经期第一天能洗头吗

问题一：月经来第一天可以洗头吗？ 女生月经来时不能洗头

很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人

问他们为什么不行？

没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了你就会知道！

所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了…

想不到 ……看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题各位不论你是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了

台湾的女医学博士庄淑旗女士，在日本留学潜心研究发现，她以中国医理的根基研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。

现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。

因为这个原理，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生

问题二：月经期第一天能洗头吗 经期洗头的这个问题似乎会有非常多的女性都在困扰着，长时间不洗头会非常不舒服，但是经期洗头确实是会对女性产生影响的，最好就是能避免这种情况了。

西医上认为，经期不可以洗头这种说法缺乏医学根据，但是中医则认为，人的头部是六阳之首，子宫是任脉的起点。女性经期的时候，血液的循环差，此时洗头会导致血液都集中到头部上，使得子宫的血液循环受到影响，子宫中的血液无法排出干净，会减少经期血量，引起痛经症状。

另外，在洗头的时候，毛根上的毛孔会张开，这样就导致人非常容易会受到风寒，引发头痛症状，特别如果在晚上或者是在睡觉之前洗头。因为晚上是阴，而头部又是六阳之首，这样阴阳相背的状况，头痛症状会更加严重。如果晚上洗头头发未干就睡觉，会导致身体的抵抗力下降，引起诸多病症。

其实，经期并不是左右的时间都不可以洗头，要保持这样对女性而言非常难，可以变通一下。就是洗头的时候尽量在白天、中午的时候，在洗头的时候应注意缩短洗头的时间，洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门，要出门应该带上帽子，以防止头部受到风寒。

问题三：月经来的第一天可以洗头吗 月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。

为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等，就可以防止血液成块。

事实上，对于月经期间不可以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关定论。

不过，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。

所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。

总之，不以冷水洗头之说法，不管你信不信，为了健康，还是小心为佳吧!

问题四：来例假的第一天能不能洗澡？和洗头？ 这个问题之前也一直困扰我好久~、

因为我一直是例假不正常、我们这里好多医例假的名医我都去医过了、

我之前也是一直认为是珐例假不能洗头、不然头会疼、

结果老医生给我说的是、来例假洗头是可以洗的、但是千万不要洗澡、因为来例假的你下面口是开的、洗澡的时候脏水流下去正好可以流进身体里、会导致女性的很多病、

希望对你有帮助、亲亲

问题五：月经来第一天能洗头发吗！ 女生月经来时不能洗头

很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人

问他们为什么不行？

没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了你就会知道！

所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了…

想不到 ……看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题各位不论你是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了

台湾的女医学博士庄淑旗女士，在日本留学潜心研究发现，她以中国医理的根基研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。

现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。

因为这个原理，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生

问题六：第一天来例假真的不能洗头吗？ 生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。

我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取

问题七：月经第一天，可以洗头吗？ 可以

我每次来月经

前后拖十天

不洗痒死

问题八：经期第一天可以洗澡洗头吗 你好，很高兴回答你的提问，可以洗淋浴，注意不要着凉就好了。

众所周知，女性朋友每个月都要经受大姨妈之苦，而且还有一部分女性朋友会出现痛经的情况，但是要知道在月经期间是可以洗头的，这是有一定依据的，接下来小编就为大家介绍一下。

一、女生月经期间能洗头吗？为什么呢？

首先我们要知道，生活当中没有任何一条规定说女性朋友在月经期间不可以洗头，所以适当的洗头是可以的，而且洗头的话是不需要看时间的，但是女性朋友在月经期间身体会非常的虚弱，所以这个时候洗头的话一定要注意不能够受凉，所以水一定要热一些，而且在洗头的过程当中一定要保证室温处于一个正常的状态，如果室温过于冷的话，就很有可能会导致女性朋友出现感冒发烧的症状。其次洗完头之后立马要将头吹干，不然很有可能就会出现头疼头晕的现象，这对于女性朋友来说影响是非常大的，女性朋友在月经期间是不能够碰凉水的，所以这个时候就不要洗衣服，洗衣服的话也尽量扔在洗衣机里进行清洗。

二、结语

除此之外，在月经期间一定要注意勤换卫生巾，卫生巾对于女性朋友来说是很重要的，所以在挑选的时候一定不要图便宜，要购买一些大品牌且材质比较柔软的，这样用起来不仅不会有任何的问题，同时也能够减少感染等现象的发生。

另外在月经期间是不能够吃生冷刺激油腻的食物，因为很多女性朋友本来就痛经，这个时候吃一些生冷的食物就会加重痛经现象的发生。最后小编想说女性朋友在月经期间一定要爱护好自己，不要碰冷水，也不要用冷水刷牙，尽量用温水或者是热水，这样能够有效的保护好我们的身体，同时也能够缓解浑身的不适。

很多人认为，洗头就是一件非常平常的事。因此，对洗头这件事也从来没有关注过，不管白天还是黑夜，只要自己想洗头就洗。其实，只要自己身体不会感觉任何不适，我觉得洗头就是一件再平常不过的事了，你可以随时洗头。但是，如果在某些时候洗头后，你发现身体出现不适，那么你就应该引起重视了。或许你身体的不适就是因为洗头这件小事造成。

特别值得一提的是，女性在生理期的时候最好不要洗头，这是为什么？

1、生理期洗头有可能感冒

女性在生理期的时候，身体处于很虚弱的状态，机体抵抗能力也是很弱的。如果你在这个时候洗头的话，很容易会感冒。

2、女性生理期洗头可能导致经期缩短

很多女性会发现，当自己在月经期洗头后会出现经期缩短的现象，比如一个女性在经期没有洗头的正常月经期是5天，但是她在月经期洗头后经期就变成了四天甚至三天。这是因为头发本来就是血之余，当在月经期洗头后，头发在没有吹干的情况下会快速的变冷，冷水对血液具有一定的收敛作用。古时候可以用冷水泡头发起止血的作用。

所以，女性在生理期最好不要洗头。

3、根据自己情况选择是否要在生理期洗头

生理期不能洗头也并非是绝对的，有些女性在生理期洗头也不会对身体造成任何的不适，那么也是可以洗的。但是如果你在生理期洗头后会出现不适症状，那么就一定要谨记在生理期不洗头。

总之，女性在生理期的时候最好是不要洗头的。如果自己实在是忍不了不洗头的不适感，那么也一定要用热水洗，洗后要及时用热风吹干。这样一般来说不会对机体造成太大的影响。

　月经期间不能洗头，这往往是中医的说法，洗头就必须用水，而水里肯定是带有一定寒性的，这对于女性来说是有一定伤害的，所以在月经期间还不要洗头比较好，以免在后续的生活中有一些不好的情况出现。那么，月经期为什么不能洗头

月经期为什么不能洗头

　女性经期是比较脆弱的，这时候最重要的就是要保暖不要受凉，洗手洗脸尽量使用温热水，即便是夏天也是如此，洗头发是可以的，但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。

　月经期间洗头会使女性出现偏头疼的现象，也就是很多女性一到月经期就会有头晕、偏头痛的现象，其实就是和月经期间头部受凉有直接的影响，并且经期洗头最容易造成宫寒，我们知道宫寒不单单只是造成痛经或月经不调，更重要的是可能造成过早闭经的现象，这样就会给适龄女性带来不孕不育的危险，女性一旦闭经就不会再排卵，并且身体中雌性激素的分泌也会直线下降，造成提前衰老的现象，并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病。

月经期间不能吃什么

　女人经期是一个特殊的时期，而经期的饮食非常关键，如果吃得不当，很容易引起痛经等其他症状。那么，月经期间不能吃什么女人经期不能吃的食物有哪些女人在经期，尽量不喝或者少喝茶，咖啡、酒、冰水等饮品，田螺、螃蟹等寒性食物也尽可能不吃。女人经期不能吃的食物有;

　一、饮品类：

　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

　二、蔬果类：

　1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

　2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　3、西瓜：经期的女性应禁食。

　4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

　三、海鲜类：

　1、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　2、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　经期洗头选对时间才无害

　　经期对女性来说是很脆弱的一个时期，这期间洗澡，洗头等会让一部分女性痛经严重，从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西不然会引发癌症，妇科专科医师对此说法进行了澄清。

　　西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然，中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛;另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

　　但是，要你在经期间三五天都不能洗头，恐怕做不到吧！不过，有个变通的方法，就是尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

女性在来月经期间身体是非常虚弱的，抵抗力下降，可能会出现腰酸背痛精神状态不佳的症状。而且经期时间长一般都是四到五天，在这期间女性要特别注意保护好自己的身体，可能会容易感冒，这么长的时候有的女性就想洗头，那么经期可不可以洗头？经期要注意些什么？

一、月经期间可以洗头：

月经期是可以洗头的。但是月经期间尽量不要洗头,如必须洗头则须用热水洗头后及时用电吹风吹干。

为了防止月经不顺和生理痛经的发生,老一辈的人都会告诉我们说在经期间不可以洗头、不可以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等,就可以防止血液成块。然而,对于月经期间不可以洗头,或洗头会得“头风”这些说法,在西医上并无相关结论。

不过,由于女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。

二、月经期中午洗头：

月经期洗头要有所讲究,尽可能的避开早晚温度较低的时间段。中午就是经期洗头的最佳时间,此时温度较高不太容易受风寒。其次就是洗头的时间不要过长,头皮长时间湿冷也会造成不适。洗完头后一定要第一时间就去吹干,吹干后不要吹冷风,保持常温,等身体回温后就没事了。

三、月经期洗头的危害：

痛经。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。

头痛。由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。

月经期间量少的时候可以洗澡洗头。及时把头发吹干,最好不要在晚上洗头。以免造成痛经、头痛。

四、月经期养生食谱：

1、红豆紫米粥

材料:红豆、紫米、水、白糖

做法:红豆和紫米洗干净之后,要各泡上两个小时。然后加入适量的清水,把红豆和紫米都放入电锅中,煮熟之后,加入适量白糖即可。

减肥排毒功效:红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质,跟紫米一起喝有利尿消肿的功效。另在经期喝一些有很好的排毒减肥的效果。

2、经期喝玫瑰花茶

材料:荷叶、何首乌各15钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。

做法:将上述的材料用开水冲泡即可饮用。

减肥排毒功效:玫瑰花茶具有疏肝理气、降脂瘦身之功效。非常适合新陈代谢差的人,比较容易出现水肿、便秘或者压力大的人。

月经期间不能洗头吗

3、经期喝山楂桂枝红糖饮

材料:15g山楂肉、5g桂枝、30g红糖

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

减肥排毒功效:山楂桂枝红糖这款食物能温经通脉、化淤止痛。

五、月经期养生的方法：

1、生理期期间要注意保暖

也就是少吹冷气_,在冷气房里要多穿衣服。

2、生理期期间尽量不要洗头

如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

3、忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

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4、拒绝疲劳

充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

5、不要太情绪化

据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

6、吃点甜食

生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。

7、忌喝冷饮

这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。

8、生理期宜食

生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。

六、经期忌食：

1、冷饮

因此子宫内膜所剥落的东西便很难正常排出体外，而经血若不能及时的排出体外，在体内便会形成滞凝，这也是淤血形成的重要因素，另外当体内有血块产生的时候，还会影响正常的气血运行，于是使得子宫处的正常气血运行受到影响，损害子宫健康。另外，子宫为了促进经血的排出，便会通过增大收缩的力度，进而造成痛经的产生。

此外，经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。

2、辛辣食物

经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。

另外，子宫也很容易受到病菌的侵袭而产生不良损伤，诱发子宫等多种疾病的产生。所以说，对于口味重的女性在经期中一定要管好自己的嘴，清淡饮食。

3、甜食

甜食中所含的糖分含量是相对比较高的，这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收，从而起到缓解肌肉紧致的作用，对于减轻子宫的不良收缩发挥重要效果，从而也能起到一定的减轻痛经的效果，但是如果一味的吃很多甜食的话，那么便会紊乱正常的血糖平衡，影响人体内的激素平衡，加重身体不适症状的产生。

4、浓茶

浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

5、酒

酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说NO吧。

6、食盐

经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。

7、咖啡因饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

8、螃蟹、田螺

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。而田螺性大凉，能清热，月经期间忌也最好不要吃。

9、柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

10、乳酪

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

不能洗头为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等，就可以防止血液成块。

对于月经期间不可以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关定论。

女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些；如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。

注意事项