酸奶面膜的制作方法

酸奶面膜的制作方法

　酸奶面膜的制作方法？酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。所以很多人会用酸奶在家自己制作面膜，下面我为大家分享酸奶面膜的制作方法，一起来了解一下吧。

酸奶面膜的制作方法1

　酸奶面膜的制作方法主要是以酸奶为主料进行搅拌，等待一定的时间，然后涂在脸上即可。

　功效：活化皮肤，恢复弹性

　 原料：

　鲜尤酸奶一杯、面粉适量、小钵一个，半个蛋黄

　 做法：

　1、洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收；

　2、将适量的酸奶和面粉，半个蛋黄放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）；

　3、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可；

　4、使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

　我个人是非常喜欢喝酸奶的，酸酸的，很美味。而且听说酸奶的作用很大哦，那么你对酸奶的了解多吗，酸奶除了可以食用，还可以做面膜呢，效果不是一般般的好啊。那还不赶紧来试试！

　 步骤/方法

　 1、草莓酸奶面膜 击退痘痘

　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　功效：可以缓解抑制痘痘， 淡化痘痘印的功效。

　 2、蜂蜜酸奶面膜 保湿不干燥

　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　功效：蜂蜜中含有丰富的水分， 可以一整天给肌肤水润般的'滋养。

　 3、酸奶面膜 清洁肌肤

　材料：酸奶和面粉

　做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

　 4、绿茶酸奶美白面膜

　材料：绿茶 酸奶

　方法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开， 倒入3-4勺的原味酸奶， 做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。 15分钟后把面膜卸掉，面膜卸掉后会发现有绿茶粉的颜色留在脸上，只要用洁面皂洗脸就可以轻松把它抹掉。

酸奶面膜的制作方法2

　 酸奶面膜的制作

　 做法：

　1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

　2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)

　3、必要时酌量加水调整浓度。

　材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

　1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟，以热毛巾拭净面部。

　2、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

　3、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥，以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。

　4、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

　 酸奶面膜最好几天做一次

　酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。如果皮肤不是很好，也要以只用纯蜂蜜涂脸，会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。可直接涂，要用手按摩10分钟。

　 酸奶面膜功效原理

　酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失； 酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。

一，酸奶制作面膜的方法如下：

1，将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。

2，将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。

二，使用方法如下：

1，洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

2，将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

3，用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。

4，最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

三，酸奶面膜的功效显著，长期使用可使皮肤细腻柔嫩。使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

酸奶里含有乳酸菌，有清洁的功效，适合混合及油性皮肤的人，但是敷完后要用洗面奶洗干净

牛奶的更适合干性皮肤的用

我用过的是牛奶,很明显!

牛奶+香蕉+珍珠粉+水

比例:5:3:1:1

香蕉弄成泥,然后把东西都搅在一起,抹在脸上,轻拍,20分钟后洗掉,可以值得一试!

1星期1次

下面有其他几种面膜

自制酸奶美白面膜以酸奶为主，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，也是diy 护肤的好材料呢。酸奶的性质暖和，有美白的功效，还能镇定晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料，就能diy出各种功效的酸奶美白面膜了！

酸奶美白面膜之蜂蜜面膜

材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾， 从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

1、酸奶美白面膜之清洁面膜

材料：酸奶和面粉

做法：1。将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚) 2。均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

自制酸奶美白面膜功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

2、 自制快速美白面膜

自制快速美白面膜材料:白芷膜成粉6G蛋黄(蛋清用于油性皮肤相关阅读：油性皮肤自制面膜)蜂蜜黄瓜汁橄榄油

1将白芷粉与蛋黄搅拌在一起搅拌均匀

2再加入蜂蜜调成浆状不要太稀

3加入黄瓜汁调成稀稀的

4现在可以将面膜涂在脸上了但是要用中指和无名指涂哦!!

5十分钟后用温水洗去面膜再涂上橄榄油!油性皮肤的MM可以不用涂橄榄油

6五分钟后用温水洗去橄榄油再用温温的毛巾敷在脸上以至于吸收

照照镜子有没有感觉自己白了许多想变白的JMS可以试试哦!!!

3、自制黄瓜牛奶面膜

这个自制面膜，不仅可以美白，还有清凉、镇定、消火的功效，在日晒后使用，可以减轻晒伤，帮助皮肤恢复白净细嫩。下面我们一起来看看怎么自制黄瓜牛奶面膜！

使用材料：黄瓜半根，牛奶、面粉各适量。

功效：美白滋润肌肤，镇静清凉，减轻肌肤晒伤后的刺痛。

适用肤质：任何肤质，尤其适合夏季晒伤的肌肤使用。

使用器材：水果刀、果菜榨汁机、筷子或搅拌棒、碗。

制作方法：将黄瓜放入榨汁机内榨汁，然后加入适量牛奶、面粉拌成糊状即可。

使用方法：临睡前先清洁面部，然后将调好的面膜均匀敷在脸上，20分钟后用清水洗净即可。

保存方法：若1次无法用完，须用玻璃器皿密封搁置冰箱内，并于1周内用完。

温馨提示：先在手腕内侧测试，如无过敏反应才可在面部使用。鉴于每个人的肤质、所处环境等情况不同，使用前最好进行咨询，以便确认是否适合。

级别：先知 2006年11月27日 方法1:用酸奶敷面,美白效果好的不得了 过程: 1:把冰凉的酸奶直接涂于面部,买那种原味的有点稠性的,如果防止留下来,可以用面膜纸在敷于上面 2:停留30分钟左右 3:洗干净 作完后你马上能看到白皙的肌肤,真的好有效果,并且做一次这种美白可以持续好几天呢开心死了,大家试试吧我在胳膊被晒黑的地方也做过,美白效果很好呢并且很凉爽哦 大家可以隔两天用一次,关键是要坚持呀 方法2: 配料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。 １、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。 ２、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。 ３、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 ４、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 ５、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 白芷可以在中药店买到的!

采纳哦

酸奶的种类现在越来越多，大家可以根据自己的喜好来选择不同口味的酸奶，但是还是有很多人喜欢原味的酸奶，特别是在用酸奶做面膜的时候最好是用原味的，有人说酸奶面膜可以起到美白的效果，那酸奶面膜可以美白吗？酸奶面膜怎么做美白？

1、酸奶面膜可以美白吗

可以。

酸奶中含有维生素A、C、E，和胡萝卜素、柠檬酸等成分，具有很好的美白作用，能使皮肤变得白皙，并焕发新生光泽，除此之外，以上的这些成分，对于皮肤中的黑色素也有着很好的消除作用，能够有效的去除皮肤上的斑点，使皮肤变得更加完美无暇。

2、酸奶面膜怎么做美白

材料：一小盒酸奶，适量面粉。

做法：将一小盒酸奶倒于干净的容器中，往内加入适量面粉，如果不知道加多少，就边加边搅拌，当酸奶变成糊状后，即可停止加入面粉，再搅拌一下，使酸奶面粉更好的混合，搅拌好后直接涂抹在脸上即可。

功效：酸奶具有很好的清洁美白效果，而面粉不仅能使酸奶变的粘稠，利于涂敷，同时本色因为含有丰富的蛋白质成分，也具有美白、延缓衰老等作用。

3、酸奶+珍珠粉美白更好

材料：一小盒酸奶，适量珍珠粉。

做法：取一小盒酸奶放于干净的容器中，往内加入适量珍珠粉，边加边用面膜棒搅拌，直到面膜完全变为糊状后，即可敷上脸部，等待15-20分钟后用清水洗净即可。

功效：珍珠粉内含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸等成分，有着很好的美白祛黄效果，因此酸奶加珍珠粉一起做面膜，美白效果会翻倍。

4、酸奶+番茄美白更好

材料：半盒酸奶，半个番茄，适量面粉。

做法：将半个新鲜番茄洗净去皮后，放入榨汁机内榨汁，将榨好的番茄汁与酸奶混合，再加入适量的面粉，将三者搅拌至糊状后，可直接涂抹于面部，等待15-20分钟后洗净即可。

功效：番茄内同样含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，能够美白、补水、滋润肌肤。

5、酸奶面膜多久敷一次好

1周敷2-3次好。

酸奶面膜尽管有着许多的美容作用，但1周敷2-3次就足够了。酸奶中含有乳酸，属于酸性物质，敷的太频繁，容易破坏皮肤保护膜，使角质层被过度清洁，由此降低皮肤的抵抗力，皮肤会变得敏感脆弱，易出现皮肤问题。

酸奶是大家平时都会喝到的，酸奶具有丰富的营养，能够促进消化，而且还具有很好的美容护肤的功效，酸奶食用可以帮助美容，而且也可以外用，用酸奶做面膜具有一定美肤的效果，那么酸奶面膜要怎么做？酸奶怎么用可以美容？下面为大家介绍。

1、酸奶面膜怎么做

除痘面膜：草莓面膜

材料：草莓4颗，面粉1匙，酸奶适量，蜂蜜1匙。

用法：将草莓洗干净，榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀。将面粉和酸奶混合后放入草莓蜂蜜汁中搅拌均匀。洁面后，拍上爽肤水，避开眼周肌肤，涂于脸上，保留15分钟后再洗去。一周3次，连续使用2周见效。

功效：防敏感，击退痘痘。

适合肌肤：痘痘肌肤、敏感肌肤。

紧肤面膜：油梨香蕉酸奶面膜

材料：1/4个油梨，香蕉半根，1匙原味酸奶。

用法：把油梨、香蕉放入榨汁机中，打成糊状即可，取出后和酸奶搅拌均匀，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，可在按摩之后平躺，将纱布敷在面膜上，10分钟后洗净，然后使用保湿霜。每星期一次。

功效：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

适合肌肤：油性肌肤、中性肌肤。

清洁面膜：酸奶清洁面膜

材料：酸奶1/3杯，面粉6匙，面膜碗1个。

用法：将酸奶和面粉放在面膜碗中，调匀成浓稠的酸奶糊（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）。避开眼周肌肤，均匀地敷于全脸，待10-15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4-5回后，肌肤将会有全新的感受。

适合肌肤：中性肌肤。

保湿补水面膜：酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶1匙，蜂蜜1匙，精麦粉8汤匙，面膜碗1个。

用法：将精麦粉放入面膜碗中，加入酸奶和蜂蜜调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

功效：保湿美白，缓解肌肤干燥问题。

适合肌肤：干性肌肤。

2、喝酸奶的注意事项

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝。含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

4、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

如何制作酸奶面膜

酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶，一杯蜂蜜，一个面膜刷，方法：使用的酸奶必须是粘稠的酸奶。 我们先将酸奶倒入容器中，然后放入蜂蜜，搅拌均匀。 但待两者完全融合后，我们用面膜刷轻轻涂抹全脸，10-15分钟后洗掉。功效：这款酸奶面膜主要起到滋润皮肤的作用。 因为面膜富含果糖，能有效锁住肌肤水分。注意事项：油性皮肤的人要谨慎使用，因为蜂蜜和酸奶的组合太油腻了。

酸奶柠檬面膜

材料：酸奶，一杯柠檬，面膜刷，做法：我们将准备好的酸奶倒入容器中，然后将柠檬对半切开，用手慢慢挤柠檬汁滴入酸奶中，但待柠檬中的汁液全部挤出后，即可搅拌调整 均匀。 混合后，我们用面膜刷涂在脸上，10-15分钟后洗掉。功效：这款酸奶面膜主要软化角质细胞，使角质细胞脱落，并能通过柠檬中大量的维生素C抑制黑色素的沉积，使黑色素从皮肤中代谢出来。 达到去角质和美白的效果。注意事项：敏感肌肤慎用柠檬，因为柠檬中的柠檬酸很容易刺激敏感肌肤和发红。

酸奶面膜的功效与作用

酸奶的性质很温和，所以把它当做酸奶面膜或者搭配一些其他的东西，都能起到很好的美容效果。 酸奶富含乳酸和多种维生素组。 酸奶中的乳酸能有效去除皮肤基底层的老旧细胞和果皮，让酸奶更快更好地被皮肤吸收，而酸奶中的维生素组能在黑色素形成时有效 抑制黑色素沉积并将其代谢，以减少黑色素在人体内的沉积。

酸奶面膜的使用方法

洗脸，最好用热水洗脸，这样脸上的毛孔容易扩张，有利于养分的吸收。将酸奶面膜敷在脸上，等待15-30分钟，然后洗脸。 小心使用温水。用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水轻拍面部，自然风干。最后，酸奶可以作为护肤品涂在脸上。使用酸奶面膜前，需要进行皮肤测试。 有些过敏的人在使用前经过皮试后没有异常反应。