大S每天都喝的Q10是哪种

是抗氧化的 有防止皮肤老化的作用

辅酶Q10 是人体自行合成的营养素。其合成量会在我们年届20岁之后便持续降减。到了50岁时，我们体内的辅酶Q10数量会比20岁时减少50%，年届70岁时则减少60%！人体的辅酶Q10产量会因为以下种种不利因素而进一步衰减：

--精神压力 - 身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。

--环境污染和毒素侵害 - 导致辅酶Q10的消耗速度加快。

--精神压力 - 身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。

--环境污染和毒素侵害 - 导致辅酶Q10的消耗速度加快。

--吸烟 - 即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。

--运动 – 常做运动能使身体保持良好状况，但同时身体也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10，来抑制自由基的侵害。

--食用医生常开的降胆固醇药物。

--某些食物（包括动物内脏、牛肉、鱼肉和果仁）虽含有辅酶Q10，但是，我们得大量进食这些食物才能从中摄取足够的份量。

辅酶Q10能在人体内产生效用

大部分细胞都含有介于500至2,000的粒线体。这些粒线体犹如小小的“能量工厂”，把我们所吃的食物转化为能量。研究显示，人体血液中的辅酶Q10水平一旦减少25%，体内的主要器官（尤其是心脏）就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态。

#重拾无穷精力和干劲

人体细胞需要能量以建构和修复组织、清除危害健康及致病的细胞废物或毒素、抵御细菌和病毒感染，以及调节器官机能。辅酶Q10是促进能量生产的要素，缺乏辅酶Q10，体内的能量生产速度就会减缓。

#心脏更强健

心肌需依赖辅酶Q10以生产足够的能量。由于人体内的辅酶Q10量会随着年龄的增长而持续降低，当您年逾50岁时，您的心脏就会因为匮乏能量而出现状况 ， 无法正常的把足够的氧份和重要的营养素输送至身体各个器官和组织。如此一来，细胞就无法生产足够的能量好让身体保持活力，随之出现疲倦和健康衰退的现象。因此，要是您经常感觉疲惫，很可能是您的心脏在渴求辅酶Q10。

根据德克萨斯大学的研究显示，心脏病患者体内的辅酶Q10水平往往低于没有心脏病的人士。超过75%的心脏病患者在服用辅酶Q10作治疗之后，病情显著改善。辅酶Q10不仅能为心肌生产能量，也能稳定心脏脉冲和心脏导电系统，减低罹患心律异常或心悸问题的风险。

#血压更健全

心脏一旦能生产更多能量，便能发挥更强劲的脉动能力。如此一来，体内的血液循环便有所改善。由于血液更流通，血管更具灵活弹性（辅酶Q10对血管产生抗老化作用所致），血压自然也就更健全。不过，血压的降减现象须在服用辅酶Q10至十二个星期才可见效。高血压是无声的杀手，足以造成中风，心脏病发作、心脏和肾脏衰竭。

更健全的胆固醇水平

辅酶Q10 是一种强效的抗氧化剂，能抗防LDL“不良”胆固醇的氧化，使人体内的胆固醇保持于健康水平。LDL 的氧化会造成不良胆固醇更易粘附在血管壁，导致血管阻塞。这就是为何没有高胆固醇的人士也会出现血管阻塞之故。辅酶Q10的抗氧化作用比维他命E更胜一筹。更妙的是，辅酶Q10还能为体内“用过的”维他命E再充电，好让维他命E恢复十足劲力。维他命E与辅酶Q10能结合一股超强防护力量，预防心血管疾病。

#增进脑力

如果您的头脑不如以往般的敏锐，或者常觉得精神疲倦，难以清晰地思考，这可能只因您体内缺乏辅酶Q10之故。您的脑部细胞需要大量能量以维持最佳运作状态。只要这些细胞能取得无穷的能量供应，您必能感觉头脑敏捷，思维清晰。

#增强身体的抵抗力

辅酶Q10 能增强人体免疫细胞，使它们更有活力，更能抵抗疾病之侵。免疫细胞一旦获得更多能量，就能更强力地保护人体及清除微生物，毒素和致病的突变细胞。辅酶Q10 也能增加免疫细胞数量，为人体提供更周全保护。

#容颜更显，青春焕发

氧化所带来的破坏力是导致皮肤老化迹象的罪魁祸首，也是引发种种皮肤炎（包括皮肤发疹和湿疹）的祸根。自由基侵袭皮肤内的胶原蛋白和弹性纤维，造成皮肤失去弹性，随之变得松弛及出现皱纹。自由基也导致肌肤出现色素斑和色泽不均匀。辅酶Q10 是一种强效抗氧化剂，能抑制自由基侵害，使肌肤更显光泽，容光焕发及青春常驻。

#辅酶Q10 的其它功效

帮助糖尿病患者调节血糖量，并且有助于预防最常见于糖尿病患者的多种心脏问题。

减轻牙周问题，例如牙龈退缩，牙齿松动，牙龈肿胀。

舒解气短和心悸问题。

并非所有的辅酶Q10营养品都一样有效果！

市面上贩售的大多数辅酶Q10营养品，不容易被人体吸收，而这些未经吸收的营养素，不管品质有多好，对身体根本毫无益处，只是浪费金钱！

辅酶Q10之所以难以被人体吸收，原因在于辅酶Q10是一个非水溶性及只有部分可在脂质中溶解的大粒子。要确认您所食用的辅酶Q10是否能溶解及被您的身体所吸收，可将辅酶Q10胶囊内容物倒入一杯清水（若是凝胶丸，可把它切开）。如发觉即使加以搅拌之后仍无法跟水溶和在一起，表示就算您服用此辅酶Q10,也难以被您的身体所吸收利用, 而造成浪费。给你介绍一些吧：

资生堂日前推出了基础护肤品牌“Elixir Superieur”系列的乳液和精华液，新品中添加了“辅酶Q10”等全新保湿成分。

其中晚霜“Lift Night Cream α”为40克装，精华液“Wrinkle Essence V”为50毫升装。这两款产品能使肌肤紧致润泽，建议零售价均为5250日元（约合354元人民币）。VOV的乳液和面膜都有Q10的兰皙欧 辅酶Q10修纹水 118元

辅酶Q10增强肌肤能量，提高肌肤抗氧化能力，调节肌肤至生机勃勃的弹性状态。

再告诉你一个现在更更流行又有效的成分吧虾青素超棒的

Kose/高丝 青春澄颜精华液30ml /450

Derma E精华抗老保湿面膜(含虾青素和碧萝芷)

你好，如果你已经五十岁了，护肤品就要贵一点的了，贵一点的东西它的护肤效果也是成正比的。

其实洗面奶、水、乳液、霜、防晒、精华液、眼霜、面膜、角质霜一个都不能少。

1洗面奶：高丝兰皙欧 辅酶Q10修纹洗颜乳（120g） 大概98元。

这款呢成份是成分：辅酶Q10：能量合成+抗氧化；海洋性胶原：保湿，恢复弹力；聚葡糖醛酸：平滑肌肤；透明质酸：保湿；紫外线切断粉体：抵御紫外线。添加了辅酶Q10，洁面的同时抗衰老，氧化，敏感肤质也可放心使用。细腻柔滑的膏体无须起泡，就可以轻松去除脸部油脂和各类污垢，蕴含的乳液成份，令洗后肌肤更加光滑、柔软你可以每天早晚用。

2水 ：卡尼尔深层纯净毛孔紧致爽肤水 （200ml ）大概45元

这款新卡尼尔深层纯净毛孔紧致爽肤水,是帮助你的肌肤实现纯净清透的重要护理步骤。

3你说你的皮肤不干也不油，那就是中性皮肤了。那你就夏天用乳液滋润，冬天用霜保湿。

（1）霜：高丝兰皙欧修护紧肤霜（45g）大概108元

这个霜促进肌肤细胞增殖，提高皮肤弹性，令肌肤由内侧开始润泽，明显改善干燥引起的小皱纹现象。并在肌肤表面形成密闭效果良好的膜，锁住肌肤内水分和美容成分的逃逸，使肌肤持久滋润。

（2）乳：欧莱雅创世新肌源滋润乳液（150ML ）大概195元

重获盈润饱满有弹性有光泽创新成果，来自欧莱雅先进研发。历经7年研发，巴黎欧莱雅首次把Pro-XylaneTM（玻色因）与HyaluronicAcid（透明质酸）结合！Pro-XylaneTM（玻色因）是新一代天然提取的可生物降解抗老化分子。HyaluronicAcid（透明质酸）是肌肤天然具有的一种十分有效的保湿成分。

4防晒(夏天必备的）：高丝妍皙 日间防护霜（40g ）大概126元

毫不粘腻的使用感不会破坏化妆效果，也可以作为化妆基底使用。紫外线吸收剂，可以非常有效吸收紫外线，保护肌肤。有效隔离强烈紫外线对肌肤侵袭，给予肌肤滋润,光滑细腻。

5精华液：（晚间用的）：高丝兰皙欧 辅酶Q10驻颜精华液（40g）大概166元

集中补给滋润，缓解因过度疲劳而使肌肤变硬,有效柔软肌肤,使用之后肌肤的延展性更好、可进一步提高后续肌肤护理的效果。在肌肤表面形成柔软的保护膜并恢复肌肤的屏障机能，防止肌肤粗糙,干燥。

6眼霜：高丝兰皙欧修护紧肤眼霜（20g ）大概108元

促进眼部肌肤细胞增殖和血液循环，消除眼部肌肤的晦暗，改善肌肤干燥、粗糙和小皱纹现象的产生。盈润地滋养膜，令眼部立刻感受张力和滋润。

7去角质（一个礼拜做一次）：高丝兰皙欧 去角质美白清透啫哩（100g）大概86元。

去除老化角质，令肌肤透明清丽！将啫喱延展在肌肤上，轻轻按摩后，老化角质、黑头被大颗粒包裹后剥落，能去除毛孔内的多余皮脂和污垢。使用后的肌肤变得白皙、润滑，富有光泽感。

8面膜（平时有时间可以做做）：高丝兰皙欧修护紧肤面膜（10mL×7枚） 大概108元

促进肌肤细胞增殖，提高皮肤弹性,单个独立包装，即清洁又简单。面膜良好的密闭效果，使美容成分完全地渗入肌肤内部，只需10分钟的肌肤护理，即便是易干燥的肌肤也能迅速回复滋润和光泽。

如果你从头看到尾可以看出，我推荐的都是高丝的，主要是女人用护肤品最好用一个牌子的，互相渗透。

最后推荐个粉底给你，美宝莲纯皙美白防晒两用粉饼，颜色有很多，我朋友推荐我的，大家都用的不错！

希望可以帮到你！

　　你应该是混合性的皮肤

　　兰蔻Mela-NOCX极致美白洁面泡沫价格 5800元

　　独有崭新活性美白成分Mela-No Complex抑制黑色素分泌复合物，能阻止角质细胞产生过量的氧化氮，从而减少黑色素的形成，有15倍的褪斑功效。长时间使用，会让你的皮肤渐渐白起来的。

　　兰芝净白清透细肤水价格 14800元

　　去除堆积在皮肤表面的老化角质和代谢废物，洁净而透明地调理角质层的美白柔肤水。

　　Aupres欧珀莱 日用防护乳 SPF17 PA+

　　价格 160元

　　充分保护肌肤免受日间紫外线（UV-A,UV-B）的伤害并且在肌肤表面形成滋润保护膜，防止肌肤粗糙。三维美白强化精华，缔造透明亮丽的肌肤。这个既是乳液又有防护的功能 很不错，就可以省掉隔离防晒霜了

　　晚上回到家之后洗过脸之用完水之后用这个

　　FANCL无添加 夜用修护乳霜价格 108元

　　促进肌肤新陈代谢，活化及修护受损细胞，让肌肤回复嫩滑健康。 ■高度锁水，加倍滋润，特别适合干燥或粗糙肌肤。

　　每星期做1-2次面膜 一次是深层清洁面膜 贝佳斯绿泥之类的，

　　贝佳斯水溶矿物营养面膜价格 150元

　　每星期在最一次补水面膜兰芝锁水啫哩面膜价格 110元

　　兰芝很有口碑的一款面膜哦！让你在睡觉的时候也能给你pp的脸蛋进行保养~~

　　李医生和美即的面膜也还不错，等皮肤状态好的时候用他们吧。

　　而且你犯了一个很大的错误 就是你在用ZA防晒霜前没有作好基础护肤 而且你还没有用隔离霜，他家的防晒霜是化学防晒的，你那皮肤不暗沉才怪那， 防晒霜还是换了吧 如果你对着电脑要好就建议你买个SPF25-30左右的 物理防晒霜 才不会让皮肤受伤

　　兰皙欧 辅酶Q10修纹防晒隔离乳 SPF30+ PA++ RMB108/40ml

　　这款防晒隔离乳，具有普通乳霜的滋润感却没有普通防晒霜的粘匿感，夏天在户外使用效果最好，而且我在办公室的时候用感觉也很棒，很滋润很保湿，不会因吹空调感到皮肤干燥。

关于楼主的问题，我可以很负责任的告诉你！高丝兰皙欧就是垃圾！它的宣传真是好啊！什么植物萃取，中草药优良成分，实际上都是扯淡！

兰皙欧系列的美白产品（宝蓝色塑料瓶子）铅汞超标，

兰皙欧去痘清爽系列（浅绿色塑料瓶子）根本没有去痘功效，控油还是一般般的！

兰皙欧润泽保湿系列（白色塑料瓶身）保湿效果极为差劲，白色的润泽柔肤水拍在脸上转眼就挥发了，有酒精，毫无保湿力可谈！

兰皙欧辅酶Q10修纹系列（红色瓶子，兰皙欧主打产品）主要是抗皱的，可是效果呢？只是花钱买安慰吧！

兰皙欧日间防护精华液，兰皙欧多重防晒隔离霜，防晒类产品，效果并不好！典型的化学防晒剂型，长期使用对人体有害！

2008年2月1号，高丝兰皙欧全国范围内大幅涨价，部分涨价商品高达20％，总是觉得兰皙欧是平民产品，涨价之后质量还不如从前了，原来的原材料一部分是从日本那边进口的，现在全都是他们杭州的总厂自己研发！代理商从厂家4折拿货，却全价买给消费者！

选择这个牌子千万不要听柜台**忽悠啊！因为她们可是有提成的！