最近我脸上总是一直长痘痘，该怎么护肤好啊？

首先说一下痘痘肌的护肤流程：洁面（温和型）→保湿水→清爽型保湿乳液（痘痘肌忌用很油腻的乳液）→局部痘痘祛痘膏涂抹→防晒乳。

（1）、关于洁面应该选用氨基酸成分的温和洁面产品

（2）、爽肤水可以使用消炎收敛功效的

（3）、精华应该选择清爽或者能调理痘痘肌的

（4）、乳液要选择清透一些，可以让肌肤保持一个比较清爽的状态。

另外还要注意防晒、定期去角质、饮食也要忌辛辣、油腻、作息规律。

如果痘痘很严重还是建议及时就医。

长痘痘平时怎么护肤

　长痘痘平时怎么尺册护肤，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，护肤品也要注意保存才能长久使用，学会长痘痘平时怎么护肤，快快get起来吧。

长痘痘平时怎么护肤1

　 一、清洁要干净

　说到清洁，这也是我们的所有护肤中，最为重要的一步。有一些女生会在白天的时候化一些淡妆，但是在化完妆容时候，却是油清洁不干净，这样就很容易导致化妆品中的一些化学物质残留在我们的皮肤上，时间一长之后就会导致我们的皮肤长痘痘了。所以说在我们白天化完妆之后，一定要卸妆。

　说到卸妆，那么就一定要根据自己的妆容去选择一些卸妆产品，如果说平时喜欢化一些比较浓的妆容的话，在选择卸妆品这一方面就一定要选择卸妆油来卸妆了。为什么说不是卸妆水或者卸妆乳呢？是因为卸妆油在溶解化妆品残留物这一块上面，要比卸妆水和卸妆乳来得更干净。当然也不是所有的妆容都需要卸妆油去进行卸妆，卸妆油只是说针对化浓妆的女生们，如果说你只是化的淡妆，使用卸妆油的话，就很容易导致皮肤被卸妆油中的油分堵塞毛孔。所以说对于化淡妆的女生们，不建议使用卸妆油。

　那么对于那些化淡妆甚至是平时不化妆的女生们来说，卸妆水和卸妆乳就是你们最好的选择了，因为卸妆水和卸妆乳具有一定的清洁效果，能够卸掉我们平时所化的妆容，并且这两种卸妆产品还足够的温和，比较不会刺激我们的皮肤。

　可能会有些女生说我平时不化妆，那么就不需要去给自己的皮肤进行卸妆了，用个洁面乳就行了。错错错，我只想对这些女生说，你们的想法太天真了。洁面乳只能够清洁掉我们皮肤上的一些灰尘等残留物，而我们皮肤中所分泌的一些油脂，是洁面乳不能够清洁到的，所以说，就算是不化妆，也要给我们的皮肤卸妆哦！

　除了说晚上的清洁之外，在我们第二天睡醒之后也要给我们的皮肤进行一次清洁，因为在我们晚上睡觉的时候，皮肤中会自动的分泌一些油脂出来，所以说在我们白天的时候也能够少了清洁哦！

　 二、做好防晒

　为什么说要做好防晒呢？因为在现在的城市污染化严重。随之而来的就是紫外线越来越强。而在这个时候就更不能让我们的皮肤再受到二次伤害了，本身就已经长痘痘了，还让我们的皮肤去进行紫外线的照射，只会说让我们的皮肤加速恶化，所以说，不管你的皮肤有没有长痘痘，都要给我们的皮肤做好防晒措施。

　那么在选择防晒上面，又要注意哪些事项呢？这就要根轮困猜据你平时是否经常性的在外面来进行选择了。如果说你平时经常的在外面跑的话，在选择防晒上面，就要选一些防晒指数稍微高一点的了，最好是在三十到三十五，这样才能够有效的防止紫外线晒上我们的皮肤。另外，处理擦防晒霜，也要给带上一把遮阳伞哦，这样双重的保护当然是更好了。

　但如果说你平时是经常性的呆在室内的话，在选择防晒伤这方面就不用选择防晒指数那么高的，只需要在三十左右的就行了。因为平时基本不会出去晒太阳，只需要防止一些室内的电器辐射就行了。千万不要因为自己不出去晒太阳而不擦防晒霜，可样可不行，就算是照射不到紫外线，在室内工作对着电脑，那辐射也是非常大的，所以说也要给我们的皮肤进行一层保护哦！

　 三、适当的去角质

　我们的皮肤会在28天的时候就会进行一次新陈代谢。而那些老去的死皮就需要我们去清除了，但是对于那些长痘痘的肌肤，一定要适当的去进行去除角质，不能过多，否则的话就容易导师我们的皮肤越来越敏感！所以说对于那些长痘痘的肌肤，最好是在一两周左右的时候进行一次角质去除。

　但是对于那些皮肤比较敏感的女生来说，去除角质一定要注意，可能一个稍不留神，就容易导致我们的皮肤更加的敏感，甚至还会变得更加严重。所以说，对于那些敏腊型感皮肤的女生们来说，一个月进行一次角质去除就可以了，千万不要以为，去除角质的次数越多。对我们的皮肤就越好。

　 四、锁水保湿

　对于那些油性皮肤，甚至是容易长痘痘的皮肤来说，总是补水之后不锁水，而这样不紧是会让我们的皮肤水分大量的流失，还有可能会加重我们皮肤的油脂分泌，所以说，在我们补水之后不仅是要保湿，还要进行锁水。那么在选择锁水产品这一块，可以选择一些凝露型的锁水产品。

长痘痘平时怎么护肤2

　 1、适度清洁:

　大家都知道脸洗不干净容易长痘,所以很多痘痘肌就频繁洗脸，这也是不对的哦。每日洗脸2-3次即可，我都是早晚各一次，如果当天运动，就运动后再洗一-次。水温保持在32-40度为宜，过冷过热都不行。

　 2、做好保湿:

　都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，不然痘痘会更加严重。

　 3、做好防晒:

　长痘会有疤痕，如果不做好防晒，日晒容易导致色素沉淀，留下很难看的疤痕。潦

　 4、长痘期间怎么吃

　 1拒绝高糖食物:

　高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料喝蛋糕等。

　 2拒绝吃海鲜:

　海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。

　 3多吃含维生素A、B6的食物:

　含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能吕持皮肤光滑湿润。含维A的食物有胡萝卜、菠菜、动物肝脏等;含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等

　多吃含锌的食物:

　锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋、大豆、动物肝脏、瘦肉等。

　 5、多吃清凉去热食物:

　多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。

　当然早睡不熬夜也是很重要的，不过这点大家都知道，所以就不多说了。

　还有最最重要的一点，不要盲目护肤，拿自己的脸当试验田，听到谁用什么网红药膏好了就赶紧跟风去用，因为每个人的体质和肤质都不一样，因此，-定要选择科学护肤，内养外调，根据自己的情况选择自己合适的方法和产品。

长痘痘平时怎么护肤

　长痘痘平时怎么尺册护肤，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，护肤品也要注意保存才能长久使用，学会长痘痘平时怎么护肤，快快get起来吧。

长痘痘平时怎么护肤1

　 一、清洁要干净

　说到清洁，这也是我们的所有护肤中，最为重要的一步。有一些女生会在白天的时候化一些淡妆，但是在化完妆容时候，却是油清洁不干净，这样就很容易导致化妆品中的一些化学物质残留在我们的皮肤上，时间一长之后就会导致我们的皮肤长痘痘了。所以说在我们白天化完妆之后，一定要卸妆。

　说到卸妆，那么就一定要根据自己的妆容去选择一些卸妆产品，如果说平时喜欢化一些比较浓的妆容的话，在选择卸妆品这一方面就一定要选择卸妆油来卸妆了。为什么说不是卸妆水或者卸妆乳呢？是因为卸妆油在溶解化妆品残留物这一块上面，要比卸妆水和卸妆乳来得更干净。当然也不是所有的妆容都需要卸妆油去进行卸妆，卸妆油只是说针对化浓妆的女生们，如果说你只是化的淡妆，使用卸妆油的话，就很容易导致皮肤被卸妆油中的油分堵塞毛孔。所以说对于化淡妆的女生们，不建议使用卸妆油。

　那么对于那些化淡妆甚至是平时不化妆的女生们来说，卸妆水和卸妆乳就是你们最好的选择了，因为卸妆水和卸妆乳具有一定的清洁效果，能够卸掉我们平时所化的妆容，并且这两种卸妆产品还足够的温和，比较不会刺激我们的皮肤。

　可能会有些女生说我平时不化妆，那么就不需要去给自己的皮肤进行卸妆了，用个洁面乳就行了。错错错，我只想对这些女生说，你们的想法太天真了。洁面乳只能够清洁掉我们皮肤上的一些灰尘等残留物，而我们皮肤中所分泌的一些油脂，是洁面乳不能够清洁到的，所以说，就算是不化妆，也要给我们的皮肤卸妆哦！

　除了说晚上的清洁之外，在我们第二天睡醒之后也要给我们的皮肤进行一次清洁，因为在我们晚上睡觉的时候，皮肤中会自动的分泌一些油脂出来，所以说在我们白天的时候也能够少了清洁哦！

　 二、做好防晒

　为什么说要做好防晒呢？因为在现在的城市污染化严重。随之而来的就是紫外线越来越强。而在这个时候就更不能让我们的皮肤再受到二次伤害了，本身就已经长痘痘了，还让我们的皮肤去进行紫外线的照射，只会说让我们的皮肤加速恶化，所以说，不管你的皮肤有没有长痘痘，都要给我们的皮肤做好防晒措施。

　那么在选择防晒上面，又要注意哪些事项呢？这就要根轮困猜据你平时是否经常性的在外面来进行选择了。如果说你平时经常的在外面跑的话，在选择防晒上面，就要选一些防晒指数稍微高一点的了，最好是在三十到三十五，这样才能够有效的防止紫外线晒上我们的皮肤。另外，处理擦防晒霜，也要给带上一把遮阳伞哦，这样双重的保护当然是更好了。

　但如果说你平时是经常性的呆在室内的话，在选择防晒伤这方面就不用选择防晒指数那么高的，只需要在三十左右的就行了。因为平时基本不会出去晒太阳，只需要防止一些室内的电器辐射就行了。千万不要因为自己不出去晒太阳而不擦防晒霜，可样可不行，就算是照射不到紫外线，在室内工作对着电脑，那辐射也是非常大的，所以说也要给我们的皮肤进行一层保护哦！

　 三、适当的去角质

　我们的皮肤会在28天的时候就会进行一次新陈代谢。而那些老去的死皮就需要我们去清除了，但是对于那些长痘痘的肌肤，一定要适当的去进行去除角质，不能过多，否则的话就容易导师我们的皮肤越来越敏感！所以说对于那些长痘痘的肌肤，最好是在一两周左右的时候进行一次角质去除。

　但是对于那些皮肤比较敏感的女生来说，去除角质一定要注意，可能一个稍不留神，就容易导致我们的皮肤更加的敏感，甚至还会变得更加严重。所以说，对于那些敏腊型感皮肤的女生们来说，一个月进行一次角质去除就可以了，千万不要以为，去除角质的次数越多。对我们的皮肤就越好。

　 四、锁水保湿

　对于那些油性皮肤，甚至是容易长痘痘的皮肤来说，总是补水之后不锁水，而这样不紧是会让我们的皮肤水分大量的流失，还有可能会加重我们皮肤的油脂分泌，所以说，在我们补水之后不仅是要保湿，还要进行锁水。那么在选择锁水产品这一块，可以选择一些凝露型的锁水产品。

长痘痘平时怎么护肤2

　 1、适度清洁:

　大家都知道脸洗不干净容易长痘,所以很多痘痘肌就频繁洗脸，这也是不对的哦。每日洗脸2-3次即可，我都是早晚各一次，如果当天运动，就运动后再洗一-次。水温保持在32-40度为宜，过冷过热都不行。

　 2、做好保湿:

　都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，不然痘痘会更加严重。

　 3、做好防晒:

　长痘会有疤痕，如果不做好防晒，日晒容易导致色素沉淀，留下很难看的疤痕。潦

　 4、长痘期间怎么吃

　 1拒绝高糖食物:

　高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料喝蛋糕等。

　 2拒绝吃海鲜:

　海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。

　 3多吃含维生素A、B6的食物:

　含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能吕持皮肤光滑湿润。含维A的食物有胡萝卜、菠菜、动物肝脏等;含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等

　多吃含锌的食物:

　锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋、大豆、动物肝脏、瘦肉等。

　 5、多吃清凉去热食物:

　多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。

　当然早睡不熬夜也是很重要的，不过这点大家都知道，所以就不多说了。

　还有最最重要的一点，不要盲目护肤，拿自己的脸当试验田，听到谁用什么网红药膏好了就赶紧跟风去用，因为每个人的体质和肤质都不一样，因此，-定要选择科学护肤，内养外调，根据自己的情况选择自己合适的方法和产品。

如果我的回答可以帮到您，请您采纳哦！

长痘痘确实是一件让人很心烦的事情，也不知道是什么时候就冒出几颗痘痘，而且还比较难去除，特别是对于容易长痘痘的人来说，长痘后要注意护肤产品和化妆产品的选择，选择温和一点的，那脸上长痘痘用什么护肤品好？脸上长痘痘用什么化妆品好？

1、脸上长痘能用护肤品吗

问题分析：你好。首先要注意皮肤的清洁，早晚要深层洁面，选择温和的洁面乳。其次注意饮食，油腻辛辣厚重的食物会加重面部油脂的分泌。养成好的作息时间，不要经常熬夜。

意见建议：建议你选择适合自己的温和补水，或水油平衡的护肤产品。不用油腻厚重，容易堵塞毛孔的粉底液。多吃新鲜蔬菜水果，维生素C有美白抗氧化作用，是天然的美容产品。毛巾要经常暴晒消毒。

2、脸上长痘用什么护肤品

长痘期护肤品诉求轻度保湿

长痘痘期间的肌肤来说是每天不可或缺的重要一步。

脸上长痘期间如果不注意保湿，只是一味地使用洁面“去油”，会使痘痘长得更多、更严重。这是因为皮肤局部环境也存在反馈调节，皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。过度清洁使皮脂丧失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮脂腺分泌速度增快，会分泌更多的油脂，加快痘痘的发展。所以脸上长痘必须需要以轻度保湿作为恢复的手段，切不可过度使用“去油”产品。

长痘能用修复屏障功能的护肤品

脸上长痘痘期间使用的护肤品也有讲究，长痘期间理想的保湿剂应具备减少皮腺分泌、抗炎、修复皮肤屏障的功能。一般神经酰胺、天然保湿因子、透明质酸等成分与表皮和真皮成分相似，脸上长痘痘的朋友可以用含有这类成分的护肤品。

不过注意，一些含有神经酰胺和天然保湿成分的护肤品如果是以大分子油作为主要成分，那么长痘期间需要避免使用，原因是这类成分极易堵塞痘痘肌肤的毛孔，更是会促进痘痘发展。

长痘不能用深层清洁护肤品

虽然对于正常人来说去角质深层清洁是护肤的必要手段，但是有痘痘的话就不要进行去角质深层清洁了。尽管深层清洁能帮助清除毛囊角质，但使用手法稍不注意就会给皮肤带来损伤，从长远来看，增加了痤疮炎症后色素沉着的风险。

3、怎么预防脸上长痘痘

1、每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3、皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成与脸部相接处冒出痘痘。

4、最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5、若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

4、祛痘消痕小诀窍

1、调节内分泌

内分泌失调往往是造成痘痘滋生的主要原因之一，只要改善饮食、作息习惯，增强锻炼，休息充分以及保养身体以后，内分泌失调情况就能得到改善，痘痘自然和你说拜拜了。

2、做好消炎工作

痘痘发炎时，你就一定做好消炎工作，例如涂抹消炎的护肤品与药膏，不要所以用手触碰或挤压痘痘，避免使用任何含激素的祛痘产品等等。

3、洗脸要彻底

脸上油脂过多会堵塞毛孔，形成细菌，致使痘痘来袭，要从根本上杜绝痘痘，你就要彻底清洁你的脸部，在洗脸时去除多余的油脂、污垢与彩妆。

4、谨慎选择祛痘产品

在选择祛痘产品的时候你要特别小心，最适合痘痘人士的祛痘产品应是性质温和且具有控油、清洁、保湿效果的。

5、注意饮食

在饮食上，你应偏向清淡、富含维生素、纤维素的食物，少吃辛辣、高脂肪、高油量、温热性的食物。

能敷面膜。

其实很多时候我们觉得长痘的皮肤很油，但是事实上它还是缺水的，就是所谓的油性缺水皮肤，这种皮肤我们还是希望能够多使用一些保湿的面膜，一是帮助皮肤保持水分，二是对痘痘也会有缓解的作用。

有一些面膜会放一些抗菌肽的成分，这类面膜本身就有消炎的作用，是治疗性的面膜，还有一些面膜有帮助皮肤修复的一些成分，如果因为痘痘有一些浅浅的色素或者说淡淡的凹陷型疤痕，这种修复的成分会帮助到皮肤，所以有些长痘的皮肤我们还是会推荐去使用。

扩展资料：

祛痘要多吃这类食物：

1、多吃富含维生素A丰富的食物。

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含维生素B2丰富的食物。

维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。

3、多吃含维生素B6丰富的食物。

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

人民网-长痘不能敷面膜？看看医生怎么说

人民网-痘痘滋生 七种食物改善痘痘肌

对于很多皮肤敏感的人来说，换季期间最“要命”，因为换季的时候很容易出现爆痘、过敏、爆皮等皮肤问题，短时间内很难完全解决。换季期间长痘痘的话，一定要注意面部清洁，还要多喝水多吃新鲜蔬菜水果。那么换季长痘了具体要怎么护肤呢？

一、换季长痘怎么护肤 1芦荟敷脸

挤压或捣碎天然芦荟。晚上洁面后，涂于脸上，保持20分钟，取下，洗脸。它会显着缓解脸上的粉刺，并具有非常好的抗炎作用。

2、土豆敷脸

将新鲜土豆洗净，去皮，切片。土豆片越薄越好。洁面后，将薯片涂于痘痘部位，约10-15分钟后取下。如果坚持多次使用，你会发现痘印会明显淡化。

3多吃水果和蔬菜

光靠外敷是不够的，内调更重要。多吃富含长纤维蔬菜和维生素的水果，不仅可以消除粉刺，皮肤也会变得柔软光滑。

4 睡个好觉

保证充足的睡眠时间，最好在晚上10点前入睡。因为晚上10点至12点是肝脏排毒的最佳时间（中医认为肝火过强，容易引起痤疮），因此肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。

二、脸上换季爆痘了怎么办 1做好皮肤清洁

不太严重的粉刺包括白头粉刺和黑头粉刺。如果恶化，则可能发展成炎性丘疹，脓疱甚至囊性结节。容易长痘痘的皮肤非常脆弱，容易发炎。如果没有做好清洁就挤压痘痘，很容易感染周围的皮肤。

2选好洁面产品

长痘痘通常出油多，所以很多人选择清洁力强的洁面产品，但发现皮肤越油，痘痘症状越不消失。

3、少去角质

粉刺皮肤角化过度只是针对毛囊皮脂管的上皮细胞，其他皮肤角质代谢是正常的，所以粉刺皮肤不需要定期去角质。反而去角质太频繁会破坏皮肤的自然循环，痘痘不减反增。

4 防晒

紫外线会使皮肤的角质层增厚，导致毛囊堵塞，并增加炎症后色素沉着，留下深深的痘印。

三、痘痘是怎么形成的

1、油脂分泌过多，在青春期、女性生理期和怀孕期间，雄性激素分泌旺盛加剧油脂分泌，压力过大也会造成内分泌失调。 另外，环境温度每升高1度，油脂分泌量就会增加10%，所以我们的皮肤在夏天更容易出油？

2、皮脂分泌过多，容易吸收脏空气和污染物，造成毛孔堵塞，尤其是油性皮肤和混合油性皮肤。

3、当污垢和油脂堵塞毛孔时，细菌更容易繁殖，为粉刺的生长和发展提供了温床。

痘痘期间怎么护肤

　痘痘期间怎么护肤，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，水乳的保湿作用是非常明显的，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，护肤是由一道道工序组成的，我整理了痘痘期间怎么护肤，希望对你有所帮助。

痘痘期间怎么护肤1

　首先，要选成分简单、不含皂碱的洁面产品(包括卸妆用品)， 出油长痘期间的保养首重清洁。洗面乳的选择，以洗后不紧绷干燥 者为佳;含皂碱成分的洁面裔，会过度去除对皮肤具有保护作用的 皮脂，造成皮肤紧绷、干燥现象。产品的成分越单纯越好，非皂化 配方及不含刺激成分的温和洁面产品，相对来说适合长期使用。

　其次，防晒品建议使用物理性的隔离乳，化学性的防哂品质地较油，容易阻塞毛孔产生粉剌。粉刺发炎就变成痘痘，痘痘处理照护不当，就容易产生凹凸洞黑痘疤。

　第三，一般不建议长痘痘的姐妹化妆，如果一定要化的话，应采用轻薄的妆容。刚清洁完的痘痘，毛孔是扩张的，且有小伤口， 建议先擦上薄薄的药裔再上妆，避免含粉底的产品，进入扩张的毛孔造成阻塞，又引起发炎，痘痘又会再长出来。

　第四，可以用脸部水疗对付没有发红化脓的粉剌，一周约三次： 洗完澡时将自己适用的洗面乳加水稀释，用棉花沾湿敷在粉刺部位， 在脸上轻轻按摩10~15分钟，让粉刺溶解软化后，再用粉剌针轻轻剔除，清洁完后再用生理盐水或者是清水洗干净即可，这样不会让脸上的毛孔变大。这主要是因为刚洗完澡表皮层已软化，毛孔 较松软，容易将阻塞的粉剌杂质剔除，所以才不会伤到皮肤。

　第五，如果痘痘已经化脓红肿，就不宜挤压了，可找医生借由 镭射根疗将育舂痘的脓头气化，消炎杀菌，将脓与内容物引出再配 合擦药裔即可。而长期使用酸类产品，肤质容易变敏感，变薄，变脆弱。

　长痘期问，最好能保持新情榆快、 睡眠充足，然后把麻辣的食物统统戒掉，尽量清单饮食。另外，千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生，那里可是螨虫、在尘、头皮屑等脏东面的聚集地，定期换洗非常必要。

痘痘期间怎么护肤2

　长痘痘期间护肤品是可以抹的，这个时候我们的皮肤皮脂腺较为活跃，油脂分泌较多，如果不注意给皮肤补充水分导致皮肤严重缺水，分泌的油脂容易凝固堵住毛孔，又形成新的痘痘。

　为了保持皮肤的水分，在洗完脸之后可以抹上一些清爽型的爽肤水、乳液、面霜来锁住肌肤水分，维持皮肤的水油平衡，减少痘痘的发生。

　虽然说长痘痘期间护肤品可以涂，但是化妆品还是尽量不要涂啦。大多数的化妆品里都含有氧化铅、防腐剂、酒精等添加剂。这些添加剂本身会刺激皮肤，卸妆时使用的卸妆产品又再次对它产生较强的刺激，如果卸不干净化妆品残留在皮肤上会再次堵塞毛孔加重痘痘。

　如果必须要化妆的话，尽量选添加剂少、非含油、质量比较好的化妆品，妆容也尽量不要过于厚重，尽量减少带妆时间，卸妆时可使用卸妆力量较强的产品将皮肤彻底清洁干净。