有关DHC的健康食品服用时间

人们常见的食物中都含胶原蛋白，例如：牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮及软骨等。但是这些食物中的胶原蛋白分子量很大，一般从十几万到几十万不等，人体难以吸收和利用。并且通过这些食物补充胶原的同时，也摄入了过多的动物脂肪，不利用人体健康，往往会补了胶原蛋白体重也增加了。所以适量补充纯胶原蛋白粉成了很多爱美女性的必然选择。

目前市场上胶原蛋白99%都为鱼胶原，因此在各大网站、论坛也都是说鱼胶原最好，事实上鱼胶原为最次，原因有：首先，鱼胶原的安全性，鱼胶原内含有“嘌吟”是鱼胶原的安全性的致命弱点，长期服用容易导致痛风、臃肿等。其次，鱼胶原的吸收情况，鱼胶原的羟脯氨酸含量仅为88-96%，正常哺乳动物的羟脯氨酸含量为113-126%，另外哺乳动物的分子结构与人类的相类似，吸收是鱼胶原的2-3倍以上。但是市场上为什么大都是鱼胶原呢？因为鱼胶原成本较低，只是牛皮胶原、猪皮胶原的三分之一，所以商家主要精力用在了鱼胶原的宣传上了。

一、如何使用胶原蛋白效果最佳？

1、内服：每天晚上睡觉前服用05g~26g（平平1汤勺约05g），晚上睡觉前（约10点左右）皮肤是新陈代谢最旺盛的时候，这个时间段服用可以很好的修复肌肤，如果你有果汁、牛奶或VC片，同时口服一片有加强吸收和美白保湿的效果！要想修复效果快，最好每天服用2g~3g，年龄偏大者每天5-10g。请注意：服用时间与吃饭时间至少隔开2至4小时。

2、外用：外用的话可以用于面膜或眼膜中，按1g:100g的比例加上SUM胶原蛋白精华粉（随做随用，取出一片面膜或眼膜，用SUM胶原蛋白精华粉打上一层轻薄的底后，敷在面部或眼部，这时就同时具有了活性胶原蛋白精华面膜的效果哦！）

3、DIY：可以自己DIY制作活性胶原蛋白护肤品：添加该产品后，对化妆品的保质期没有影响；胶原蛋白作为一种蛋白质，本身具有营养作用，在配方调整时予以注意；因为胶原本身的保湿性和润滑性较好，添加后可适量减少油脂的添加量，减少化妆品的油腻感。专家建议：胶原蛋白的保养时机，最好是在肌肤去角质后，皮肤处于最薄的阶段所做的理疗性保养。

二、使用胶原蛋白应注意的事项：

1、忌高温，40度左右可入口为宜；

2、最好不要与碳酸饮料冲饮；

3、配合服用 Vc 片能更好吸收；

4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳；

5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性；

6、保持良好的饮食与作休习惯；

专家提醒：口服胶原蛋白至少要坚持一个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失的1/4，所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。

准确的说，DHC是含胶原蛋白的饮料，并不是纯胶原蛋白，所以其胶原蛋白含量肯定比不上胶原蛋白粉。我的皮肤暗黄，干燥，暴皮，就用过他家的口服液，半年多没什么效果，后来改用钰美泰家粉，一个月下来我的皮肤就白了，摸起来滑滑的也不暴皮了。

适合做口红打底的唇膏：

1、迪奥变色润唇膏

迪奥这款唇膏可以说是女生的必备款，它的滋润度特别好，无论是作为保湿还是口红打底，都是非常不错的选，女士保湿唇膏十大排行之一。

2、馥蕾诗澄糖护唇润唇膏

在口红打底唇膏排行中，馥蕾诗这款添加了丰富的植物成分，可以在滋润唇部的为肌底补充水分，让唇部看起来更加有弹性有光泽。

3、科颜氏1号护唇膏

科颜氏这款唇膏的质地很水润，涂了之后可以缓解唇部起皮的问题，这样口红涂起来也会更加方便，还不会有卡唇纹的状况。

4、DHC橄榄护唇膏

DHC这款唇膏是明星产品了，保湿滋润的效果非常好，配方也比较天然，是以植物和维生素作为原料，不用担心刺激到肌肤。

5、HACCI蜂蜜保湿润唇膏

HACCI这款唇膏是以蜂蜜作为原料，再结合植物精粹的融合，可以很好的改善唇部起皮和卡唇纹的状况。

6、珂润润浸保湿润唇膏

珂润这款唇膏是以无添加方式制作，不含酒精、色素和防腐剂，以神经酰胺和维生素E作为原料，可以在保湿滋润的同时去修复唇部。

7、妮维雅夹芯润唇膏

在口红打底唇膏排行中，妮维雅这款是性价比最高的，滋润效果也很不错，在涂口红之前用它打底会让口红看起来更加滋润有光泽。

8、曼秀雷敦天然植物润唇膏

曼秀雷敦的唇膏是大家非常熟悉的，这款植物系列也是最畅销的，成分特别天然，滋润度和保湿效果都非常好。

9、露得清护肤润唇膏

这款唇膏属于无香型，不仅能够舒缓镇静双唇，这么小小一直润唇膏却有SPF15防晒指数，防晒嫩肤抗衰老，有效对抗唇部干裂等问题，天然滋养成分，能深度滋养肌肤，有效减少唇纹产生。

10、依泉矿物修护润唇膏

这款唇膏主要是功效是缓解干裂、保湿滋润，敏感性肌肤也能使用，主要成分含有乳木果油、甘草酸硬脂酯、鳄梨油和琉璃苣籽油。滋润补水，缓解敏感，水润不油腻。淡化细纹，锁水保湿。

-馥蕾诗澄糖滋养修护润唇膏

-科颜氏1号护唇膏

-DHC蝶翠诗纯榄护唇膏

-HACCI蜂蜜保湿润唇膏

-珂润润浸保湿润唇膏

-曼秀雷敦天然植物润唇膏

-依泉矿物修护润唇膏

祛斑霜哪个牌子效果好

色斑的形成和很多原因是有关系的，如果想要去色斑，在使用护肤品的时候可以选择击退黑色素的产品，从根源来抑制黑色素色斑。祛斑霜是很多人喜欢用来祛斑的产品，但是产品众多，很多人不知道如何选择，那么祛斑霜哪个牌子效果好呢，我们一起来看看！

祛斑霜哪个牌子效果好

1、DHC活肤焕颜霜

这是DHC品牌中的明星产品，采取了有机配方，产品中还不含任何的酒精、色素、防腐剂等的成分，基本是以氨基酸和多充矿物质为主要原料，能够给脸部注入大量的活氧分子，帮助缓解肌肤的色斑和干燥等的问题。

2、珂润润浸美白滋养乳霜

珂润这个品牌以温和出名，产品敏感肌肤也能使用。它的这款珂润润浸美白滋养乳霜以神经酰胺和母菊花提取物作为原料，能够对肌肤深层进行修护，改善脸部皮肤色素沉积的问题，同时也能改善肌肤干燥等的问题，使肌肤能够慢慢恢复光泽和白皙感。

3、资生堂新透白祛斑修护凝霜

资生堂的这款新透白面霜是采取了品牌特殊的4MSK技术，能让美白因子渗透到肌肤底层，通过这种方式来由内而外的改善皮肤黑色素的问题，使肌肤呈现白皙感。其中含有的樱花提取物能够改善肤色不均等的问题。

以上三个牌子的祛斑霜的效果都是受到很多网友的好评的，大家可根据自己的肤质来选择祛斑霜哦！

辅酶Q10是一种很好的抗氧化成分。

高端的品牌不以Q10为宣传重点但不代表没有。护肤品的成分配比非常多，很多护肤品虽然不主打Q10成分，但是还是有的。

商家为了能更好的卖产品，一般宣传的时候都会把最高端最可能受欢迎的成份作为宣传的重点。Q10渐渐不再是什么高端成分了，所以也不再被作为各个品牌的主打成分来大力宣传了。

扩展资料：

Q10辅酶，英文名称是coenzyme Q10，别名泛醌，是一种**或浅**结晶粉末。在光照下，酸性，碱性，高温，氧化性的环境中都不稳定，在弱极性溶剂和脂类物质中溶解度较大。

辅酶 Q10在脏器(心脏、肝脏、肾脏）、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高，摄入大约1斤沙丁鱼、2斤牛肉或3斤花生可分别提供约30mg辅酶Q10。

辅酶Q10是1957年被发现，1958年被卡鲁福鲁卡斯博士认定了化学结构，并且获得 了美国化学学会的最高荣誉Priestly Medal，被称为辅酶Q10的研究之父。

当时他提出辅酶Q10对心脏机能起着重要的作用。在实际生活中，卡鲁福鲁卡斯博士，40年来，一直服用Q10，直到91岁去世为止，作为现役教授他一直都是精力充沛的从事科研活动。

参考资料：