熬夜的人该怎么美容护肤？经常熬夜该如何护理肌肤？

生活中很多人常常会熬夜，有些人是晚上的时候喜欢玩游戏，而有些人是在晚上的时候追剧，还有一些人是因为工作得加班，那对于经常熬夜的人来说，肌肤肯定会出现问题，那有什么保养的方法呢？下面，给大家具体介绍一下适合熬夜护肤的方法。

1、熬夜护肤的方法

1护眼多吃橙**蔬果

橙**的蔬菜和水果是熬夜族必备佳品。因为这些蔬果富含类胡萝卜素。比如胡萝卜、南瓜、橙子、橘子等。常常熬夜不利于肝脏的解毒功能，蔬菜中的叶绿素可以起到排毒的作用，水果中的叶黄素和花青素则对改善视力有帮助。熬夜的人更容易出现上火、牙龈发炎的症状，多吃橙**蔬果可以有效缓解这种情况。

2多喝水保养皮肤

在熬夜的时候最需要补充的就是水分，最好是温白开水。人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，熬夜时至少要补充1000毫升左右的水分。建议皮肤干燥的女生熬夜时应及时在脸上喷些爽肤水，或者涂抹保湿乳液。

3保肝护心补充B族维生素

B族维生素是一类水溶性维生素，不但极易流失且人体无法自造，必须不断地从外界补充。它们能维护大脑的正常血液循环，提高记忆力，对缓解压力有重要作用。B族维生素是推动体内新陈代谢，把糖类、脂肪等转化成热量时不可缺少的物质。富含维生素B的食物有花生、核桃、绿叶蔬菜、牛奶、动物肝脏、牛肉等等。

另外，要提醒大家的是，熬夜之前一定要先对皮肤进行正常的保养程序，这样才不会造成毛孔堵塞。而且，还要涂抹些防辐射品，避免皮肤遭受辐射恶化。

2、熬夜不伤身的技巧

1、熬夜前喝杯咖啡

咖啡是一种“提神利器”，是许多人熬夜的“好伙伴”，熬夜前1个小时喝点咖啡有助于抗疲劳，集中人体精神，使人能更快速地处理好工作、学习上的任务。但是，咖啡不宜过量摄取，每天咖啡因的摄取量以300毫克为限。

2、熬夜时适当喝点水

熬夜的时候，人体水分是特别容易流失的，身体缺水容易导致皮肤干燥、上火等症状，因此在熬夜的时候我们可以适当地补充点水分，以弥补身体丢失的水分，但不可摄入过多，以免肾脏负担加重，引起水肿。

3、熬夜时做做运动

熬夜的时候千万不要久坐不动、埋头苦干，一定要隔段时间就做做运动。最好每隔20分钟就起来活动一下，伸伸懒腰，活动下筋骨，以缓解疲劳，使身体气血流通，以免出现颈椎痛、腰酸腿软等不适。

4、吃些能缓解疲劳食物

熬夜如果不进食容易肚子饿，进而出现腹痛、低血糖等症状，因此建议熬夜时吃点有助于缓解疲劳的食物，如苹果、香蕉等，但不建议吃太多，以免加重肠胃负担。

5、深呼吸

熬夜时做做深呼吸有助于增加肺活量和血液中的含氧量，还有助于促进肺部浊气的排出，对身体有利。

如果准备要熬夜了，请一定注意以下几点：

1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。

2、再给面部敷上面膜，面膜以强调保湿成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。

3、多喝温开水。

熬夜后

在通宵熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依照下列方式：

1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。

2、如果天气冷，敷完面膜后肌肤会感到紧绷，脸部温度会下降，所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁，在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾，藉以提升皮肤浅层的温度，都是不错的方法。

3、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题，使用产品急救后，换个方式再化个美美的妆，也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象，最好先使用底妆液，避免用质地干燥的两用粉饼上妆。上妆Tips：膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤，若担心颜色太红怕突兀，可将腮红膏调合粉底液，再轻点于脸上，可让妆效自然并服贴。

4、要让暗沉的肌肤恢复光泽，可藉由按摩几个刺激性强的穴道，来促进血液循环，每个穴道约按压10-20次。

5、冷热水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或热水都没关系，两者交替可促进血液循环，冷水温度约冰箱冷藏室温度，热水温度约40度。

平日保养

工作劳累时，皮肤会较干燥或有些小痘子，趁洗澡时，把脸洗干净后，敷上面膜，出油长痘痘时就敷去角质面膜，皮肤比较干燥的时候就敷保湿性面膜。

不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，也许皮炎已经找上你了！

早晚敷面很重要

按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。所以--

1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。

2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。

4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!

利用仅有的睡眠时间美容

睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。

油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。

怎样消灭黑眼圈

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

熬夜后泡杯枸杞茶

你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。

枸杞茶的做法：

1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意：

A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

　导读：熬夜后如何保养皮肤？熬夜对于身体和皮肤的影响非常大，因此熬夜后要做好身体以及皮肤的保养，那么熬夜后如何保养皮肤呢？下面为大家介绍。

　 1、睡觉晚，但是不要晚洗肤

　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

　 2、做好高度保湿护理

　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

　 3、喝含天然草本美肌源的胶原蛋白

　这已经成为亚洲女性护肤新潮，由内而外改善肌肤健康态。

　针对亚洲女性肌肤四大问题，arumei爱妍美秉承汉方调养与现代调养相结合的护肤理念，致力于精选大自然恶劣环境下生长的天然植物，萃取其生命活的精华，为肌肤注入新生的强劲力量，与天然营养水果原液融合，带给无数女性：喝着她悄悄变美的`神奇韩国arumei爱妍美独含美肌源，有“胶原蛋白肽、覆盆子、山茱萸这三种韩方天然草本美肌因子，科技赋予生命力，创造美肌新潮流！arumei爱妍美美肌源的特点：纯天然、绿色。健康、无添加、无激素，真正的天然美容因子。美肌源是独有的，其他产品所没有的全面改善肌肤问题，标本兼施。

　 4、替代性面膜改善干燥

　如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

　 5、对付晚睡的排毒晚霜

　即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

　 女人养好皮肤的3种方法

　 1、要补充维生素

　维生素的摄取对皮肤有着至关重要的作用，特别是维生素a、c、e等。这些维生素不仅能提高人体的免疫力，调节人体机能，还能给我们的肌肤补充营 养，干晒皮肤组织，能有效的抑制色素在肌肤表面的沉着。因此各位mm想要美白肌肤的话，就要多吃含有维生素的蔬菜水果，给肌肤及时的补充能力。比如卷心 菜、胡萝卜、山楂、橘子等。

　 2、想美白就为肌肤按摩

　为肌肤按摩不仅能促进肌肤的血液循环，加速肌肤供血，这样还能令肤色白皙健康。因为真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩同时还能对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果。

　 3、想美白就要给肌肤保湿补水

　肌肤在缺水的状态下，很容易出现面色发黄，起皮干燥的现象。所以想要给肌肤美白，就一定不能忘记给肌肤补充充足的水分，让肌肤时刻都能水油平衡。特别是长期在空调房内的mm们，一定要特别注意保湿工作。一周1-2次的保湿面膜是缓解肌肤干燥缺水的最快速的方法。

熬夜后早上起床需要做到及时的补充肌肤水分。皮肤因为堵塞会使毛孔变得很粗大，脸色暗淡无光泽，熬夜之后需要准备一瓶不含刺激成分的护肤品，需要在脸上涂满厚厚的一层面霜，大概15分钟用纸巾轻轻擦掉，剩余的面霜可以轻轻的对面部按揉，使肌肤充分的吸收水分。

肌肤长时间的处于灰尘和辐射的笼罩之下，毛孔就会变得堵塞，呼吸不够通畅，第2天早上即使没有化妆也是需要再次清洁脸部，需要使用卸妆水把脸上的油脂给卸干净，然后再去使用洗面奶洗脸，所以卸妆和清洁是熬夜之后要做的第一件事情。

每天晚上9:00~10:00是加强肌肤护理的最佳时间，进入11点后是细胞生长和修复最旺盛的时间，因此细胞对护肤品的吸收能力特别强，11点之前使用抗衰老的晚霜和精华素，可以进一步帮助肌肤恢复细胞动力，修复了胶原蛋白和弹性蛋白，熬夜的时候就不用担心太过于伤害身体了。

无论以任何种形式的熬夜，人体都会出现体力透支现象，所以维生素这些微量元素也是很重要的，当人体处于最严重缺乏健康的状态，建议第2天早上多吃一些含有微量元素的食物，能够迅速恢复人体体能。

小仙女们每每都陷入熬夜的乱局中，有时不是故意的，只不过一不小心就过了点。当然，或许这跟小仙女们忙碌的日常有关，时间不够用的情况下，总不自觉的压缩自己的睡眠时间。下面我带大家来看一下熬夜肌肤怎么调理？

熬夜肌肤怎么调理

一、睡前的细致护肤

小仙女们不论熬夜到多晚，即使精神上不休息，不妨也让肌肤休息一下，而睡前的细致护肤就是让肌肤休息的最佳方式。而这个细致护肤的过程也能让劳累了一整天的皮肤得到舒缓。

11清洁净透毛孔

不论多晚睡觉，净透肌肤毛孔是必须的，这样肌肤才能在夜间得到呼吸，也能让后续的营养成分更好的被皮肤吸收。切忌带妆入睡，更不要让皮肤一整天代谢的废物，分泌的油脂甚至是附着的污垢在皮肤毛孔中待一整晚，否则用不了几天，皮肤就会变得粗糙不堪的。所以即使小仙女们仅仅打了个底妆，或者简单擦了个防晒，也要用专门的卸妆品卸妆，当然如果不是过浓的妆容用性质较为温和的卸妆水就好了，浓妆的话，可以视自己的肤质选择卸妆油或者卸妆膏。之后在进行细致的洁面，作为二次清洁，扫除彩妆残留，以更好的净透毛孔。小仙女们如果忘记，不妨定个晚上十点的闹铃，督促自己到点护肤。

12补水维持代谢

要知道夜间是新陈代谢的旺盛时期，几乎是白天的两倍，对水的消耗量是极大的，尤其是到了晚上十点半以后，如果再加上熬夜，皮肤的水分是会大量流失的，毕竟是晚上，皮肤的防御能力减弱，保水力也减弱，如果没有大量的水分维持，皮肤的新陈代谢是很难维持的，废物不能排出体外，大量滞留在皮肤，皮肤自然是显得暗沉憔悴的。所以熬夜的小仙女们在洁面后一定要为皮肤大量补水且深层补水，可以为皮肤选择能大量清爽补水的爽肤水和深层补水的精华产品。当然如果有时间，也可以为皮肤做一个密集补水的面膜护理，基本上一整晚的代谢所需水分也就足够了，而且第二天早上起来的皮肤依然是润润的，对后续的乳霜锁水步骤要求也就低了许多。当然不论是补水的爽肤水、精华或者面膜，在配方方面尽量是以补水成分为主的，类似透明质酸、海藻糖、神经酰胺、角鲨烷、维生素B5，以及多种植物多糖成分等等。当然这些保湿成分的分子越小越好，尤其是保湿精华和保湿面膜，分子越小越能深层渗透，帮肌肤贮存足够的水分。

13抗氧清除自由基

自由基相信小仙女们都听说过，适量的自由基几乎是不会对皮肤产生损伤的，但是过量的自由基却会亲近细胞膜中的不饱和脂肪酸，让皮肤皮脂产生过氧化反应，在皮肤的角质中生成一种叫做脂褐素的成分，它是能让皮肤看上去暗沉没有活力的。虽然让皮肤产生过量自由基的因素很多，像是日晒，重金属的影响，甚至是年龄的增长，而其中就包括熬夜。长期熬夜产生的大量自由基自然也就让皮肤陷入暗沉了。而对于这些过量的自由基，最有效的方式就是以抗氧的方式消除了，当然靠的依然是高效的抗氧成分，维生素C，硒化物，胡萝卜素，以及一些含有花青素的植物精粹，比如葡萄籽精粹、香芹籽精粹以及红石榴精粹等等，在夜间护肤中加入一款含有这些高效抗氧成分的精华或者乳霜，补水之后用，很能消除夜间多余的自由基呢。

14按摩加快微循环

按摩的步骤主要是帮助皮肤减少血液微循环降低造成的暗沉感的，要知道当皮肤微循环降低时，皮肤表层毛细血管中就会缺氧，里面血红蛋白的比例升高，透出皮肤表现出来的自然就是暗沉肤色了。而其中最为明显的部位，就是角质层仅仅是其他部位厚度三分之一的眼周肌肤，这就是黑眼圈明显的原因了。

而适度的按摩是能加速皮肤微循环，促进血液循环的，按摩时，比较建议用按摩仪按摩，在专业度，高效护肤方面，效果会更好一些，而且通常它们是微电流的，甚至是能刺激皮肤深层，帮皮肤增加活力感的。按摩时可以搭配一款按摩膏，增加润滑度，不会给皮肤过多的拉扯感。另外，在按摩眼周肌肤时，要先涂一层眼霜，且用专业的眼部按摩仪，或者借用双手指腹轻柔按摩，减少摩擦感，避免刺激到脆弱的眼周肌肤。按摩时从内眼角开始，按逆时针方向，如果用指腹按摩，用弹钢琴式的手法轻柔点弹就可以了。

二、晨起的救急护肤

熬夜晚睡是会让皮肤得不到良好休息的，第二天早上的皮肤几乎是处于倦怠状态的，若想要救赎熬夜暗沉肌，晨起就先护肤醒肤吧，也为后面的气色化妆奠定基础。

21温和洁面

早上的洁面选一支性质相对温和的氨基酸洁面乳就可以了，毕竟夜间肌肤面临的环境是相对封闭的，受外界环境的影响比较小。早上的洁面清理的就是皮肤整晚代谢下来的废物，而且洗脸的过程也是一个渐渐让皮肤苏醒的过程，也利于净透毛孔，加速后续护肤品的吸收。

22活力醒肤

这个护肤过程主要是帮助皮肤彻底苏醒的过程，通过为皮肤注入鲜活能量，一来利于减少疲惫感，二来增加活力感。当然这里的鲜活能量靠的主要还是一些能量成分，比如维生素族群中的维生素C、维生素E，比如抗血酸葡糖苷，比如对抗疲惫的咖啡因，比如中草药中的红景天根，以及一些活力焕肤成分等等。它们在帮助皮肤活力醒肤的同时还能帮助皮肤减少暗沉感呢。

23救急眼袋浮肿

脆弱的眼周肌肤有的可不仅仅是黑眼圈，熬夜后还会因为代谢能力的缓慢，影响排毒和排水，很多小仙女们第二天早上都会有眼袋浮肿的问题。肿眼泡的眼睛看上去可是极影响精气神的。这里可以用茶包敷眼或者盐水热敷的方式来救救急。具体做法是这样的，将浸泡过水的茶包放在冰箱中冷冻，冰凉时直接拿出来敷在眼周肌肤上就可以了；或者在热水中加入一勺盐，然后将药棉浸泡其中，然后直接敷在眼袋上，浮肿也会被缓解许多。如果坚持一周，消除眼袋的效果会明显好多呢。

24补水保湿

相对上面的护肤步骤，早上护肤时的补水保湿是一举多得的，一来它能帮助皮肤补充熬夜夜间流失的大量水分；二来它能补充皮肤白天新陈代谢所需，让皮肤看上去活力又水润；三来增加了皮肤角质层的含水量后也能增加后续底妆的附着能力，让妆容更加清透服帖。补水保湿品的话，除了刚才已经用了的醒肤水，还可以加上深度保湿的精华和持久锁水的保湿乳霜，当然如果时间充裕，敷片保湿面膜对肌肤的活力，对后续底妆的服帖感和通透感，都是个相当给力的加分项呢。不论精华水，保湿乳霜或者面膜，配方自然也是以补水保湿为主的，玻尿酸、角鲨烷，矿物水，植物多糖，神经酰胺等等，保湿效果都不错的。

三、晨起的气色化妆

要救赎熬夜肌，化妆可以说是相当救急的，虽然它的救急效果不是治本的，但若化妆得当，维持一整天的好气色是没有问题的，而且瞬间可成。

31BB霜均匀肤色

熬夜后的肌肤是偏暗偏黄的，而若要改善这种肤色不均的憔悴感，能修饰肌肤，增加肌肤活力的BB霜是特别给力的，不过BB霜是有多种颜色的，暗黄肌肤比较推荐活力紫色，不光能均匀肤色，还有提亮肤色的效果呢。当然小仙女们也可以根据自己具体的肌肤问题用其他颜色的BB霜，比如红肿痘痘、红血丝肌肤用绿色的；而皮肤白皙看上去没有血色没有活力的熬夜肌可以用嫩粉色的；当然如果皮肤也没有那么暗沉，看上去只是不均匀的，选择浅肤色的更自然；而如果脸上细小瑕疵色斑比较多，黑眼圈又不是特别重，且肤色有些偏黑的话，也可以选择深肤色的。

32遮瑕膏遮掉黑眼圈

熬夜的后遗症之一，黑眼圈是最有标志性的一个了，尤其是眼周和泪沟区域，一般的BB霜或者粉底液是不能完全遮盖的，所以经常熬夜的小仙女们最好备一款多色的遮瑕盘，不光遮盖黑眼圈，遮盖较浓的瑕疵也是给力的。具体遮黑眼圈时，可以用手指指腹也可以借助化妆刷，在下眼皮的三角区域，薄薄的涂上一层，再用指腹或者化妆刷晕开，均匀扫刷或者用手指指腹轻弹至遮盖均匀就可以了。当然面部其他较浓重的瑕疵也能用它来搞定。

33口红腮红提气色

在上好粉底，遮好瑕疵和黑眼圈后，接下来就是提升气色的点睛之笔了，即口红和腮红，是能衬托出皮肤的红润感和活力感的，甚至不同颜色的口红腮红，还能帮助小仙女们展现和提升不同的气质。

①口红

就口红来讲，不同的皮肤选色很关键，亚洲小仙女比较常见的暖黄皮，比较适合的颜色比如提升温柔气质的豆沙色，不张扬还显女人味的玫瑰色，雅致又温柔的枫叶红色，显年轻显活力的橘色，有轻熟气质的珊瑚红等都不错的；而冷白皮小仙女们基本上能驾驭所有口红色号，只要避开高明度高彩度的荧光色就可以了；而偏黑的小麦肤色用姨妈色，亮红色等都是提气色的吸睛色。涂口红时，尽量先用润唇膏打底，毕竟熬了一晚，双唇的失水量比皮肤更严重，补水保湿的同时，也能让双唇润滑，让后续涂口红时更加平滑均匀；接着再用唇线笔勾勒精致唇形；最后再涂口红就可以了，涂口红时从唇部中间开始，均匀向外延展开。

②腮红

而就腮红来讲，不同的肤色选色也不同的。熬夜偏黄偏暗沉的肤色可以选择橙红色、橘**的腮红，很能增加气色活力感呢；冷白没有血色的皮肤，可以用稍微粉嫩一点的颜色，增加少女和红润感，淡粉色、桃红色都不错；而偏黑肤色就要选暗色系腮红了，棕红色、土**或者和褐红色等都有提升气色效果的。刷腮红时，就要借助腮红刷了，微笑时脸颊的最高点就是涂刷腮红的中心点，在耳朵到太阳穴的区域位置涂抹就可以了；刷腮红时，先用腮红刷蘸取腮红，然后掸一下，抖掉腮红刷上多余的腮红粉，可以避免腮红过于浓重；最后以打圈的方式涂刷腮红就可以了，当然也可以用斜向上的涂刷方式来调和圆形脸型。