青春期脸上长痘痘咋处理啊

青春期时期，很多人都会遇到脸上长痘痘的情况，这是因为青春期是我们人生中荷尔蒙分泌比较旺盛的时期，荷尔蒙的不平衡会导致皮脂分泌过多，而过多的皮脂会使毛孔堵塞，导致痘痘的出现。所以面对这种情况我们应该重视，及时对症处理。

首先，我们可以从生活中的小细节入手，比如保持良好的生活习惯，充足的睡眠，多喝水等等，这些都是预防痘痘的有效方法。同时，我们也可以选用适合自己皮肤的护肤品，比如温和的洗面奶、爽肤水以及具有控油、祛痘功效的面霜等等，都可以有效地帮助我们减轻痘痘问题。

而在这里我还要向大家介绍一款祛痘效果十分显著的产品——植物图书馆祛痘膏。这款产品采用了多种天然植物提取物，深入皮肤，有效减少痘痘、粉刺等问题的产生。其不含激素，无刺激性，不会产生过敏反应，且使用简便，效果快速可见。这也是为什么这款化妆品在市场上受到了广大消费者的欢迎。

总之，对于青春期长痘痘的问题，我们应该及时采取措施，不能等到痘痘越来越严重才去处理，同时我们可以尝试使用一些适合自己皮肤的护肤品和祛痘产品来缓解痘痘问题，例如植物图书馆祛痘膏就是一个非常好的选择。希望我的建议能够对大家有所帮助。

推荐医生：李医生，资深皮肤科专家，多年来一直致力于研究痘痘的治疗和预防。他的建议和治疗方法都非常实用有效，对于皮肤问题有需求的朋友可以去咨询他。

青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作。

对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织。

所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。

要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

1、洗脸别擦脸。

粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。

2、祛痘先补水

水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。

有很多朋友以为夏季皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。

其实只是答对一半。

油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。

3、祛痘别挤痘。

除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿千万不要自己去挤。

大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。

不干净的皮肤和手指、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。

4、面膜要适当

很多朋友在祛痘的时候比较心急，觉得使用的次数越多，祛痘就会越快。

其实不是这样子的。

特别是祛痘面膜的使用，一般来说2-3天使用一次就可以了。

否则会导致反作用的。

5、生活要调节。

其实长痘很大一部分原因是因为身体内部的问题，内分泌或者新陈代谢等问题。

长痘的朋友，要注意作息和饮食。

不要熬夜，保证睡眠质量，饮食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。

另外，要注意晨便和排毒。

每天早上起来喝一杯白开水对您也会有比较好的帮助。

6、注意个人卫生。

这个道理比较简单，生活中注意个人卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。

如果青春长在下巴和嘴角周边，请不要穿有衣领的衣服。

因为衣领是藏污纳垢的地方，极度容易因为摩擦让痘痘更加严重。

7、不要晒太阳。

青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。

晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。

随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。

因为一般防晒乳液_隔离霜可能更易助长青春痘。

随着青春期的到来不管男生或者女生脸上多少都会长痘，严重一点的整个青春期青春痘都不会断，脸上、身体上时不时地就会出现几个青春痘，既难受又影响美观。

那么如何让青春痘快速消下去？

1、可以敷冰块

用冰块在痘痘处摩擦，直到变麻木为止，然后移去冰块让肌肤恢复室温。

冰敷的原理是低温让痘痘下方的血管收缩，从而减小痘痘的尺寸，另外它还有镇痛的功效。

如果你脸上痘痘很多，记得一处一处来，别抱个大冰块把脸都贴上去。

等肌肤恢复室温之后再次冰敷，重复几次。

2、保证充足睡眠

如果经常熬夜，每日都没有足够的睡眠时间，这样最容易生长青春痘，所以每天准时睡觉，根据个人习惯保证睡眠时间和质量。

3、洋甘菊祛痘

买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋润头发。

很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

4、芦荟祛痘

将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净脸部，明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。

5、红枣黄柏

准备红枣6个、黄柏20克。

将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。

再将两种药粉与香油煎水。

每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。

也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。

对治疗痘痘非常的有效果。

6、脱脂酸奶祛痘印

只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱脂酸奶。

7、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。

蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。

蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。

日常护理：

1、做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

所以选择洗面奶就十分重要。

选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

2、做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

3、选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。

4、及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。

调节脂肪代谢预防青春痘调节脂肪代谢预防青春痘：维生素B族也跟脂肪代谢有关，脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。

维持正常消化功能维持正常消化功能：维生素B对消化系统有帮助作用，补充维生素B6有缓解呕吐的作用，缺乏B族甚至会导致胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

很多人在进入青春期之后，脸上就容易出现长青春痘的情况。一旦长青春痘，不正确处理的话，就容易让痘痘越来越多，脸上也容易留疤。所以，长痘痘的时候要知道如何去调理是很有必要的。接下来我们大家一起去了解一下。

一、进入青春期后脸上长痘痘该如何调理？

当脸上长青春痘的时候，情况并不是很严重的人，可以去医院开一些药，在医生的指导下，通过涂抹抗痘药膏调理。在涂药的过程当中，也要注意改善自己的饮食习惯。不要吃一些辛辣刺激油腻性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。然后，对于青春痘最有效的方法就是用激光。这种方法效果好，而且也不会留下痘印。所以，如果条件允许的话，可以选择用激光的方法。以上就是相对的药物或者是物理治疗。除此之外，在生活上，一定要注意，不要用手去挤痘痘。手上细菌很多，容易感染。其次，不要熬夜，每天按时睡觉，早睡早起，保证充足的睡眠。饮食上最好清淡饮食，多吃一些富含维生素C的食物。只有这样，才能够在一定程度上减轻痘痘的症状。

二、如何预防长青春痘？

长青春痘是一种很常见的现象，想要预防的话。首先，就要养成一个好的生活规律，清淡饮食，合理膳食。避免熬夜，保持生活规律，睡眠充足。然后，每天要保持面部的清洁，早晚都要用洗面奶各洗一次，一定要注意好个人卫生。最后，尽量管理自己不良的情绪和压力。每天最好保持一个心情愉悦的状态，避免过度精神紧张，焦虑，抑郁等不良情绪。当压力大的时候，要学会去释放压力。以上只是我的个人看法。

1、慎用护肤品

“药妆”是一种介于化妆品和药品之间的护肤品，本质仍属于化妆品，并不能代替药物，因此想用“药妆”治疗痤疮的想法是不靠谱的。在选购护肤品时，应根据自己的肤质进行选择，不要盲目相信偏方或祛痘产品。

2、做好脸部清洁

在睡前一定要做好面部清洁，以防止残留物堵塞毛孔而引发青春痘。同时，尽量不要留长刘海，尤其在炎热的夏天，刘海上附着的灰尘极易引起皮肤感染。

3、养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯，规范自己作息时间，避免熬夜，忌吃辛辣食品，多吃水果和蔬菜，同时也要保持愉悦的心情。

扩展资料

注意事项：

如果青春痘在青春期没有解决，很多患者即使到了二、三十岁，还是会深受其扰。

青春痘严重时可表现为脓疱、硬结和囊肿等，此时，患者除了需要局部外用抗生素、维甲酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶外，可能还需要口服抗生素或维甲酸类药物，女性患者可能还需要联合使用抗雄性激素类药物治疗，需要医生具体判断。

如果已经形成痘坑和伤疤，患者可以考虑到正规医院接受点阵激光、铒激光、等离子激光等治疗。

人民网-你了解吗？青春期里祛痘的那些事

人民网-“青春痘”只有青春期才有？带你了解青春痘的真相

　青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯，那么我们都该怎么做呢？

　 一、青春期长痘怎么办

　工作的忙碌，生活的压迫，使现代的人的生活压力大大增加，压力过大容易造成人体内分泌失调，是造成痘痘出现的最大元凶。

　平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。

　多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。

　平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情。

　同样是痘痘，其产生的内在机理却不一样，青少年的痘痘主要和青春期油脂分泌旺盛有关，而成人痘则更多和内分泌因素相关。因此，对于不同患者，在制订治疗方案前，一定要详细询问患者的身体状况，通过“望、闻、问、切”诊断患者是否肺热、湿热，抑或是热毒和血淤，然后进行针对性地治疗。同时，患者也要学会自我的情绪控制和压力管理，在紧张的工作之余放松精神，对痘痘的治疗也是很有益的。

　少男少女面部最容易患痤疮（青春痘），可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。

　 二、4个中药祛痘小偏方推荐

　一：茵陈蒿汤祛痘

　材料：茵陈30克，栀子10克，黄芩10克，益母草15克，大青叶20克，白鲜皮20克，大黄6克，甘草6克。

　用法：将以上材料用水煎服，每日1剂，早晚饭后分两次温服。

　功效：此法可有效治疗青春痘。

　二：枇杷清肺祛痘

　材料：取枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，生槐米15克，金银花20克，当归10克，苦参10克。

　用法：将以上材料用水煎服，每日1剂，早晚饭后分两次温服。

　功效：此法对于由肺风热而引起的右脸颊痘痘较为有效。

　三：野菊花煎水

　材料：野菊花50克、、200毫升水

　用法：将野菊花煎水后，待溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用（一般的冰箱都配有做小冰块的模具）。每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。

　功效：长期坚持，可控制痤疮的复发。

　四：白芷祛痘

　材料：几片白芷、一汤匙蜂蜜、少量清水

　用法：先将适量白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜调和，涂在有脸颊两侧长痘痘的部位。

　功效：消炎祛痘、美白。

　 三、长痘痘的原因是什么呢

　额头长痘

　一般痘痘长在额头，表示心火旺，血液循环欠佳。回顾一下，是不是最近的工作压力较大，脾气变得欠好。如果是这样，恰巧额头又长痘痘，那就对了。所以要养成优良的生活习惯，保证充分的睡眠，多听音乐，放松心情。还要记得多喝开水，非常是茶水，因为有些茶饮具有清火排毒的功效。有时间最好能出去旅行，如果没有很长的假期，在周末找一些同城的人一起进行户外运动也好哦，舒解压力是最重要的哦！

　双眉间长痘痘

　双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。

　鼻翼长痘痘

　鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1颈椎有毛病、2卵巢出现问题、3生殖系统疾病、4消化不良、5内分泌失调。日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。

　左脸颊长痘

　如果左脸颊的痘比较多，可能是肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。平时应该很容易感到疲劳和口渴，脾气急燥。

　 四、祛痘的食疗方法是什么

　1、凉拌苋菜

　鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。

　2、海蛰二菜

　海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

　3、绿豆海带汤

　绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。

　4、大米黄瓜粥

　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　5、黑木耳红枣汤

　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　6、番茄炒藕片

　鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

　7、芹菜雪梨汁

　新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。