剖宫产后束缚收腹带正确使用方法和注意事项

很多 剖腹 产后的妈妈们为了自己的身体健康和保持身材而选择使用收腹带，但如果不正确地使用收腹带不但不会有好的效果，反而会对我们的身体造成更大的伤害，那么我们下面就来介绍一下 剖宫产 以后收腹带的正确使用方法，以及在使用过程中妈妈们需要牢记的注意事项。

收腹带的正确使用方法

首先剖宫产的妈妈们会在术后24小时之内通过医生的帮助来使用上医用纱布束腹带来缓解伤口疼痛的问题。其次妈妈们应该将剖腹产专用腹带穿在下腹部的位；先固定中间的绑带，接着固定下方的绑带，最后再固定上方的绑带;再都完成之后，再次把中间的绑带重新调整粘合，达到一个较为合适的松紧度，这样就可以完成整个束腹带的穿着了。

收腹带使用的注意事项

1、产妇在使用收腹带的时候，不要裹的很紧，否则会压迫到肠胃，还会加重皮肤负担。

2、白天戴收腹带就行，晚上睡觉的时候要取下，一般佩戴时间不超过8小时。

3、要选择材料好透气性好的收腹带，否则会影响皮肤健康。

以上就是束腹带最基础的正确的使用方法和注意事项。希望妈妈们都有好的身材和身体。

宝妈们对于束腹带这个词肯定不会陌生，但是大多数人只是对于收腹带的功能有所了解而已，对收腹带的正确使用方法却没有半点头绪，例如使用收腹带的正确时间以及穿戴收腹带的方法。所以为了让宝妈们充分认识到产后收腹带的使用方法以及正确时间，我可是做足了功夫，那就继续听我讲下去吧。

关于怎么穿收腹带，主要看收腹带的品种，产后收腹带有很多种样式，最常见的是捆绑式收腹带以及一片式收腹带，首先我们来说说关于捆绑式的收腹带该如何使用：产后使用的收腹带如果捆绑式的话，一般的使用步骤是在平躺后，先放松腹部，在从耻骨到肚脐的位置一圈圈缠绕，头几圈重复缠绕，后面开始，背部缠绕的位置越来越上挪，直到捆绑完毕。而另一种一片式的收腹带，就比较方便啦，一片式的收腹带一般上面会有不同松紧程度的扣子亦或者是魔术贴，产妇只用将收腹带围着腹部以及腰部贴上或者扣上即可。

接着让我们来说说收腹带的正确时间，收腹带的使用时间一天不可超过八个小时，如果是初次使用的产妇的话，可以将使用时间缩短在2-3小时以内，或者是间断式地使用收腹带，每两个小时就松开一次放松一下腹部。一般来说收腹带的使用需要至少使用一个月以上才会开始有效果，但也注意不要超过六个月哦。

看完这篇文章，相信大家都对收腹带有更佳深入的了解了，宝妈们要充分了解关于收腹带的各种常识，在面对它的时候便不会一头雾水了。

产后束腹带的正确使用

产后束腹带的正确使用，很多准妈妈在生完小孩后，腰部就像带了一个漏气的气球，软绵绵的一大团赘肉该怎么办呢？这时很多妈妈都会选择使用束腹带，那么孕妈妈们是否都了解束腹带的正确使用方法呢？接下来我就带大家一起来看产后束腹带的正确使用。

产后束腹带的正确使用1

产后收腹带要用多久：

怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。

但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。

产后束腹带使用方法：

利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！

坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，因内脏下垂可能为所有“妇女病”及“未老先衰”的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。

所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考“腹带的绑法”。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！

腹带的绑法及拆法：

a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

b、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高

c、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

d、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

e、太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

f、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

一般来说，收腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上；然后在睡觉前就应该将收腹带取下，使得腹部得到舒缓。同时，不同的产妇由于选择分娩的方式会有所不同，在使用收腹带的期间也有不同的需要注意的地方。

产后束腹带使用禁忌：

1、自然分娩的产妇

选择自然分娩的产妇，不宜长期使用收腹带。如果想在产后健康快速的塑形瘦腹，可以在使用收腹带的同时加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐以及一些产妇操等运动来促进收腹带的使用效果。

2、剖腹产的产妇

剖腹产的孕妇在腹部拆线后才能使用收腹带，但也不能长期使用，以免影响伤口的恢复。

3、有内脏器官下垂的产妇

身体过瘦或者内脏器官有下垂者，在脏器举托复位后应立刻取下收腹带。

4、注意材质选择。

有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

产后束腹带的正确使用2

束腹带的作用：

1、对于剖宫产妈咪来说，为了固定腹部的伤口，避免活动时牵扯到伤口造成疼痛，影响伤口愈合，产后必须使用束腹带

2、对于顺产和剖宫产伤口已经愈合的妈咪来说，束腹带也能有效预防胃下垂，减轻新妈妈产后腰酸背痛，还能促进子宫及盆底功能的恢复，可帮助应对因腹部肌力不足，引起的腹部松弛，有效收缩腹部和腰围，对于新妈妈身材恢复有很大的帮助

束腹带的使用时间：

1、剖宫产的妈咪从手术室出来后，在第一次下床活动之前，为了避免牵扯到伤口，医护人员一定会让妈咪使用束腹带。但为了鼓励妈咪下床活动和方便平时翻身，建议在术后第一天就开始使用束腹带。剖宫产妈咪在用了束腹带之后，疼痛感能得到一定程度的缓解

2、顺产的妈咪伤口不在腹部，使用束腹带的目的主要是为了收缩腰腹部，帮助内脏器官归位，所以没必要在产后立即开始使用。最好等恶露排净后再使用束腹带，过早使用会妨碍恶露的排出，也不利于腹部透气，而且仅需要在白天活动前束上即可

3、剖宫产妈咪束腹带使用的持续时间要根据切口愈合的情况来定，在下床活动自如、没有疼痛等不适时便可考虑停止使用

4、顺产妈咪束腹带使用的持续时间也不建议过程，通常最长为6周，每天最长12小时；为了尽快恢复体形，可以适当锻炼，如抬腿、蹬自行车、产妇操等，并经常按摩腹部，这都有不错的效果

产后不能长期使用束腹带：

束腹带又称为“收腹带”，产后妈妈的腹部大，皮肤松弛，使用束腹带可以收腹，帮助调整及恢复体型。此外，产后子宫腾空，内脏失去支持容易下垂，使用束腹带有提升的作用，防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩，帮助骨盆回位。

根据产后的生理表现来说，束腹带使用得越早，收腹效果就越好。一般来说，顺产 的妈妈产后两三天就可以使用束腹带；而剖腹产妈妈，则需七天后再使用。产后6个月 内脂肪 是流动的，想要恢复小蛮腰，就要把握好产后6个月的塑身黄金期。

束腹带被许多新妈妈视为瘦腰神器，对瘦腰有一定的作用，但如果长期使用，弊大于利。长期使用束缚带会阻碍腰部的血液循环，引起子宫移位，使肋骨变形，损伤内脏等。因而不建议长期使用束腹带瘦腰。

而且束腹带不能一整天都用。产后妈妈梳洗完毕后可以使用束腹带。但是在吃饭或者如厕时，应该取下束腹带，饭后半小时及排泄后再重新戴上，睡觉时一定要拿掉束腹带。