秋天脱发原因及解决办法

　 秋天脱发原因

　一到了秋天，头发总是大把地往下掉，真是令人心痛，感觉头发都要掉光了，这样掉头发是不是正常呢？秋天脱发原因是什么呢？我们不妨来了解一下！

　1、秋季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落；

　2、秋天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。

　3、秋季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。

　4、经常使用那些质量较差的洗头水或者是护发产品，不好的护发产品中含有对头发不利的化学物质，从而形成了脱发。

　5、秋天气候干燥，风沙也比较大，气温的变化不适等，容易使头发受到影响，因此，秋天脱发会比其他时候严重。

　 秋天脱发怎么办

　秋天脱发是很正常的一种季节性脱发的现象，但有的人就特别担心，秋天脱发虽正常但掉多了也心慌，那么秋天脱发怎么办呢？

　第一、压力过大也可能是掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。

　第二、吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等，用以补充头发的营养，提高发质。

　第三、给头皮做做按摩，常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

　第四、而过多的糖分在体内可使皮脂增多，诱发头发脂溢性皮炎，继而大量脱发。第四、在盛秋即使很口渴，也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮，正确的方法是多喝些白开水。

　 秋天脱发的急救方法

　年年掉发年年愁，本来是长发齐腰萌妹子，一旦脱发，就很容易毁形象变老大妈！头发掉得多，就要紧急喊停！秋天脱发的急救方法有哪些呢？

　1、生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。

　2、1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，适量按摩，1小时之后清水洗净。坚持1个月左右，头发稀疏的状况可以有效改善。

　3、对于头发来说，啤酒依然是种“液体面包”，不仅可以保护头发防止干枯，还能够促进头发的生长。可以在洗头之后，用适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。

　 秋天脱发吃什么好

　每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。特别是秋天，更容易掉头发，那么秋天脱发吃什么好呢？怎么才能为头发补足营养，巩固发根呢？下面为大伙推荐几道食疗方！

　 一、花生衣红枣汤

　将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

　 二、何首乌冰糖粥

　用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。

　 三、黑芝麻枸杞粥

　用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。

　 如何预防秋天脱发

　俗话说预防胜于治疗，想要让自己的头发更乌黑更自信，平时就要善待你的一头秀发，那么如何预防秋天脱发呢？平时在护理头发上有何小诀窍？

　1、精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　2、注意头发清洁洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发。让头发自然风干。

　3、不良的生活习惯会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

　4、很多时候，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

　5、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

夏秋更替，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害，秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。

换季时温度与湿度的大幅度改变会影响到头皮，使皮脂腺以及汗腺无法正常运作，导致头皮的pH值发生改变。这种季节性脱发可能伴随头皮出油、发痒，甚至有发红的过敏现象产生。

季节性脱发应该注意以下几点:

1不要用脱脂性强或者是碱性的洗发剂，这种洗发剂会让头发变的干燥，而且还会破坏头皮，应该选择温和不刺激纯植物的洗发水，比如奥斯曼、域发洗发露、台湾宝龄洗发液，它能很好的帮您解决头皮问题、保持头皮洁净、改善发质状况！

2保持头皮清每隔两天到三天就要洗一次头，边洗头边按摩，保持头皮的清洁，又能让头皮活血。

3木梳梳头,不好的梳子会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的就是用木梳梳头，会养护我们的秀发。

听说在不同的季节掉发的情况也是不一样的，那么这个掉发是分有季节性的吗？要是掉发严重的话要怎么调理才会长头发出来呢？

掉发有季节性吗

脱发也是有季节性的。

季节性脱发比较普遍，比如在秋季或冬季时，头发脱落的会比较明显，是属于正常的生理性表现，也被称为是生理性脱发。季节性脱发患者主要表现为不同季节，随着气温的变化，头发脱落的症状也可减轻或加重。如果到医院检查，没有发现疾病的状态。

季节性脱发的患者常见于秋季，比如立秋之后，天气逐渐转凉，气候干燥，皮肤的水分蒸发得比较快，皮脂腺分泌减少。头发会变得比较干枯，甚至会出现大量脱落的表现。

掉发严重怎么调理才能长头发

可以适当地把头上的头发剪短到一定程度。正常情况下,一般人每天掉头发在12-150根之间,如果不超过150根以上,没有感觉这种脱发慢慢变少是一切正常的,缓解精神压力即可。掉头发超过150根以上,有觉得头发慢慢少的,要进行治疗,如溢脂性脱发,细菌感染性脱发,斑秃等进行治疗后再慢慢改善。如果只是因为头顶头发过长,导致发根输送到头顶的营养元素不足而导致脱发,适当地把头发剪短,补充一些如23金维他之类的复合维生素即可。

掉发适合长发还是短发

脱发留短发比较好。因为长发会加重脱发情况，患者可以多食用黑豆，黑芝麻等食品，起到固发生发作用，同时要保持心情愉悦，避免焦虑，避免熬夜等，避免出现内分泌功能失调情况。

掉发吃黑芝麻丸有用吗

黑芝麻丸对于治疗脱发是有一定效果的。

黑芝麻丸主要是以黑芝麻为主要原料，可以补肝益肾，健脑强身，对生活压力大、工作劳累、休息不好等人造成的脱发有很好的预防作用。另外，黑芝麻具有乌发养颜的功效，经过加工后，可以很好地被身体吸收，因此对一些脱发的患者也有一定的帮助，不但可以缓解脱发的情况，还可以促进头发的生长。但是对于疾病的因素而出现脱发的症状，一般只靠吃黑芝麻丸是没有太大作用。

建议合理的饮食，忌油腻辛辣的食物，多吃青菜水果或者含钙量高的食物，保障充足的睡眠时间，少熬夜，提高睡眠质量。

秋冬季节掉发是正常的新陈代谢现象，同时，包括遗传因素、烟酒、内分泌失调、精神状态等等都会加重脱发情况。其中由遗传因素引发的脱发才需要引起重视，这也叫做雄脱，是一种家族遗传的脱发现象，主要表现为前额脱发明显߅头顶脱发明显，需要及早进行药物干涉才能更好控制。主流方案是每天服用非那雄胺片抑制雄激素，同时搭配外用米诺地尔生发。推荐百达英非那雄胺片，性价比比较高，长期吃也不会有负担。

季节性脱发较普遍，尤其是秋、冬季节脱发会较明显，这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。

季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。

控制洗头次数有助于预防脱发。一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

摘要：脱发受季节影响，在夏秋季脱发是最严重的，这是因为夏秋季温度较高，紫外线强，人体皮脂分泌与气温高低有关，气温越高，皮脂分泌越多，气温越低，皮脂分泌越少。那么季节性脱发怎么治呢，下面我们一起来详细了解一下季节性脱发怎么办洗头发时掉头发怎么办。季节性脱发怎么办洗头发时掉头发怎么办

季节性脱发怎么办

1、发质毛躁

秋冬冷冽的寒风或是办公室的暖气，若是长时间处于这类干燥环境中，都会破坏头发表面毛鳞片的锁水功能，导致毛发变得干又粗，发丝变得脆弱、易断，发尾发黄甚至分叉，这种季节性脱发，在干燥寒冷的冬季，不妨选择具有滋润性成份以及温和又有保湿能力的洗发精。洗完头，可加上润丝精或护发素以柔顺毛发表面的毛鳞片、锁住水分。但若是油性的头皮就不适合使用太滋润的产品。

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2、头皮屑增加

头皮屑，其实是头部表皮的老废细胞。这种季节性脱发随着气候越来越干冷，当头皮滋润不足而干燥或是表皮细胞增生过多，都会促使头皮屑变多。此外，低温会使头皮皮脂腺的分泌减少，使头皮缺水，出现头皮屑;干燥的气候也会使皮屑芽孢菌增多，使头皮细胞不正常的的代谢，此时使用抗屑洗发精应能够改善头皮的状况。

3、头皮出油、发痒

换季时温度与湿度的不稳定常影响到头皮，使皮脂腺以及汗腺的无法正常运作，导致头皮的pH产生变化，这种季节性脱发会有头皮出油、发痒，甚至有发红的过敏现象产生。若有这些现象，头发的清洁就很重要，不要让油脂堵塞住你的毛囊，也必须选择适合自己的洗发精，若是情况没有改善就应该请皮肤科医师做专业的诊疗。

季节性脱发治疗注意事项

早晚梳发预防脱发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。预防脱发须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

预防脱发应多吃含微量元素的食物。研究发现，微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

多吃治疗脱发的食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或脱发的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮，帮助预防脱发。

护理脱发应节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

更换梳发的方向预防脱发。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。

洗头发时掉头发怎么办

脱发的朋友都很关注洗发水的选择，那么防脱发洗发水应该是什么类型的呢？今天小编就来为大家介绍下洗发水的选择。正确的选择洗发水能够让头发更加健康，减少受到的伤害。下面就一起来看看具体的介绍。为您挑选洗发水出一些正确的主意。

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在洗发水的选择上，许多人会认为依照自己的发质来选择洗发水即可，但这其实是错误的观念，因为洗发水会直接接触到头皮，而头皮是脸部肌肤的延伸，与毛发的组织、结构全然不同，因此头皮与发丝应该分开来保养。像是头皮屑患者，便是头皮受到皮屑牙苞菌的感染，使头皮加快脱皮速度，而导致头皮屑产生。因此，消费者应该针对自己的头皮而非头发性质，来选择适合自己的洗发精;而发丝保养的部分，则应交给润丝与护发产品。

当前，洗发水大概可简单区分为干性、中性及油性等，消费者可以先判断自己的头皮是属于哪一类再来选择。而判断自己的头皮属性其实很简单，如果你的头皮没有异常病症的话，通常与脸部肌肤的类型不会差距太大。而市面上所推出的“受损发质专用洗发水”与“2合1双效洗发水”，其实这一类的产品效用并不见得较好，因为这一类的洗发精是针对发丝设计，但其中的润丝成分会直接接触头皮，如果是油性头皮者，可能就会加重头皮的负担而使出油状况更为严重，因此消费者在购买时最好三思。

那么防脱发洗发水该怎么选择呢，头发受损者又该如何重建秀发呢在洗发水的选择上，还是应该依照头皮的属性来决定，如果想要加强发丝护理，可以选择比较滋润的润丝产品或护发产品即可。至于头皮屑患者，可以选用药性洗发精，但最好也不要用双效合一的产品，以免增加头皮负担，事倍功半。

上述介绍了防脱发洗发水的选择。其实如果您想很好的预防脱发，那么就按照自己的发质来选择洗发水吧。这样才能让头发一直健康。

吃什么防脱发>>

许多人都有这种苦恼：春天万物生发，可头发却比往常更容易脱落，梳子上总留下一缕一缕的头发。如何防止无休止的脱发？

适当勤洗头

春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。

湿发不外出

头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。

出门戴帽子

早春仍然天冷干燥，出门建议用纱巾裹上头发或戴上帽子，以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。

温水洗头

洗头时水温不超40℃。洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。

正确使用护发素

涂护发素以耳朵为界限。为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不干净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。

多吃肉蛋奶

头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。

少用定型剂

不少发胶等定型产品酒精含量较高，长期使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用。

头发难题遭受许多人的关心，特别是现在人工作压力增大非常容易就会发生脱发的现象，可是有人感到脱发受到了客观性条件的限制。转季一直脱发，该怎样改善呢？

可以采用的解决方法

由于季节转变带来了温度的改变及其空气相对湿度的变化，例如秋冬季时，空气相对湿度减少。气体变得更加干躁，环境温度也减少，这时候非常容易就会有头皮屑脱发的现象。而夏天时冒油又较多，所以会带来一些突发性难题。在换季的时候假如说感到自己脱发得话，首先留意自身头发清洗频次，由于清理频次很多的话就会拿走了头发的营养成分，可能会导致脱发。

从夏天到秋冬季时，可以适当降低自身头发清洗工作频率，那样的话就能够有效的防止脱发。此外的话就要注重自己的透气性能，秋冬季天冷。戴帽子可以适当保护好自己的头发，但是等到天气变热天，头顶戴帽得话就会危害头发的透气性能。此外得话一定要注意微量元素的减少，还可以在洗好头发以后适度的擦抹一些护发乳。

有效解决头发难题

如果你的头发出问题了，先不要慌张，改进一下自己日常日常生活习惯，看有没有好一点的缓解。要是没有缓解的话还可以去医院看一下，由于有一些人头发出问题，可能就是因为肌肤出现了一些发炎。所以也会导致头发毛囊出现生根不稳定的现象。另外就是能够减少自身染发烫发次数，避免一些化学剂对头发刺激，假如绝对是出现大面积脱发，并且头发毛囊都不见了，这时候就可以采用头发种植了。植发的技术性比较完善，并且确实能够让人感觉到，自身也有了一头浓密的秀发，在极端化的情形下是可以所采取的。