夏季紫外线强烈，夏季防晒需要注意哪些事项？

防晒产品还需要根据肤质来选择，比如对易长痘痘的油性皮肤，选择一款肤感清透的就很重要，而不要一味追求高SPF值。除此之外，要想找到一款适合自己的防晒霜，最好亲自试一试。防晒霜是否容易推开，用在脸上会不会像白色的油漆，会不会又油又闷，甚至堵塞毛孔导致长痘痘……当然，还要根据您所处的环境，如果在要沾水的海滩、泳池，那就要选择防水能力强的防晒霜。

大小如唇膏一般，衣物口袋、随身的小包里随手一放就OK，完全不占空间。同时膏体的设计，可以随时随地补涂，还易于控制用量，使用起来超级方便。作为雅顿经典系列强势加盟的新成员，它的功效也绝对超强，质地温和，不含致敏的防晒成分，让任何肤质都很安心。即使是鼻子、耳朵和后颈部位，也能带来周全的防护哦！

为了避免皮肤被晒伤，最好就是减少晒太阳的次数，少出门，是最有效的防晒方法，太阳光线再强，也无法穿透水泥墙。尽量减少自己在太阳下暴晒的时间。这是最有效的一个防晒方法，现代人的工作环境大多都是在室内，这就能够帮助人们更加有效的做好日常防晒的工作。

大家还可以通过一些服装来进行物理上的防晒。相信大家应该都有听说，甚至穿过防晒服。防晒服的布料是比较特殊的，对于太阳光线有一种特殊的拦截能力，防晒的效果比防晒霜还要更强。防晒乳每次最少要挤硬币大小的量，擦满脸部与前后颈肌肤，防晒底妆类就是尽量拍满整张脸、颈、发际、耳朵肌肤，而且一定要补擦、补擦、补擦！最后，祝大家防晒愉快，阳光再火辣，肌肤状态永远是少女一枚。

紫外线越来越强劲，精致女孩做好防晒的方法：有的女生觉得涂了隔离就不用防晒了。尽管隔离和防晒霜的作用有一定的重合，却并不能互相取代，终究关键对于功效或是不一样的，防晒霜是技术专业防晒，而隔离是隔离彩妆，许多彩妆对人们肌肤也是有一定的伤害，因此隔离起一个维护功效。次之防晒、隔离尘土、雾霾天气，隔离尽管也是有一定的防晒作用，可是一般防晒指数值并不高。并且有的隔离霜是并没有防晒作用的。

因此针对夏季或是太阳很强时户外运动的MM隔离是绝对不够的！隔离还能调节皮肤颜色，大家常常碰见的紫隔、绿隔，便是装饰发红、暗黄的肌肤的。为了更好地让妆面更为的精美贴服，为化妆做准备。 因此如果不画妆仅仅日常护肤的女生可以不涂隔离，但防晒是全部女生务必涂的。

像平常假如必须长期出门时，那麼擦抹防晒霜情况下提议多擦抹一点，最少要确保太阳和紫外光不容易对皮肤导致一定的损害，不但要擦抹的要厚一点，并且还需要时时刻刻补擦，那样防晒的作用才会真真正正的突显出去。

针对女生而言，要防晒的位置除开面部和胳膊以外，颈部也是要随时留意防晒的补位，总体而言，会裸露在外部中的皮肤是必须及早的搞好防晒的提前准备，并且还需要防止让皮肤立即曝露在太阳底下。太阳十分剧烈的情况下，为了防止损害双眼，外出戴上防晒近视眼镜，另配上防晒遮阳帽，可以有效的维护颜面。假如不小心晒黑了，夜里回家了要按时给皮肤修补，多给皮肤补水，防止由于紫外光长期直射造成皮肤泛红发黑。

　大家都知道，紫外线对于我们人体的健康是有着很大的危害的，尤其是在夏季的时候，强烈的紫外线更是会导致我们大家出现一些皮肤疾病的，那么我们大家在夏季的时候如何防紫外线下面我们就来了解一下。

　 准备防晒衣抵挡炎炎夏日

　紫外线对于我们人体的健康是有着很大的危害的，尤其是在夏季的时候，我们大家更是需要注意预防紫外线了，准备防晒衣是一个非常不错的预防紫外线的作用。大多数防晒衣是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，在衣服的里层涂抹了一层防晒涂层，就像太阳伞一样。一件防晒衣就能够可以隔离95%的紫外线光。防晒衣的颜色一般都是很亮丽的，这就正好符合爱美美眉们的心理，亮色能很好的衬托皮肤，使皮肤看起来光滑细腻、白皙透明。

　 选择防紫外线及散热的帽子

　夏天户外旅游，体力消耗相对要大一些。人的体力消耗和热量散发是成正比的，而60%以上的热量散发是通过头部散发，所以我们大家如果夏季的时候，要进行户外运动，那么必须要戴上防紫外线和散热的帽子，这样才可以更好的保护我们身体的健康，起到不错的预防紫外线的作用。户外帽子在户外旅游活动的主要功能除了是防晒之外，还有防止热量散发过快，在休息时防止着凉感冒，所以常备一顶户外旅游帽是明智选择。一般适合夏季户外活动的帽子，一要有防晒防紫外线功能的，二是快干透气凉爽材料的，这样即使是大汗淋漓的环境下，照样也能保持干爽凉快，这是户外帽子必须具备的特点。

　上面我们详细的了解了日常生活中预防紫外线的好方法了，我们可以知道，生活中预防紫外线的方法也是非常多的，比如在生活中准备防晒衣或者是去户外活动的时候戴防紫外线的帽子，都是可以帮助哦我们有效的预防紫外线的。

夏天早上的太阳紫外线也很强，需要采取防晒措施。可以选择SPF30+的防晒霜，涂抹时要注意涂抹足够量，并且要多次补涂，每次不要涂太厚，以免堵塞毛孔。如果需要化妆，可以选择带有防晒指数的粉底液或BB霜，同时要注意选择带有防晒指数的唇膏和眼霜。

除了使用防晒霜，还可以采取其他防晒措施，比如戴帽子、打遮阳伞、穿长袖衣服等。如果要在太阳下长时间活动，建议在10点以前完成，避免在中午太阳直射的时候外出。另外，如果感觉皮肤刺痛、发红等症状，需要及时到阴凉处休息，并涂抹防晒霜或使用冰块冷敷。

在这个“看脸”的年代，防晒有了极大的必要性。如今女性觉得“一白遮三丑”，为了美白，也是下足了劲儿。防晒作为美白的前提，也为很多女性所重视，那你知道该如何正确防晒才能保护肌肤不受伤害吗？

有的女生认为涂了隔离就不需要防晒了。虽然隔离和防晒霜的功效有一定的重合，却并不可以相互替代，毕竟主要针对作用还是不同的，防晒霜是专业防晒，而隔离是隔离彩妆，很多彩妆对我们皮肤还是有一定的危害，所以隔离起一个保护作用。其次防晒、隔离灰尘、雾霾，隔离虽然也有一定的防晒功能，但是一般防晒指数并不高。而且有的隔离霜是没有防晒功能的。

所以对于夏天或者阳光强烈时户外活动的MM隔离是远远不够的！隔离还能调整肤色，我们经常见到的紫隔、绿隔，就是修饰泛红、暗沉的皮肤的。为了让妆容更加的精致服帖，为上妆做准备。 所以如果不化妆只是基础护肤的女生可以不涂隔离，但防晒是所有女生必须涂的！

像平时如果需要长时间出门在外，那么涂抹防晒霜时候建议多涂抹一点，至少要保证阳光和紫外线不会对肌肤造成一定的伤害，不仅要涂抹的要厚一点，而且还要时刻补涂，这样防晒的效果才会真正的凸显出来。

对于女人来说，要防晒的部位除了脸部和手臂之外，脖子也是需要时刻注意防晒的补位，整体来说，会暴露在外界中的肌肤都是需要及时的做好防晒的准备，而且还要避免让肌肤直接暴露在阳光下。

阳光非常强烈的时候，为了避免伤害眼睛，出门戴上防晒眼镜，再配上防晒帽子，可以有效保护脸面。

如果不小心晒伤了，晚上回家要及时给肌肤修复，多给肌肤补水，避免因为紫外线长时间照射导致肌肤发红变黑。

夏季紫外线强伤皮肤 这几个防晒技巧必须掌握

炎热的夏季的太阳光也是十分强烈的，这时候防晒对于很多女性朋友们来说就显得非常重要了。女性在出去工作或者是逛街的时候如果没有及时的做好防晒工作，皮肤就很容易被晒伤或者是被晒黑，夏季了解一些防晒小技巧是很重要的。

1、喝番茄汁

女性朋友们可以在早上起床之后就喝番茄汁，这样可以帮助我们的身体更好的工作，番茄汁里面含有大量的水分，还有比较丰富的蛋白质和维生素等物质，是一种比较护肤的产品。此外，经常食用番茄还有很好的防晒效果。德国一个科学家经过研究证明，如果每天都食用一些番茄的话，那么被晒伤的几率降会大幅度的降低。如果把番茄汁涂抹在脸上十几分钟，再用水把番茄汁清洗，可以很好的改善被晒伤的皮肤。

2、涂抹防晒霜

炎热的夏天已经来临，防晒霜就成了很多女性朋友们的生活必需品，在出门逛街或者是在外玩耍的时候都可以涂抹一些防晒霜。防晒霜可以防止皮肤被晒伤，防止皮肤斑点的出现。女性朋友们在购买防晒霜的时候，最好是购买可以补水的防晒霜，因为夏天如果不补水的话，就很容易脱水的，建议在出门半个小时之前涂抹。

3、不要吃感光食物

夏天的时候尽量不要食用感光食物，比如香菜、酱油、白萝卜和韭菜中都是一种感光食物，如果食用的太多的话，经过太阳的照射，皮肤就很容易长一些斑点，进而引起夏季阳光对皮肤的伤害。

4、选择清凉的护发素

大多数的朋友都知道我们的皮肤是要防晒的，但是，我们不知道的是我们的头发也是需要防晒的。在夏天的时候气温相对比较高，所以这时候我们身体的代谢速度也会加快，可以明显的发现头部的皮脂分泌相对来说会很旺盛，发质也因此会比较敏感和脆弱。建议女性朋友们一定要选择一个适合自己的防止头发晒伤的防晒产品。尽量选择清凉的护发素，清凉的护发素可以很好的保护头发被晒伤的危险。

温馨提示

建议女性朋友们也要做好晒后修复工作，如果我们平时喝酸奶的话，可以用棉棒沾一点酸奶然后把它涂抹在脸上，这样可以很好的淡化因为太阳暴晒而出现的晒斑，效果很好的。

一、选择合适的防晒霜

春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15左右的即可。有些人不喜欢防晒霜，喜欢用隔离霜也可以。由于隔离不仅能隔离紫外线，还可以隔离彩妆、脏空气。在选用防晒霜的时候应该知道，不同的防晒产品是有不同的适用对象的，最好的办法是在购买之前，先在自己的手背上测试用一下。过了10分钟，如果出现皮肤红肿、疼痛、瘙痒等现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。使用防护产品的时候，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是选择防晒品的时候要选择轻薄一些的防晒产品，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。

二、涂抹防晒霜的时间

很多人以为防晒霜是马上涂马上生效的，这是错误的观点。一般早上至少提前两个小时就要防晒了，如果时间来不及，也要提早半小时抹完防晒霜，因为抹完防晒霜后还得让皮肤吸收一段时间。除此之外，经常曝晒于阳光下的人，应及时使用防晒产品，而且每隔两到三小时就得再擦一次。不只在阳光的照射下会晒到，在水中一样会晒伤，所以对于潜水爱好者来说，每次下水都应该使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品而不是简单的防晒产品。

三、穿衣防晒

当阳光很强烈的时候，不要选择白色的衣服，选择深色的衣服为佳，可以起到较好的防晒效果。由于白色衣服只会反射热度，没办法阻挡紫外线，穿了白色衣服，紫外线是会穿透进肌肤，从而伤害到皮肤，使得皮肤更加黝黑，更加容易老化。还有，选择质地的时候，最好选择棉质衣服。

四、饮食防晒

为避免人的肌肤色素太暗，应当尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物，这类刺激性食物会影响人的内分泌和新陈代谢，因此皮肤会显得太暗淡。

五、灯光防晒

我们现在经常看到的璀璨的灯光，看似很漂亮很耀眼，其实它们也是含有强烈的紫外线的，酒吧或餐厅中的荧光灯含有的紫外线尤为强烈，很多人还很喜欢在灯光强烈的地方拍照等，这一点被很多人所忽略，因此去以上场所也应做好防护工作。