及时调整自身状态，可以向好友倾诉烦恼、放松心情，必要时到医院就诊，并寻求医生的帮助；

2、物理或化学因素刺激：如果由于频繁染发、烫发、接触X射线等物理或化学性刺激，可能会导致老掉头发，通常建议减少染发、烫发次数，以及避免使用不合格的洗发液等，同时减少与有害射线接触；

3、遗传因素：比如出现脂溢性脱发，建议应用非那雄胺、米诺地尔等药物进行治疗。除此以外，生活中还应在饮食、睡眠习惯上进行调整。饮食上应避免摄入过多辛辣、油腻、多糖的食物，如辣椒、甜品等，多摄入新鲜的水果、蔬菜，戒烟戒酒。同时保持充足睡眠，还应避免长期处于阳光照射之下，紫外线可能导致脱发加重，必要时可以戴帽子遮挡。