柠檬精油的功效与作用

柠檬是我们都很喜欢吃的一种酸性水果，不仅可以内服补充人体的维生素C，而且可以将柠檬提炼成为柠檬精油。柠檬精油作为一种高端的植物精油，不仅具有护肤的功效，而且能够预防身体的各种疾病。柠檬精油是可以滋养皮肤，祛除皮肤表面老化的胶质，达到美白嫩肤、祛除痤疮的作用。柠檬精油还能够调理肠胃，特别是针对皮肤溃疡或胃溃疡等疾病可以通过柠檬精油来治疗。除了可以调理皮肤和治疗相关的疾病，那么柠檬精油的作用与功效还有哪些呢？柠檬精油除了可以外用调理身体，还可以内服，但是柠檬精油的浓度比较高，因此不适合直接吃，因此最好是将柠檬精油稀释后服用，或者是跟蜂蜜一起调和饮用。

柠檬精油有什么功效呢

　柠檬精油有什么功效呢，由于现代生活压力比较大的，有很多人都是处于亚健康状态的，这让很多人觉得很不舒服的。其实是可以使用一些精油来达到放松身心的目的的。柠檬精油有什么功效呢

柠檬精油有什么功效呢1

　1、柠檬精油，柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含多种维生素，对身体十分有益。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白，收敛，平衡油脂分泌，治疗青春痘等油性皮肤症状。

　2、柠檬精油的用途很广泛，可以按一定比例调和基础油后直接使用或滴入适量到面霜，爽肤水，按摩霜，面膜中使用;亦可用于调配花水;用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用;

　3、沐浴时滴入几滴精油，可松弛神经，消除疲劳，润滑肌肤;在洗发水中滴入精油可养发护发。

　4、柠檬精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用，才不会引起过敏。

　 柠檬精油怎么用

　1、皮肤擦抹：使用3滴柠檬精油、2滴橙花精油、3滴熏衣草精油和50毫升的芦荟胶混合后，抹在手掌中，通过打圈轻抹能够去死皮，也可以清洁皮肤。

　2、柠檬精油怎么用舒缓情绪：通过熏香散发的香气，能够给人带来清新的感受，从而达到舒缓紧张或焦虑的情绪。主要是将3滴柠檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入熏香灯中进行加热即可。

　了解了柠檬精油的功效及用法以后，我们就可以根据这些知识合理的使用这种事物了。除了要认识到以上这些知识外，我们还可以多去认识一些有利我们身体保养的一些有用的食物的，这样我们就可以从饮食上更好的保养我们的身体了。最后也祝我们大家都能够健康平安！

柠檬精油有什么功效呢2

　 茶树精油的简介：

　茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物。具有杀菌消炎、收敛毛孔、治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染等功效。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。

　 茶树精油的护肤方法：

　 一、护肤品调配法

　将1-2滴茶树精油滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜中使用，或者按一定比例调和基础油（橄榄油、葡萄籽油等)后直接使用（2ml基础油：1滴单方精油)。

　 二、面膜吸收法

　将1-2滴茶树精油打入压缩面膜的液体中，再用来敷脸，可以调节肌肤油脂分泌，收缩毛孔。

　 三、蒸汽吸收法

　将3-4滴茶树精油导入美容蒸汽机中。

　 四、沐浴法

　在浴缸中滴入几滴茶树精油，再泡澡，能令肌肤清新滑爽，洗头的时候滴入2-3滴到洗发水中，可以解决头皮痒和头皮屑；足浴也可滴入2-3滴精油，能使皮肤更为光滑。

　 茶树精油的功效与作用：

　 （一)肌肤护理

　1、头皮屑——建议使用含有茶树精油成分的洗发精，或在洗完后头发未吹干前，在头皮上滴10滴茶树精油，效果最佳，但涂抹时不要大力揉、按。

　2、脂漏性皮肤炎（或腹股沟癣)——最常发生在头皮、脖子、背部、跨下，建议使用含有茶树精油的沐浴乳洗净，再于患部涂抹茶树精油，并稍加按摩，因为茶树精油的抗菌舒缓作用及天然渗透力，能让红、肿、痒缓和下来。由于一般药膏常添加类固醇，对身体不好，所以涂抹茶树精油较好。

　3、青春痘——茶树精油的抗菌消炎作用，能快速渗透毛囊进行调理，于青春痘部位，一次点1-2滴茶树精油，少量多次使用。

　4、香港脚——在一盆热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。

　5、灰指甲——有些霉菌已长在指甲缝里，擦药膏是无法痊愈的，因为一般药膏渗透力实在不够。因此，用茶树精油的洗手乳把手洗净，再于患部滴1-2滴茶树精油。

　6、外伤——茶树精油有天然止血的功用，且渗透力佳，又可以消炎舒缓，于患部擦1-2滴茶树精油，伤口可以快速愈合，并预防细菌再次感染。

　7、蚊虫咬伤——于患部擦1-2滴茶树精油，记得不要揉。

　8、烫伤——小烫伤，可于冰敷或冷水冲泡后，再于患部擦1-2滴茶树精油，帮助消炎。

　 （二)疾病医疗——（畅通呼吸系统、增强免疫力、活络循环，使体内毒素排除)

　1、鼻塞、支气管炎、任何呼吸道问题——准备一碗沸水，滴数滴茶树精油，闭眼并距离30公分，用鼻子吸入蒸气至少5分钟，使呼吸顺畅，进而头脑清新。

　2、喉咙痛——在一杯温开水中加入2滴茶树精油，每天漱口5-6次。

　3、咳嗽——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。

　4、牙龈炎、牙齿痛——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。或者以棉花棒沾点茶树精油，直接涂抹患部，可立即消除不适。

　5、发烧——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，建议立即卧床休息。

　6、痛风——在热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。

　7、肌肉酸痛——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，再用茶树精油涂抹酸痛部位。

　8、耳炎——用1茶匙橄榄油调和茶树精油3滴，再把一块棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周围及颈部。

　9、畅通呼吸道——盆温热水中滴入3-5洋精油，直接近距离在上方呼吸

　10、妇科疾病——使用茶树精油治疗妇科病可以选择坐浴，坐浴的计量不能超过4滴，并且先使用全脂牛奶或者是豆浆稀释后放入水中就可以了；并且在换洗内衣时，在干净的内衣上滴一滴茶树精油，静置一晚，第二天早上换上可以预防妇科炎症。

　 （三)家居卫生——（消毒、抑菌、去污)

　1、空气清净——可滴几滴茶树精油作熏香使用，让香气在室内弥漫5-10分钟，以净化空气中的细菌、病毒和蚊虫。

　2、消除异味、杀菌——将2滴茶树精油加入100毫升的水，充分摇动使之混合后，再喷洒于有异味的地方。

　3、家庭清洁——在一桶清水中加入茶树精油6滴，可用来洗抹布、碗盘、擦地板、擦桌子…等，有助于杀菌，并消除污垢。

　4、衣服洗涤——洗衣服或床单时，加入3-4滴茶树精油，能消除污垢、去除臭味及霉味，并留下淡淡清新香。

柠檬精油也是运用很广的精油，它的医疗价值在消化系统的使用上早已被肯定，像是祛胀气、帮助消化、清新口气，甚至对清血、对抗败血症都有不错的效果。 柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。 我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。我国民间常用柠檬治疗高血压，柠檬天然成份未受到任何破坏，柠檬烯含量高达80%以上，柠檬醛含量高达437%。本品具有很强的解暑、解酒、解毒、美容、壮阳、降压、减肥、利尿、降血糖、降血脂、化结石、抗坏血病、抗凝血、抗病毒、抗过敏、抗血稠、抗疲劳、抗衰老、抗癌症、抗神经衰弱等功效，并且是人类最佳的天然空气清新剂。 心灵疗效：清神醒脑，有助思维。 皮肤疗效：却除老死细胞，改善暗沉的肤色，改善破裂的微血管，净化油腻发质，软 化结疤组织，预防指甲岔裂。 身体疗效：促进循环系统，顺畅血流，减轻静脉曲张部位之压力，降低血压，恢复红 血球的活力，减轻贫血的现象；同时活络免疫系统，促进消化系统，抑制体内的酸性，增加胃中喊性，促进胰岛素的分泌，解除肝肾的充血现象，清洁净化身体，改善便秘及蜂窝组织炎，减轻头痛、偏头痛、痛风和关节炎，安抚蚊虫叮咬的不适。 注意事项：刺激敏感皮肤。 使用说明： 1）加入1-2滴柠檬油于饮用水中，每天饮3--5次，对高血糖、高血压、高血脂、心脏病、脑血栓等心脑血管疾病有十分显著的预防和治疗效果。 2）少量加入化妆品中混合使用，可光滑滋润皮肤、改善皮肤的血液循环，并可消除色素沉着。长期使用，皮肤会更加美白、光洁，细嫩。 精油使用方法: 1、薰香滴：3-4滴于薰香灯或薰香炉内，其香味能帮助澄清思绪，缓解紧张或焦虑情绪。 2、沐浴：倒入3滴精油于一缸约八分满的水中，搅动后使得精油均匀地分散于水中，能帮住安抚提镇情绪、压力以及缓和不安的情绪。 3、按摩：在10ml的基础油中滴入5滴精油，依顺时针轻柔的按摩下腹部可以帮助维持良好的消化功能，以及使血流畅通，因而减轻静脉曲张部位的压力。或擦于关节炎、风湿的痛处，可以促进血液循环，增强免疫力。对湿疹，脸疱也有疗效。 搭配精油:尤加利、茉莉、天竺葵、姜、伊兰伊兰、德国洋甘菊、玫瑰、橙花 保存方法: 1、纯精油用深色玻璃瓶装，避免阳光照射及温度变化较大的地方。 2、未开封的纯精油可存放3~5年，开封后宜1年内用完。调和后的精油宜2个月内用完。 注意事项: 1、未经稀释的纯精油不可直接涂抹在皮肤上 2、精油分子细致渗透力强，滴入精油时滴数请勿超过6滴，担心精油敏感者请先从1滴酌量增加滴数。 3、皮肤敏感者，使用前先在手腕内侧做测试，无刺激反应再使用。 4、使用本产品请避开伤口、溃烂及皮肤异常部位。 5、使用过程中若发生皮肤异常现象，应立即停用，并洽询皮肤科医生。 6、使用后应避开阳光直射，或紫外线照射

柠檬精油有助于美白皮肤、溶解黑头和收细毛孔。那么柠檬精油怎么用？柠檬精油有什么功效？今天就来介绍柠檬精油的使用方法和功效。 美容博客

柠檬精油适合油性皮肤，有很好的抗菌、杀菌的作用，其香味可以激励信心、提升情绪、振奋精神，此外，柠檬精油还有很强的美白功效，可以改善暗淡的肤色，对于部分斑疹也有很好的疗效。

1、平时在使用柠檬精油的时候，可以滴2-3滴到你用的水洗面膜中，有助于清洁毛孔、紧致皮肤，使皮肤洁净白皙。也可以滴入到基础油或者乳液中，按摩脸部，同样可以起到美白紧肤的作用，平衡油脂分泌，使皮肤红润有光泽。 美容博客

在使用柠檬精油做面部护理的时候，柠檬精油的用量以1-4滴为宜，因其分子渗透力较强，用量较大容易刺激皮肤，故不易过多。

2、除了美白净肤，还可以将柠檬精油滴于香薰灯之内，可以提神醒脑，缓解紧张和焦虑的情绪，提高工作效率。或者泡澡时在浴缸之中滴几滴，能使心情愉悦。 护肤步骤

3、柠檬精油不仅仅用于护肤，还可以促进血液循环，缓解关节疼痛，在10毫升基础油中加入3-5滴柠檬精油，按摩腹部，可以促进胃部蠕动，保证消化功能良好，按摩关节或者静脉曲张的部位，可以缓解血管压力、风湿疼痛。如果滴入2-3滴柠檬精油到太阳花油中，按摩背部、腹部、胸部以及肩膀20分钟，盖好被子睡一觉，可缓解感冒引起的全身酸痛。

　　二者均有祛斑功效。

　　玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是适宜女性保健的芳香精油。

　　柠檬清新的香气，可以帮助提神精神，缓解烦躁，檬精精油 对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬果肉中富含丰富的维生素C，但柠檬精油没有维生素，柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

多特瑞柠檬精油的作用和功效如下：

美白：多特瑞柠檬精油具有美白的功效，可以改善肌肤暗沉、斑点、皱纹等问题，让肌肤变得更加明亮。

平衡油脂分泌：多特瑞柠檬精油具有平衡油脂分泌的作用，可以调节肌肤的油脂分泌，防止毛孔堵塞，改善痘痘、粉刺等问题。

治疗油性皮肤症状：多特瑞柠檬精油可以治疗油性皮肤症状，如痤疮、粉刺、黑头等，具有很好的抗炎作用，能够缓解肌肤炎症和红肿的症状。

杀菌消毒：多特瑞柠檬精油具有杀菌消毒的作用，可以杀死细菌和病毒，预防感染，对抗皮肤疾病。

抗氧化：多特瑞柠檬精油具有抗氧化的作用，可以对抗自由基，保护肌肤细胞不受自由基的损害，延缓肌肤衰老。

舒缓疲劳：多特瑞柠檬精油具有舒缓疲劳的作用，可以缓解肌肉酸痛、紧张、抑郁等不适症状，提高身体和心理的舒适度。

补水保湿：多特瑞柠檬精油具有补水保湿的作用，可以促进皮肤细胞的再生，增加肌肤的水分含量，改善干燥、粗糙等问题。

首先来说，我不知道你想要达到什么样的护肤作用，不同的护肤作用有不同的组合方式。再来说一下你说的这几款精油，其实它们不太适合放在一起调配复方，因为甜橙、葡萄柚、柠檬都属于柑橘类的精油，它们的成分和作用有很多相似的地方，尤其是它们还都是光敏类的精油，都具有不同程度的光敏，所以不太适合白天使用，其中的葡萄柚属于弱光敏，低于1%的浓度一般来说还算安全。如果你想要达到美白保湿的作用，帮你组一个晚上使用的配方，不过最好还是选择一些其它类目的精油用于和它们一起来调配，美白保湿配方：依兰2滴+柠檬1滴+荷荷巴10ml，可以用于脸部的美白保湿，请用于晚上涂抹。