减肥引起的月经淋漓不尽，怎么办呢？

这就是因为节食给身体带来的副作用。

节食是非常伤害身体的一种行为，而且恢复正常饮食之后是很容易反弹的。根据你现在的情况，我个人建议你一定要补充营养，保证营养充足的情况下，再结合上运动，才是健康的减肥方式。

需要注意的是补充营养不等于大吃大喝和恢复饮食，而是保证营养均衡摄入的同时也要控制食量。

因为在当代社会以瘦为美，所以很多人都不会只把减肥当做口号，一旦做出了减肥的决定，就会非常的坚持，有时候为了完成每天减多少斤的目标，有时候会节食减肥，节食的话会导致内分泌不调的，月经也会不调，减肥期间月经不正常怎么办

减肥期间月经不正常怎么办

少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，切不可盲目节食。这是常见的引起月经不调的原因。

1考虑是否跟减肥期间过度节食有关系。建议你先按照正常的饮食调理一段时间，因为不合理的饮食是会导致身体内没有足够的营养摄入，从未影响月经分泌紊乱。建议您注意摄入营养，这段时间多吃点有营养的东西，过一段时间看看。

2建议以后最好是用营养调理减肥。营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。

3女性因减肥导致月经不调的话，可以食疗调理，黑豆一两，党参三钱，红糖一两，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天l次，连服7次。

4在减肥期间一定要合理安排饮食，而不是盲目地刻意控制食物的摄入;同时在减肥期间可以合理地安排运动锻炼，只要每天坚持足够的运动锻炼，相信是可以在健康的状态下自然瘦下去的。

什么情况需要促排卵

促排卵其实也是有风险的，而且并不是所有有排卵障碍的筒子都适合用促排卵方法。如果是输卵管、宫腔问题导致的不孕，其实不需要采用促排卵的。没有更好的方法下采用促排卵，也建议大家不要一次性植入多个胚胎。

一次性生个双胞胎，看上去是很美，但其实风险也是蛮大的。促排卵一次植入两个或三个胚胎的话，胎宝宝在宫腔内的营养、生长发育都会有限制的，而且每多怀上一个胎宝宝，准妈咪分娩的时间会提早3周。这样一来早产的发生率是会增加的，胎宝宝可能会一定的有缺陷。

如果能正常排卵的话，自然是不用做促排卵的了。但是一些筒子可能会想通过促排卵生二胎，其实有这样的想法本身不是那么好的，双胞胎在肚子里没有什么事就是好，但是有什么变化的话可能就会出现令人十分遗憾的局面。

减肥过程中，身体的能量供应会变少，所以，女性的生殖系统因为缺少了身体提供的能量，会暂时关闭。生殖系统一关闭，就会出现月经变少、推后、甚至是月经直接不来了，减肥时月经不来了怎么办才好？

月经不来千万不要掉以轻心

　　发育成熟的女性月经是子宫内膜周期性剥脱的过程，如果长期闭经，即便你不想要孩子，也会让你的身体长期处于一种低雌激素水平状态，会导致骨质疏松、尿道感染，阴道炎等，甚至还会发生卵巢早衰，衰老提前等状况。

　1、停止减肥马上就医

　　如果你在减肥过程中，发现月经不来了，应该马上停止减肥，恢复和减肥前一样的饮食习惯，去市内的三甲医院进行检查。再想瘦，也不能让长时间的闭经来伤害你的身体。

2、减肥方法一定要科学

　　一些盲目的减肥是会导致月经停止，如果在看医生后恢复月经，体重超标的你还是要继续减肥，但方法一定要科学，小瘦姐认为，坚持合理饮食+运动，才是最好的减肥方法。

　通常情况下是，因为每个人体质等因素，因为每个人的神经内分泌调节效率不一样。而且长时间的月经紊乱可能已经造成了功能上的损伤和萎缩。所以，无论什么情况，一旦发现月经不来，一定要立即去看医生。

月经周期每月提前7天以上，甚至10余天，但月经的经期基本正常者称为月经提前，属月经病。多见于育龄期妇女。如月经周期仅提前3～5天，亦无其他明显症状者，属正常范围。如果月经周期偶然超前一次的不作月经先期论治。本病可见于有排卵型功能失调性子宫出血病的黄体功能不足、放环后月经失调、慢性盆腔炎。本病的病因病理主要是气虚和血热。因为气有摄血功能，气虚则不能摄血，血热可使经血运行紊乱而妄行。臻品鹿胎膏：每次10克、早晚各一次、空腹服用、补气摄血调经。龙胆泻肝丸每日2次，每次3克，吞服。清肝解郁调经。

另外保证日常修养

1尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

2必要时去看医生

　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　3防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

4多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　5调整自己的心态

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非