因为工作原因经常需要染头发，在这个基础上如何保养呢？

在生活中如果我们经常性的去染头发，烫头发肯定就会对我们的发质造成很大的损伤。所以平常我们一定要注意保养，否则很有可能在自己年纪稍大一些的时候就会出现脱发的情况 。想要在平时好好保养头发首先在我们染发，烫发以后一定要及时使用一些类似于护发素一类的护发产品，同时平时生活中还可以多吃一些黑色补肾气的食物，当然最重要的还是要尽量控制自己平时染发，烫发的次数。

1平时要多使用一些护发类的产品

现在市面上所售卖的护发产品种类还是有很多的，像是一些护发精油，护发素，护发膜等等。它们对于我们头发出油过多，或者是干枯，分叉毛躁都有一定的修复和改善作用。自己曾经在烫过一次头发之后就把自己的头发搞得非常的干枯发黄，后来就是用了半个多月的护发精油才补救回来。同时比较建议我们在使用这些护法产品的时候可以把它们放在自己的头皮上按摩一下，这样能更好的发挥功效。

2平时要多吃一些黑色补肾的食物

我们头发的健康和我们的身体是有一定的联系的，一个人如果肾气不足的话，他的头发就很容易就会出现发白，脱落的问题。所以我们在生活中可以多吃一些像是黑枣，黑豆，黑木耳之类的黑色补肾食物。当我们的肾气非常充足了，头发质量也就会随之变得越来越好了。

3尽量控制自己染头发的频率

既然你自己也知道头发会出现各种各样的问题和染头发次数过多有关，所以虽然说是工作需要，我们还是要尽量的去控制自己染头发的次数，只有这样才能从根源把我们头发损伤的问题给解决掉。

洗头一定要用护发素，还要定期去做头发护理。因为染发剂可以脱去头发上面的油脂，造成发质干燥等现象，如果不进行保养和护理，头发就容易分叉。

染发后要使用低水温洗头，一般水温在37-40度左右，过高的温度会使染发的效果减弱，并且高温也会刺激头皮，破坏头发毛囊。

多吃一些海藻类的食物，因为这些食物中含有大量的甲状腺素，这些物质可以使头发充满光泽。特别是30岁以后的朋友，随着年龄的增长，甲状腺素分泌的越来越少，染发后一定要多吃这样的食物，不然头发就会变得暗哑无光泽。

扩展资料：

三个月内不要反复染发

三个月内曾经染过头发的人，最好不要再次染发。因为染发剂里含有脱色剂，这种成分对头发的毛鳞片有伤害，受损的毛鳞片会变得脆弱易断，如果在三个月内反复染发，已经受损的毛鳞片会在还没恢复的情况下再次受到伤害，时间一长，头发的健康状况令人堪忧。

染发前一定要做皮肤测试

染发前务必使头发保持清洁干爽的状态：染发前一周不要做_油等特别护理；最好在染发前一天清洗头发；染发当天不要使用定型产品  。

参考资料：

染发_

染发只是一个短暂的过程，但护理染过的秀发则是一个长期而艰巨的任务！如果染发后没有好好保养你的秀发，那么染后的头发会在短时间内褪色，这是任何一个染发者不愿看到的事儿。不光如此，即使再高档的染发剂也会给你的头发带来伤害。往往伴之而来的，是秀发的干枯、毛躁、分叉、落发。

染发后如何保养你的秀发，才能让发色更加持久呢？如何保养才会让头发得到滋润营养呢？

我们先来弄清楚让染后头发褪色的最大杀手是什么？原来，会造成染发后及挑染的发质褪色、失去光彩的最主要因素是因为水的冲洗！一般洗发精与造型系列等化学成分的浸染、阳光与氯气等环境因素以及日常生活中粗心的梳发、整发、烫发等造型动作也是造成染发后秀发受损的主要原因。

百分之八十以上的秀发掉色是由于洗发时的冲水所造成，所以水称得上是染后秀发的头号大敌。一般染发经由洗发、游泳或淋雨让秀发遇水时，头发表面构造

(或称毛麟片)

的每一段间隙即因吸水而扩张，最多可比原本间隙多出百分之二十的空间，这将促使染剂分子容易逃脱，因而发生褪色。

若在日常生活中不细心地进行梳发、整发、烫发等动作，亦会造成发质的粗糙、干劣、褪色，以及光彩尽失等后果。

阳光或氯气等环境伤害因素，亦会造成染后秀发的染剂分子分裂成更小的体积，这些体积变小的颜色分子无论是失去了染色，或是自毛麟片中流失，均会造成染后秀发的褪色。

而一般的洗发精或造型系列等化学产品因界面较不温和，容易溶解染剂分子结构，使染后秀发的色泽与光彩渐渐流失。因此我们应该选择专门针对染发设计的洗发水和造型品。

第一，加强滋养

：建议大家不但每次洗头要用护发素，每个星期还要再做一次深层滋养头发的护理。还有就是洗发后使用精华素时，一定要把头发从发根到发尾都涂抹上，反复三次一直到精华素全部被吸收，让护发素起到最好的效果。

第二，经常吃豆类食物：建议要多吃豆腐等豆制品，这不仅可以起到增加头发光泽和弹力等作用，还可以防止其分叉或断裂。特别是三十岁左右的女性，一定要多吃豆制品、多喝豆浆，因为不仅可以促进脑神经细胞的新陈代谢，更能预防白发的生成。

第三，多吃海藻类食物：人体内的甲状腺素很大一定程度上决定了头发的光泽度。而女性一旦过了三十岁的年龄，甲状腺素分泌能力便大大降低。因此，可以通过多吃海藻类食物来改善，因为海藻类食物中的碘含量非常丰富，而它恰恰是人体内合成甲状腺素的主要原料。所以经常吃海藻类食物，可以促进头发生长，并让头发时刻保持滋润和乌亮状态。

第四，染发后要用低水温洗头

：烫发后对头发进行护理保养，除了要选择适合自己发质的洗发水及护发素，还要注意水温，要知道洗头并不是温度越高就越好。我们的建议是，要选择低水温，在开始洗发时温度控制在略高于体温，而最后一遍水温则要略低于体温，因为低温洗发有利于头发毛鳞片的闭合。

第五，多吃**水果和绿色蔬菜：

染发后头发发质变差，我们还可以通过补充维生素来改善。比如维生素B就能促进头发生长，让你的头发呈现出自然的光泽，而维生素C则能活化微血管壁，有助于头发吸收血液中的营养。因此建议大家平常要多吃含有丰富维生素的水果蔬菜，比如芒果、菠菜、芹菜、韭菜、香蕉等。这不但可以使头发恢复健康状态，还能美容护肤哦。

　许多人刚刚染发的时候非常兴奋，但是染完后却发现颜色斑驳，那么，染发后怎么保养头发呢我带你去了解一下吧。

染发后保养头发的方法

　1、使用喷雾增加光泽

　建议经常使用闪亮喷雾来提升发丝的光泽，可以为秀发补充水分。

　2、修复染后损伤

　染发过程中，由于大量碱性物质进入毛发中，破坏了原有的蛋白质和氨基酸，所以染后的头发很容易变得干枯、失去光泽和弹性。这时候，建议选择易于吸收且保护头皮的护发产品进行滋润修复，对头发形成保护膜，让头发所需的水分和养分不轻易流失，健康的头发才具有更多可塑性。

　3、防止紫外线伤害

　刚刚染后的头发毛鳞片张开，如果长时间暴晒，不但让染后秀发更加脆弱，也不利于我们维持发色。出门前喷上精油养护喷雾，抚平毛躁并形成层保护膜，而且使用方便适合随身携带。

　4、用温水洗头

　水温过高会导致色素流失，因此在洗头时应用温水来洗，头皮能感觉到温度即可，可以防止发色色素流失。

　5、使用轻柔的护发素

　太厚重的护发产品反而会加快色素流失，建议使用轻柔的护发素，并且染发后要避免长时间使用会让头发“喘不过气”的护发产品。

　6、使用烫染专用洗护产品

　使用专用的烫染洗护产品，它是专门为烫染后的头发量身定做的，可以保持鲜艳的发色。它能让发丝亮泽有弹性。如果你只是想让发丝泛出低调的光泽，可以将这类专业洗发水和日常用的洗发水混合使用。

　7、做专业的护发服务

　烫染过的头发做护理是有必要的，如果染发前没有好好清洁头发，发根处新染的发色会变得暗淡无光，发梢也会变黄。为了避免这种尴尬的不均衡现象，我们建议还是去理发店进行染发护理。

染发对身体的危害

　1、急性中毒

　急性毒性实验结果表明几乎所有的染料成分如对位次酚二胺(PPD)、对位甲基二胺(PTD)或间苯二酚均有着中度或低度的急性毒性，但由染发剂引起的人类中毒事件却极少，有报道也是经口服而中毒。高剂量的PPD对人类和高级哺乳动物的主要影响机制是引起血管神经性水肿而导致急性呼吸困难。

　在大多数报道的中毒事件中PPD都是以固体形式摄入，从而有可能摄入高剂量而中毒。不过，现代的染发产品中所含的染料成分浓度均很低，因此基本上可以忽略由染发产品引起急性中毒的可能性

　2、接触性变态反应

　关于染发剂特别是PPD引起的接触性变态反应是近年来的一个热点问题。PPD是氧化型染发剂中最常见的一种成分，已经明确它和它的衍生物如PTD有引起接触性变态反应的潜能，因使用染发剂后出现接触性皮炎的报道较多，症状包括：头皮瘙痒、水肿、糜烂、低热、腹部肿大，甚至全身毛发脱落。染发后产生过敏性结膜炎甚至角膜上皮脱落的案例也时有报

　我国要求在染发产品上须贴上标签，注明“含对苯二胺，可引起过敏反应，不能用于染睫毛和眉毛”。并建议消费者在使用产品前做过敏试验，也提醒美发师在染发过程中戴上手套以防止皮肤接触。

　3、染发剂对神经行为功能的影响

　有报道使用染发剂后因过敏导致脑电图异常、四肢抽搐、意识障碍、癫痫样发作、心肌血管神经性水肿等神经精神症状。罗仁中等用染发剂对小鼠进行水迷宫等实验，发现染毒后小鼠的学习、记忆及活动度指标与对照组比较有显著差异，其中雄性小鼠在染毒初期的活动度明显低于对照组，此后约2周内接近对照组水平，然后不断增高，最后超过对照组的水平。

　4、内分泌效应

染头发之后要怎么护理

染头发之后要怎么护理，头发对于一个女生来说是很重要的，一个发型能够改变一个人的相貌，人的相貌跟头发也有很大的关系，让我们一起来看看染头发之后要怎么护理，欢迎阅读。

染头发之后要怎么护理1

(1)染头发之后的两天里面最好是不要洗头发，大家都知道，染头发的时候会给头发上面上药水，这样子可以使头发的颜色保持的更加持久，在染头发之后的两天，是一个固色期，在这期间洗头发会把一部分的药水洗掉，这样子头发颜色就会掉一些，保持的时间也不会很久。除了染头发之后两天不要洗头，做其他发型也是一样的，不洗头发型保持的时间会更加持久。

(2)染头发的时候，会给头上上药水，不管是什么药水，对发质都是有影响的，这时候我们选择的洗发水最好是修复滋养型的，可以减小对发质的伤害。染头发之后洗头发的时候要使用温度比较低的水，温度太高的水会使头发的颜色点色，同样的，吹头发也要用低温吹，这样子对头发才好。

(3)染头发时候，最好是定期的去理发店里面做一个发膜护理，这样子头发颜色会比较自然好看，头发看起来也会更加柔顺。觉得去理发店太麻烦的，自己可以在家里使用护肤精油，还有洗头发之后可以选择使用固色的护发素，这些产品染头发之后使用对头发都是很好的。

可以固色的护发产品有哪些

(1)潘婷的柔顺护发素

我上次把头发烫染之后，感觉头发的分叉比较多，发尾也很毛躁，就使用了潘婷的这一款护发素，用完之后最明显的改变就是头发柔顺了很多，梳头发的时候不用太费力，轻轻的梳一下就好了。洗头发之后使用，感觉头发的颜色没怎么掉，颜色保持的还是比较久，我很喜欢这一款护发产品。

(2)施华寇的发膜

施华蔻最出名的还是它的洗发水，大家对它家洗发水的评价还是很高的，这一款发膜也是偶然入手的，完全是因为它的包装很好看，是那种小清新的感觉，发膜使用起来也很清新，用完之后直接洗掉就可以了，不用蒸就可以考虑，自己在家里使用起来很方便，滋养头发以及固色的`效果是很好的。

(3)欧舒丹的植物发膜

欧舒丹家的产品我就用过身体乳，使用感超级不错，最大的特点就是味道好闻，这一款发膜也是一样的，味道是淡淡的清香，弄在头发上面就算是洗掉了味道还好是很浓。因为里面是植物的精华，所以能够很好的修复受损的发质，染头发之后用来固定颜色也是很不错的选择。

染头发之后要怎么护理2

1、染发后的3天内不要洗头

发型师通常都会告诉我们染发后3天内不要洗头。这是因为头发的毛鳞片需要三天才能完全闭合。这段时间内需要让染发剂的色彩与头发更好的定色。所以，推迟染后的第一次洗头可以有助于你的发色更持久。

2、 使用免洗洗发露产品

化学染发剂会让头发变得脆弱易断，使用免洗洗发露可以更好地保护受损的发质。如果必须要洗，洗发时也要注意水温，尽量避免用太热的水，水温太高会使头发表面的毛鳞片脱落，颜色也会随之流失。

3、慎用加热工具

在使用诸如吹风机、卷发棒或直发器之前，记得要先用抗热护发产品。这类产品接触热量后会被激活，从而在发丝上形成保护膜。先取少量产品涂在发梢上，然后用梳子将其梳匀。

如果头发必须快速吹干，可以先将头发涂抹一层免洗护发素，然后再用低档热风和风速将头发慢慢吹至半干，最后在头发上涂抹发乳。

4、使用保湿喷雾

染后的头发会变得干枯易断，建议经常使用闪亮喷雾来提升发丝的光泽，可以为秀发补充水分并形成一层保护膜。你也可以选用一些养发膜或者精油产品来进行染后护理。

5、 不要在阳光下暴晒

最后，炎炎夏日里如果你打算在室外和太阳亲密接触，那么请准备好帽子或者带有SPF的护发产品，以防止染后发色褪色或者变浅。

1染后洁肤：染发过程中皮肤很容易沾到染发剂，你可以用蘸了凡士林的棉棒来将之擦干净。

2防止紫外线伤害：刚刚染后的头发毛鳞片张开，如果长时间暴晒，不但让染后秀发更加脆弱，也不利于我们维持发色。出门前喷上精油养护喷雾，抚平毛躁并形成层保护膜，而且使用方便适合随身携带；晒后修复不可少，选择有锁色功效的护发素和补充油脂的发膜集中修护。

3氯会让头发掉色：当心氯会让头发掉色，而氯大多数会在游泳池中出现，所以在游完泳之后一定要彻底洗发，不要让氯在你的头发上干掉，要不然它可是会让棕色的头发变黄铜色，让金黄头发变绿的。

4经常使用护发素：经常使用护发素也是能够有效的保护头发颜色的，假如能够配合每周两次的头发护理，或者是发膜护理呵护头发，你的发色将会保持得更加的持久。

用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保养头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。

坚持按摩：按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。

防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保养头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。怎样保养头发：事先在头发上涂适量的发油，以保养头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。

避免伤害头发：怎样保养头发，对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯