家庭自制烤鲜奶

1、牛奶一盒250克左右、鸡蛋2个、糖20克、淀粉20克、芝士片或芝士碎10克、柠檬汁5滴。

2、将所有食材搅拌在一起，蛋黄用量为一个半加半个，搅拌用一个半，剩下的半个要涂在牛奶上烤制时用。

3、芝士片或者做披萨的芝士碎都行，柠檬汁加了会清爽一点，不加区别也不是很大。

4、放在小火上慢慢不停搅动，这个很容易糊底，糊了牛奶里就会有**的杂质影响口感和美观。加热十几分钟，搅动时感觉有阻力手有点费力就可以了。

5、放入干净容器里，冰箱保鲜二小时就可定型。量少的话250克牛奶可以用一个深盘子。

6、把牛奶切块，上烤架，直接放到平铺的烘焙纸上，如果像我一样用锡纸，记得锡纸上刷玉米油，不然就粘住了不好取。花生油味道太重就算了，没有味道的食用油都可以。

7、半个鸡蛋液，加一点点剩下的蛋清，几滴水，搅拌均匀涂在牛奶块上。

8、烤箱200°左右烤10分钟上色就可以了。

按摩膏的正确使用方法：

1、洗脸。先用洗面奶将脸上一天的灰尘、油渍清洗干净。

2、洗完脸之后要拍上爽肤水，及时给皮肤补水，免得皮肤太干燥。

3、然后使用按摩膏，挖出比平时用乳的倍量的按摩膏，敷在脸上按摩十分钟左右即可。

4、按摩流程：先用单手在额头做水平向左向右平拉滑动按摩，在沿着额头纹向上拉并滑动按摩。手指沿着眼角逆时针向着外眼角滑到内眼角，反复循环几次，不要反方向按摩。

四指从法令纹像眼角向上拉，再以另外一只手沿着相同方向瓶啦，反复循环几次，两边脸颊用同样的方法按摩双手从下巴往上提拉，两只手可以同时进行，沿着脸旁边的颧骨提拉，反复循环几次。

5、按摩结束后，脸上可以会出现一些颗粒或者凝胶之类的东西，有些是残留，有些是脸的脏东西，用化妆棉都擦掉，然后再用水清洗一下。

6、按摩膏使用完之后，可以敷一下面膜，脸上真的是皮肤滑滑，保湿又通透。

1准备好材料，将鲜牛奶倒入锅中，加入适量的水，用中火加热至温度达到80℃左右，注意不要煮沸。

自制牛奶的方法简单易行，不仅可以保证牛奶的纯度和营养价值，还可以避免市场上的添加剂和防腐剂对人体健康的影响。希望大家可以尝试一下自制牛奶，享受健康美味。

3加入适量的白糖，继续搅拌均匀，然后熄火，让牛奶冷却。

牛奶是一种非常营养丰富的食品，但是市场上的牛奶往往含有添加剂和防腐剂等物质，对人体健康有一定的影响。因此，自制牛奶成为了一种越来越受欢迎的健康饮品。下面就为大家介绍一下自制牛奶的方法和步骤。

2将牛奶巴切成小块，加入锅中，搅拌均匀，然后继续加热5-10分钟，直到牛奶巴完全融化。

按摩膏可以清洁面部，将毛孔里的脏东西排出来，给面部做排毒，用完按摩膏之后，毛孔也比较洁净，用按摩膏之前是需要用洗面奶先清洁面部的。

按摩膏用完后需不需要洗脸

需要洗脸。

按摩膏的作用是给肌肤进行深层清洁、促进面部的血液循环以及肌肤的新陈代谢的，因此在使用按摩膏的时候，毛孔中的脏东西会通过按摩的方式排出来，所以按摩完之后是需要洗脸的。大部分人在给肌肤做深层清洁的时候首先会想到使用去角质的产品，但是去角质的产品对于痘痘肌和敏感肌来说是十分不友好的，可是不给肌肤做深层清洁，护肤品的营养就不能够被肌肤完全吸收，因此按摩膏是最适合所有肤质使用的深层清洁的产品。按摩膏在洗脸之后、护肤之前使用。先将适量的按摩膏均匀涂在面部，并以双手打圈的方式进行按摩。

先用按摩膏还是洗面奶

洗面奶-去角质-按摩膏-面膜-水-精华-乳液or面霜

一、深层清理皮肤：首先按摩霜的第一个有效作用就是可以进行一个皮肤的深层清洁，因为我们是使用膏体在脸上进行一个时间比较长的按摩，所以在按摩的过程中，我们皮肤里面的脏东西就会被按摩膏进行软化出来，这样就可以非常有效的进行一个皮肤深层次的清洁。

二、促进面部血液循环：第二个按摩膏的作用就是促进脸部的血液循环，在进行一个使用的时候，我们通常都是会在护肤之前进行使用，对皮肤进行按摩，皮肤就会吸收按摩膏的营养，同时进行反复的提个揉搓，我们的血液就会因此加快循环，毛孔也会因此而打开，这个时候就可以促进我们的皮肤对后续的护肤品进行有效的吸收，达到效果的发挥。

三、促进皮肤新陈代谢：第三个按摩膏的作用就是可以促进脸上的新陈代谢，将脸上的角质类进行消减，是皮肤保持紧致，同时还可以延缓衰老，使用按摩来防止肌肤的衰老松弛，去除脸上死皮，是非常好的一款辅助性护肤品。

使用按摩膏的好处有很多

第一是可以给肌肤做一个深度SPA。因为使用按摩膏就一定会在脸上进行长时间的按摩，在按摩的过程中，很多毛孔内不能够被洗面奶所洗掉的脏东西就会被软化并排出，当脏东西排出的时候必须要洗脸，否则这些排出来的脏东西又会进入到我们的毛孔中，造成二次感染。

第二是按摩膏可以促进面部的血液循环。因为按摩的手法有揉搓和提拉，会促进我们面部的血液循环，毛孔便会打开，这对后续的护肤起着一个很关键的作用。

第三是按摩膏可以促进肌肤的新陈代谢。按摩膏通常是需要乳化的，这就比去角质的产品更温和，也不会伤害到角质层，在按摩的过程中将废弃角质揉搓出来，同时还能起到紧致肌肤的作用。

有哪些比较好用的按摩膏产品

一、阿芙按摩膏：首先推荐的就是阿芙家的一个小棕罐按摩膏，这一款按摩膏是主打的清洁功效，可以帮助面部重现美白透亮，并且这一款按摩膏还可以比较温和的进行面部角质的清理，可以温和不伤皮肤，是非常好用的一款产品，性价比比较高，推荐使用。

二、欧珀莱按摩霜：推荐的第二款是欧珀莱家的按摩霜，这一款产品中计入了比较多的植物提取物，所以在功能上就是主打进行紧致皮肤的效果，同时他还可以美化肌肤，提升肌肤的弹力，非常的推荐大家选择。

牛奶正确食用方法

1、吃一些点心

先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。

2、加热牛奶

加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收进行到底。

3、不要过热

70摄氏度的三分钟加热，消毒营养两不误，煮沸的牛奶中钙质也会出现磷酸沉淀现象。

4、搭配蜂蜜

牛奶加蜂蜜是非常好的搭配。

5、睡前喝奶

临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的最佳时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。但是人们说的睡前喝牛奶有助睡眠其实只是心理作用的，没有用的。

6、小口喝奶

小口喝牛奶，让牛奶与唾液消化酶充分接触，能让牛奶在消化道中停留更久有助养分吸收。

7、服药前后不要喝奶

服药前后饮用牛奶，会影响牛奶的吸收，牛奶也会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质。

8、不要混合果汁

果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白结合会发生凝结沉淀，难以消化吸收。

9、不要加糖

煮沸牛奶的时候加糖，牛奶的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有害的果糖基赖氨酸。

鲜牛奶保质期较短，一般在2天左右，若是高温天气，则在1天左右，最好是放入冰箱中冷藏，可一周左右。若是超高温消毒的，保质期可在6至9个月左右，另一种采用巴氏消毒法处理的，保质期在7至15天左右，且需冷藏保存，优点是口感和营养较好。

1、牛奶应该放置在阴凉的地方，如果已经打开了瓶盖，最好是放在冰箱里。不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。

2、牛奶放在冰箱里时，瓶盖一定要盖好，以免他种气味串入牛奶里。牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。

3、过冷对牛奶亦有不良影响，当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻放入冰箱冷藏即可。

在肌肤处于夏日和冬日这种高度紧张和休眠状态时防御力就会降低，很容易出现干燥、缺乏弹性等问题，如果坚持使用按摩膏对面部进行按摩，肌肤就会被温柔的呵护唤醒。下面我带大家来看一下按摩膏能当洗面奶用吗？

按摩膏能当洗面奶用吗

看你选购的按摩膏有没有清洁功效，市面上的按摩膏功效都分得很细致，其中，清洁是很重要的一项，建议有清洁需求的妹子选购含有清洁成分的按摩膏。由于清洁不到位，肌肤在日积月累下难免会累计很多老废的角质和肌肤垃圾，就像给肌肤穿上了一层厚厚的“棉衣”叫肌肤如何透气。具有清洁功效的按摩膏可以给肌肤做大扫除，深度清洁肌肤内部的脏东西，还你干净脸蛋。

按摩膏怎么用

step1、揉按：咬肌。全脸涂抹上按摩膏后，用手指关节处在咬肌部位由内往外旋转揉按。

step2、净化：颧骨下方。用手掌根部沿下颧骨由内向外滑动，再由耳前向耳下方向移动。

step3、拉升：双颊。用整个手掌沿下颧骨由内向外滑动，再由耳前向耳下方向移动。

按摩膏推荐

1、SUQQU循环弹力小脸瘦脸按摩霜

这款按摩膏的膏体是粉红色，泛着光泽，非常丝滑，延展性很好，容易推开，之后能形成一层保护膜。主要成分是胎盘原液，对皮肤很好，能改善皮肤状况，尤其对黑头、毛孔粗大、皮肤粗糙等有比较好的修复效果。除此之外，还可以清理毛孔内的毒素、软化角质。经常使用可以减缓皮肤的衰老，预防皮肤松弛。

2、CPB肌肤之钥细致弹力按摩膏

这款也是CPB的经典之作，主要功效是促进血液循环，使皮肤变得光滑，有效针对下垂皮肤，消除平时电脑和空气污染给肌肤带来的负担，让皮肤拥有明亮细腻的质感，干皮福音，香味清新，质地油润推开化为油状，但不会堵塞毛孔，配合田中按摩法使用，按摩完皮肤就像喝饱水一样而且皮肤软软的，毛孔排列整齐。后来改用黄金棒按摩，效果很好也不怕过度牵拉。

如何自制按摩膏

1、按摩之前的准备：洗净面部皮肤，用洗面奶清洗干净（多洗几次），要洗到涩涩的程度。这样接下来的按摩才会有效。自制的木瓜美白按摩膏，经常按摩面部可减轻因日晒而引起的皮肤变黑的现象。

2、制作过程及方法：取木瓜两厘米见方的小块，在小碟子里捣碎，加入美白精油一滴。搅拌均匀后，自制木瓜按摩膏就做好了。

3、按摩方式与过程：用做好的木瓜按摩膏按摩面部、颈部和手部直至营养被皮肤吸收，按摩后用清水清晰皮肤，会感觉到皮肤非常清新白皙。