柠檬美白大家应该都听说过,柠檬含有丰富的维生素C,有很好的美白功效,美容的价值非常的高,是美容圣品,很多女性朋友都会经常吃柠檬美白。
柠檬美白的正确方法
1、柠檬蜂蜜面膜
原料:柠檬汁、蜂蜜
柠檬跟蜂蜜都是美容祛斑的佳品,两者结合效果可以达到最佳,不会产生任何副作用。
做法:柠檬蜂蜜面膜的制作方法非常简单,将一匙蜂蜜加热,再加入同量的柠檬汁,搅拌后均匀地涂于面部,半小时后用清水洗净即可。一定要在晚上敷哦,第二天就会发现皮肤有大变化。
2、柠檬面粉面膜
原料:柠檬1个、面粉3大匙、水50毫升
使用这款面膜主要的作用就是美白肌肤。面粉不但可以食用,还可以美容,而且美白效果超棒。可以放心食用的食物也完全可以放心地敷在脸上。
做法:将柠檬洗干净之后榨成汁然后加入水和面粉混合均匀之后调成糊状即可,洁面之后将调好的面膜直接敷在脸上,半小时后用水洗掉。每周只需用两次就会产生意想不到的效果。
3、酸奶柠檬面膜
原料:柠檬汁、酸奶、蜂蜜
这款面膜使用的三大原料的美容功能都是众所周知的,“强强联合”让你的肌肤白嫩净透,宛若新生。特别适合油性皮肤及面部角质层较多的MM。
做法:先将两大勺酸奶和半勺蜂蜜混在一起,搅拌均匀,然后滴入几滴柠檬汁,再次搅拌均匀后涂抹到脸上,十五分钟后用温水洗净即可,注意敷的时候要避开眼睛。
柠檬快速美白
常常觉得开了一个柠檬,如果不一次用完它就有点可惜,下面教你一种一次用完整个柠檬的美容程式,但也不能连续使用,每周一次就很足够了。下次再看到超市里有4个一组包装的柠檬还是不要买吧,因为每次买一个就够了,常买常新鲜嘛。还有,记着下午下班后才能进行这个美容程式。先将柠檬洗净,整个去皮(包括内层的白皮),然后切下一半,用手挤出纯果肉原汁,其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。
1、柠檬洗脸
回家洗脸后,滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上,轻拍面部,可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
2、柠檬控油美白面膜
再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟,跟着用温水清洗,即可以清洁油垢。
3、柠檬去死皮
再取1小汤匙柠檬汁,以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖,在手肘、膝盖、脚跟部轻擦,有软化死皮作用,时间维持约10至15分钟,然后用温水洗净。
4、柠檬茶
将剩余的半个去皮柠檬切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等,会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。
5、柠檬浴
取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中,可用来浸浴、洗头发,有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态,利于排汗,对粉刺患者有很好的治疗效果。
6、柠檬香薰
将剩余的柠檬皮切成细丝,加入适量的清水,放在香薰炉中,然后加热,就能成为不错的香薰。
柠檬美白的几种吃法
1、柠檬泡水:这是最为简单的方法,把柠檬切片,用温开水泡,就这样可以直接喝了,对皮肤很好。但是最好不要用开水,会感觉很涩的。柠檬还是感光食物,建议白天不要喝。
2、制成柠檬干:新鲜的柠檬营养价值更高,但是柠檬干方便携带,把柠檬切成片,外出的时候或是上班时候,随手一片,随时随地很方便的美白。
3、柠檬汁:把柠檬榨成柠檬汁,晚上时候喝一杯,坚持下去,你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多,这样也不利于胃。
4、柠檬茶:可以将柠檬做成柠檬茶,把柠檬切片,放在杯子里,加上冰糖,兑上开水,就是一杯可口的柠檬茶。
5、柠檬蜂蜜水:把柠檬切片,钥两勺子蜂蜜,再兑上白水,坚持喝,不但可口,皮肤还会又白又滑。
柠檬的三大神奇功效
1 抑制食欲:西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的,其实柠檬也是一样的,因为富含满足食欲的果胶能看到同样的效果。果胶就是柠檬果肉,果皮也含有一部分的果胶。
2 抑制脂肪增加:柠檬皮所含有的多酚,对身体的增加和脂肪的蓄积,另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。
3 促消化:柠檬富含的黄烷酮,有助于消化管道食物的通过,柠檬水有益消化健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道,还能缓解消化不良,烧心和胀气等症状。
男性朋友在经过夏季的洗礼之后,皮肤就会变黑。下面是我推荐给大家的柠檬的护肤美白 方法 ,供大家参考。
柠檬的护肤美白方法
1:柠檬精油全身美白法
材料:粗盐、柠檬精油(甜橙精油)、基底油
做法:准备好15g粗盐放入容器中,再其中添上10滴柠檬精油或者甜橙精油,最后倒入适量基底油,一同混合搅拌均匀。晚上洗澡时用来全身去角质,可让肤色恢复白晰。去角质美白令肌肤更加柔嫩白净。
2:柠檬浴
在泡澡的时候往浴缸中放入两到三片新鲜的柠檬片,浸泡20-30分钟。柠檬可以有效消除身体疲劳,去除身体废旧角质,令肌肤柔滑细嫩,柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能消除脚后跟和手肘部的厚茧,令全身美白的效果加倍。
柠檬美白祛斑的方法
1、柠檬汁祛斑
用榨汁机把柠檬榨成汁,然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上,干了以后再涂一些护肤霜,可以有效淡化斑点,祛斑效果超好。
2、柠檬汁+蛋清
想美白的话用柠檬汁加上一点蛋清敷脸,可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右,然后用清水洗干净就可以了,晚上敷脸效果更佳。
3、柠檬+白酒
将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子,然后加入白酒浸没柠檬,过一夜之后可以用一些化妆棉蘸点柠檬水涂脸,大概15分钟左右ok,坚持一周就可以白起来。
4、柠檬蜂蜜面膜
将一茶匙蜂蜜加热,加入同量柠檬汁,调匀,均匀地涂于面部,半小时后用清水洗净,可使皮肤白净,达到美白祛斑的作用。但是,一定要记着在晚上敷哦。
5、柠檬水洗脸
最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸,丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤,美白和祛斑效果都很好。注意,不要直接用纯柠檬汁洗脸,那样会很刺激肌肤,对皮肤不好。
芦荟柠檬爽肤水
材料:柠檬1/2个、芦荟1小块、白葡萄酒适量
做法:
(1)将芦荟和柠檬去皮后切碎,放入瓶子内;
(2)再倒入白葡萄酒,放在冰箱里可以保存20天左右即可使用。
功效:适合夏天使用,不但能使皮肤亮白透明,还防止皮肤老化。
美白的蔬菜
1、胡萝卜。胡萝卜有地里的小人参之说,而且被称为“皮肤食品”,可以补给皮肤充足的养分,通常皮肤水润则白,皮肤干燥则暗淡。
2、蘑菇。在民间蘑菇有发物之称,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮肤也就跟着红润、美白起来。
3、绿豆芽。绿豆有清热解毒的功效,绿豆芽同样有这些作用,人体内的毒素、垃圾清除干净了,可以预防雀斑和痘痘的产生,也能润滑皮肤,起到美白作用。
柠檬是美容圣品,水果之王, 柠檬酸不但能防止和消除色素在面板内的沉着,而且能软化面板的角质层,令肌肤变得白净有光泽。下面我给大家介绍柠檬美白养颜的方法,希望对你有用!
柠檬美白养颜的方法
柠檬美白用柠檬水洗脸
用柠檬水洗脸时柠檬美白最直接简单的方法,不过不能使用纯柠檬汁,因为酸性太高会损伤面板,在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释,然后才可以洗脸,边用柠檬水洗脸可以边 ,让面板充分的吸收柠檬水的营养,美白效果更好。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸,因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。
柠檬美白喝柠檬水
柠檬除了可以直接用于脸上美白,喝下去也能美白,不过光喝柠檬汁可能会比较酸,还很苦,所以可以加一些蜂蜜调味,因为蜂蜜也是美容养颜的食品。最好是可以在用柠檬水洗脸的同时坚持每天喝一杯蜂蜜柠檬水,可以让美白的效果更好。
蜂蜜柠檬面膜美白
材料:柠檬汁、蜂蜜。
做法:
①往蜂蜜中滴入少许柠檬汁,搅拌均匀;
②然后将蜂蜜柠檬涂到脸上;
③等待十五分钟就用温水洗掉。
酸奶柠檬面膜美白
材料:酸奶、柠檬汁。
做法:
①取适量的酸奶,滴入几滴柠檬汁,搅匀;
②然后将柠檬酸奶用美容刷均匀的涂到脸上;
③静敷十五分钟后就用温水洗掉。
蛋清柠檬面膜美白
材料:鸡蛋、柠檬汁。
做法:
①打一个鸡蛋,将蛋清与蛋黄分离;
②在蛋清中滴入几滴柠檬汁,搅匀;
③然后将蛋清柠檬在脸上涂抹均匀;
④静敷十五分钟,或者感觉脸上的蛋清有一点干了就洗掉。
柠檬汁面膜美白
材料:柠檬、面膜纸。
做法:
①将一个新鲜柠檬洗净榨汁;
②然后用大量清水稀释柠檬汁;
③把面膜纸放到柠檬水中浸泡;
④面膜纸泡好后拿出敷脸;
⑤十五分钟后就摘下面膜用温水洗干净即可。
柠檬的美容好处
1、敷脸
洗面奶清洗脸部之后,滴几滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上,轻拍面部,可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
2、制作控油美白面膜
准备两大勺酸乳酪、半勺蜜糖,然后混合三汤匙柠檬汁制成面膜。轻敷在脸上15至20分钟,这个和平时敷面膜的方法一样呢,然后用温水清洗,这样就可以清洁油垢。
3、去死皮
取1小汤匙柠檬汁、以及一勺乳酪、一勺蜜糖混合搅拌,在手肘、膝盖、脚跟部轻擦,有软化死皮作用,时间维持约10至15分钟,然后用温水洗净。
4、柠檬茶
去皮柠檬切成片,依个人口味新增冰糖,泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素c,此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等,会让肌肤回复光泽与弹性。想必很多美美都喜欢喝柠檬汁,坚持饮用就会悄悄的变白哟。
5、柠檬浴
取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中,可用来沐浴、洗头发,有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态,利于排汗,对粉刺患者有很好的治疗效果。
6、柠檬香薰
柠檬皮切成细丝,加入适量的清水,放在香薰炉中,然后加热,就能成为不错的香薰,清香怡人。
柠檬的美白方法
柠檬中的大量维生素C,是美白护肤品中的主要成分。柠檬可有效地抑制黑色素,防止黑色素的沉着,对肌肤中已形成的黑色素有分解作用。下面为大家介绍柠檬的美白方法小技巧。
柠檬的美白方法1
1、柠檬蛋黄面膜
将柠檬榨汁,加入蛋黄搅拌均匀,然后均匀涂在脸上,15分钟后洗干净,坚持一个星期,肌肤不但变白很多,而且肌肤也变得紧致有弹性,长期使用,可让肌肤更呈年轻状态。
2、柠檬美白化妆水
准备柠檬半个、白葡萄酒、芦荟;先将柠檬和芦荟去皮,切成碎粒,放入可密封的瓶内,然后加入白葡萄酒175-200MG。密封放至冰柜内保存20天,之后可当作爽肤水使用。
芦荟中含有丰富的钙、镁、钾,是低卡路里和低糖植物,可以镇静、舒缓肌肤;白葡萄酒具有排毒抗衰老、亮白肤色、加强皮肤弹性的作用;柠檬美白、抗衰老。
3、维E肌肤再生面膜
准备柠檬汁、乳酪、蜜糖100MG、5粒维生素E;将2-3个柠檬榨成100MG的柠檬汁,然后加入乳酪、蜜糖,再将维生素E压碎,全部搅拌均匀后,直接敷面,每星期可敷1-2次。
乳酪中所含的蛋白质、钙、磷、铁比牛奶更高,可增加皮肤的弹性;蜜糖中含有多种维生素和矿物质,能生津止渴、清热降火、滋润皮肤;维生素E具有抗氧化的作用,促进角质更新,从而达到美白、肌肤再生的目的`。
4、白酒浸没柠檬
将一个鲜柠檬洗净去皮切片,放入一只广口瓶内,加入白酒浸没柠檬,浸泡一夜。次日用消毒脱脂棉,蘸浸泡酒涂于面部,15分钟后用水洗净,一周后可见面容光滑洁白。
柠檬美白注意事项:
1、用柠檬后不宜立刻晒太阳
柠檬具吸光作用,敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑,甚至出现斑点。所以,用过柠檬护肤后,不要立即上街晒太阳。
2、不宜多用柠檬
再好的食物摄入时也不能肆无忌惮,柠檬也不例外,每天大量喝柠檬水会伤了胃。因此喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。
3、敏感皮肤不宜用柠檬
柠檬护肤较适合油性皮肤,皮肤属敏感或乾性的就不宜多用。
柠檬的美白方法2先将柠檬洗净,去皮,然后切下一半,取汁,其余切成柠檬片。果汁、柠檬片、柠檬皮留着备用。
第一重——柠檬洗脸
洗脸后,滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上,轻拍面部,可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
第二重——柠檬控油美白面膜
以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两小汤匙柠檬汁制成面膜,避开眼部轻敷在脸上15~20分钟,用温水清洗,即可清洁油垢。
第三重——柠檬去死皮
取1小汤匙柠檬汁、一勺乳酪、一勺暖蜜糖,在手肘、膝盖、脚跟部轻擦,有软化死皮作用,时间维持约10~15分钟,用温水洗净。
第四重——柠檬茶
将剩余的半个去皮柠檬切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用,可让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。
白嫩肌肤的水果之王,柠檬当仁不让。
柠檬是美白的圣品。它含有丰富的维生素C ,其主要成分是柠檬酸。
柠檬有漂白作用,对肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,对消除疲劳也很有帮助。
但是,柠檬美容的效果必须在正确使用柠檬的前提下才能达成。
爱美的你,为了美白肌肤,可能会大片大片的敷柠檬片或喝柠檬汁,其实这样做非常危险,因为不正确使用柠檬,可能会与你想要的效果适得其反。
夏天是柠檬盛产的季节,好好运用哦!
一、教你怎样用一个柠檬
常常觉得开了一个柠檬,如果不一次用完它就有点可惜,下面教你一种一次用完整个柠檬的美容程式,但也不能连续使用,每周一次就很足够了。下次再看到超市里有4个一组包装的柠檬还是不要买吧,因为每次买一个就够了,常买常新鲜嘛。还有,记着下午下班后才能进行这个美容程式。
先将柠檬洗净,整个去皮(包括内层的白皮),然后切下一半,用手挤出纯果肉原汁,其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。
柠檬洗脸
回家洗脸后,滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上,轻拍面部,可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
柠檬控油美白面膜
再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟,跟着用温水清洗,即可以清洁油垢。
柠檬去死皮
再取1小汤匙柠檬汁,以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖,在手肘、膝盖、脚跟部轻擦,有软化死皮作用,时间维持约10至15分钟,然后用温水洗净。
柠檬茶
将剩余的半个去皮柠檬切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等,会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。
柠檬浴
取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中,可用来浸浴、洗头发,有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态,利于排汗,对粉刺患者有很好的治疗效果。
柠檬香薰
将剩余的柠檬皮切成细丝,加入适量的清水,放在香薰炉中,然后加热,就能成为不错的香薰。
二、吃出美白来
不利美白的食物
除了柑橘类的水果具有感光性外,其他一些香料食物本身就容易感光,例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等,吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如红豆也是一个极易感光的食物,红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物本身有**素,吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。
要谢绝的食物
以上这些食物本身都又它特有的营养成分,并不是因此要你因噎废食,只要不过度食用或是夏天白天出门前不要吃就行了。
不过,以下食品绝对不利于美白:内含过多的人工添加剂的食物会造成内脏负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等,所以应远离人工添加剂。在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线,这些成分会引起皮肤黑色素加深。
更多美白的食物
想美白,也不用紧紧抓住柠檬一种不放,事实上食物中还有很多可以帮助肌肤美白的。例如,白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果,玉米中的胱胺酸含量丰富,是食物中少有的,也是可以阻挡紫外线的天然食品。
三、善用柠檬TIPS
注意剂量
如果是做柠檬面膜的话,切忌用整个贴片柠檬,在有其他成分混合的情况下,使用的柠檬果肉原汁最多不超过3汤匙(要用咖啡小汤匙)。
注意时间
日晒前最好避免用柠檬、芹菜等敷脸,或饮用柑橘类果汁。用柠檬进行美容护理最好选在晚上进行。
四、柠檬在美容中的负面效果
小心“贵妇脖子”
记者日前遇到了北京大学第一医院皮肤科医师吴艳博士,据她介绍,最先发现柠檬美容的负面效果是缘于一种叫“贵妇脖子”的麻烦。欧洲的贵妇人习惯用一种含有柠檬油的香水喷于耳后,一段时间后,就发现耳后有一块水痕形状的深黑肤色的斑块。
后经研究发现,柠檬果皮内富含一种光敏感剂,在接触皮肤后如果没有洗干净,经过大量紫外线照射,一般会在48-72小时内造成皮肤的发炎红肿,形成色素沉淀,最终导致“贵妇脖子”。
爱美的女人喜欢在脸上敷柠檬片,觉得又经济又有效,以为可以得到最佳美白效果。殊不知,柠檬的浓酸度和柠檬油等成分,只会越帮越忙。如果真的想用柠檬片敷脸,应该是削掉柠檬皮(外皮和内层白皮都要削干净),然后再以果肉榨汁备用并混合其他成分,而且敷脸后不要马上出门。
白天别喝柠檬水
据介绍,皮肤变黑主要受3个因素影响,包括皮肤质地的敏感程度、饮食和对防晒的预防。因每个人的皮肤敏感程度不同,故在饮食方面也要加以注意。
正因为柠檬具有感光性,所以含有柠檬的饮料也有一定的危险系数。专家建议,夏天白天出门前,为了保险起见,还是不要喝泡带皮柠檬片的饮料。另外,与柠檬一样同属于柑橘类的水果也具有感光性,像橘子、柳橙的榨汁也最好别喝。否则也容易被晒黑。
如果一定要喝的话,可以选择在晚上饮用柠檬汁,并记得马上刷牙以保护牙齿。
腿关节黑怎么美白
你知道腿关节黑怎么美白吗?很多人不注重身体上的护理,因此黑色素会沉淀得比较明显,比如在身体上的关节之处。下面我就在这里跟大家分享一些腿关节黑怎么美白的内容,希望对你们有帮助。
腿关节黑怎么美白11、芦荟美白方法
准备好一个新鲜的芦荟叶子,将它去刺洗净,然后准备半根黄瓜、鸡蛋清和珍珠粉、面粉,把芦荟和黄瓜放入榨汁机中榨汁,然后倒入面膜碗中,再加入蛋清、珍珠粉和适量的面粉,将它们调和成糊状,以涂在脸上不会留下来为准,每周敷1~2次就能达到很好的护肤效果。
2、柠檬片泡澡
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜,这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。
3、黑木耳红枣汤
把适量的黑木耳和红枣洗净后放入水中煮上半个小时左右,然后分为早晚两次服用,经常使用这款美容养颜汤,可以达到美白祛斑的效果,黑木耳可以滋润肌肤,防止皮肤老化,红枣则能有效祛斑,都是美白的好助手。
4、蛋牛奶+蜂蜜紧肤美白体膜
五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。清洁好身体皮肤后,将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素。按摩好之后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。配合按摩,能够让肌肤吸收当中的营养成分,让皮肤变得滋润有弹性,让你恢复嫩白美肌哦。
5、柠檬冰糖水
把柠檬榨汁后加入冰糖适量饮用,由于柠檬中含有丰富的维生素C,在水果中属于维C含量十分丰富的一种,同时还含有钙、磷、铁和B族维生素等,经常饮用柠檬汁可以达到白嫩肌肤的作用,帮助消除面部的斑点和色素沉积,是美白祛斑的好帮手。
6、西红柿汁
西红柿也是一种含有丰富维C的果蔬,被成为是维C的仓库,它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成,使皮肤变得白嫩,斑点也会逐渐消退,经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。
7、护肤法
① 每周1~2次去角质,每周1~2张美白面膜。
②食用含维生素C的食物,如柠檬、猕猴桃等。
③无论在室外还是在室内都要做好防晒,特别在室内避免电脑辐射,日光灯的紫外线污染。
④如果天生拥有健康肤色,那就好好接受本来的肤色,让美白护肤品针对于透亮,局部暗沉来解决问题。
8、萝卜汁
把新鲜的胡萝卜放入榨汁机中榨汁,每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁具有显着的美白效果,由于胡萝卜中含有丰富的维生素A原,它能在我们的体内转化为维生素A,它具有滋润和强健皮肤的功效,对于粗糙的肤质和长斑的。
9、香蕉+牛奶护体膜
做美白护体膜需要准备3种材料,那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水,按照3:5:1的比例混合搅拌,最后在全身的肌肤上涂抹,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
10、充足休息和睡眠
休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10点钟到凌晨两点钟是最佳的睡眠时间,所以女人最迟11点就准备入睡。为了提高睡眠的质量,可以在睡前泡泡热水脚或喝杯牛奶。
腿关节黑怎么美白2工具/原料
磨砂膏,化妆棉
方法/步骤
1、首先要告诉你,一定不要做下跪的姿势,这样的膝盖最易长厚皮肤了,时间久了膝盖就会越来越干越来越黑。现在来教大家膝盖美白的方法,最好每周做一次。
2、清洁膝盖后,用温水拍弓起的膝盖1分钟,让角质层湿润柔软。
3、用含有颗粒的磨砂膏在弓起的膝盖上打圈按摩,3-5分钟为宜,建议皮肤薄的女生按摩不要超过3分钟,避免对皮肤伤害过大。
4、两个拇指在弓起的膝盖两侧打小圈1分钟,给膝盖做完全的去角质工作。
5、两拇指从弓起的膝盖中央往两边呈“八”字型按摩,将膝盖里褶皱的皮肤都充分去角质。
柠檬片泡水是女生美白、养肤必备的饮品,不少女生都有早晚喝蜂蜜柠檬水的习惯,但是对于柠檬水具体的功效和食用注意事项,知之者甚少。柠檬除了泡水喝还有其他的吃法吗柠檬怎么洗脸能美白嫩肤呢下面我们就具体的看下这个问题。
一、如何用柠檬美白
柠檬的用法
用柠檬敷面能美白,泡水、泡茶也非常的号,能延缓衰老哦。
柠檬做面膜 美白效果佳
皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量,而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。
柠檬富含维C,是美白的佳品,维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,从而不让黑色素生成,还能有效的防止紫外线,改善皮肤暗沉的作用。
所以,柠檬汁可以搭配蛋清、蜂蜜、牛奶、芦荟汁、果蔬汁(泥)、珍珠粉、淮山粉、白芷粉、绿豆粉等调成膏状来做面膜,可以起到美肤的效果。
使用小提示
柠檬中所含的天然维生素C有个最大的弱点,就是易于氧化,柠檬切片后要尽快使用,否则很快便失去了功效。
我们用了柠檬护肤之后,不要立马就去有阳光的地方,不然皮肤会很快的变黑,还会有小斑点。
常喝柠檬水 有助抗衰老
人在紧张、愤怒、恐惧等不良情绪作用下,会产生过多的自由基。自由基是一些具有不配对电子的氧分子,它们在机体内漫游,损伤任何与其接触的细胞和组织,导致皮肤失去弹性,出现皱纹,人显得衰老。
柠檬中的维生素C,经肠胃吸收后,随血液运输到身体的各个组织,对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除,把自由基对肌肤的伤害降到最低。这就是说维生素C有很好的抗氧化(即抗衰老)的作用。
柠檬泡水 温度别太高
直接吃柠檬,绝大多数人是受不了它的酸味的,不妨洗净切片后泡水喝,一段时间后,你的皮肤状况会有所改善。不过,水温不要太高。
还要谨记,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。
因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
二、柠檬片泡水的功效有哪些呢
1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬片泡水的作用:
这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容。
柠檬茶特别有镇定的作用,据俄国人讲,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒,美国科学家发现,饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作用。
鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子,促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶从,而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效经常喝柠檬水可以补充维生素C感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕感冒散得也快尤其是刚感冒时可以不药而愈除了抗菌及提升免疫力还有开胃消食生津止渴及解暑的功效更鲜为人知的是柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强将柠檬汁加温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。
喝柠檬水应该注意什么
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达25,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
三、柠檬的`功效与作用有哪些呢
柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料,其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出果汁,再配以糖、冰块、冰水,搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齿留香。目前,柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。
注意:柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等。
柠檬鲜果的用法
1、鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。
2、制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)
3、柠檬用于烹饪:烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。
4、柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果。
5、柠檬除臭保鲜:将2-3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口。
柠檬的作用
1 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,但是注意,含丰富的钾、钠,所以柠檬是碱性食物。有利于人体酸碱度。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。
2 柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
3 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
4 吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。
5 鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。
6 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果。
四、柠檬水洗脸有什么作用
柠檬水洗脸洁肤增白
将1只鲜柠檬洗净去皮切片,放入一只广口瓶内,加入白酒浸没柠檬,浸泡1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面,15分钟后用温水洗净,1周后可见面容光滑洁白。
柠檬水洗脸清除雀斑
目前医学界对雀斑产生的原因尚不十分清楚 ,估计是因为皮下黑色素增多,或曝晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次, 1周左右可以消除雀斑。
柠檬水洗脸紧肤光润
取1汤匙柠檬汁,放入杯中,加入鲜鸡蛋黄1个,混合搅拌均匀。再加入2汤匙燕麦粉,2汤匙橄榄油或花生油,一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜。20- 30分钟后取下,复用温水洗净。每晚1次,连续1周后,可使干性松驰多皱的面容,变得红润光泽无皱。
柠檬水洗脸紧缩毛孔
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中,加入1只鲜鸡蛋清,混合搅拌均匀。每晚洗脸后用消毒脱脂棉蘸此液涂于面部,保持15分钟后,复用温水洗净,然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤面容紧缩毛孔,抑制油脂过多分泌,保持清新洁嫩。
柠檬水洗脸润肤面膜
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中,加入1汤匙纯净蜂蜜及少量碑酒发酵粉,混合搅拌均匀成糊状。晚间睡前洗浴后,在面部涂敷形成面膜,15-20分钟取下,复用温水洗净。如此作法隔日1次,半月后可以清除面部表皮的死细胞,祛除过多油脂和细菌,促进皮下肌肤血液循环,增强新陈代谢,保持滞留水分,使面容光滑细腻、红润白暂。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)