头发出油严重怎么办

头发出油严重怎么办

　头发出油严重怎么办，随着夏天的到来，头发出油的情况也越来越严重，不仅影响美观，由出油造成的气味以及头皮瘙痒更让人难受，需要及时护理头发，以下是头发出油严重怎么办的相关知识分享。

头发出油严重怎么办1

　头发出油严重怎么办

　头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。第一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。

　要经常洗头发，洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽。

怎样护理头发

　使用护发素。在洗头之后总是要用好的护发素。护发素会对你的头发提供水分，让它更加柔软更加容易梳理。它也会让你的头发在淋浴之后产生更少的损害。

　湿的头发比干的头发更容易受到伤害，因为它更加有弹性更容易受损。因为头发在潮湿的时候是最脆弱的，你不应该在洗后直接用梳子梳理它，相反，你应该喷一些顺发液，然后用一个宽齿的梳子去掉打结的地方，减少破损。

　买适合你头发类型的洗发水和护发素。为顺滑、油腻、干燥或染过的头发选择一个洗发水和护发素组合。

　在平时的生活中，很多人都会因为自己的发质不好而烦恼。有的人的头发是特别的爱出油，对于一些爱美的人来说，油腻腻的是多么的难受啊。有的人的头发是特别的干燥，没有一点水分。平时大家可以好好护理的自己的发质，让自己的头发变得清新亮丽。

头发出油严重怎么办2

　头发出油导致头发不漂亮：

　头皮是与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。

头发出油是什么原因？

　内在因素：

　1、荷尔蒙：男性荷尔蒙是主要造成皮脂漏的因素，因为它对皮脂分泌有影响。头发及头皮在月经周期的第二阶段时会分泌过多的油脂，还有怀孕的最几个星期以及哺乳期间。

　2、年龄：油腻的头发及青春痘经常出现在青春期，这些都与荷尔蒙有关联。30岁以后的女性油脂的分泌逐渐减少，步入更年期却反向增加，男性从年轻到年老，都有头皮油脂过剩的困扰。

　3、遗传因素：许多的研究报告证实遗传与皮脂漏有非常密切的关系，似乎每个人更容易遗传油脂分泌的特征。

　4、饮食习惯：大部份皮肤专家指出，皮脂漏是受到饮食习惯的影响（太油、油炸食物、巧克力、香肠…等）。

　5压力：皮脂腺与神经组织有间接的关系，焦虑跟情绪化会造成头皮及脸部皮肤的脂漏现象。药物：服药过度，会刺激皮脂分泌。

　外在因素主要有：

　1、温度与季节性：头皮的最适温是32℃，根据许多研究专家表示夏季是皮脂分泌最多的季节。相反地，高原型气候下及酷寒的冬天，皮脂分泌减少且皮脂线会紧缩。

　2、汗水：皮脂本身就含有少量的水份。当汗水很多时，皮脂腺会带点水的液体，分泌会增加，造成这种现象的原因目前还无法确定。

　3、刺激性洗发精：使用刺激性洗发精会有破坏皮脂膜的倾向，增加头皮油脂的分泌。

　4、过度的按摩：按摩头皮会刺激皮脂分泌，增加头皮的油脂分泌。

　5、高温：吹风机过度热吹以及热水都会刺激皮脂分泌。

夏天如何护发

　专家建议拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。。另外，必须每天洗头，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水。

　护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

　饮食注意事项

　油性发质的人应如何注意饮食：

　在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

　 与此同时，应忌食：

　黄油和干酪、奶油食品、牛奶、肥肉、含防腐剂食品、香蕉、多脂鱼（鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼）、鱼子酱、冰淇淋、腌制食品、食用鸡蛋每周不超过5只

头发油了的临时救急方法有：散粉去油、绑住头发、戴帽子等。

1、散粉去油

化妆的时候使用散粉是因为它可以吸掉脸上多余的油脂，减少油脂的分泌，同样，它也可以用来吸走头发上多余的油脂。首先，将头发梳理整齐，在粉扑中沾取少量发粉，轻拍在头发油腻的部位，用梳子向反方向梳理，头发上的油脂就会慢慢消失，梳头后，甩掉多余的粉。

2、绑住头发

有些女孩短时间出门，连散粉都懒得用，所以可以直接把头发扎起来，这样可以让油性的头发看起来更蓬松，不那么油腻，注意别系得太紧，头顶的头发蓬松，效果会比价好。

3、戴帽子

冬天戴帽子可以保暖，夏天戴帽子可以遮阳，减少紫外线对头皮的伤害，而且还可以遮挡油腻的头发，这是一举多得的方法，帽子尽量选择轻薄透气的。

头发爱出油的原因

1、饮食因素

经常食用油炸、刺激性、烧烤或者富含油脂以及高蛋白的食物，会导致头部皮肤生成过多的油脂。

2、洗头的次数过于频繁

如果洗头的次数过于频繁，导致头皮部位缺少油脂，过于干燥，此时头皮会加速皮脂的生成以保护头皮，从而导致头皮越来越油。

两天洗一次，每次洗时，要洗两遍，还要记得第一次洗时用手指肚轻轻按摩头皮3-5分钟，第二次洗时主要是洗头发，就是发梢部分，你最好每天洗澡时这样做，在刚进浴室后，就先洗头发，把第一遍洗3-5分钟后的洗头膏先留在上面，不冲掉，等要洗完澡了

，在洗第二遍，

还要记得把沫沫冲干净

哦

~

还有要尽量剪下头发

拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。

意见建议:

每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。