刚买的皮鞋有点紧，谁有什么办法可以让它松一点？

让刚买的皮鞋变松，需要准备的材料包括有：白酒、百洁布、吹风机

一、将准备好的白酒，倒适量在刚买的皮鞋表面

二、然后用手指涂抹均匀

三、拿一块百洁布，塞进鞋头的部位

四、然后用吹风机，调至热风，对着鞋子吹5分钟

五、静置一夜后，将百洁布取出即可，这样就能解决皮鞋紧的问题了

怎么瘦腿最快最有效 小腿粗怎么减肥最好

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）

1脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动（2）

1躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿

除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。

1维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

十四种让腿变瘦变美的食物

怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽**不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！

新买的鞋子太紧变松需要准备：清水、保鲜袋、冰箱。

1、首先把如图所示的物品取出待用。

2、接下来打开一个塑料保鲜袋，按照下图所示在里面倒入适量的清水。

3、下面将塑料保鲜袋的口子扎紧，按照下图所示放入到鞋子中即可。

4、接下来把鞋子放入冰箱冷冻一下，等到水冻成冰后取出即可。

5、最后如图所示就能够将很紧的新鞋变松了。

1、若鞋子没有小到穿不进去的程度，都可通过穿上多走路来使鞋子撑大变松。

2、穿上厚袜子挤进鞋子，用吹风机吹感觉最紧的部位，再用力来回弯曲双脚20秒可有效缓解鞋子紧窄。

3、将湿报纸揉一揉塞满鞋子，待鞋子干后拿出报纸，鞋子会明显撑大一点。

4、用燕麦填满鞋子并向其中加水，静置24小时后除掉燕麦即可使鞋子变松一点。

要是网友买的鞋子也不合脚的话，不妨尝试一下以上的办法。

用报纸塞在鞋子里，用报纸团成团往鞋头里面塞，尽量塞满，尽力横向要塞满，这样能撑松。鞋子在穿上之前，先拿块香皂在与脚跟接触最多的部分做些处理减少摩擦，抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。用湿毛巾在鞋子部位捂几分钟，再拿块干毛巾包住挤脚的地方，用锤子把鞋子磨脚的地方敲击平整。

用报纸塞在鞋子里，用报纸团成团往鞋头里面塞，尽量塞满，尽力横向要塞满，这样能撑松。

鞋子在穿上之前，先拿块香皂在与脚跟接触最多的部分做些处理减少摩擦，抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

用湿毛巾在鞋子部位捂几分钟，再拿块干毛巾包住挤脚的地方，用锤子把鞋子磨脚的地方敲击平整。

用小吹风机对准磨脚的部位吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，第二天你再穿就不会磨脚了。不过这个办法只对真皮鞋子比较管用。

在开水壶的壶嘴处用蒸汽吹鞋内几分钟，穿双薄袜子在家里撑一下，每次穿一小时，不行再重复。