白头发太多了发尾干脆染灰色怎么办

不建议染，多吃有营养的东西，多按摩头皮。

1、尽量不要染发，可以多补充蛋白质，比如鱼肉，豆制品，牛奶等，同时要多吃黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏，这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。

2、多按摩头皮，在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

先把头发尾部受损严重的地方剪掉，给头发自己修复的时间至少也得半年左右，期间不要烫染了，平时可以多做一些护理。可以去理发店也可以在家里自己做，要是天气冷的话可以做发膜的时候套上一个加热帽，这样效果会更好一些。还有吃的食物上也要多注意，多吃一些黑色的，比如黑芝麻之类的食物。

最主要染色时不要接触头皮，不然可能会引起头皮过敏等问题，次数多的话头发干枯是正常且肯定的事，更甚者发尾枯死……

解决的方法就是不要再做头发了，养它半年以上时间再算，期间多做护理…………长头发的不要扎太紧的马尾……

不要再染发了，可以复制食疗，多多按摩下头皮，注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠