下眼袋浮肿怎么办？说些方法哦。

可以通过下面办法的：

1）冷敷的方法：用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。

2）自制小黄瓜眼膜：把切片的小黄瓜敷上

3) 睡前喝水要适量：容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。

4)用云容集眼部榛悦精华霜去眼袋

方法：清洗完脸后，涂在有眼袋的部位，轻柔按 摩 吸 收，只要坚持用一段时间就可以祛掉眼袋的。

一般来讲，成年人，尤其是女性，在25～30岁之间就会生出眼袋,这多半是脂肪堆积的结果。 眼袋给年轻女性造成了不小的困扰，因此，祛除眼袋在年轻女性中成为一个难题。

眼袋怎么来的

眼袋基本分为三种，一种是肌肉型，第2种是松弛型，第3种是脂肪型。脂肪型的眼袋比较常见，先天性的脂肪堆积，睡眠不好、工作压力大、长期疲劳造成眼周微循环不畅都会造成眼袋，随着年龄的增长，眼周肌肉支撑力下降，皮肤松弛下垂。新陈代谢能力降低、多余水分不能排除也可能会导致眼袋的产生，多发人群25岁以上的熬夜女性。休息不好、过度哭泣等导致的暂时性下睑隆起，这类眼袋一般可以在休息后并加以保养消退。

1解决方法-早睡、按摩

祛除眼袋首先要保证充足的睡眠，让面部保持放松的状态。其次就要在睡前少喝水，这样会减少浮肿的几率，让眼睑部位的脂肪不那么充盈。睡前也可以进行正确的眼睑部位的按摩， 是眼睑部位的脂肪，慢慢放松，然后慢慢揉散。通过血液循环，达到充分的运动，然后减少眼袋，按摩是可以，加入少量精油，眼霜，面霜等。也可以加高自己的枕头，促进血液循环减少眼睑部位脂肪的水分。

2解决方法-饮食

眼袋过重的人应该多吃含维生素a和维生素b的食物，不，西红柿，马铃薯，动物肝脏等均衡体内的营养，平时也可多喝木瓜茶。一周之内可进行两次眼部的热敷，可以使用热敷眼罩或者是热毛巾都行。

3解决方法-运动

在日常生活中运动也是非常重要的，选择一项自己喜欢的运动，并且要持之以恒，这样你的气色会更好，皮肤也会更健康。在外出时，一定要涂抹防晒霜，不管是在冬夏。如果是先天的眼袋，可通过微创的眼袋手术去除，当然要去正规的三甲医院，即使去除后，也要注重保养。

讲了这么多，每项虽然都很简单，但一定要，坚持下去，日积月累才会出现效果。眼袋虽然难以祛除，但是，态度决定一切。祝愿有眼袋的小仙女们，都可以去除眼袋。

黑眼圈还能用彩妆遮盖一下，熬夜眼袋可就没办法遮住了。眼袋不仅显老还显得整个人没精神，相当拉低颜值，如果不幸熬夜产生了眼袋，可以采用一下几个方法补救一下。

1、可以斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。

2、睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

3、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。

4、可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

5、在面部应用些乳脂或油类，借助于手法朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

另外，日常饮食中经常咀嚼诸如妃胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

日常去眼袋小妙招

1、敷脸

用热毛巾敷脸促进血液循环，然后再用凉毛巾消肿，热毛巾跟凉毛巾交替敷，并且按摩眼睛周围，效果一定会让大家大吃一惊。

2、两用菊花茶

菊花对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以经常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，也可改善眼袋。

3、使用眼霜保养

这个相信很多爱美的女士一定都用上了吧!使用眼霜来保养眼部肌肤是一个不错的方法，美肤专家曾建议：20岁以后就要开始使用眼霜，眼霜能够保养眼部肌肤和预防眼袋的产生，但是眼霜要根据自己的肤质来选择适合的眼霜哦!涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

4、红茶敷眼

晚上临睡前先取泡好一杯红茶，要记住红茶要选用红茶包，使用起来会比较方便。待其泡好后，只取其茶包放入冰箱，第二天睡醒，从冰箱取出红茶包敷于眼袋处，对于缓解眼袋十分有效。

预防眼袋好方法

有眼袋是没什么好处的，看起来不精神，显老。避免长眼袋就要做好护理，预防眼袋的出现。

1、眼睛周围皮肤极为薄弱，注意化妆方法或卸妆方法，动作轻柔，切忌用力拉扯皮肤

2、洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

3、配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

4、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

5、均衡的营养摄入，不要暴饮暴食或者过度节食，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性

6、每天要多喝清水，至少500ml，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

7、早、晚要涂眼霜，优质的营养霜类可以防止眼袋变大。

下眼袋浮肿可以从生活中去除：

首先：多吃维生素A和B的食物，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品等。

晚上少喝水。不要经常眯眼睛、眨眼睛。

平时用黄瓜片做眼膜，也是能缓解一点的。

还有：不要熬夜，睡眠时间要充足。

然后：用苹果片敷眼法：将苹果切 片，敷 双 眼每次15分钟。

土豆片敷眼法：土豆去皮切成 约2 厘 米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

最后：可以采用云容集眼部榛悦精华霜进行眼袋的祛除。

事先将一小杯水放进冰箱里冷藏，大约十五分钟就可以了。准备好干净的化妆棉，把它泡进冷茶里面，浸湿后拿起，将其敷在眼睛上。冰冻的茶水能够起到很好的消肿作用。保证足够的睡眠是对抗下眼袋浮肿的关键哦。因为很多时候我们的眼部会出现水肿等，是因为睡眠不够，导致眼部周围出现慢性疲劳，血液的运行有障碍，从而导致各个层面的组织有衰老的趋势，不能及时排除眼周的水分。因此保证良好而充足的睡眠能够对眼睑组织的血液循环起到促进作用，让双眸各个部分拥有良好的活力，从而防止眼袋浮肿的情况发生哦。

眼部穴位按摩能刺激眼部经络和穴位，能调节眼部皮肤的气血。经常对眼部进行按摩能够祛除眼袋，达到美容养颜的作用。

　　按摩步骤如下：

1面部清洁：按摩前要先清洁面部，最好在淋浴或蒸汽喷雾后，毛孔扩张时进行按摩。毛孔扩张时进行按摩效果更佳。

2眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑，减少摩擦。

3按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压，用双手的中指，依次对眉头，眉毛中间点，阳白穴，丝竹空等进行按压。按摩的手法是重按轻起，连续做6遍。

4按摩眼轮匝肌：双手中指无名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹和轻抹双眼睑各15遍。

5轻叩眼袋部位：用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。

6下肢部推拿：由上而下擦下肢外侧部3—5次，叩击3—5次;由下至上擦下肢内侧部3—5次，叩击3—5次。

7点按足三里、三阴交各1分钟。

每天或隔一天按摩一次，20次为一疗程。此法还可以预防或减轻黑眼圈，若能坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹。

按摩的时候一定要使用眼霜，这样能减少按摩时产生的摩擦，防止更多的皱纹出现，选择眼霜的一定要注意，都是选择油分少、天然植物精华萃取而成的眼霜，里面含有丰富的营养物质，在配合简单的按摩手法，能促进眼霜的吸收，就轻而易举的去除眼袋。

1充足睡眠

研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，让眼周各层组织保持良好的活力。从而有效地防止眼袋的发生与加重。

2饮食注意

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质。

3眼部按摩

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，加速其血液循环，使眼部气血通畅。

4使用眼霜、眼贴

可改善眼部循环，保养眼部肌肤，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满脂肪粒，去眼袋不成反而增加美容项目。

　

扩展资料：

眼袋浮肿原因

1、年龄导致眼袋

人到中年后眼睑皮肤由于水分减少而萎缩松弛，眼轮匝肌松垂，眼眶隔膜张力减弱，眶内脂肪由于重力作用向前下方疝出，从而形成眼袋。因为衰老是自然规律，是无法抵抗的。但只要稍加注意，是完全有可能延缓及预防眼袋的发生的。

2、脾虚导致眼袋

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

3、睡眠导致眼袋

长期睡眠不足或太过劳累，会造成下眼睑浮肿，从而导致眼袋出现。其次，睡眠时姿势不正确也会加速眼袋的形成。惯侧睡的人，别小看地心引力的影响，可以仔细观察一下，是否眼袋较深的一侧，就是平常晚上习惯睡的方向使身体多余的水份容易积在较低的位置。

参考资料：

人民网-去眼袋的5个方法 熏蒸缓解眼睛浮肿